مضادات الأكسدة عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف، ويذهب خبراء الصحة العامة إلى أن الغذاء هو المصدر الأساس لمضادات الأكسدة التى تتوفر أكثر في الخضار والفواكه، حيث يمكن للمرء أن يجرب هذه المشروبات المستمدة من الأيورفيدا أو تعاليم الطب التقليدي بالهندية المستمدة من الطبيعة، والتي ستساعد في الحفاظ على الجسم رطبا بدون جفاف وتجعلنا نشعر بالانتعاش، فى خلال التقرير التالية نرصد فيما يلي وصفات لـ 5 مشروبات تساعدك فى تعزيز الصحة العامة وحماية الخلايا من التلف، بحسب موقع " only my health ". عصير الرمان: يساعد هذا العصير في الصيف ليس فقط على البقاء رطبًا ولكنه يساعد أيضًا في تقليل الإسهال، كما يمكن أن تساعد أيضا مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان في إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب، وغني بفيتامين سي. عصير الرمان عصير البطيخ بالنعناع: هو غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تزيل السموم من الجسم والبطيخ، حيث تحتوي الفاكهة على 90٪ ماء والتي يمكن أن تحافظ على رطوبة ونضارة في الصيف. عصير فيتامين سي في. عصير البطيخ بالنعناع عصير الليمون: غنى فيتامين C مصدر جيد لفيتامين سى الذى يعزز المناعة ويكافح العدوى ويساعد فى التئام الجروح، والبوتاسيوم الذى يساعد العضلات والأعصاب على العمل بشكل صحيح، وحمض الفوليك الذى يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء.
كلا المكونين غنيان بفيتامين سي. في الواقع ، يعد الليمون أحد أفضل المصادر. معًا ، يمكنهما تحسين جودة البشرة وتعزيز ترطيبها. في الوقت نفسه ، يمكنهم أيضًا تهدئة وتهدئة بشرتك المتهيجة والحكة. 9. عصير الطماطم بينما يستمتع معظمنا بعصير الطماطم جنبًا إلى جنب مع بعض خبز الزبدة ، إلا أنه من الحقائق الأقل شهرة أن تناول هذا العصير المحمّل بفيتامين سي يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يعمل اللايكوبين الموجود في الفاكهة كواقي طبيعي من أشعة الشمس! تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة أيضًا على مضاد للالتهابات مما يمنع الاحمرار والانتفاخ. ربما يكون عصير الطماطم هو المفضل لدى بشرتك ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. لذلك لا تتردد في تضمين كوب من عصير الطماطم في نظامك الغذائي اليومي لأنه مليء بالخير! 10. Star: قياس كمية فيتامين سي في عصائر الفاكهة. عصير الفراولة غذا كنت تبحث عن بشرة نابضة بالحياة؟ آمل أن يكون لديك كوب من عصير الفراولة. هذا الفاواكه الشعبية هي مصدر غني بفيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم. تعمل هذه المعادن والمواد المغذية على تطهير البشرة بعمق ، وتهدئتها ، وتخفيف الطفح الجلدي وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تحتوي هذه الفاكهة الخفيفة من الحمضيات أيضًا على حمض ألفا هيدروكسي ، وهو المحتوى الرئيسي للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
زيادة نسبة الحديد في الجسم يُعزّز فيتامين سي امتصاص الحديد عن طريق الارتباط بنوع الحديد غير الهيم (وهو الحديد الذي يأتي من المصادر النباتية)، ممّا يُسهّل على الجسم امتصاصه، إذ في دراسة نُشرت عام 2000 في مجلة (The American Journal of Clinical Nutrition)، استهدفت 31 بالغًا لمدة 5 أيام، استهلكوا فيها 100 مليغرامًا من فيتامين سي مع الوجبات، أظهرت النتائج أنّ امتصاص الحديد زاد لديهم بنسبة 67% [٥]. لذا فإنّ الأشخاص الذين يعانون من مشكلات تزيد من امتصاص الحديد في الجسم عليهم الحذر عند استخدام مكملات فيتامين سي لتجنب فرط امتصاص الحديد؛ والذي قد يتسبب بمشكلات في القلب والكبد والبنكرياس والغدة الدرقية وجهاز الأعصاب المركزي، إلا أنه يستبعد أن يتسبب فيتامين سي بزيادة امتصاص الحديد في حال عدم المعاناة من أيّ مشكلة تسبب زيادة امتصاص الحديد [٣].
