نفايات سامة: كما تنتج العديد من العمليات الصناعية منتجات النفايات التي يمكن أن يكون لها آثار مدمرة على صحة أولئك المعرضين لها، قد يكون من الصعب إعادة تدوير النفايات السامة ويسبب مشاكل خطيرة للتخلص منها ويمكن أن تشمل منتجات النفايات هذه المواد التي تشكل مخاطر بيولوجية أو التعرض لمخاطر النشاط الإشعاعي أو تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلوث التربة وإمدادات المياه.
فكرة رئيسية عن تلوث المياه، يُعرّف تلوث المياه بأنه تغيير في طبيعة وجودة وخصائص المياه يجعلها غير صالحة للاستخدام لأن ذلك يحدث من خلال إضافة مواد غريبة أو ملوثة مثل: المواد الكيميائية أو البكتيريا أو حتى في صورة حرارة أو نشاط إشعاعي، ويوفر الطاقة لجميع أنواع النظم البيئية المائية سواء كانت مياه جوفية أو سطحية مثل البحيرات والجداول والأنهار ومصبات الأنهار والمحيطات ومما يؤثر بدوره على أداء جميع النظم البيئية المختلفة فتظهر المياه الملوثة مضطربة وتنبعث منها رائحة كريهة والنفايات العائمة على سطحه. تتنوع مصادر تلوث المياه وتشمل: المصادر التي تحدث بشكل طبيعي من النفايات البيولوجية والتي ينتج بعضها عن بعض الأنشطة البشرية وهي الأكثر شيوعًا مثل: مياه الصرف الصحي والأسمدة الزراعية ومبيدات الآفات والمعادن الثقيلة مثل مخلفات معالجة الطعام والرصاص والزئبق والنفايات الكيميائية ونفايات المصانع ومياه الشرب الملوثة تفيد ما يقرب من 2 مليار شخص في جميع أنحاء العالم وتؤثر سلبًا على صحتهم. فكرة رئيسية عن تلوث المياه الاجابة: وجعلنا من الماء كل شيئ حي تبين هذه الأيات الكريمة من الذكر الحكيم أهيمة الماء في حياتنا حيث لا غنى لأي كائن حي على وجه البسيطة عن الماء، فالبشر يشربون الماء بمعدل لترين يومين مقسمة ما بين الماء العذب و المشروبات المختلفة، والنباتات أيضا بحاجة إلى الماء لكي تنمو وتثمر لنا ثمارا نأكلها و نقتات عليها، كما أننا نستخدم الماء في الطهارة والوضوء بكل يومي كما أمرنا ديننا الحنيف حيث يعد الماء العذب هو مصدر الطهارة الذي يذهب عنا كل نجاسة قد تصيبنا، ويستخدم البشر الماء في العديد من أمور حياتهم الأساسية التي لا غنا لهم عنها.
مخاطر الأوزون: الأوزون هو ملوث رئيسي آخر للهواء، يتكون الأوزون من ثلاث ذرات أكسجين وهي ذرة واحدة أكثر مما هو مطلوب للأكسجين القابل للتنفس وتنتج الذرة الثالثة أكسجينًا يمكن أن يتلف الرئتين، على الرغم من أن الأوزون مفيد في الغلاف الجوي العلوي حيث يمنع الأشعة فوق البنفسجية من الشمس إلا أنه ضار بصحة الإنسان عند وجوده بكميات كبيرة في الغلاف الجوي السفلي. صور عن تلوث الماء في الكرة الارضيه. يسبب تلوث الهواء من المصانع والمركبات مشاكل في الأوزون الأرضي أو الضباب الدخاني الذي يمثل مشاكل صحية كبيرة ويمكن للمصانع خاصة من خلال استخدام مكيفات الهواء الصناعية الكبيرة إطلاق غازات مدمرة مما يساهم في استنفاد الأوزون في الغلاف الجوي العلوي حيث تكون هناك حاجة إليه. مصانع الحيوانات: نوع معين من المصانع يسمى مصنع الحيوانات أو عملية تغذية الحيوانات المركزة، حيث يتسبب في قدر كبير من تلوث الهواء والأرض والمياه، يتم تصنيع أجهزة CAFO بشكل كبير وتستخدم لإنتاج اللحوم أو منتجات الألبان بكميات كبيرة، حيث تنتج هذه المصانع غازات مثل الميثان والأمونيا وغيرها التي تقلل من جودة الهواء وتضر بالصحة، غالبًا ما تنتهي فضلات الحيوانات التي تنتجها CAFOs في المياه الجوفية وتلوث الجداول والبحيرات بالبكتيريا الضارة مثل E. coli ويمكن أن تتسرب النفايات أيضًا إلى المياه الجوفية من خلال التربة عند استخدامها بعد ذلك في حقول المزرعة كسماد.
