خبرني - شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع. فوائد بذور القرع للجنس. بذور القرع وفوائدها الصحية: وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين): 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) يحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامضالنووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. الماغنيسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما أنه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة أو السكتةالدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك) بذور اليقطين غنية بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمووانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظمالأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال.
وبالتالي فإن بذور اليقطين تعزز الخصوبة عند الرجال و تحسن صحة النطاف. زيادة نمو الشعر: إن زيت بذور اليقطين من الزيوت الي أثبتت فعاليتها في تعزيز نمو الشعر لدى الرجال. معظم أسباب تساقط الشعر لدى الذكور، تعود لانخفاض مستويات الأندروجين عند الرجل. زيت بذور اليقطين يعمل على زيادة مستويات الأندروجين عند الرجال. عموماً فإن تناول مقدار قبضة يد من بذور القرع أو اليقطين يومياً، يعزز صحة الشعر و يسرع نموه. خصائص مضادة للسرطان: قد تساعد بذور اليقطين في تعزيز صحة مرضى السرطان ، بما في ذلك سرطان المعدة و سرطان البروستات و سرطان الرئة و سرطان القولون. موقع خبرني : 9 فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع. تتميز بذور اليقطين بخصائص مضادة للأكسدة و مضادة للسرطان. حيث تعمل على خفض خطورة الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث. التحكم بداء السكري: على اعتبار أن بذور اليقطين غنية بالمغنيزيوم. فهي تساهم في خفض مستوى سكر الدم. و ذلك من خلال زيادة إنتاج الأنسولين و خفض عمليات الأكسدة في الجسم. مما يقي من الإصابة بداء السكري النمط الثاني. الوقاية من الإصابة بالديدان و الطفيليات: تتميز بذور القرع أو اليقطين بخصائص مضادة للطفيليات. و تم استخدامها كعلاج تقليدية للحد من الإصابة بالديدان خاصةً لدى الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالديدان المعوية.
الوقاية من حصوات الكلية: تتميز بذور اليقطين بخصائص مدرة للبول و مضادة للأكسدة. مما يحفز على تنشيط الدورة الدموية ، و إزالة السموم من الجسم. فضلاً عن دورها في تعزيز صحة الكبد و الكلية و الوقاية من تشكل الحصوات البولية. مصدر جيد للبروتينات: بذور اليقطين غنية بالبروتينات بنسبة 30% من محتواها. إن الحصول على كمية ثابتة و كافية من البروتينات ضمن نظامك الغذائي، هو أمر ضروري و أساسي لصحة الجسم. فالبروتينات تتكون من الأحماض الأمينية التي تحفز عمليات الاستقلاب في الجسم. فوائد بذور القرع على الريق. الوقاية من هشاشة العظام: تشتهر بذور اليقطين بفوائدها في الوقاية من هشاشة العظام. غناها بالزنك و الكالسيوم و النحاس و غيرها من المعادن، يرتبط بزيادة كثافة العظام. تشير الدراسات أن المواظبة على إضافة الأطعمة الغنية بهذه العناصر مثل بذور اليقطين، يساهم في الوقاية من ضعف و هشاشة العظام. خفض ضغط الدم: إن كمية النحاس الجيدة الموجودة في بذور اليقطين تعمل على زيادة خلايا كريات الدم الحمراء. مما يعزز نسبة الأوكسجين في الدم. كما يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم. كيف يمكنني إضافة بذور القرع أو اليقطين للنظام الغذائي؟ هنالك عدة طرق لإضافة بذور اليقطين للنظام الغذائي، إنما أكثر طريقة صحية هي عند تناوله نيئاً.