09-02-2008, 06:38 PM مشرف تاريخ التسجيل: Jan 2008 الدولة: الكويت المشاركات: 2, 660 الباتل تعتبر أسرة الباتل الكريمة من الأسر صغيرة الحجم نسبيا حديثة العهد في الكويت، و هم ذرية رجل الأعمال محمد عبدالله الباتل. قدمت هذه الأسرة إلى الكويت من منطقة الزلفي في نجد في منتصف القرن الماضي و سكنت حولي و هي من أوائل سكانها، و تنتمي في نسبها إلى الطراقا من الولامين من آل غانم من الوداعين من آل سالم من آل زايد من الدواسر. و لهذه الأسرة نسب مع الشايع "الشامية" العتبان و العمرو الدرباس. اشتهرت هذه الأسرة في الكويت و المملكة العربية السعودية بنشاطها في مجال تجارة الساعات، و قد بدأ السيد محمد الباتل هذه التجارة في عام 1959م بافتتاحه أول متجر له في شارع عبدالله السالم في مدينة الكويت. نسب الوداعين - ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::. ليت من لديه المزيد من المعلومات عن هذه الأسرة الكريمة بأن لا يتردد في المشاركة. المصادر - موقع مجموعة الباتل. - شجرة الدواسر. - من الأسرة. __________________ "وَتِـــلـْــكَ الأيّـَــامُ نُـــدَاوِلـــُهَـــا بـَـيـْـنَ الـــنَّـــاسِ" 10-02-2008, 10:23 AM عضو تاريخ التسجيل: Feb 2008 المشاركات: 64 تعتبر أسرة الباتل الكريمة من الأسر صغيرة الحجم نسبيا حديثة العهد في الكويت، و هم ذرية رجل الأعمال محمد عبدالله الباتل.
1- آل سند في دقلة والقرينية أبناء سند بن علي بن عبدالله بن فطاي بن حسن بن شماس. 2- آل مقرن في القرينية مقرن بن سند بن فطاي منهم الشيخ محمد بن مقرن. 3- آل زومان في دقلة والقرينية وملهم والدرعية أبناء زومان بن مقرن بن سند بن علي بن عبدالله بن فطاي بن سابق بن حسن بن شماس 4- آل سلطان في دقلة والقرينية والشعيب والاحساء أبناء سلطان بن سند بن علي بن عبدالله بن فطاي. 5- آل فطاي في القرينية ابناء فطاي بن سابق. 6- آل مقرن في القرينية أبناء مقرن بن سند بن فطاي. 7- آل علي في الشعيب وهم أبناء سند بن علي بن عبدالله بن فطاي. شجرة الدواسر الوداعين. 8- آل سابق في الشماسية وبريدة ومنهم الشيخ فوزان السابق العثمان الشخصية المعروفة وهم يجتمعون مع آل سند أهل دقلة والقرينية في فطاي بن سابق بن حسن بن شماس. 9- آل شماس الذين في عودة سدير: أبناء حسين بن سعد بن حسين بن شماس بن سابق وهم يرجعون الى سابق بن حسن ابناء غانم بن ناصر بن ودعان بن زايد الملطوم الأزدي وينقسمون الى: - (1) آل سعيد. (2) آل سلطان - آل سعيد وهم آل حسين وآل زيد وآل شويش وآل فيصل. -آل سلطان ومنهم ( آل دباس ابناء دباس الذي قتل عام 1163هـ ومنهم الشاعر المشهور راشد بن دباس ومنهم آل راجح وآل ضويحي) ، وجد هذه العائلات سلطان بن حسين بن شماس بن سابق من آل غانم بن ناصر بن ودعان.
19- الحصين من الشماس في بريدة من الوداعين. 20- آل حماد في بريدة من الوداعين. 21- الحمود في اللسيب غرب الخبوب. وكانوا في الشماس وداعين 22- آل دايل أمراء بلدة مرات و ينقسمون إلى: آل حمد - آل عبدالله - آل ابراهيم - آل عبدالمحسن وهم وداعين. 23- آل عامر في الزلفي و يتفرعون إلى آل عامر والعمر ، ويتفرع من العامر العبدة وآل مرزوق والمهنا والجار الله والمحسن والسيف ومن السيف النخيل. ومن العمر يتفرع الربيعي والحمدة والسويد والصحن. البليهي وش يرجع , اصل عائلة البليهي من اي قبيلة - الموقع المثالي. هذه العائلات تنتمي الى آل عويمر بن زايد بن غانم بن ناصر بن ودعان بن زايد الملطوم الأزدي. 24- آل حجيلان في بريدة ويدعون آل مد الله الوداعين. 25- آل عبدالمنعم في بريدة أصلهم من الزلفي من المطاوعة من الطراقا. 26- القبس وآل فهد في الزلفي يرجعون لجدهم معني بن زايد بن غانم بن ناصر بن ودعان 27- آل عيفان في جلاجل وداعين. 28- المطاوعة في بريدة والشماسية وداعين. 29- المزيد في الشماسية وداعين هم أبناء موسى الودعاني هم والحمود والرميان والصماعين (مصدر المعلومة العبودي). 30- آل سيف من أهل الصفرات و يتفرع منهم عدة عائلات وهم: آل سلطان - آل العوام - آل الدوّاي - آل سند - آل الدهيشي - آل سيف - آل سليمان – آل غضاب - آل العلي - آل خيطان - آل زامل - آل ابراهيم - آل عبدالله - آل مطرب ، وهذا العائلات وداعين.
