- اللهمّ اختم بالسّعادة آجالنا، وبالزّيادة آمالنا، واقرن بالعافية غدوّنا وآصالنا، واجعل إلى رحمتك مصيرنا ومرجعنا، وصب سجال عفوك على ذنوبنا، واجعل التّقوى زادنا وفي دينك اجتهادنا، وعليك توكُّلُنا واعتمادنا، ثبّتنا على نهج الاستقامة، وأعذنا من موجبات النّدامة يوم القيامة، اللهمّ خفّف عنّا ثقل أوزارنا، وارزقنا عيشة الأبرار، واكفنا واصرف عنّا شرّ الأشرار، واعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمّهاتنا وعشيرتنا من عذاب القبر ومن النّيران، برحمتك يا أرحم الرّاحمين. - اللهم صلِّ وسلِّم على سيِّدنا محمد وعلى آل سيِّدنا محمد صلاة تُنجينا بها من جميع المحن والإحن والأهوال والبليات، وتسلمنا بها من جميع الفتن والأسقام والآفات والعاهات، وتطهرنا بها من جميع العيوب والسيئات، وتمحو بها عنا جميع الخطيئات، وتقضي لنا بها جميع ما نطلبه من الحاجات، وترفعنا بها عندك أعلى الدرجات، وتبلغنا بها أقصى الغايات، من جميع الخيرات في الحياة وبعد الممات: يا رب يا مجيبَ الدعوات. محتوي مدفوع
قوله: (( وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم)) أي وفقنا للتوبة، وثبِّتنا عليها، ثم علَّل طمعه في ذلك بأن عادته جلَّ شأنه التفضل (( إنك أنت التواب الرحيم)) أي الرّجاع بعباده إلى مواطن النجاة، والتوّاب اسم من أسماء اللَّه الحسنى الدال على كثرة قبول توبة عباده، فهو يقبل توبة عبده كلما تكررت توبته لربه إلى ما لا نهاية [وهو الذي يوفق لها]. والرحيم: [اسم من أسماء اللَّه الحسنى يشتق منه صفة الرحمة للَّه عز وجل على ما يليق بجلاله، ولا تشبه رحمته رحمة المخلوق] ، والرحيم: المبالغة في الرحمة، والرحمة هي: العطف، والرأفة، وهي خاصة بالمؤمنين، كما قال اللَّه تعالى: " وَكَانَ بِالْمُؤْمِنِينَ رَحِيمًا" ( [6]). و(( الرحمن)) عام لجميع الخلائق: مؤمنهم، وكافرهم، إنسهم، وجنهم. اللهم الطف ا. قوله: (( واجعلنا شاكرين لنعمك)): أي إنعامك، بأن توفِّقنا إلى شكر نعمك التي لا تُحصى في الليل والنهار، وفي السرّ والعَلَن، فإن شكرها يقيض حفظها ودوامها، قال تعالى: "وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ" ( [7]). قوله: (( مثنين بها عليك)): أي من الثناء، وهو المدح، والمراد هنا التحدث بالنعم، كما أمر اللَّه تعالى:" وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَمَا أَنْزَلَ عَلَيْكُمْ مِنَ الْكِتَابِ وَالْحِكْمَةِ" ( [8])، " وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ" ( [9]).
المواضيع الجديدة مشاركات اليوم الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال): 00905397600411 المنتديات الاسلاميات العامة الأوراد والأحزاب والأدعية لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة كاتب الموضوع أعمدة اسرار التسجيل: Oct 2010 المشاركات: 735 تلقى 43 أعطى 0 [frame="11 98"] بسم الله الرحمن الرحيم الدُّعاءُ الأَوَّل: اللَّهُمَّ الطفْ بِي في تَيْسيرِ كُلِّ أَمْرٍ عَسِيرٍ، فَإِنَّ تَيْسِيرَ العَسِيرِ عَلَيْكَ يَسِيرٌ، فَأَسْأَلُكَ التَّيْسيرَ وَالْمُعافَاةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَة. محمد بن راشد عن انفجار بيروت: اللهم الطف بأهلها. الدُّعاءُ الثاني: يَا لَطيفاً فَوْقَ كُلِّ لَطيفٍ أُلطُفْ بي في أُموري كُلِّها كَما تُحِبُّ، وَأرْضِني في دُنْيَايَ وَآخِرَتي. الدُّعاءُ الثالث: يالَطيفاً بِخَلْقِهِ، يا عَليماً بِخَلْقِهِ، ياخَبيراً بِخَلْقِهِ، ألطُفْ بي، يالَطيفُ، ياعَليمُ، ياخَبيرُ (ثلاثاً). الدُّعاءُ الرّابع: اللَّهُمَّ كَما لَطَفْتَ في عَظَمَتِكَ دونَ اللُّطَفاءِ، وَعَلَوْتَ بِعَظَمَتِكَ على العُظَماءِ، وَعَلِمْتَ ما تَحْتَ أَرْضِكَ كَعِلْمِكَ بِما فَوْقَ عَرْشِكَ، فَكانَتْ وَسَاوِسُ الصُّدُورِ كالعَلانِيَةِ عِنْدَكَ، وَعَلانِيَةُ القَوْلِ كَالسِّرِّ في عِلْمِكَ، وَانقادَ كُلُّ شَيءٍ لِعَظَمَتِكَ، وَخَضَعَ كُلُّ ذي سُلطَانٍ لِسُلطانِكَ، وَصارَ أَمْرُ الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ كُلُّهُ بِيَدِكَ، اجْعَلْ لي مِنْ كُلِّ هَمٍّ أَمْسَيْتُ فِيْهِ فَرَجاً وَمَخْرَجاً.
