لذلك ابدأ بالتدوين من اليوم! اقرأ ايضًا: التخلص من ملل القراءة | 5 خطوات عملية لتُدمن القراءة حتمًا أقوى6 تطبيقات الصحة العامة و اللياقة البدنية |خلاصة تجربة! كتبته| شهد مدحت
بنسبة كبير أظن أنك قد سمعت من قبل عن مصطلح تدوين اليوميات Journaling،لكن أعتقد أنك لم تقم بتجربته من قبل و لو لمرة واحدة!. ف هو في ظاهره فكرة مؤرقة و مملة بعض الشيئ، لكني أتحداك عزيز القارئ أنك ان قمت بتجربتها من قبل لما استطعت أن تتوقف عنها. و ذلك لما لها من تأثير عظيم على النفس،لأنها بنت تكون مجرد اوراق. شاهد.. صورة تاريخية عمرها 115 عاماً من حفل تأسيس النادي الأهلي - اليوم السابع. بل ستصبح أفضل أصدقائك و المكان الوحيد الذي يمكنك التعبير فيه عن نفسك. أيا كان مقدار خوفك، رغبتك، حيرتك،ارتباكك أو سعادتك و ماهو إلى ذلك،لأنها ستنصت لك بحق و لن تعاتبك أو ترد عليك. معلوماتك عن كتابة اليوميات ليست بالشيئ الذي الممل الذي يدور بذهنك الآن، بل هو أسهل بكثير، عليك فقط أن تتخلى عن الأفكار المغلوطة لديك وتصغ لي. و لنتعلم كيف نداوم على هذه العادة التي ستدعم و تقوى فهم و ادراك ذاتِنا الحقيقة. people who keep journals have lived twice Jessamyn west 1- أسباب ستجعلك تٌدمن كتابة اليوميات: 1 – تساعد في التعبير عن المشاعر السلبية و الأفكار المؤلمة لديك في شكل مرئي: أحيانًا تعجز الكلمات عن وصف ما بداخلنا من ألم، أو لا يوجد لدينا الفرصة لمشاركة هذه المشاعر مع صديق أو ما شابه. و في حين آخر نصمت كثيرًا رغبة منا الاحتفاظ بشاعرنا مع ذاتنا فقط.
وهكذا، يصور لنا العلو كيف تحولت مدن الجزيرة، الغنية بالنفط والمياه والأراضي الخصيبة والإرث الحضاري الضارب في جذور التاريخ، من نعمة تكلل أهلها إلى نقمة جعلت حياتهم كالكابوس. الألفية الجديدة.. آمال ضائعة "مات حافظ الأسد ولكنه ترك الخوف خلفه، إذ قال الكثيرون إنه أصبح يحكم سوريا من قبره" يقول عادل واصفا أثر موت الرئيس في نفوس السوريين مع بداية الألفية الجديدة. وعن إجراءات وصول ابنه بشار إلى السلطة عام 2000 يقول "تغير الدستور بدقائق قليلة، وعدد النجوم على كتف الوريث تجاوز عدد نجوم السماء". اوراق مزخرفة جاهزة للكتابة عليها. ومع ذلك سادت أجواء من الفرح والتفاؤل بمستقبل أقل خوفا وأكثر انفتاحا، يحدوها أمل بحياة كريمة لا يكابد فيها السوريون ليل نهار في سبيل لقمة العيش. آمال سرعان ما تبخرت أمام أحداث تكميم الأفواه وإغلاق المنتديات السياسية التي أعقبت الانفتاح، وأمام سريان الفساد "بديناميكيته" المعهودة التي لم تتغير بوصول الرئيس الجديد رغم الوعود، حيث سرعان ما التمس عادل ثبات المشهد مع انتقاله إلى مدينة الرقة وتعرفه إلى اللواء رياض شاليش الممتدة أعماله "على طول مشاريع استصلاح الأراضي الزراعية" دون حسيب أو رقيب. وكان سقوط بغداد على أيدي قوات الاحتلال الأميركي عام 2003 بمثابة الخيبة الأخيرة التي اكتمل معها مشهد البؤس والقتامة الذي يعيشه السوريين منذ عقود، وعن أثر ذلك في نفوسهم يسجل العلو "ودعوا الأهالي بغداد بدموع حارقة، وألم مزق قلوبهم، إنه الانكسار الحقيقي الذي أدركوه قبل أن يتحدث عنه المحللون السياسيون، إنه الحدث الذي تشكل عبر 100 سنة مضت على سايكس بيكو".