وحام المرأة اثناء الحمل هو الرغبة في تناول انواع معينة ومحددة من الاطعمة، كما قد يصاحبه الغثيان والتقيؤ. ولكن الوحام الشديد يدل على ماذا؟ وهل هناك اي اسباب صحية لحدوث هذا الامر؟ فلنكتشف سويا في هذا المقال. الوحام الشديد يدل على ماذا؟ في حالات معينة قد يدل الوحام الشديد على بعض المشاكل الصحية، منها: تغير مستوى السكر في الدم: تتعرض الحامل خلال فترة الحمل لتغيرات جسدية عديدة ابرزها تبدلات في نسبة السكر في الدم كما نسبة الهرمونات النسائية. هذا الامر قد يؤثر على شهية المرأة خاصة في ما خص رغبتها في تناول بعض الأطعمة الغريبة وغير الممكن الحصول عليها بسهولة. نقص في بعض الفيتامينات والمعادن: أشارت جمعية التغذية الأمريكية أن الوحام قد يكون مرتبطا بنقص في مستوى بعض الفيتامينات والمعادن في جسم المرأة الحامل، اذ يشتد الوحام ويقوى كرد فعل طبيعي بسبب هذا النقص. تمدد عضلات الرحم: يتغير جسم المرأة اثناء الحمل وذلك تحضيرا لحمل الجنين المتنامي ولذلك تتمدد عضلات الرحم وترتخي عضلات القناة الهضمية مما يؤدي الى ظهور اعراض الوحام الشديد. بالإضافة الى ذلك، تزيد حموضة المعدة خلال الحمل مما يؤدي الى شعور السيدة بالجوع الدائم والقوي.
وحام المرأة اثناء الحمل هو الرغبة في تناول انواع معينة ومحددة من الاطعمة، كما قد يصاحبه الغثيان والتقيؤ. ولكن الوحام الشديد يدل على ماذا؟ وهل هناك اي اسباب صحية لحدوث هذا الامر؟ فلنكتشف سويا في هذا المقال. الوحام الشديد يدل على ماذا؟ في حالات معينة قد يدل الوحام الشديد على بعض المشاكل الصحية، منها: 1- تغير مستوى السكر في الدم: تتعرض الحامل خلال فترة الحمل لتغيرات جسدية عديدة ابرزها تبدلات في نسبة السكر في الدم كما نسبة الهرمونات النسائية. هذا الامر قد يؤثر على شهية المرأة خاصة في ما خص رغبتها في تناول بعض الأطعمة الغريبة وغير الممكن الحصول عليها بسهولة. 2- نقص في بعض الفيتامينات والمعادن: أشارت جمعية التغذية الأمريكية أن الوحام قد يكون مرتبطا بنقص في مستوى بعض الفيتامينات والمعادن في جسم المرأة الحامل، اذ يشتد الوحام ويقوى كرد فعل طبيعي بسبب هذا النقص. 3- تمدد عضلات الرحم: يتغير جسم المرأة اثناء الحمل وذلك تحضيرا لحمل الجنين المتنامي ولذلك تتمدد عضلات الرحم وترتخي عضلات القناة الهضمية مما يؤدي الى ظهور اعراض الوحام الشديد. بالإضافة الى ذلك، تزيد حموضة المعدة خلال الحمل مما يؤدي الى شعور السيدة بالجوع الدائم والقوي.
