مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
27 [مكة] حائل ايفون 12 برو ماكس256 جيجا جديد(مُستبدل) على الضمان 22:57:13 2021. 18 [مكة] 20:58:11 2021. 09 [مكة] 3, 900 ريال سعودي ايفون 12 ميني 128 جيجا اسود 20:52:42 2022. 13 [مكة] 2, 400 ريال سعودي جوال ايفون 12 ازرق 128 جيجا ضمان موبايلي متبقي سنه واشهرالجهاز غير مستخدم 19:40:28 2022. 10 [مكة] الأحساء ايفون 12 ميني للبيع 128 جيجا شبه جديد 13:28:39 2022. 23 [مكة] تبوك 2, 000 ريال سعودي ايفون 13 برو 256 جيجا لون ازرق سييرا 14:00:44 2022. 24 [مكة] الجبيل 5, 000 ريال سعودي ايفون 13 برو 256 جيجا ذهبي استخدام يوم 09:46:30 2021. 17 [مكة] 4, 750 ريال سعودي ايفون 8 بلس 64 جيجا نسبه البطارية 79 02:46:27 2022. 22 [مكة] 750 ريال سعودي 18:29:10 2022. أبل ايفون 7 للبيع مستعمل : ارخص سعر أبل ايفون 7 في مصر. 03 [مكة] ايفون 11 128 جيجا 22:50:04 2022. 03 [مكة] ايفون 13 بروماكس ذهبي سعة 128 جيجا جديد بالكرتونة ولم يستخدم 04:45:35 2022. 28 [مكة] ايفون أكس عادي 64 جيجا 10:42:52 2022. 09 [مكة] ايفون 6 للبيع 128 جيجا 18:53:00 2022. 09 [مكة] 02:40:02 2022. 15 [مكة] بقعاء ايفون 13 برو ماكس 128 جيجا 00:15:29 2022. 20 [مكة] 5, 200 ريال سعودي ايفون 13 برو ماكس ازرق 256 جيجا 15:49:49 2022.
08 [مكة] 1, 000 ريال سعودي 3 ايفون اكسRمرهم ايفون 11 02:33:39 2022. 11 [مكة] الخبر 1, 900 ريال سعودي للبيع ايفون ماركة ايفون 6 في الطائف بسعر 350 ريال سعودي 16:48:45 2022. 11 [مكة] جوالات ايفون ماركة جوالات ايفون وعروض خاصه في بيشة بسعر 7 آلاف ريال سعودي قابل للتفاوض 05:10:14 2022. 26 [مكة] بيشة 7, 000 ريال سعودي ايفون 13 برو للبدل مع ايفون 13 برو ماكس 11:44:53 2022. 18 [مكة] تبوك 5, 000 ريال سعودي ايفون 13 ماركة ايفون في عنيزة بسعر ألفين ريال سعودي 04:54:16 2022. سعر ايفون 7 مستعمل. 16 [مكة] عنيزة للبيع ايفون 13 للبيع ايفون 13 بظروف خاصه والله يعلم فيها يشهد الله انتي محت 08:30:43 2022. 08 [مكة] 2, 800 ريال سعودي ايفون 11 ماركة جوال ايفون في تبوك بسعر 1800ريال سعودي بداية السوم 09:08:49 2022. 24 [مكة] 1, 800 ريال سعودي ايفون ماركة ايفون اكس ار في جدة بسعر 1500 ريال سعودي 01:45:38 2022. 12 [مكة] جوال ايفون 13بروفي حبونا بسعر 5980 ريال سعودي قابل للتفاوضجوال ايفون 13 بر 16:13:54 2022. 31 [مكة] حبونا 5, 980 ريال سعودي ايفون اكس ار 256 ابغى بدل ايفون 11برو 22:30:23 2022. 01 [مكة] الجموم للبيع جوال ايفون اكس ماكس ماركة ايفون في القريات 06:19:11 2022.