فجبران قضى مع المعتصمين في اعتصام ساحة الساعة في حمص في 15 أبريل/نيسان 2011، أما أديب فانعزل وأصبح كئيبا ومهووسا بالهاجس الأمني بعد موت جبران، في حين قرر عادل الهجرة إلى الخارج لينجو وابنه الصغير. تدوين اليوميات Journaling |عادة مذهلة وعلاج سحري لنفسيَتك ! - Free courses and books. التأريخ فن وحراسة للذاكرة لقد كان هاجس العلو في "دولة العبث" -منذ البداية- إنزال التاريخ من السياسة إلى قلب المجتمع وحياة الفرد، أي إلى "حيث تنتمي" الأحداث وآثارها، فيقول للجزيرة نت "لم أكن يوما كاتبا روائيا أو مؤرخا، غير أن ما حدث في سوريا منذ عام 2011، وما شاهدته في مدينتي دير الزور ثم دمشق، بل كافة المدن السورية أثار بداخلي سؤال وجدته مهما: ما الذي أوصلنا إلى ما وصلنا إليه؟". ويضيف "أثار هذا السؤال شهيتي للكتابة عن فترة عاصرتها وفق رؤيتي وتقديري لما جرى خلالها دون الالتزام بما قاله التاريخ الرسمي أو ما قالته الأحزاب السياسية، ومن هنا جاءت التسمية: سيرة ومذكرات، والتي تشير إلى سيرة الشعب السوري منقولة عبر مجموعة من الأشخاص الذين شكلوا البناء الأساس لكتابي". وإن اختيار العلو لرواة من السوريين أنفسهم، ليؤرخوا لما شهدوه وعايشوه على مدى 5 عقود، جعل من قراءة التاريخ تجربة فنية وجمالية إلى جانب كونها ثقافية، فمن خلال الرواة لا نتعرف إلى الحدث السياسي فحسب ولكن إلى آثاره النفسية والاجتماعية والخطابية، وعلى ما يعتمل في دواخل معاصريه من مشاعر لا يمكن لصورة الحقيقة أن تكتمل من غيرها.
وفى هذا الاجتماع تشكلت لجنة النادى الأهلى للألعاب الرياضية برئاسة مستر متشيل أنس وبعضوية إدريس راغب بك، وإسماعيل سرى باشا وأمين سامى باشا وعمر لطفى بك ومحمد أفندى شريف سكرتيراً لها، وبدأ العمل. وقررت اللجنة فى 26 مايو 1907 تأسيس شركة مساهمة برأسمال 5000 جنيه لتأسيس النادي، وفى 19 يونيو 1907 تسلم المؤسسون أرض النادى من مصلحة أملاك الدولة، وكانت مساحتها أربعة أفدنة وثمانية قراريط وسبعة عشر سهمًا حصل عليها المؤسسون بإيجار رمزى قدره قرش صاغ واحد سنويًا ولمدة عشر سنوات.. وكانت هذه الأرض هى اللبنة الأولى التى رسمت عليها خريطة النادى الأهلي.. اوراق جاهزة للكتابة عليها عربي. وبدأ العمل فى بناء النادي.
أوراقdoc 3605 كيلوبايت 30627 مشاهدات أوراق 2doc 445 كيلوبايت 20386 مشاهدات أوراق 3doc 445 كيلوبايت 17432 مشاهدات أوراق4doc. ورقة مزخرفة للكتابة عليها. اوراق عمل تنمية مهارات ما قبل الكتابة و القراءة. ورقة مزينة لكتابة رسالة.
