يوجد في كل المجتمعات العديد من الألعاب المختلفة ؛ والتي تُقام من أجل الترفيه أو ممارسة الرياضة بطرق عدة ؛ وقد تختلف الألعاب وأنواعها من بلد لآخر تبعًا لظروفه وعاداته وتقاليده ومناخه أيضًا ؛ ومن بين الألعاب التي تتبع حالة المناخ هي لعبة التزلج أو التزحلق على الجليد. كاترين پولس - ويكيبيديا. يُعتبر التزلج على الجليد هو نوع من أنواع الحركة التي يقوم بها اللاعب باستخدام أحذية معينة لسهولة التزحلق على الجليد ؛ ويتم ممارسة هذا النوع من الألعاب لتحقيق الترفيه عن الذات ، كما يُعد نوع من أنواع ممارسة الرياضة ، وله العديد من الفوائد الصحية ؛ كما له العديد من المخاطر. تُقام لعبة التزلج على الجليد في ملاعب كبيرة مفتوحة ؛ أو أماكن مغلقة مخصصة لذلك ؛ كما يتم ممارستها أيضًا في الأماكن المليئة بكتل الجليد على ضفاف الأنهار والبحيرات. قامت جامعة أكسفورد بإجراء دراسات حول أول مناسبة أُقيمت للتزلج على الجليد ؛ فأوضحت أنها تمت بجنوب فنلندا منذ حوالي أربعة آلاف عام ، وكانت الأدوات المُستخدمة آنذاك عبارة عن قطع من عظام مسطحة ويتم ربطها بالجزء السفلي من القدم ؛ ثم يهبط المنزلق من أعلى ؛ حيث لم يكن التزلج الحقيقي قد عُرف بعد ؛ فكانت اللعبة مجرد انزلاق من أعلى الجليد إلى الأسفل.
من القواعد الرئيسية للتزلج على الجليد ألا يتم تحريك الشفرة إلا للأمام والخلف ؛ وقد تؤدي مخالفة التعليمات إلى السقوط ؛ وقد أوضحت التجارب التي أُقيمت أن درجة الاحتكاك الحركي في الجليد تصل إلى الحد الأدنى عند سبع درجات مئوية. بالرغم من أهمية لعبة التزلج على الجليد وشهرتها ببلاد عديدة ؛ إلا أنها لا تخلو من المخاطر التي يُمكن حدوثها ؛ حيث قد يتسبب الانزلاق الخاطئ إلى السقوط بقوة ؛ مما قد يصيب اللاعب بالشلل إن كان سقوطه من فوق قمة عالية ؛ وقد تصل درجة الخطورة أثناء السقوط إلى حد الموت إن لم يكن المنزلق مرتديًا خوذة لحماية رأسه ؛ وقد يتسبب السقوط في الكتل المجمدة بالملاعب المفتوحة إلى الموت أيضًا نتيجة الانخفاض بدرجة حرارة الجسم ؛ لذلك يجيب أن يمتلك اللاعب مهارات خاصة جدًا لممارسة ذلك النوع من الألعاب. تصفّح المقالات
لذا تتخذ احتياطات أكثر لتخليص التربة من الرطوبة، و عقب ذلك تمدد أنابيب من الفولاذ أو النحاس يجري فيها غاز الفريون تحت أرضية الصالة لتجميد الماء. ويستخدم جهاز ضخم لتنعيم سطح الجليد، وهو في عمله ذلك ينشر ذرات من الماء التي تتجمد. ثم ينظف السطح الجليدي يومياً لإبقاء سطح الميدان ناعما وأملس. تكنولوجيا جديدة وقد أدى ظهور تكنولوجيا جديدة في هذا المجال إلى تسهيل عملية التزلج على الجليد وجعلته أكثر مرونة وحيوية وقوة. وهذه التكنولوجيا تتمثل في إنتاج جليد بلاستيكي عالي الكثافة يصب على سطح الصالة فيكسبه متانة وقوة. تَزَلَّجَ - قاموس WordReference.com عربي - إنجليزي. وفترة بقائه صالحة لمدة ستة أشهر، وهو أقل من الجليد العادي بعشر مرات من حيث الرقة والنعومة والصحة! رياضات التزلج هناك ثلاثة أنواع لرياضة التزلج معترف بها عالمياً: 1- رياضة التزلج الرقمي وهي الأكثر شعبية، حيث تكون فيها المهارة والمناورة في حدها الأعلى. 2- تزلج الهوكي وهي لعبة الكرة الخشبية والصولجان. 3- تزلج السباقات أو تزلج السرعة. وكل واحدة من هذه الرياضات الثلاث تعد رياضة قائمة بذاتها وتجتذب ملايين المشاركين والمتفرجين في كل أنحاء العالم. 4- هوكي الجليد هي رياضة يتبارى فيها فريقان على مساحة محددة من الجليد.