25 [مكة] المدينة المنورة ايفون اكسRمرهم ايفون 11 02:33:39 2022. 01. 11 [مكة] الخبر 1, 900 ريال سعودي ايفون ماركة جوال ايفون 6 اس بلس 128 نظظيف في الرياض بسعر 550 ريال سعودي بداية السوم 02:14:39 2022. 19 [مكة] 550 ريال سعودي ايفون 13 برو للبدل مع ايفون 13 برو ماكس 11:44:53 2022. 18 [مكة] تبوك ايفون 13 ماركة ايفون في عنيزة بسعر ألفين ريال سعودي 04:54:16 2022. ايفون 7 مستعمل للبيع. 16 [مكة] عنيزة للبيع ايفون 13 للبيع ايفون 13 بظروف خاصه والله يعلم فيها يشهد الله انتي محت 08:30:43 2022. 08 [مكة] 2, 800 ريال سعودي ايفون 11 ماركة جوال ايفون في تبوك بسعر 1800ريال سعودي بداية السوم 09:08:49 2022. 24 [مكة] 1, 800 ريال سعودي جوال ايفون 13بروفي حبونا بسعر 5980 ريال سعودي قابل للتفاوضجوال ايفون 13 بر 16:13:54 2022. 31 [مكة] حبونا 5, 980 ريال سعودي للبيع جوال ايفون اكس ماكس ماركة ايفون في القريات 06:19:11 2022. 21 [مكة] القريات ايفون ماركة ايفون اكس العادي في تبوك بسعر 750 ريال سعودي 14:21:56 2022. 16 [مكة] 750 ريال سعودي ايفون اكس ار 128 قيقا البطاريه 84 فيه كسر ب للشاشه خفيف ولا يأثر على ملمس الشاشه االلون ابيض الجوال كويس ونظيف ك استخدام ماركة جوال ايفون اكس ار 128 قيقا في بريدة 07:41:28 2022.
16 [مكة] 750 ريال سعودي ايفون اكس ار 128 قيقا البطاريه 84 فيه كسر ب للشاشه خفيف ولا يأثر على ملمس الشاشه االلون ابيض الجوال كويس ونظيف ك استخدام ماركة جوال ايفون اكس ار 128 قيقا في بريدة 07:41:28 2022. 10 [مكة] للبيع ايفون xr او للبدل ب ايفون اكس 09:21:15 2022. 09 [مكة] عندي ايفون برو ماكس 13 256 قيقه وعندي ايفون برو ماكس ازرق 256 قيقه عندي اخصر وازرق في جدة بسعر 5 آلاف ريال سعودي 01:39:33 2022. 31 [مكة] ايفون اكس اس للبيع مستعجل ولا يجي لا الجادين 02:58:56 2022. 12 [مكة] الدمام 850 ريال سعودي ايفون 12 مني في الدمام بسعر 2200 ريال سعودي 11:26:59 2022. 30 [مكة] 2, 200 ريال سعودي ايفون 11 العادي 128 جيجا 04:00:18 2022. 14 [مكة] للبيع ايفون 6 العادي مقفل ايكلاود 10:06:14 2022. 01 [مكة] 220 ريال سعودي جوال ايفون 11 عادي شبه جديد استعمال 6 شهور بطارية 100% في الدمام بسعر 2200 ريال سعودي قابل للتفاوض 23:54:51 2022. 21 [مكة] ايفون 8 للبيع وصل السوم 850 والبيع قريب ماني بعيد 21:22:01 2022. ايفون 7 بلس مستعمل. 19 [مكة] ايفون اكس ار XR في الدمام 256 قيقا نظيف جداً 05:22:05 2022. 15 [مكة] 1, 600 ريال سعودي ايفون 12 برو 256 للبيع مستعجل 22:30:41 2022.
