نضعها في الإناء من جديد على نار هادئة مع إضافة ملعقة من الزبدة وإضافة الملح القليل لضبط الطعم وتقدم ساخنة مع طماطم مخللة، وعيش شامي مقلي.
في حال إضافة بعض الدهون عليه أثناء تحضيره، وتناوله بجانب بعض الأطباق مرتفعة السعرات مثل: الأرز، والمكرونة، فسوف يساعد كثيرا على زيادة الوزن. يتميز العدس بأنه من أكثر الطرق الصحية التي تساهم في زيادة الوزن دون الإضرار بالصحة، أو زيادة العبء على الجسم. فهو يعد من البقوليات اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس تناولها، ويعتبرونها بديل صحي للحوم، نظرا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين. وبذلك فهو يحافظ على صحة الجلد والعظام. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلاوة الطحينية للتسمين القيمة الغذائية للعدس أما عن القيمة الغذائية للعدس فهي: يحتوي كوب العدس على ما يقرب من 140 سعر حراري. يوجد به حوالي 5 جرام من الدهون. بالإضافة إلى 9 جرام من الألياف الطبيعية. ونسبة عالية من البروتين تتخطى 12 جرام. سعرات شوربة العدس. وحوالي 23 جرام من الكربوهيدرات. وما يقرب من 5 ملليغرام من الصوديوم. كما يحتوي على الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، وحمض الفوليك المفيد للشعر والبشرة. وصفات العدس لزيادة الوزن هناك العديد من الوصفات التي يستخدم فيها العدس لزيادة الوزن من بينها: وصفة شوربة العدس المكونات: 2 ملعقة كبيرة من الزبدة نصف ملعقة كبيرة من الملح.
شوربة العدس من وصفات الطعام المفيدة التي يتزايد الإقبال عليها كلما انخفضت درجة حرارة الجو، ولأننا على مشارف بدايات فصل الشتاء لذلك كان لزامًا علينا توضيح طريقة عمل شوربة العدس اللذيذة، سواء كان العدس البني أو العدس الأصفر، ولن ننسى تسليط الضوء على السعرات الحرارية في شوربة العدس، فتابعونا على موقع "ويكي مصر" لمعرفة المزيد. السعرات الحرارية في شوربة العدس العدس مصدر هام من مصادر البقوليات الغنية بالألياف والعناصر الغذائية اللازمة من فوليك أسيد، ومعادن، وفيتامينات، ومنجنيز، والأهم أن العدس يمكن الاعتماد عليه كبروتين أساسي بسعر اقتصادي مناسب للجميع. «ملكة الشتاء».. شوربة العدس «الكنز المفقود»!.. وأسرار التصدير .... تعد شوربة العدس وصفة مثالية ضمن وصفات التخسيس لمن يعانون السمنة ويحاولون السيطرة على الوزن، حيث تحتوي شوربة العدس على سعرات حرارية قليلة شرط تناولها بالكمية المحددة دون إفراط، وهو مقدار كوب واحد فقط. احتواء شوربة العدس على الألياف يجعلها وجبة قليلة السعرات الحرارية لأن الجسم سيصعب عليه هضمها بسهولة، وبالتالي ستعطي شعورًا بالشبع لفترة طويلة وهو المطلوب، حيث تتراوح السعرات الحرارية في كوب العدس الواحد ما بين 130 إلى 150 كالوري مع إمكانية ارتفاع هذه النسبة في حال تم إضافة البطاطس إلى شوربة العدس.
كما جاء في قوله تعالى:"وَلَقَدْ آتَيْنَا دَاوُدَ مِنَّا فَضْلاً يَا جِبَالُ أَوِّبِي مَعَهُ وَالطَّيْرَ وَأَلَنَّا لَهُ الْحَدِيدَ". فأعطاه الله من القدرة والقوة ما مكنه من أن يشكل الحديد بيديه دون الحاجة لتليينه بالنار. مهنة نبي الله إدريس عمل سيدنا إدريس عليه السلام خياطاً، فكان يصنع ملابس الناس وقتها من جلود الحيوانات لتستر عوراتهم وتقيهم من الحر والبرد. فجاء في القرآن الكريم في قوله تعالى:"وَعَلَّمْنَاهُ صَنْعَةَ لَبُوسٍ لَّكُمْ لِتُحْصِنَكُم مِّن بَأْسِكُمْ ۖ فَهَلْ أَنتُمْ شَاكِرُونَ". مهنة نبي الله موسى بعدما فر نبي الله موسى من بطش فرعون وجنوده عمل راعياً للأغنام. كما جاء في قول الله تعالي في القرآن الكريم:"وَمَا تِلْكَ بِيَمِينِكَ يَا مُوسَىٰ*قَالَ هِيَ عَصَايَ أَتَوَكَّأُ عَلَيْهَا وَأَهُشُّ بِهَا عَلَىٰ غَنَمِي وَلِيَ فِيهَا مَآرِبُ أُخْرَىٰ". ماهي مهنة زكريا - إسألنا. مهنة نبي الله نوح كانت حرفة سيدنا نوح عليه السلام مثل حرفة سيدنا زكريا نجاراً. كما ذكر في القرآن الكريم قوله تعالى:"فَأَوْحَيْنَا إِلَيْهِ أَنِ اصْنَعِ الْفُلْكَ بِأَعْيُنِنَا وَوَحْيِنَا فَإِذَا جَاءَ أَمْرُنَا وَفَارَ التَّنُّورُ ۙ فَاسْلُكْ فِيهَا مِن كُلٍّ زَوْجَيْنِ اثْنَيْنِ وَأَهْلَكَ إِلَّا مَن سَبَقَ عَلَيْهِ الْقَوْلُ مِنْهُمْ ۖ وَلَا تُخَاطِبْنِي فِي الَّذِينَ ظَلَمُوا ۖ إِنَّهُم مُّغْرَقُونَ مهنة النبي محمد عمل رسول الله محمد -صلى الله عليه وسلم- أكثر من مهنة واحدة.