يضع اللاعبون زلاجات على أقدامهم لكي يتمكنوا من الحركة بسرعة كبيرة جداً 5- يحمل اللاعبون عصي الهوكي لدفع أو تمرير القرص (Puck) على الجليد. يحرز الفريق نقطة حين يدخل القرص في المرمى، حيث يحاول حارس الفريق الخصم ألا يسمح لهم بذلك 6 – عدد لاعبي هوكي الجليد 6 لاعبين أثناء اللعب، ولكن عدد الفريق الكامل هو 20 لاعب لكل فريق 7 – هوكي الجليد رياضة شعبية في كندا، روسيا، السويد، فنلندا، جمهورية التشيك، الولايات المتحدة، وسلوفاكيا. يعد دوري الهوكي الوطني (NHL) المقام في أمريكا هو أقوى الدوريات الحالية لهذه الرياضة 8 – بدأت رياضة هوكي الجليد في القرن التاسع عشر في كندا. ودوري الهوكي الوطني (NHL) بدأ في 1917، وبه الآن 30 فريق. 9- تمارس هوكي الجليد بشكل محدود في بعض الدول اسلامية کالإمارات العربية المتحدة، ايران و الكويت. التنقل بين المواضيع
Arabic German English Spanish French Hebrew Italian Japanese Dutch Polish Portuguese Romanian Russian Swedish Turkish Chinese Synonyms Ukrainian These examples may contain rude words based on your search. These examples may contain colloquial words based on your search. snowboarding skiing figure skating surfing surfed Suggestions سمعت أن هناك حلبة تزلج على الجليد بالقرب من فندقنا I hear there is an ice skating rink near our hotel يُؤشّرُ ليس هناك تزلج على الطريقِ. There's no skid marks on the road. سارة أخبرتني أنك تقريباً لاعب تزلج على الجليد So Sarah tells me you're quite the hockey player. استلمنا للتو تقريراً عن اثنين من الهامستر تركب لوح تزلج على المحيط الهادئ Dispatch just got a report of two giant hamsters riding a skateboard on Pacific. كل الشركة في رحلة تزلج على الجليد. the whole company on a ski trip. (أدريانا) ستحضر حلبة تزلج على الجليد أنا سأغادر في رحلة تزلج على الجليد, لن أعود قبل رأس السنة I'm leaving on an epic snowboarding trip. Won't be back till New Year's. هذا غير منطقي بالمرة انا لا ارى اى عربات تزلج على الجليد في مستقبلي It makes no sense.
I don't see any jet skiing in my near future. لقد كسرت (لورا) ظهرها بحادث تزلج على الجليد Laura nearly broke her back in a skiing accident, إنه تزلج على الركبة و أنا متأكدة تماماً من أنك لا تستطيع القيام به It's kneeboarding, and I'm pretty sure you can't do it. it's kneeboarding, and i'm pretty sure you can't do it. سباق صغير، تزلج على السريع ماذا تعتقد أنني كنت أفعل ؟ Whatever, Dad, you can't keep doing this. انه من مدرسة تزلج على الماء اي واحده؟. He's a boy from the Surf School. ربما تكونوا قد سمعتم بعض هذه القصص. الرجل الذي تزلج على الأمواج. المراهقة التي تنبأت بالخطر لأنها كانت قد تعلمت درساً عن التسونامي لتوها في المدرسة. you probably heard some of them: the man who surfed the wave, the teenage girl who recognized the danger because she had just been learning about tsunamis at school. You probably heard some of them: the man who surfed the wave, the teenage girl who recognized the danger because she had just been learning about tsunamis at school. لكن على أي حال، كل عام نأخذ كل الشركة في رحلة تزلج على الجليد.