تعريف الوجبات السريعة وتصنيفاتها يساعدك في التعرف على فوائدها وأضرارها، فقد انتشرت بصورة ملحوظة بسبب القبول الشديد من الأشخاص عليها، والبعض أيضًا استخدمها كوسيلة للربح والتجارة. نلاحظ ذلك في وجود العديد من المطاعم الشهيرة وفروعها في اختصاص الوجبات السريعة والإقبال عليهم من المستخدمين، ومن خلال موقع جربها سوف نعرف ما هو تعريف الوجبات السريعة. تعريف الوجبات السريعة الوجبات السريعة مفهوم أو مصطلح يطلق على المأكولات الغذائية التي يتم تحضيرها بسهولة وسرعة، وترمز إلى الوجبات التي يتم شراؤها من الأسواق والمحلات التجارية والمطاعم الشهيرة والذين يتميزون بسرعة تحضير الوجبة. تكون هذه الوجبات جاهزة لتناولها خلال دقائق معدودة، ويصحب هذا النوع من الطعام نكهات تضيف لها اللذة في التناول، ويضاف معها أيضًا المشروب الغازي. لكن تواجدها في الطعام يسبب العديد من المشاكل فهي تصيب الشخص بعسر الهضم واضطرابات في إنزيمات المعدة، وتؤثر أيضًا على الجهاز العصبي بسبب الملح الأحادي. اقرأ أيضًا: متى أكل برجر بعد التكميم مكونات الوجبات السريعة تتكون الوجبات السريعة من عدة أطعمة، وفيما يلي سوف نعرف الأطعمة التي تندرج تحت قائمة الوجبات السريعة لكي تتعرف أكثر على تعريفها: 1 – البطاطا المقلية تتم هذه الوجبة عن طريق تحضير البطاطا وتقطيعها حسب الشكل المرغوب به، ومن ثم تفريزها بأملاح الصوديوم حتى يقوم بالحفاظ عليها من التلف، من ثم إخراجها عند الحاجة إليها ووضعها في الزيت المهدرج لأكثر من مرة.
اللحوم البيضاء المقلية: عملية قلي السّمك وجوانح الدّجاج وقطع الدّجاج بمختلف أشكالها بعد غمرها بطبقة من الشّوفان أو الطّحين أو الخبز المطحون مع التّوابل والبهارات؛ ذلك يزيد من جاذبيّة مذاقها الذي يضر بالقلب والشرايين بسبب ارتفاع نسبة الدّهون والزّيوت النّاتجة عن عمليّة القلي. البطاطس المقلية: والتي عادة ما تباع في أكياس مجمّدة مغلّفة بكمية كبيرة من الصّوديوم؛ للحفاظ عليها أو قلي البطاطس الطّازجة؛ فيؤدي الإكثار من تناولها إلى زيادة ضغط الدّم بسبب وجود الصّوديوم وإلى زيادة الكوليسترول في الدّم، والبدانة النّاتجان عن استخدام الزّيوت في عملية القلي. اللحوم المشوية: وهي اللّحوم التي تُحضّر عن طريق خلطها بكميّات كبيرة من الدّهون لإكسابها اللّيونة وسرعة الفرد، كذلك تحتوي على الملوّنات الغذائيّة ممّا يرفع خطر الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب. المقبّلات: والتي في العادة تضاف إلى السّاندويشات والوجبات أو توضع بجانبها للتّغميس وتتكوّن من المايونيز المكوّن من الزّيوت بنسبة كبيرة، والصّلصات التي تحتوي على الصّوديوم والبهارات والتّوابل ممّا يضرّ بصحة القلب، كما أنّ المايونيز والتتبيلات الأخرى والسّلطات المحضّرة بإضافة المايونيز والسّكر لها تزيد من خطر الإصابة بالسّكريّ والكوليسترول وانسداد الشّرايين.
