[٢] ومن الفوائد المحتملة لنبات الجينسنج دوره في التقليل من بعض الأعراض المصاحبة لسن اليأس ، ولبحث ذلك قام مجموعة من العلماء من جامعة تبريز للعلوم الطبية في إيران، عام 2021 م بإجراء دراسة حول آثار مكملات الجينسنغ في إدارة أعراض انقطاع الطمث التي تصيب النساء بعد سن اليأس، وكانت حيثيات الدراسة كالآتي: [٣] تم إجراء الدراسة على 62 امرأة، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين: المجموعة الأولى: تم إعطاء النساء من هذه المجموعة 500 ملغم من عشبة الجنسينج مرتين يوميًا ولمدة 4 أسابيع. المجموعة الثانية: تم إعطاء النساء من هذه المجموعة 500 ملليغرام الدواء الوهمي من مرتين يوميًا ولمدة 4 أسابيع. تم تحليل تقييم النتائج قبل وبعد أربعة أسابيع من التجربة. تم تقييم النتائج بعد الانتهاء من التجربة، وكانت النتائج كالآتي: انخفاض في أعراض سن اليأس لدى المجموعة الأولى مقارنًة مع المجموعة الثانية. لوحظ تحسن في الوظيفة الجنسية وجودة الحياة لدى المجموعة الأولى. خلصت الدراسة إلى: "فعالية استخدام الجينسنج في التقليل من أعراض سن اليأس ودورها في تحسن الوظيفة الجنسية". عرق السوس هل يمكن أن يساعد عرق السوس في التخلص من الهبات الساخنة المرافقة لسن اليأس؟ يُعد عرق السوس Licorice، واسمه العلمي Glycyrrhza glabra، أحد النباتات العشبية القديمة والتي يعود أصلها إلى غرب آسيا وجنوب أوروبا، وتم استخدام جذورها منذ القدم في لأغراض طبية؛ ويعود ذلك إلى احتوائها على مجموعة من المركبات الفعالة ومن أهمها مركب الجلسرهيزين Glycyrrhizin ، ويتمتع عرق السوس بمجموعة من الخصائص المسؤولة عن فوائده المتعددة، ومنها: [٤] خصائص مضادة للأكسدة.
ويصاحب هذه التغيرات خلل على صعيد الهرمونات ، وتلوح في الأفق مظاهر سن اليأس المبكرة التي تتمثل في المؤشرات الآتية: توقف العادة الشهرية. توهج الوجه والهبات الساخنة المفاجئة والمتكررة خصوصاً في الليل. عدم القدرة على الإنجاب. اضطرابات في النوم والمزاج. القلق والكآبة والشعور بالضيق. بعد سنوات عدة تحدث تغيرات طارئة في الجهاز البولي والتناسلي والعظمي، مثل التبول اللاإرادي ، وارتخاء المهبل، و هشاشة العظام. ما هي أسباب سن اليأس المبكر؟ هناك جملة من الأسباب المتهمة: خلل في الغدة النخامية ، بحيث لا تطلق هذه الأخيرة الهرمونات اللازمة التي تساهم في عملية نضوج البويضات. وينتج الخلل إما عن وجود ورم أو عن كيس يضغط على مكونات الغدة فيجعلها عاجزة عن صنع وطرح هرموناتها. خلل في المستقبلات المبيضية التي تعمل عليها هرمونات الغدة النخامية فلا تستطيع هذه الأخيرة العمل على تحفيز نضوج البويضات. الوراثة، فقد أشارت دراسات إلى أن النساء اللواتي يملكن تاريخاً عائلياً هن أكثر تعرضاً لخطر الإصابة بسن اليأس المبكرة. أسباب مناعية ، وتعتبر هذه من أهم الأسباب ، فالجسم في هذه الحال يعمل على صنع مضادات أجسام تقوم بمهاجمة المبيض فتمنعه من القيام بمهمته الأساسية في إنتاج البويضات.