بُعِثَ موسَى وهوَ راعى غنَم ، و بُعِثَ إبراهيمُ وهوَ راعى غنَمٍ ، و بُعِثْتُ أنا وأنا أرعَى غنمًا لأهلي بأجيادٍ. كُنَّا مع رَسولِ اللَّهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ نَجْنِي الكَبَاثَ، وإنَّ رَسولَ اللَّهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ قالَ: علَيْكُم بالأسْوَدِ منه؛ فإنَّه أَطْيَبُهُ. قالوا: أَكُنْتَ تَرْعَى الغَنَمَ؟ قالَ: وهلْ مِن نَبِيٍّ إلَّا وقدْ رَعَاهَا؟. ما مهنة زكريا عليه السلام - إسألنا. مهنة كل من موسى وشعيب عليهما السلام هي رعاية الغنم ﴿ قَالَ إِنِّي أُرِيدُ أَنْ أُنْكِحَكَ إِحْدَى ابْنَتَيَّ هَاتَيْنِ عَلَى أَنْ تَأْجُرَنِي ثَمَانِيَ حِجَجٍ فَإِنْ أَتْمَمْتَ عَشْرًا فَمِنْ عِنْدِكَ وَمَا أُرِيدُ أَنْ أَشُقَّ عَلَيْكَ سَتَجِدُنِي إِنْ شَاءَ اللَّهُ مِنَ الصَّالِحِينَ * قَالَ ذَلِكَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ أَيَّمَا الْأَجَلَيْنِ قَضَيْتُ فَلَا عُدْوَانَ عَلَيَّ وَاللَّهُ عَلَى مَا نَقُولُ وَكِيلٌ ﴾ [القصص: 27، 28]. عن أبي هريرة – رضي الله عنه – قال: قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم -: ((كان زكريا – عليه السلام – نجارًا))؛ رواه مسلم. ثبت في صحيح البخاري أن داود – عليه السلام – كان يأكل من كسب يديه، وكان داود يصنع الدروع؛ كما قال – تعالى -: ﴿ وَعَلَّمْنَاهُ صَنْعَةَ لَبُوسٍ لَكُمْ لِتُحْصِنَكُمْ مِنْ بَأْسِكُمْ فَهَلْ أَنْتُمْ شَاكِرُونَ ﴾ [الأنبياء] 180.
[١١] عمل الرسول -صلى الله عليه وسلم- بالتجارة، وقد بدأ أول الأمر في التجارة مع عمه أبي طالب، ثم خرج بتجارة لمال السيدة خديجة رضي الله عنها. مهنة النبي زكريا عليه السلام - الجواب نت. سعي الأنبياء في طلب الرزق السعي لطلب الرزق أمر ضروري يقوم به كل مسلم يسعى لحياةٍ طيبة، فالله -عز وجل- يُعطي ويرزق الإنسان الساعي لطلب رزقه، لا المتقاعس الذي آثر الراحة، وطلب الرزق يجب أن يكون ضمن الكسب الحلال، فالأنبياء -عليهم الصلاة والسلام- كانوا خير قدوة لنا في هذا الأمر. [١٢] إذ إنهم كانوا يسعون لطلب الرزق بكل نشاطٍ واجتهاد، ومن ينظر في سيَر الأنبياء -عليهم الصلاة والسلام- يُلاحظ ذلك، إذ إنهم كانوا يسعون لطلب الرزق، فكانوا يعملون ويسعون ثم يتوكلون على الله، على الرغم من أنهم أنبياء الله -سبحانه وتعالى- والمبلغين لرسالاته، وقد قال الله تعالى عنهم: (أُولـئِكَ الَّذينَ آتَيناهُمُ الكِتابَ وَالحُكمَ وَالنُّبُوَّةَ) ، [١٣] وبرغم ذلك كانوا يبحثون عن الرزق الحلال، بعيدًا عن الاعتماد على الناس في طعامهم وشرابهم وكسوتهم. [١٢] وقد ورد في السنة النبوية أحاديث تتحدث عن أعمال الأنبياء وحِرَفهم، فكان لكل نبيٍّ من الأنبياء -عليهم صلوات الله وسلامه- حرفة يجني منها المال والرزق الحلال، وبيان ذلك على النحو الآتي: [١٢] نبي الله آدم -عليه السلام- أبو البشرية كان يحرث ويزرع، وكان يصنع أدوات ومعدّات الزراعة، وكانت زوجته تساعده بذلك، وقد وردت بعض الأقوال التي تقول بأنه أول من بنى الكعبة المشرفة، فقد كان أيضاً يُتقن البناء.