الوجبة الثانية الساعة (10 ص): 2 برتقال وساندويتش من الخبز المحشو باللحم. الثالث (12م): حفنة من المكسرات والموز. الرابعة (2م): معكرونة بالخضار، شريحة لحمة مشوية مع الباذنجان والفلفل البطاطس المشوية بالفرن اللبن الطبيعي. الخامسة (5م): عصير برتقال طبيعي، ساندويتش من التونة. السادسة (8:00 مساء): سلطة وعدس مع البيض مسلوق وسمك السلمون، اللبن الطبيعي، وكوب من الحليب كامل الدسم مع القرفة. نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع 3 كيلو الإفطار: كوب من الماء الدافئ المحلى بعسل النحل + 3 بيضات مقلى بالسمن + خبز فينو + 7 تمرات وجبة بعد الإفطار: كوب من عصير البلح بالحليب. الغذاء: طبق مكرونة أو أرز + قطعة من الدجاج المقلى بالسمن أو اللحم أو السمك المقلى+ سلطة طحينة. وجبة بعد الغذاء: كوب من عصير المانجو. أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن وبعض النصائح الأخرى لزيادة الوزن. العشاء: عسل أسود بالطحينة + خبز فينو أو بطاطس مقلية + جبن كامل الدسم. تفضلي بتقييم هذا الموضوع
6 ملاعق من زبدة الفول السوداني 96 غرام. موز عدد 3 بوزن 354 غرام. نضع المكونات في الخلاط ونضيف ملعقة من الكاكاو ونمزج المكونات معا ليصبح الكوكتيل جاهز للشرب ويحتوي على 1615 سعرة حرارية. بطاطس 340 غرام. زيت نباتي 14 غرام. رشة ملح وثوم وفلفل. يتم وضع البطاطس في الميكرويف 5 دقائق بعد ذلك يتم تقطيعها وتتبيلها بالثوم و الزيت والفلفل و توضع بمقلاة ليتم تحميرها من كلا الطرفين ويمكن تناولها مع الكتشب تحتوي هذه الوجبة على 366 سعرة حرارية. مجموع السعرات الحرارية لوجبة الفطور 1615 سعرة حرارية +366 سعرة حرارية = 1981 سعرة حرارية. وجبة خفيفة بعد الفطور: تتكون وجبة السناك هذه من بروتين مصل اللبن والتوت: مسحوق بروتين مصل اللبن 60 غرام. زبادي يوناني 450 غرام. كوبين توت 300 غرام. بذور عباد الشمس 60 غرام. نقوم بوضع المكونات معا ونمزجهم جيدا للإستمتاع بالسناك اللذيذ ويحتوي على 1006 سعرة حرارية. نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع بطريقة صحيحة وسليمة | العناية بالمرأة العربية. وجبة الغداء: تتكون وجبة الغداء في برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا من البتزا و الحمص: باسيل البيستو 113 جرام. 4 قطع عجبنة بيتزا جاهزة 114 غرام. طماطم 400 غرام. 340 غرام جبنة موتزاريلا. ريحان مفروم 14 غرام. نضع المكونات في عجينة البتزا وتوضع في الفرن حتى تنضج و تحتوي هذه الوجبة على 2366 سعرة حرارية.