أسباب استقلابية ، مثل الإصابة بفرط الغالاكتور في الدم. أسباب سمية ، مثل الأشعة والعلاجات الكيماوية للسرطان والتدخين والمبيدات الحشرية ، فهذه كلها تعرقل عمل المبيض وتمنعه من القيام بوظيفته. الاستئصال الجراحي للمبيضين نتيجة وجود أورام خبيثة تستوجب إزالتهما. تعرض المبيضين لإصابات جرثومية وفيروسية. أنظمة التخسيس القاسية. مزاولة الأنشطة الرياضية العنيفة. أسباب مجهولة ، فقد يحدث سن اليأس لأسباب غير واضحة. للمزيد: سن انقطاع الدورة الشهرية: الأعراض والعلامات الجسدية والنفسية اقرا ايضاً: تداعيات متلازمة القلب الكسير لدى النساء تتشابه الكثير من الامراض بين الجنسين الذكر والانثى ولكن قد يختص المرض احد الجنسين في بعض الاحيان واحد الامثلة البارزة... اقرأ أكثر كيف يشخص سن اليأس المبكر؟ في حال الشك بسن اليأس المبكرة يجب عمل التحريات المناسبة ومن أهمها قياس مستوى هرمونات الغدة النخامية و الغدة الدرقية والغدة فوق الكلية. وكذلك مستوى هرمون الأستروجين في الدم، إضافة إلى التحريات المخبرية للكشف عن وجود مضادات مناعية ضد المبيض أو الغدد الأخرى أو غيرها من الأعضاء في الجسم. للمزيد: 5 نصائح لحماية البشرة خلال سن اليأس اعاني من تعب عام وارهاق و لدي نقص في فيتامين د ما هو علاج سن اليأس المبكر؟ يتم العلاج وفقاً للسبب الذي أدى إلى توقف عمل المبيضين عن إنتاج البويضات.
للعوامل الوراثية دور كبير للإصابة بسن اليأس، وبشكل خاص إذا كانت الأم قد تعرضت لسن اليأس بشكل مبكر في عمر الأربعين أو ما قبل سن الأربعين. الإصابة بخلل في جهاز المناعة. التقدم في العمر. علاجات المختلفة لأمراض السرطان كالعلاج الإشعاعي، العلاج الكيماوي، إزالة المبيضين، وبشكل خاص عند الإصابة بالسرطان. عدم تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والعناصر المغذية لجسم الإنسان. علاج سن اليأس بالأعشاب هناك 9 أعشاب يجب استهلاكها وتناولها في مرحلة سن اليأس وذلك لكونها من العلاجات الطبيعية الفعالة بهذه الفترة، ومنها: نبات اليام تحتوي عشبة اليام على مادة (لاديوسجينين) فهي تساعد على التقليل من الأعراض التي ترافق فترة ما قبل سن اليأس. نبات ماكا تحتوي نبات الماكا على القلويدات التي لها أثار مختلفة ومفيدة لمعالجة أعراض التعب، ارتفاع درجات الحرارة، الرغبة الجنسية. نبات الكوهوش السوداء تعتبر من النباتات المسكنة والمضادات للتشنج الذي يصيب المهبل في فترات سن اليأس. مستخلص نبات البرسيم الأحمر يحتوي البرسيم الأسود على (الايسوفلافون) الذي يساعد بشكل كبير في تنظيم مستويات هرمونات الأستروجين في فترات سن اليأس. نبات دونغ كاي يساعد هذا النبات بشكل كبير في معالجة الأعراض التي ترافق فترة ما قبل الحيض وفترة سن اليأس كأعراض الغثيان، الإرهاق والتعب وبرودة الجسم.
– الكوهوش الاسود: وهو عشب يتكون من مواد استروجينية تساعد على التقليل من أعراض سن اليأس مثل السخونة وجفاف المهبل. – عرق السوس: يحتوي على مادتي الايزفلافوم والجليسرزيزين اللتان يعملان على زيادة نسبة الاستروجين في الجسم كما أنهما يعملان في ذات الوقت على خفض نسبة الاستروجين أزا كان مرتفعا وهي تسمى بالتغذية الارتجاعية. – الفراولة: تساعد الفراولة على الوقاية من أعراض سن اليأس لاحتوائها على اليورون الذي يحد من أعراض سن اليأس وهناك أيضا فاكهة أخرى غنية باليورون مثل الكمثري والتفاح والخوخ والكريز ولكن تعتبر الفراولة الأغنى بينهم في احتوائها على اليورون. – البرسيم الحجازي: تحتوي عشبة البرسيم الحجازي على نسبة عالية من الاستروجين ، حيث يحضر منها مشروب عشبي يتم تناوله للتقليل من أعراض سن اليأس. – توت العفة: من الأعشاب المفيدة للنساء حيث أنه يحتوي على مواد تساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء كما أنه ينظم الدورة الشهرية عن طريق زيادة هرمون التبييض وبالتالي ثقلل من الهرمون الذي ينشط البويضة ويرفع من نشاط الاستروجين. – حشيشة الملاكئة: من الأعشاب المعروفة المفيدة للمرأة بشكل عام ، فهي تعمل على التقليل من جفاف المهبل والتقليل من حدة السخونة المصاحبة لسن اليأس ، وتنظم مستوى الهرمونات لدى المرأة ، يصنع منها مشروب عشبي من ملعقة واحدة في كوب ساخن.