وظيفة النبي موسى عمل سيدنا موسى في رعي الأغنام وكان رعي الأغنام السبب في زواجه أيضًا. وظيفة النبي داوود عمل داوود في رعي الغنم قبل أن يقتل جالوت وبعد ذلك طلب من الله تعلم حرفه تكون عونًا يطعم منها أبناءه فشاء الله له أن يتعلم صناعة الدروع من الحديد وقال الله عنه: وألنا له الحديد* أن اعمل سابغات وقدر في السرد واعملوا صالحا إني بما تعملون بصير ، فكانت الحدادة من حرف ومهن الأنبياء وكانت هنا معجزة إختص بها الله النبي داوود فكان الحديد يشكل له بدون أدوات مثل النار فقد كان الحديد لين ولا يحتاج إلى شيء. وظيفة النبي سليمان لقد كان سليمان حاكمًا حكيمًا ولقد أوتي الحكم بعد داوود عليه السلام وأعطاه الله ملكًا عظيمًا ذلك بالإضافة إلى معجزة فهم لغة الحيوانات والطيور. وظيفة النبي لقمان لقمان الحكيم قيل أنه عمل تاجرًا وقيل أنه عمل خياطًا وقيل أنه كان راعيًا وللقمان كثير من المواقف التي تدل على نشره للحكمة والخير بين الناس ولقد قال لابنه: "يا بني استعن بالكسب الحلال فإنه ما افتقر أحد قط إلا أصابه ثلاث خصال: رقة في دينه، وضعف في عقله، وذهاب مروءته وأعظم من هذه الخصال إستخفاف الناس به". [2] ، [6] وظيفة النبي زكريا عمل النبي زكريا في مهنة النجارة فعن أبي هريرة أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: «كان زكريا -عليه السلام- نجَّارا» وكان عمله بين الخشب والنشارة.
النبي إدريس -عليه السلام- كان خياطاً، وهو أول من اخترع الملابس، فكانوا من قبل يلبسون جلود الحيوانات. النبي نوح -عليه السلام- كان في قومه راعيًا للأغنام، وقد ورد في القرآن الكريم أنه صنع الفُلك أي السفينة، فهذا يدل على أنه كان نجاراً، يقول الله -عز وجل- بذلك: (وَيَصنَعُ الفُلكَ وَكُلَّما مَرَّ عَلَيهِ مَلَأٌ مِن قَومِهِ سَخِروا مِنهُ). [١٤] النبي يوسف -عليه السلام- كان يعمل عند عزيز مصر خادماً، ثم أصبح وزيراً على خزائن مصر، وورد ذلك في قوله تعالى: (قالَ اجعَلني عَلى خَزائِنِ الأَرضِ إِنّي حَفيظٌ عَليمٌ). [١٥] النبي صالح وشعيب -عليهما السلام- كانا يعملان في التجارة. والنبي موسى -عليه السلام- عمل راعيًا للغنم، وعمل أيضًا بالكتابة فكان كاتبًا. النبي داود -عليه السلام- كان يعمل بالحديد، ويصنع منه الدروع. النبي سليمان -عليه السلام- كان يعمل بالنحاس فصنع منه تماثيل مشروعة وقِدر وأحواض للمياه ومحاريب. النبي زكريا وعيسى -عليهما السلام- عمِلا بالنجارة. وختامًا الرسول -صلى الله عليه وسلم- كان يعمل برعي الأغنام، وعمل بالتجارة. الأنبياء الكرام خير الناس وقدوتهم عملوا في حرف متعددة سعياً منهم للأرزاق، وأخذاً منهم بالأسباب، وفي ذلك عبرة لكل المسلمين أن يحذوا حذوهم ويسعوا في طلب أرزاقهم.