وقد سجّل الفريق أكثر من 17, 800 مدفن حجري على شكل قلادة ضمن مناطق دراستهم الأولية في محافظتي العلا وخيبر، حيث يُشكلحوالي 11, 000 منها جزءاً من الممرات الجنائزية. وسواءً كانت في السهول البازلتية أو الممرات الجبلية، فإن التجمعات الأكثر كثافة للمنشآت الجنائزية في هذه الممرات تركّزت بالقرب من مصادر المياه الدائمة، ويُشير اتجاه الممرات إلى أنه تم الاعتماد على العديد منها للتنقل بين الواحات الرئيسية، بما في ذلك خيبر والعلا وتيماء،بينما تتلاشى ممرات أخرى عبر المناظر الطبيعية المحيطة بالواحات، مما يُشير إلى أنها كانت تُستخدم لنقل قطعان الحيوانات الأليفة إلى المراعي القريبة خلال فترات هطول الأمطار. حول ذلك، أوضح د. 6 سيارات إطفاء للسيطرة على حريق مخزن خردة وأخشاب ببولاق أبو العلا. هيو توماس مدير المشروع بقوله: "يُظهر البحث الذي أجراه فريق جامعة غرب أستراليا وزملاؤنا الباحثون من الهيئة الملكية في العلا وخيبر مدى أهمية علوم الآثار في هذه المنطقة لتعزيز فهمنا لكيفية عيش سكانها في فترة العصر الحجري الحديث والعصر البرونزي في جميع أنحاء الشرق الأوسط. وتوضح النتائج التي توصلنا إليها أن هذه المنشآت ربطت بين العديد من الواحات المأهولة الواقعة ضمن مساحة شاسعة، وأنّ الممرات الجنائزية أنشئت قبل حوالي 4500 عام، وتتركز هذه الممرات بشكلٍ خاص حول خيبر، وتشكلإحدى أكثر المناظر الطبيعية الجنائزية ذات الكثافة المرئية مقارنةً بأقرانها حول العالم".
حوادث الجمعة 01/أبريل/2022 - 02:05 م حريق مخزن خردة وأخشاب ببولاق أبو العلا Advertisements دفعت إدارة الحماية المدنية بـ 6 سيارات إطفاء للسيطرة على حريق هائل بمخزن خردة وأخشاب بمنطقة بولاق أبو العلا في القاهرة، وسط تواجد رجال المباحث وقيادات مديرية أمن القاهرة للإشراف على عمليات إخماده الحريق. وكانت غرفة عمليات شرطة النجدة بالقاهرة تلقت بلاغا من الأهالي يفيد بنشوب حريق داخل مبنى بمنطقة بولاق أبو العلا، وعلى الفور دفعت الحماية المدنية بالقاهرة بسيارات إطفاء لمكان الحريق لمحاولة إخماده. وتم فرض كردون أمني بمحيط الحريق لمحاصرة النيران ومنع امتدادها وتجري حاليا عملية إخماد الحريق. صور عن العلاقات العامة. الحماية المدنية غرفة عمليات شرطة النجدة بالقاهرة شرطة النجدة بالقاهرة أمن القاهرة بولاق أبو العلا
الإثنين 28/مارس/2022 - 10:43 ص جانب من الحدث أكد الدكتور أيمن أبو العلا، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الإصلاح والتنمية ووكيل لجنة حقوق الانسان بمجلس النواب، خطورة تناول المسكنات بدون إرشادات طبية، نظرا لأعراضها الجانبية المختلفة، قائلا، للأسف بعض المواطنين يتخيل ان المسكنات هي الحل لمواجهة الضغوط والمشكلات التي تواجهم. منتخب مصر لكرة القدم للصم يختتم استعداداته لمواجهة فرنسا غداً .. صور - اليوم السابع. واقترح ان يكون من بين التوصيات، الالتزام بفترة الاستخدام بحيث لا تستخدم المسكنات لفترة تزيد عن ثلاث أيام في حالات الحرارة، ولاتزيد عن ١٠ أيام في حالات الألم. وأضاف، أيضا، من التوصيات، مراعاة نوعية المرضى، بحيث ان السن فوق ٦٥ تزداد معدلات الخطر لديه، وكذلك العمر تحت ١٦ سنة لابد ان يكون تناوله للمسكنات تحت الملاحظة وأوضح ان ادوية المسكنات يمكن ان تسبب قرحة في المعدة وزيادة السيولة في الدم ، ويمكن ان تتفاعل مع أدوية أخرى. وأشار الى، امكانية تناول مسكنات بشكل أمن مثل تناول أنواع مختلفة في توقيت واحد ليتم تفاعلهم مع بعض، كما ان هناك انواع من المسكنات في شكل الكريمات ، بالإضافة الى جلسات العلاج الطبيعى وقالت الدكتورة رشا درويش، أستاذ الأمراض الباطنة والكلى بكلية طب جامعة القاهرة، ان الاتجاه الحديث في الطب يتجه للطب الوقائى وليس العلاجى، الأمر الذى يؤكد ان الانفاق على التوعية يعد أقل تكلفة من الانفاق على علاج الامراض.
