الكثير من الناس تعاني من زيادة الوزن في الجسم و لديها نسبة دهون عالية و متراكمة حول البطن و الارداف بشكل خاص و يصعب حرقها و التخلص منها رغم المحاولات الكثيرة في اتباع أنظمة غذائية أغلبها يعتمد على تقليل نسبة الاكل و نسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم و بالتالي تحدث عملية تجويع و حرمان الجسم من وجبات وعناصر غذائية هو في حاجة لها و من غير المعقول أن نمنع أنفسنا من الأكل فسينفذ صبر جسمك و سيصبح أكثر طلبا للأكل وسوف تتضاعف وجباتك و تحدث لك عملية احباط في انقاص الوزن كما يحدث للكثيريين نتيجة لهذه الأنضمة الفاشلة و الغير الفعالة و ليس لها علاقة بحرق الدهون.
حرق الدهون بسرعة في 20 دقيقة #تحدي_رمضان | 20 min walk at home - YouTube
2- نظام غذائي عالي البروتين يعد تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي طريقة فعالة لتقليل الشهية وحرق المزيد من الدهون. دراسة: خسارة الوزن تساعد على التعافي من السكري وجدت دراسات متعددة أن تناول المزيد من البروتين عالي الجودة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بدهون البطن. الدهون الصحية.. 6 فوائد مذهلة للجسم بينما أظهرت إحدى الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين يمكن أن يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات والتمثيل الغذائي أثناء فقدان الوزن. 3- النوم مبكرا الذهاب إلى الفراش مبكرًا يمكن أن يساعد في زيادة حرق الدهون ومنع زيادة الوزن، إذ وجدت العديد من الدراسات ارتباطًا بين الحصول على قسط كافٍ من النوم وفقدان الوزن. أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 68183 امرأة أن أولئك الذين ناموا 5 ساعات أو أقل في الليلة على مدى 16 عامًا كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين ناموا لمدة تزيد عن 7 ساعات في الليلة. بينما أظهرت دراسة أخرى أن جودة النوم الأفضل والحصول على 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة يزيد من احتمالية إنقاص الوزن بنجاح بنسبة 33٪ في 245 امرأة مسجلات في برنامج إنقاص الوزن لمدة ستة أشهر.
بل يجب أن يضيف له قيمة فنية ومعمارية. ولأن عواصم الدول العربية تضاهي مثيلاتها من مدن المجتمعات المتقدمة، يجب الاهتمام بتركيب مصاعد منزلية. وجود مصعد أيضاً مهم للنساء اللائي معهن أطفال أو حوامل وأيضاً كبار السن أو ذوى الاعاقة فجميعهم بحاجة لسبل الراحة.
أصبح وجود مصاعد منزلية من أساسيات المبني. أيضاً من مظاهر التقدم والرقي بها. فاليوم أصبحت المدن والعواصم العربية لا تقل عن مثيلاتها في الدول المتقدمة. فمثلا مدينة مثل جدة أو الرياض بالمملكة العربية السعودية يعتبروا من المدن ذات الطابع الحيوي وسريع الحركة. هذا لكي يتماشى مع ركب الحياة العصرية العالمية. وهذا يعكس أهمية وجود مصاعد بالمبانِ. ولأن التطوير والتنمية عمليتان لا تتوقفان فقد أصبح من الضروري وجود مصاعد. لأن عواصم الدول والمدن الرئيسية دوماَ تزخر بالحياة. فزائري المدن يأتون من عدة دول حول العالم وهذا يقتضي وجود مستوي تقني عالِ. وأيضاَ المظهر الجمالي يكون مرتفع. ديكورات واجهات مصاعد بالتقسيط. وإضافة مصاعد منزلية هو أمر حضاري يناسب الحركة السريعة. أيضاً الحاجة لتوفير الوقت والجهد. فكثير من مرتادي تلك البنايات حريصون على الوقت. ويرغبون في قضاء أوقاتهم بمتعة دون مشقة. وأيضاَ بروتوكولات الضيافة الرسمية تستوجب وجود أفضل المصاعد المنزلية لسهولة التنقل. لماذا تختار المصاعد السويدية أصبح من الحتمي إجراء تعديلات على ما هو كائن بالفعل من مبانٍ بدون مصاعد. ومن هذه التعديلات تركيب مصعد. أيضاً الشكل مهم. ويجب ألا يضر بالشكل العام للمبنى.
2- الشفافية: صحيح إن الديكور الخارجي لـ واجهات المطاعم هو ما يجذب العين، إلا إن الديكور الداخلي للمطاعم هو ما يحسم قرار العميل، ويجعله يفضل مطعم على آخر، ولهذا يُنصح عند تصميم الواجهة مراعاة أن تكون أبواب ونوافذ المطعم من الزجاج عالي الشفافية، وذلك للكشف عن الديكورات والأجواء الداخلية. وفي ذات الصدد يجب الحرص على عدم إزحام الواجهات الزجاجية بالإعلانات والملصقات الدعائية، وهو من الأخطاء الشائعة التي يقع بها العاملون بالمطاعم، إنما الأفضل أن تكون هناك لوحة خارجية Board مخصصة لعرض الإعلانات والمواد الدعائية. 3- الإضاءة ونوع المطعم: الإضاءة أيضاً من العناصر الهامة والمؤثرة بأي ديكور وتعد واحدة من أقوى عوامل جذب الانتباه، ولهذا يجب الاهتمام بها عند العمل على تصميم واجهات المطاعم ،وتوظيفها بالشكل الذي يُبرز جماليات الديكور ويوضح طبيعة المطعم ونوعه، مثال ذلك إن كنا نصمم واجهة لمطعم كلاسيكي تقليدي أو ما يطلق عليه مطاعم Typical menu أو الخدمة الذاتية Self Service، فسيكون من الأفضل استخدام الإضاءة البيضاء الهادئة، والتي يمكن أن تكون مخبئة في تجاويف الديكور، لتصنع ظلالاً تضفي لمسة جمالية على الواجهة الخارجية للمطعم، أما مطاعم الوجبات السريعة Fast food فالأنسب معها استخدام الأضواء الساطعة الملونة.
كبائن طعام تعرف كبائن الطعام بصغر حجمها, ويتم تصنيعها بالكامل من الاستانليس 316 بمقاسات متعددة, وتحتوي الكابينة علي أرفف حتي يمكن وضع الطعام عليها. تواصل معنا علي احدي الارقام التالية