العالم رياضة إقتصاد صحة تكنولوجيا سيارات حواء منذ 14 ساعة قناة 218 نيوز صور تظهر التلوث في مياه شاطئ سرت، والناجم عن وجود قنوات الصرف الصحي على امتداد شاطئ المدينة، وسط تحذيرات من الأمراض التي قد تسببها المواد الملوثة بمخلفات كيماوية الأحد، ٢٤ أبريل / نيسان ٢٠٢٢ حمل التطبيق الآن من البلاي ستور حمل التطبيق الآن من الآب ستور المزيد من قناة 218 نيوز منذ 5 ساعات منذ 4 ساعات منذ 9 ساعات منذ 8 ساعات منذ دقيقة منذ 7 ساعات الأكثر تداولا في ليبيا قناة 218 منذ 49 دقيقة منذ ساعة صدى ليبيا منذ ساعتين منذ 3 ساعات قناة فبراير الساعة 24 منذ 5 ساعات
خصم 5% لغاية اوبتيموم اوبتي من للرجال - فيتامينات متعددة ج. م. 663٫95 View Details Animal Pak Multivitamin Powder ج. 966٫51 يونيفيرسال نيوترشن انيمال باك ج. 748٫00 اوبتيموم اوبتي ومن للنساء - فيتامينات متعددة ج. 585٫60 جيم سبليمنت ساينس - فيتا ج. 1٬050٫56 غير متوفر مسل تك بلاتينيوم ملتي فيتامين ج. 504٫27 سنترم - ملتي فيتامين مدعم ج. 653٫92 فيتابيوتيكس - ويل تين للنساء Goli Nutrition - Multivitamin Bites for Daily Health ج. 971٫12 يونيفرسال نيوترشن يوني-فايت ج. 378٫20 يونيفرسال نيوترشن ديلي فورمولا ج. 252٫13 ناو ادم سوبيريور ملتي للرجال ج. 1٬126٫20 ويندميل - فيتامين يومي ج. 243٫73 فيتا بيوتيكس - ويلمان للنساء +50 التغذية للمرأة اكثر من 50 ج. ملتي فيتامين - الفيتامينات. 537٫88 ويبير ناتشورالز - ملتي شور - ملتي فيتامين ومعادن للرجال ج. 322٫81 ويندميل - فيتامين يومي مع حديد ج. 191٫05 ويبير ناتشورالز - ملتي شور - ملتي فيتامين ومعادن للنساء فيتابيوتيكس - ويل مان 50+ ج. 727٫12 فيتابيوتيكس - ويل مان بلس ج. 873٫52 فيتابيوتيكس - ويل مان سبورت ج. 775٫92 فيتابيوتيكس - ويل تين للرجال فيتابيوتيكس - ويل ومن بلس نيتشرز ايد - ومن 50+ معزز النشاط والحيوية سنترم - ملتي فيتامين مدعم 50+ View Details
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ادنبره، أن نقص فيتامين (د) الذي تعتبر الشمس المصدر الأساسي له، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف. ومن المعروف بالفعل أن علم الوراثة والجينات يمكن أن ترفع خطر الإصابة بالخرف، كما يمكن أن يسببها التدخين أو زيادة الوزن، ولكن وجدت الدراسة الجديدة أن عدم وجود آشعة الشمس يمكن أن يزيد من الخطر. ملتي فيتامين ديلي مروك. وأوضح الباحثون أنه تم العثور على من يعانون من انخفاض مستويات فيتامين "D" فى أجسادهم ولديهم خطر الإصابة بالخرف، لافتين إلى أنه يجب تناول المكملات أو قضاء المزيد من الوقت في الخارج لحماية أنفسهم. وأشار الباحثون إلى أن فيتامين "D" ، يحصل عليه الناس عندما يعرضون الجلد لآشعة الشمس، ويساعد على مسح البروتين المتراكم فى المخ المسئول عن مرض الزهايمر. وقال الدكتور توم روس، من مركز أبحاث الخرف الزهايمر باسكتلندا، "إن هدفنا النهائي هو منع أو تأخير ظهور الخرف، مؤكداً أن فيتامين D يحفز خلايا الدم البيضاء التى تسمى "البلاعم"، التي تساعد على مسح تراكم بروتينات "اميلويد بيتا" التي تسبب فقدان الذاكرة". ونشرت نتائج الدراسة عبر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وذلك فى الثانى عشر من شهر أكتوبر الجارى.