أختتم منتخب مصر لكرة القدم للصم أستعدادته اليوم لمواجهة نظيرة فرنسا غدا بدورة الألعاب الأوليمبية الصيفية للصم 2022 والتي ستقام في البرازيل. وإختار شوكت النجار المدير الفني للمنتخب المصري لكرة القدم للصم قائمة المنتخب المشاركة بالبطولة، وتكونت القائمة من 22 لاعبا وهم في حراسة المرمى سعيد أنور مكاوي "مركز شباب زينهم" وصابر جمال "مركز شباب زينهم" وأحمد هشام "نادي طلائع المستقبل" ، وفي خط الدفاع طارق علي الجزار "نادي الوليدية" ومحمد عبده هلال "مركز شباب ناصر الزقازيق" والسيد شوقي "مركز شباب السنبلاوين" وعبد السلام إبراهيم "مركز شباب الحي البحري" ورضا عبد الوهاب "نادي الإرادة والتحدي" ومحمد عماد صابر "مركز شباب زينهم" ومحمد عبد الحميد حامد "مركز شباب الحي البحري" وأحمد سالم "نادي الإرادة والتحدي". وفي خط الوسط عمرو الشربيني "مركز شباب زينهم" ومحمد محمود عبد الرحيم "مركز شباب كفر مناقر" ومحمد أبو العلا "مركز شباب الحي البحري" وأحمد مسعود "نادي المجد" وماهر عبد المطلب "مركز شباب زينهم" وإبراهيم سلامة "نادي طلائع المستقبل" وإسماعيل محمد "نادي المجد" ، وفي خط الهجوم حسام ماهر البنا "نادي الإرادة والتحدي" وحمادة فاروق "مركز شباب السنبلاوين" وأحمد عماد صابر "مركز شباب زينهم" ومصطفى قدري "مركز شباب ناصر أسيوط".
حول هذا الاكتشاف، علّق عمرو بن صالح المدني الرئيس التنفيذي للهيئة الملكية لمحافظة العلا، بالقول: "كلما عرفنا أكثرعن السكان القدامى لمنطقة شمال غرب شبه الجزيرة العربية، كلما استوحينا المزيد في مهمتنا لكشف الطريقة التي كانوا يفكرون بها، فقد عاشوا في تناغم مع الطبيعة، وكرّموا أسلافهم وتفاعلوا مع العالم الأوسع، ويعكسالعمل الذي قامت به فرقنا الأثرية في عام 2021 تصدرالمملكة كموطن للعلوم المتقدّمة، ونتطلع بالطبع إلى انضمام المزيد من فرق الأبحاث في العام الجاري 2022". من جهتها، قالت د. ريبيكا فوت، مديرة البحوث الأثرية والتراث الثقافي في الهيئة الملكية لمحافظة العلا: "المشاريع التي انطلقت في العلا وخيبر منذ أكثر من ثلاثة أعوام،وتتضمن المسوحات الميدانية التي تقوم بها فرق متخصصة مثل جامعة غرب أستراليا، وبدأت نشر نتائجها. ومن اللافت أن نرى ما تعكسه تحليلات بياناتهاللعديد من جوانب الحياة في فترة العصر الحجري الحديث إلى العصر البرونزي في شمال غرب شبه الجزيرة العربية، وهذه المقالة مجرّد بداية للعديد من الأبحاث التي ستُثري معرفتنا بالتاريخ الممتد من عصور ما قبل التاريخ إلى العصر الحديث، والتي بالطبع سيكون لها أثر هامعلى المنطقة بشكل عام".