وجبة الغداء: صدر من الديك الرومي+ خس أخضر وخردل على شريحتين من خبز القمح الكامل+ كوب من شوربة الخضار. كوب من الماء أو الشاي. شريحة لحم+ بطاطا مهروسة + كوب من السبانخ المطبوخة أو الفاصوليا الخضراء. شريحتان من خبز القمح الكامل مع ملعقتين مربى + كوب من الحليب خالي الدسم. اليوم الثالث فطيرة نخالة + برتقالة واحدة+ كوب من الحليب خالي الدسم+ كوب واحد من القهوة السوداء أو الشاي. حبة كمثرى طازجة + كوب من حليب الصويا + كوب من الماء أو الشاي أو القهوة السوداء. أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن وكيف تصنع واحدًا لنفسك واهم طرق زيادة الوزن - موقع نقرأ. شوربة دجاج + تفاحة واحدة+ شريحة من الجبن مع شريحة ليمون. كوب من عصير الليمون. صدر دجاج مشوي + كوب من الفاصوليا المطبوخة + كوب واحد من الجزر واللفت المطبوخ. كوب واحد من الزبادي+ كوب من التوت. اليوم الرابع كوب واحد من القمح الكامل + كوب حليب خالي الدسم + موزة واحدة+ شريحة من الخبز المحمص+ ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني + كوب من القهوة السوداء أو الشاي. كوب من العنب واليوسفي + كوب من الشاي أو القهوة السوداء. رغيف خبز أسمر+ علبة تونة + ملعقة من المايونيز+ سلطة خضار. كوب من الأفوكادو+ كوب من الحليب خالي الدسم. سلطة خضار+ كوب واحد من الحليب خالي الدسم + تفاحة واحدة.
بعد الغداء بساعتين: كوب من اللبن محلى بملعقة من عسل النحل + قطعتين كيك به سكريات. العشاء: في الساعة الثامنة نتناول خبز الفينو بمقدار 3 رغيف محشو بالجبن أو المربى ولكن يفضل أن يكون بالجبن + كوب من اللبن قبل النوم. والنظام السابق ذكرة من أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن، ونرشح أيضًا قراءة المقالي التالي: هل زيادة الوزن في أسبوع بدون أكل ممكنة؟ إليك الحقيقة وفي نهاية المقال من موقعنا نقرأ دوت كوم عن برنامج غذائي لزيادة الوزن فعلمنا الطريقة التي يمكننا بها صنع نظام غذائي خاص بنا في حالة لم نقدر على التكاليف، وأيضًا علمنا أكثر من طريقة لزيادة الوزن، وأخيرًا فإن أي نظام غذائي للتسمين من أخصائية تغذية أو دكتور فإنه في النهاية يجب أن يحتوي على العناصر التي ذكرناها في بداية المقال وتوفير أكبر قد ممكن من السعرات.
اسهل برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو أسبوعيا، تعد النحافة من الأمور المزعجة التي تؤثر على شكل وهيئة الانسان، وتظهره بمظهر الهيكل العظمي، وعند النظر اليه تجزم قولا انه لا يأكل أي شيء، والشخص المصاب بالنحافة المفرطة يحاول الى الوصول للون المثالي الذي يتناسب مع طوله، ويعتبر الغذاء من الأشياء الأساسية للوصول الى مرحلة النحافة المطلقة، فما هو اسهل برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو أسبوعيا. ما هي أسباب النحافة المفرطة هناك أسباب عديدة لفقدان الوزن من الممكن أن يكون عاملاً وراثيًا، ويمكن أن يكون عاملاً صحياً حيث يفقد الجسم وزنه بشكل كبير ولا يستفيد من أي مغذيات تدخل جسم الإنسان لذلك لا يوجد كشف ومتابعة من أجل معرفة السبب والتخلص منه وليتمكن الإنسان أن يحقق جسمًا مثاليًا ويتمتع بصحة جيدة ولديه نشاط وطاقة للقيام بالعمل؛ لأن فقدان الوزن عامل رئيسي في النشاط والحيوية ولذلك من الضروري التخلص من الأمراض في جسم الإنسان وأخذ العلاج اللازم والبدء بنظام غذائي صحي مفيد. اسهل برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو النظام الغذائي هو العامل والسبب الرئيسي لزيادة او نقصان الوزن، ويحتاج انقاص او الزيادة في الوزن الى عوامل محفزة وإرادة والصبر لرؤية النتائج، وقد يحتاج العمل لفترات طويلة لرؤية نتيجة جيدة من زيادة للوزن، نظام غذائي لانقاص الوزن: في وجبة الإفطار: من الأفضل إعداد وجبة إفطار العناصر الأساسية مثل الكربوهيدرات ونسبة قليلة من الدهون، والمعادن اللازمة لبناء الجسم.