ويستخدم فيتامين K على هيئة كريم موضعي لعلاج الكدمات والهالات السوداء تحت العين وإذا كان الشخص عرضة للرضوض والكدمات بسهولة ينصح بتناول الخضراوات ذات الأوراق الداكنة لما تحتويه من فيتامين ك. التصبغات عندي يادكتور تصبغات في الذراع والساقين بسبب حساسية سابقة وبمَ تنصح بالكريمات أو التقشير وشكرا لك ؟ التصبغات تحدث عادة بعد الالتهابات التي تحدث للبشرة مثل حب الشباب أو نتيجة تحسس في الجلد، كما تحدث بعد التعرض للحروق أو الجروح. وهو شائع أكثر لدى الناس ذوي البشرة السمراء ويكون تأثيره اكبر عند الناس الذين يتعرضون لأشعة الشمس. تبدأ التصبغات الجلدية بالتحسن تدريجياً مع مرور الوقت ويعود لون الجلد إلى لونه الطبيعي وهذه عملية قد تستغرق من 6 – 12 شهرا او أطول من ذلك. هناك العديد من الأدوية ووسائل العلاج المستخدمة لتفتيح البشرة وتبييضها. ملتي فيتامين ديلي تربيين. فينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستحدام واقيات الشمس وأن يكون معامل الحماية من الشمس أكثر من 20 ((SPF. واللجوء الى كريمات التبييض حيث تقوم كريمات التبيض بمنع إنتاج مادة الميلانين بواسطة منع أنزيم التيروسين الموجود في الخلايا الصبغية. ومن أهم كريمات التبييض مستحضر Hydroquinone الهيدروكينون حيث يمنع تكون مادة الميلانين المسؤولة عن التصبغ في الجلد في البشرة واحتواءه كذلك على خاصية ضد الاكسدة.
كما يفضل مراعاة أن تحتوي وجبة السحور على الأغذية التي تكون متوسطة السرعة في الهضم مثل الفول والعدس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض مع الحرص على تناول الخبز الأسمر بدلا من الأبيض، حيث تزيد من فترة عدم الشعور بالجوع، وإن كنت تنزعج من الطعام قبل النوم مباشرة، فيمكن تناول السحور قبل ساعة من النوم، في السحور والاكتفاء ببعض الفاكهة أو العصير الطازج أو التمر مع شرب الماء واللبن قبل وقت الإمساك عن الطعام. ويفضل تجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة والكولا في الأوقات المتأخرة من الليل، وذلك لكونها مدرّة للبول، وسيفقدك ذلك الكثير من السوائل التي ستشعرك بالعطش. كما يجب تجنب الأغذية المملحة، فهي تزيد من الإحساس بالعطش بعد الهضم، كما أن تناول السكريات على السحور يشعرك بسرعة التخمة والشبع في حينها، لكنها تبعث على الجوع بعد فترة قصيرة.
شوربة اللحم أو الدجاج: يجب نزع الجلد عن الدجاج، والتخلص من الشحوم والدهون من اللحوم قبل الطبخ، وتكون هذه الشوربة عادة غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات. يزداد الإقبال على الحلويات العربية في شهر رمضان المبارك شوربة العدس: غنية بالأملاح المعدنية كالحديد والبوتاسيوم، ومصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين النباتي. الشوربة البيضاء: وتتكون من الشوفان والحليب القليل الدسم، ولحم الدجاج، وتكون غنية بالألياف الذائبة والبروتين والكالسيوم. الشوربة الجاهزة (المجففة): تتواجد في المحلات التجارية، ويضاف لها الماء فقط، ورغم سهولة تحضيرها إلا أنها تفتقر إلى الفيتامينات، إضافة إلى احتوائها على الكثير من الملح، لذلك لا يُفضل استخدامها للصائم، ويمكن استثناء ذلك في الحالات الطارئة فقط، لإعداد وجبة سريعة بوقت قصير. مكمل غذائي ايفري مان ون ديلي 55+ ملتي فيتامين للرجال (72 مضغوطة نباتية). وجبة السحور من المهم تناول وجبة السحور، فهي تساعد الصائم على القوة والنشاط والحيوية، وتحافظ على نسبة السكر في الدم أثناء الصيام لأطول فترة ممكنة، وتقلل من الإعياء والصداع والكسل والخمول والرغبة في النوم، وتعين الصائم على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش. يُفضل أن تحتوي وجبة السحور على سلطة الخضار الطازجة وبكميات مناسبة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف ليحتفظ الجسم بالماء لفترة طويلة، مما يقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، وتساعد على البقاء فترة أطول دون الإحساس بالجوع، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح المعدنية.