هل تريدين ان تذهبي للتزلج على الجليد ؟ You wanna go ice skating? OpenSubtitles2018. v3
وصفات طبيعية لاستخدام الكزبرة للبشرة وصفة الكزبرة مع الألوفيرا الصبار يمكن وضع الكزبرة المطحونة الطازجة مع الصبار ثم استخدامها على الجلد ، فسوف يساعدك ذلك في التخلص من التجاعيد ويساعد في شد البشرة وتجديد شبابها ومنع ظهور علامات التقدم. وصفة الكزبرة مع عصير الليمون يمكن مزج الكزبرة مع بعض من عصير الليمون ، حيث تساعد في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء، إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة وتساعد في تجديد البشرة ونضارتها وإشراقها. وصفة الكزبرة والحليب والعسل يمكنكِ طحن أوراق الكزبرة، مع القيام بإضافة الحليب ثم إضافة العسل وهو واحد من المواد الغذائية المفيدة، وعصير الليمون ثم وضعهم على الوجه لإعادة إشراقها وحيويتها. وصفة الكزبرة مع الأرز والزبادي يمكن مزج الأرز والزبادي مع الكزبرة ثم وضع هذا الماسك على وجهك فسوف يساعد في إنعاش بشرتك. فوائد الكزبرة للشعر تعدد فوائد الكزبرة للشعر حيث تتمثل في العديد من الفوائد ومنها محاربة تساقط الشعر حيث تساعد العناصر الغذائية في الكزبرة علي منع تساقط الشعر، وإعادة تحفيز نموه من جديد. ترطيب الشعر واستعادة حيويته وذلك بسبب احتوائها على نسب عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات.
أضرار الكزبرة المطحونة تعد الكزبرة المطحونة من الأغذية الآمنة على الصحة فهي لا تؤدي إلى أي مشاكل صحية حينما لا نفرط في استخدامها ونتناولها بشكلٍ منظم، فالإفراط من تناولها قد يسبب حساسية، وحينما يتم تناولها بشكلٍ كبير لعدة أيام متلاحقة قد تسبب أضرار كما يلي: رغم فوائد الكزبرة المطحونة للتسمين والتخلص من الاضطرابات الهضمية إلا إنها قد تسبب إسهال وألم في المعدة عند الإسراف في تناولها. حينما تستعمل الكزبرة المطحونة على الجلد بشكلٍ مباشر قد تسبب حساسية الجلد. لا توجد دراسات لتوضح مدى أمان وفاعلية الكزبرة المطحونة للحامل والمرضع لذا يفضل عدم تناولها في الحمل والرضاعة تجنبًا لحدوث أي آثار جانبية قد تضر بالحامل والمرضع. تناول الكزبرة المطحونة قد يسبب حساسيةللأشخاص الذين يشتكون من حساسية من النباتات العشبية كاليانسون والكزبرة المطحونة والكراوية لذا يجب أخذ الحذر لمن يعانون من حساسية الأعشاب. تساعد الكزبرة المطحونة على إنقاص مستويات سكر الدم إذ تحفز إفراز الأنسولين لذا ينصح بتناولها لمرض السكري ولكن بشكل معتدل لكي لا يقل السكر في الدم بشكلٍ مفاجئ. تساهم الكزبرة المطحونة في تنظيم ضغط الدم وانخفاض الدم لذا تستخدم لمرضى الضغط المرتفع ولكن بحرص لكي لا يقل ضغط الدم لمستوى أقل من الطبيعي.
وهنا يأتي دور فوائد الكزبرة الجافة للجنس وللصحة ، والتي تقوم بشكل كبير في انخفاض الضغط، وذلك بفضل المركبات الموجودة فيها والتي تساعد على إزالة الماء والأملاح الزائدة في الجسم التي تتسبب في ارتفاع الضغط. ما هي اهم فوائد الكزبرة الجافة للصحة وللجنس ؟ نعم الكزبرة الجافة لها فوائد كثيرة على الجسم عموماً والصحة الجنسية بشكل خاص ومن أهم فوائدها على الصحة الجنسية الآتي: تحتوي الكزبرة الجافة على بعض المركبات التي يكون لها دور كبير في تهدئة الأعصاب وتحدُ من الضغط النفسي والتوتر وهذه الأشياء تساعد على تحسين العلاقة بين الأزواج. تعمل على تقليل سرعة القذف عند الرجال، وهذا بفضل المركبات التي تعمل على تهدئة الأعصاب. تعتبر مصدر ممتاز للطاقة عند الرجال وهذا يرجع الى مضادات الاكسدة الموجودة بها. تزيد من النشاط البدني والعضلي عند الرجال. ما هي أهم مميزات الكزبرة الجافة للقلب ؟ تلعب الكزبرة الجافة دوراً هاماً في علاج أمراض الضغط، وذلك من خلال تطهير الجسم من الملح والماء الزائد فيه، مما يحمي الشخص من مخاطر الاصابة بأمراض الاوعية الدموية وأمراض القلب. وكما أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن فوائد الكزبرة الجافة للجنس وللصحة تحد من الإصابة بجلطات الدم وهذا الأمر يرجع لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الاكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الالتهابات، مما يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.