03:52 PM | الثلاثاء, 23 تشرين الثاني 2021 2021-11-23 03:52:22 يبدأ الوحام بالنسبة للمرأة الحامل مع بداية الأسبوع الثالث وأحيان أخرى قد يبدأ الوحام بفترات مبكرة أو متأخرة، وتختلف طبيعة الوحام من إمرأة إلى أخرى فنجد البعض من النساء يرغبنّ بتناول الأطعمة ذات المذاق المالح، والبعض من النساء يرغبنّ بتناول الكثير من الفواكه، فلماذا تتوحم الحامل على الفاكهة؟، وما هي العلاقة بين الوحم على الفواكه وجنس الجنين. ما هي العلاقة بين الوحم على الفواكه وجنس الجنين؟ تختلف طبيعة الوحام من إمرأة إلى أخرى، فالبعض من هنّ يرغبنّ بتناول بعض الأطعمة دون سواها، ومعظم النساء يرغبنّ بتناول كميات كبيرة من الفواكه دون سواها، ولكن لماذا تتوحم النساء على الفواكه؟ وما هي العلاقة بين الوحم على الفواكه وجنس الجنين؟ هذا ما سنتحدث عنه في الفقرةِ اللاحقة: - بحسب الإعتقادات السائدة قديماً فأن الوحم على الفواكه وجنس الجنين يدل على الحمل بأنثى ولكن ذلك قد لا يكون بالدليل القاطع فالبعض من النساء يتوحمنّ على الفواكه مع العلم أن جنين يكون ذكر. - كما أنه وبالنسبة للعلامات التقليدية وجنس الجنين، فقد تم القول بأن الوحم على الفواكه وجنس الجنين بحسب نوع الفاكهة التي ترغب المرأة بتناولها فإذا كانت تميل لتناول الفاكهة ذات الطعم الحلو فذلك يدل على الحمل بأنثى، ولكن الميل لتناول الفواكه ذات المذاق الحامض كالأناناس والليمون الأخضر فأن ذلك يشير على الحمل بذكر، ولكن هذهِ العلامة تبقى مجرد أعراف وتقاليد معتمدة سابقاً ولا يمكن الأخذ بها كدليل قاطع فيبقى الفحص بالأشعة ما فوف الصوتية هو الدليل الأساسي في الكشف عن جنس الجنين.
الموضوع: الزوار من محركات البحث: 48 المشاهدات: 198 الردود: 0 18/January/2021 #1 هل اختلاف الوحم يدل على اختلاف نوع الجنين المواضيع هل اختلاف الوحم يدل على اختلاف نوع الجنين خرافات حول العلاقة بين الوحام وجنس الجنين تتساءل العديد من النساء هل اختلاف الوحم يدل على اختلاف نوع الجنين، وفي هذا المقال سنعرفك على صحة هذا الموضوع ونعرض لك اذا كان يدل الوحام على جنس الجينن. يُعتبر الوحام من أعراض الحمل الشائعة التي تمر بها المرأة في شهرها الأول غالباً وقد تستمر الى كافة أشهر الحمل، وقبل أن تصل الحامل الى الشهر الذي يمكنه به التعرف على جنس الجنين، تتساءل ان كان بإمكانها ربط الوحام بجنس الجنين. فما صحة هذا الموضوع؟ من أبرز المعتقدات الخاطئة عن الحمل هو أن الوحام قد يدل على جنس الجنين وأن اختلافه قد يشير أن الجنين ذكر أو انثى، ولكن هناك الكثير من الأقاويل القديمة التي تقول أن في حال كان الوحام خفيفاً ولم تشعر المرأة الحامل بالكثير من الأعراض القوية، يدل هذا أن الجنين ذكر. أما اذا كان الوحام شديد وكانت تعاني من أعراض الحمل القوية مثل الغثيان والنفور من الأطعمة والراوئح المعينة، يدل هذا على الحمل ببنت.
- التوتر والخوف من المسؤولية المرافقة للولادة قد يسبب الوحام. هل يمكن أن يسمع الجنين صوت أبيه؟ - كبر حجم الجنين يسبب بالعادة تمدد عضلات الرحم والقناة الهضمية وقد يؤثر هذا الموضوع على حموضة المعدة وبالتالي سيؤدي الأمر إلى حدوث الوحام وتبعاته من الغثيان، القيء أو النفور من الأطعمة. - وبالنسبة للوحام الشديد فهو أمر يتعلق بالمرأة بحد ذاتها أي يتعلق ببنيتها، طبيعة جسمها، الوجبات التي تتناولها، هرموناتها والظروف التي تحيط بها، وليس لها علاقة أبداً بنوع الجنين، أي أن شدة الوحام وعدمها ليست مؤشراً يؤكد جنس المولود الجديد.