6 - الرواشدة من غانم ويقال لهم الرواشدة. انتهت بطون غانم بن ناصر بن ودعان. ونعود الى أولاد لاحق بن ناصر بن ودعان وأكثرهم في السليل.. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ وينقسم أولاد لاحق بن ناصر الى: - 1- خميس بن لاحق وهم ( آل ضويان وآل حجي) آل ضويان و تشمل البطون التالية: - أ) آل فراج والامارة فيهم. ب) آل عبدالقادر ج) آل هميل د) آل مطيع هـ) آل حليم آل حجي و تشمل البطون التالية: - أ) آل يحيا والامارة فيهم ب) آل شاهين ج) آل حسين د) آل عامر ومن آل حجي آل مطلقة وهم مع الخماسين حلفا ً. 2- خليف بن لاحق: وتشمل البطون التالية: - أ) آل مانع والامارة فيهم ب) آل معتق ج) آل مسيب(فخوذ ال مسيب الي متواجدين في السليل والجوبه ال دحيم ال بنيان ال كلابان ال حاضر ال جايد الاحساء ال عبداللة بيشة و رنية ال عبد الرحمن د) آل عريج 3- دليم بن لاحق وهم: - آل حنيش ، وآل محمد وآل نيف آل حنيش وتشمل البطون التالية: - أ) آل نادر وفيهم الامارة ب) آل مشعي ج) آل فرحان د) آل زويمل آل محمد و تشمل البطون التالية: - أ) آل الروية والامارة فيهم ب) آل فاران ج) آل دمجان. د) آل شبيب هـ) آل حمدان آل نيف بن دليم ويقال لهم آل نيف.
و ينقسم آل عويمر الى: - وينقسم آل معني إلى داغر وآل سعدون وآل مطرف وينقسم آل داغر الى آل عبدالهادي وآل ثامر ، ومن آل معني حويل الودعاني الذي كان له دور في الدولة السعودية الأولى وكذلك ابنه ادريس بن حويل. وينقسم آل ناهش الى آل شارع والامارة فيهم وآل دليعة وآل سهيلان وآل خليان. وينقسم آل عريمة ويقال لهم آل ناصر الى آل شواي وآل برغش وآل عبدالله ابن سعد وآل نهار. 2- سويلم بن غانم: - وتشمل البطون التالية: - أ) آل بنيان والاماره فيهم ب) الضغمة ج) الجماعين د) آل قرون و من آل سويلم آل وديان وهم مع الخماسين حلفا. 3- ولمان بن غانم: - ويقال لهم الولامين ويقسمون الى: - آل درعان وهم أمراء الولامين ، والصقر وآل مخرم وآل تميم وآل علفص وآل علي وآل مروان وآل حسن وآل دويس وآل نايف وآل شايع ، ومن آل شايع ( آل مانع وآل منصور) وآل حمدان ، وآل وادي وآل وسام. 4- دواس بن غانم: - وتشمل البطون التالية: - أ) آل عبيد والامارة فيهم. ب) آل مخيزيم. ج) آل هاجد د) آل عبدالهادي هـ) العجالين ويقال لهم الدعل وهم غير عجالين الفرجان. و من آل دواس آل عريمان و آل غنيمان وهم مع الخماسين حلفا. 5- خميس بن غانم: - ويقال لهم الخماسين وينقسمون الى ( آل سلطان وهم أمراء الخماسين وآل قطيم وآل راكان وآل جعري وآل مسيب وآل مطرف وآل دايل وهم في مرات وآل القعيسات ومن القعيسات آل ثمر وآل بنيان).
افخاذ قبيلة الدواسر وفروعهم الرئيسية وهي كالتالي: - الوداعين ومنهم: - 1) آل لاحق وهم: - أ) أبناء خميس بن لاحق وهم 1)آل ضويان ومنهم " آل فراج آل عبدالقادر و آل هميل و آل مطيع و آل حليم " 2) آل حجي و منهم " آل يحيا و آل شاهين و آل حسين و آل عامر و آل مطلقة " ب) أبناء دليم بن لاحق وهم 1) آل حنيش ومنهم " آل نادر و آل مشعي و آل فرحان وآل زويمل " 2) آل محمد ومنهم " آل الروية و آل فاران و آل دمجان و آل شبيب و آل حمدان " 3) آل نيف.