2 – اضطراب الهضم الألياف النباتية في الطعام لها دور مهم في تسهيل عملية الهضم، وبما أن هذه الوجبات تفتقدها وتستبدلها بنسبة عالية من الدهون، تؤدى إلى عسر الهضم والشعور بالإمساك وانتفاخ شديد في البطن. 3 – التسمم الغذائي عند استمرارك في تناول الوجبات السريعة الممتلئة بالدهون، والأطعمة الصناعية المضافة إليها التي تجعلك تشتهيها دائمًا، وتنفر من الأنواع الأخرى من الطعام التي يحتاج إليها جسدك وبشدة وتشعرك أيضًا بالشبع لفترات طويلة مما يجعلك فاقدًا للشهية. اقرأ أيضًا: بحث حول أمراض سوء التغذية الأمراض والوجبات السريعة بما أن هذه الأطعمة مليئة بالأملاح ونسب دهون مشبعة عالية جدًا، فمن الطبيعي أنها تكون متسببة في بعض الأمراض المزمنة وفيما يلي بعض هذه الأمراض: 1 – القلب والشرايين تتراكم الدهون المشبعة على جدار الوعاء الدموي، فتتسبب بانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى الجلطات والسكتات الدماغية. 2 – السكر بما أنها تحتوي على العديد من السكريات، والإضافات الملونة في المشروب الغازي فيؤدى للإصابة بالسكر من النوع الثاني. 3- فقر الدم من المحتمل أن يحدث تدهور بنسب الفيتامينات والمعادن المهمة في جسم الإنسان، بسبب قلة الغذاء المفيد والألياف النباتية، فيتسبب بزيادة الوزن وإرهاق الجسم.
اللحوم المدخنة: وهي لحوم يتم معالجتها بطرق تصنيعية متتالية بإضافة العديد من المواد الكيماوية المصنعة والكثير من أملاح الصوديوم. المشروبات الغازية: وهو المشروب الوحيد الذي يقدم عادةً مع الوجبة السريعة والذي يحوي على كميات هائلة من السكريات والملونات الصناعية. المقبلات: وهي غالبًا ما تبتعد عن المقبلات المكونة من الخضروات ويتم استبدال المقبلات بالمواد المصنوعة من البهارات والتوابل واأملاح الصوديوم وخلطات الزيوت المهدرجة مثل المايونيز والكاتشب والتي تستخدم عادةً لتغميس الساندويش. أضرار الوجبات السريعة على الصحة السمنة المفرطة: حيث أن إضافة الكثير من الزيوت المهدرجة المشبعة بالدهون والسكريات العالية تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم وإعاقة عملية الهضم والحرق لعدم وجود الألياف النباتية في تكوين هذه الأغذية مما يسبب زيادة سريعة وكبيرة في الوزن للكبار والأطفال على حد سواء. اضطرابات الهضم: حيث أن انعدام الألياف الغذائية النباتية في هذه الوجبات واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والإضافات الصناعية يعرقل عملية الهضم في الأمعاء ويؤدي إلى انتفاخ البطن والإمساك وظهور الكرش لدى الكثيرين وعسر الهضم المزمن.
يستخدم بعض الكتاب مصطلح "الطعام التافه" و"الأطعمة التافهة" بدل "أطعمة الخردة". ولذلك فعند قراءتك مصطلح الطعام التافه أو الطعام الفارغ فهذا يعني "junk food". تزيد الأغذية الفارغة -بمحتواها المرتفع من الدهون والسعرات الحرارية- مخاطر زيادة الوزن والبدانة، كما أن السكر فيها يزيد احتمالية تسوس الأسنان، بينما لا تقدم أية فائدة غذائية حقيقية لمتناوليها. تشمل الأغذية الفارغة: الحلويات مثل أصابع الشوكولاتة والبسكويت والجيلي. العصائر الصناعية والمشروبات الغازية. التوفي والحلويات الصلبة. البعض يصنف الحلويات الشرقية كالبقلاوة والكعك ضمن الأطعمة الفارغة. الفطائر المحلاة والكاتو. الأطعمة السريعة يمكن تصنيفها كجزء من الأطعمة الفارغة، فهي أطعمة يتم تحضيرها بوقت سريع ولا تحتوي على المغذيات. تجدر الإشارة هنا إلى أن البسكويت والكاتو مثلا يحتاج إلى وقت تحضير طويل، ولكنها تعد أطعمة فارغة، فالعبرة ليست بوقت التحضير أو كيفيته بل بالمحتوى الغذائي النهائي الموجود في الطعام.