تعتبر الكزبرة المطحونة من مضادات الأكسدة الممتازة ، حيث أنها تحتوي على نوع من مضادات الأكسدة وهو البيتا كاروتين، وهذا من شأنه أن يقوي جهاز المناعة وحمايته من الأمراض. تساهم الكزبرة المطحونة في علاج الالتهابات وتخفيف الآلام الشديدة. اقرأ أيضاً: فوائد البقدونس الصحية.. يحسن رائحة النفس ويحارب أمراض السرطان فوائد الكزبرة المطحونة للشعر الكزبرة المطحونة لها فوائد جمة، حيث أن الشعر يتعرض للعديد من العوامل البيئية والوراثية التي تسبب تساقطه وعدم نموه بطريقة صحية وسليمة، كذلك طبيعة النظام الغذائي تؤثر على الشعر ونموه، ومن هنا نجد أن الكزبرة المطحونة من اهم الأطعمة التي تساعد في حيوية الشعر وزيادة نموه وصحته، حيث تعزز الكزبرة المطحونة من نمو وتكاثر الشعر، وحمايته من التساقط والتقصف، وطريقة استخدامها على الشعر يكون من خلال مزجها مع زيت الشعر وتدليك فروة الرأس بالخليط جيداً لضمان الحصول على النتيجة المطلوبة. قد يهمك أيضاً: فوائد الكراث الصحية.. أشهر الخضروات التي تحمي الجسم من الأمراض
لأن الكزبرة الخضراء تقلل من مستويات سكر الدم فيجب عدم تناولها قبل العمليات الجراحية لأسبوعين حتى يسهل السيطرة على مستوى السكر في الدم. كيفية استعمال الكزبرة المطحونة للتسمين تتعدد فوائد الكزبرة المطحونة لذلك تستخدم كبهارات لإضفاء نكهة مميزة للطعام، كما تستخدم للحصول على وزن مثالي فرغم فوائد الكزبرة المطحونة للتسمين نجد أن الكزبرة المطحونة تستخدم أيضًا لإنقاص الوزن. وتستخدم الكزبرة الخضراء للتسمين من خلال إضافة ملعقة من الكزبرة المطحونة على الطعام أو تناولها بعد كل وجبة والاستمرار عليها لمدة شهر لتتمتعوا بعدها بوزن مثالي كما تريدون. نصائح لزيادة الوزن تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، حيث تعمل البروتينات على زيادة الوزن ونمو العضلات كما تدخل في بناء الهرمونات الهامة في الجسم. تناول الكثير من الكربوهيدرات والدهون الهامة للجسم والبعد عن تناول الدهون الضارة التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل الزيوت المهدرجة. تناول الخضراوات والفواكه بشكلٍ منظم بدون إسراف لكي نحصل على القيمة الغذائية دون أن يؤدي تناولها للشبع وبالتالي لا تسهم هكذا في زيادة الوزن. يجب عدم الإسراف في تناول المشروبات الغازية والكحولية التي تعمل على الشبع.
التحكم في سكر الدم: حيث تزيد من إنتاج الأنسولين عن طريق شرب البذور المسلوقة كل يوم، مما يؤدي إلى التحكم في مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها. توفير فيتامين سي لجسم الإنسان: بما أن بذور الكزبرةتحتوي على ثلاثين بالمئة من المدخول اليومي من فيتامين سي. التخلص من الالتهابات الجلدية: تحقيقا لهذه الغاية ،قم بسحق بضع من أوراق الكزبرة الطازجة بكمية صغيرة من الماء حتى تتشكل عجينة ناعمة، ثم ضع العجين على الجلد، وخاصة على المنطقة المصابة. ايقاف نزيف الأنف: وذلك سحق حوالي عشرين جرامًا من أوراق الكزبرة مع القليل من الكافور، ثم استخدم الخليط على شكل قطرات للأنف، ويمكن استخدام عصير أوراق الكزبرة الطازجة بمفرده لإيقاف نزيف الأنف. الآثار الجانبية للكزبرة على الرغم من أن الكزبرة تعتبر غذاءً آمنًا لتتبيل الأطعمة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يجب أن يكونوا حذرين عند تناوله؛ لأنه يسبب انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم لدى هؤلاء المرضى ،بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الكزبرة أو الشمر أو الشيح أو نباتات أخرى مماثلة، فقد يكون لديهم أيضًا حساسية من الكزبرة، وبالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، فلا توجد معلومات موثوقة كافية حول استهلاكها الآمن، لذلك من الأفضل تجنبها.