تُعد المقالة الجديدة المنشور الرابع لفريق جامعة غرب أستراليا خلال أقل من عام في مجلة علمية محكّمةمتخصصة بالبحوث الأثرية في العلا وخيبر، حيث تم في السابق نشر ما يلي: • في أغسطس في "Arabian Archaeology and Epigraphy"، قام الفريق بتأريخ المدافن الحجرية على شكل قلادة في واحة خيبر إلى الألفية الثالثة قبل الميلاد، وهو أول دليل مُثبت بالكربون المشع ينشر لتأريخ المقابر. كما كان أول مقال في مجلة محكّمة حول العصر البرونزي في خيبر، ولا يزال التنقيب الأثري عن أسرار خيبر في البدايات • في أبريل، أشار الفريق في مجلة "Antiquity " إلى أنّالهياكل الأثرية المعروفة باسم المستطيلات هي أقدم بكثير مما كان يُعتقد في السابق، ويعود تاريخها إلى 5200 عام قبل الميلاد، ويبدو أنه كانت لها وظيفة جنائزية متعلقة بطقوس سكان المنطقة • في مارس، نشر الفريق في " Journal of Field Archaeology "اكتشافه بقايا أحد أقدم الكلاب المستأنسة في شبه الجزيرة العربية استخدم فريق جامعة غرب أستراليا في أحدث أبحاثهالتي ترأسها د. ماثيو دالتون كباحث رئيسي، تقنية تحليل صور الأقمار الصناعية والتصوير الجوي والمسح الأرضي والتنقيبات، لتحديد وتحليل الممرات الجنائزية عبر مساحة لا تقل عن 160 ألف كيلومتر مربع في شمال غرب شبه الجزيرة العربية.
كشفت الهيئة الملكية لمحافظة العلا بالشراكة مع جامعة غرب أستراليا أن السكان الذين عاشوا في شمال غرب شبه الجزيرة العربية القديمة قاموا ببناء "ممرات جنائزية''طويلة، وهي عبارة عن مسارات رئيسية مُحاطة بآلاف المعالم الجنائزية التي كانت تربط بين الواحات والمراعي، وتعكس درجة عالية من الترابط الاجتماعي والاقتصادي بين سكان المنطقة في الألفية الثالثة قبل الميلاد. ويأتي نشر نتائج الاكتشاف في مجلة "ذا هولوسين – The Holocene" تتويجاً لعامٍ كامل من التقدم الهائل الذي أحرزه فريق جامعة غرب أستراليا، والذي يعمل تحت إشراف الهيئة الملكية لمحافظة العلا، لتسليط الضوء على حياة السكان القُدامى في شبه الجزيرة العربية. وتشير الممرات الجنائزية إلى وجود شبكة علاقاتاجتماعية متطوّرة قبل 4500 عام امتدت عبر مساحاتشاسعة من شبه الجزيرة العربية. كما يُضاف الاكتشاف إلى التقدم المُطّرد لعلماء الآثار الذين يعملون بالشراكة معالهيئة الملكية لمحافظة العلا في فهم أسرار التواجد الإنساني والمجتمعات السابقة التي عاشت في شمال شبه الجزيرة العربية. ويُعدّ عمل فريق جامعة غرب أستراليا جزءاً من جهودٍأوسع لـ 13 فريقاً متخصصاً شارك أعضاؤها من مختلف أنحاء العالم ويعملون في مشروع الآثار والحفظ بالتعاون مع خبراء سعوديين في العلا ومحافظة خيبر.