جوائز مميزة في انتظاركم مقدمة من رعاتنا لمن يجيب على السؤال ويعرف المثل المشهور الذي تتحدث عنه كل حلقة. لمستمعينا ومتابعينا في أمريكا جائزة 500 دولار للفائز الأول، و300 دولار للفائز الثاني، و200 دولار للفائز الثالث، وجائزة 100 دولار لكل من الفائزين الرابع والخامس. بالإضافة إلى جائزة ذهبية مقدمة من مجوهرات زهير عبد الحق، وجائزة أخرى مقدمة من مكاتب الشرنوبي للمحاماة عبارة عن تعبئة على الجنسية مجانا لشخصين، وذلك دعمًا للجاليات العربية في التقدم للحصول على الجنسية الأمريكية وممارسة حق الانتخاب الدستوري. ولتحقيق التواصل نفتح باب المشاركة لمتابعينا في العالم العربي مع جوائز للفائزين أيضًا، 300 دولار للفائز الأول، و200 دولار للفائز الثاني، و100 دولار للفائز الثالث. كما يشترط أيضًا متابعة بوست المسابقة على صفحتنا الرسمية بموقع فيسبوك ، و عمل لايك وشير له على أحد الجروبات ، مع عمل مينشن لخمسة من الأصدقاء ، و توثيق ذلك من خلال سكرين شوت وإرساله لنا. نتوجه بالشكر الى جميع رعاة برامجنا
فيتامين هـ: يعمل فيتامين هـ على زيادة الاكسجين في الدم وتحسين الدورة الدموية كما يعمل على محاربة الجزيئات الحرة والشيخوخة ورفع مناعة الجسم ، يعالج فيتامين هـ مشاكل البشرة المختلفة ويقلل من ظهور التجاعيد ، كما يعمل على علاج مشاكل الشعر وتاخير ظهور الشيب ، كما يعمل ايضا على تقوية القلب والاوعية الدموية ، يوجد فيتامين هـ في المكسرات والسبانخ والهليون والافوكادو والزيتون والفاصوليا والحبوب الكاملة. فيتامين أ: يعمل فيتامين أ على زيادة المناعة وتقوية العظام وتجديد الخلايا الميتة كما يعمل على تحسين الرؤية وتحسين اداء الجهاز التناسلي والحفاظ على الانسجة والخلايا من التلف ، كما يعمل على تحسين وعلاج البشرة والشعر ، يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية ، يوجد فيتامين أ في الجزر ومشتقات الحليب و زيت السمك وزيت كبد الحوت والبيض والكبد والملفوف والجوز والفاصوليا واللوز والمشمش والموز والسبانخ والهليون والخس. فيتامين ج: يعمل فيتامين ج على مقاومة الشيخوخة ومحاربة الجزيئات الحرة المتسببة في تلف الخلايا ، كما يعمل على ظبط ضغط الدم ويحافظ على الاوعية الدموية وصحة القلب كما يعمل على تقليل الشعور بالاجهاد وتوزان انظمة الجسم ويزيد من تدفق الدم ويعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة وحماية البشرة والجلد ، يوجد فيتامين ج في البرتقال والجريب فروت والليمون والطماطم والفراولة والقرنبيط والفلفل والكيوي والشمام والبطاطا.
رابط تقديم مسابقة وزارة العدل للتوظيف شهدت الساعات الأخيرة إعلان وزارة العدل السعودية عن بداية مسابقة وظيفية جديدة للمرتبة الثامنة لكلا من الرجال والنساء في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية، حيث قامت الوزارة بالكشف عن إتاحة مجموعة من الوظائف الشاغرة التي تأتي مشمولة بشأن رواتب الموظفين العام في المرتبة الثامنة في الرياض، وذلك من خلال مجموعة من المسميات الوظيفية التي تم الإعلان عنها، فقد تم الإعلان عن الموعد الخاص بالتسجيل بالإضافة إلى كيفية التسجيل بشكل إلكتروني تسهيلا على الأشخاص المتقدمين، وسوف نستعرض من خلال هذه السطور المسابقة الوظيفية لوزارة العدل المرتبة الثامنة رجال ونساء 1443.
رابط التقديم على وظائف وزارة الداخلية للنساء تستطيع كافة النساء المنطبق عليهنَّ الشروط التقديم على وظائف وزارة الداخلية التي تعلنها على موقع ابشر توظيف للنساء السعوديات، من خلال إضافة كافة المعلومات عن المتقدمة وإرسال طلب التقديم، وبعد الفحص والقبول المبدئي يتم عقد مقابلة شخصية وبعض الاختبارات من أجل تجديد القبول أو عدمه، ويمكن التقديم على باب التوظيف للنساء " من هنا ". وفي الختام نكون قد تعرفنا على بوابة التوظيف للنساء بوزارة الداخلية، وشروط التقديم العامة لوظائف وزارة الداخلية السعودية، بالإضافة إلى الأوراق المطلوبة من أجل التقديم على الوظائف المتاحة للسيدات في المملكة العربية السعودية. المراجع ^, باب التوظيف, 21/10/2020