كتبت: منى أحمد يعد نقص الكالسيوم حالة عدم إحتواء الجسم علي كميات كافية من الكالسيوم، فالكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة الجسم، بما فيها "صحة العظام، الأسنان ، تنظيم ضربات القلب"، وهذا المعدن عنصر لازم لتقلصات العضلات والإسترخاء وتنظيم ضغط الدم والهرمونات. يجب أن تحصل علي كمية كافية يومياً من الكالسيوم من أجل الحفاظ علي صحة أفضل، يمكن لمعظم الأفراد الحصول علي ما يكفي من الكالسيوم من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، تتضمن هذه الأطعمة "منتجات الألبان والخضروات مثل الخضروات الورقية الداكنة، المأكولات البحرية، المكسرات، الفاصوليا المجففة". ويقدم الشارع القنائي "كبسولة طبية رمضانية"، ونصائح من الدكتور محمود أبراهيم المعاون، اخصائي أمراض القلب والباطنة، عن كيفية علاج نقص الكالسيوم في الجسم. *أنواع نقص الكالسيوم: هناك نوعان لنقص الكالسيوم وهما كالأتي: 1_ نقص الكالسيوم الغذائي: يحدث نقص الكالسيوم الغذائي عند الأفراد الذين لا يحصلون علي كميات كافية من الكالسيوم، من خلال النظام الغذائي اليومي. وما يحدث في هذه الحالة، هو تخزين الكالسيوم الطبيعي داخل العظام، يصبح مستنفذ، ونتيجة لذلك تبدأ العظام في الضعف وهذا ينذر بالخطر.
الفاصولياء. أوراق الهندباء. حليب الصويا. قشر البيض المطحون ، ويمكن إضافته لبعض أنواع الأطعمة. الأعشاب البحريّة. التّين. ويجب التنبيه إلى أنّ بعض الخضراوات الدّاكنة التي تعدّ ذات مستويات عالية من حمض الأكساليك (بالإنجليزيّة: Oxalic acid)، تقلّل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. [٢] تناول مكملات الكالسيوم الغذائية تجدر الإشارة إلى أنّه يجب استشارة الطّبيب قبل البدء بتناول مكمّلات الكالسيوم، وذلك لأنّ زيادته قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل حصى الكلى (بالإنجليزية: Kidney stones)، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الأدوية قد تتفاعل مع المكمّلات الغذائيّة للكالسيوم، ونذكر هنا بعض مكملات الكالسيوم الغذائية المستخدمة لعلاج نقص الكالسيوم: [٣] [٢] كربونات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium carbonate)، وهو المكمل الغذائي الأقلّ تكلفة مقارنة بالأنواع الأخرى. سترات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium citrate)، والذي يعدّ النوع الأسهل امتصاصاً بين باقي أنواع مكملات الكالسيوم. فوسفات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium phosphate)، ويتميّز بأنّه لا يسبّب الإمساك ، بالإضافة إلى سهولة امتصاصه. أخذ حقن الكالسيوم تُستخدم حقن الكالسيوم في علاج النقص الشديد في الكالسيوم، أو عندما لا تكون التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية كافية لعلاج نقص الكالسيوم، ويكون ذلك تحت إشرافٍ طبي، ومن الجدير بالذكر أنّ النتائج للعلاج بحقن الكالسيوم تظهر بعد أسابيع قليلة من البدء بأخذ هذه الحقن.
يعد نقص الكالسيوم مشكلة شائعة تحدث لآلاف الأشخاص دون علمهم بها. هذا بسبب قمع أعراض نقص الكالسيوم لدرجة أن الشخص لا يشعر بأي شيء رئيسي. إذن كيف تعرف أنك تفتقر إلى نقص الكالسيوم؟ يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم أنواعًا مختلفة من المشكلات الصحية ومن المهم معرفة بعض العوامل المحددة لتوخي الحذر من هذا النقص. فقد يؤدي الانخفاض المفرط بمستويات الكالسيوم في الجسم إلى هشاشة الأسنان ومشاكل في أظافر الأصابع والقدمين ومستويات الكالسيوم بالدم، وذلك حسبما نشر موقع " onlymyhealth " الطبي المتخصص. ما هو نقص الكالسيوم؟ قد يتم الخلط بين بعض الناس أو عدم وعيهم بمشكلة نقص الكالسيوم. من أجل ذلك يحدثنا الدكتور سوميت نيجام الطبيب العام بمستشفى صحارا لكناو، للتعرف على الأعراض المختلفة لنقص الكالسيوم. وحسب الموقع، أوضح الدكتور نيجام أنه عندما يكون هناك انخفاض مفرط في مستوى الكالسيوم في الدم، فإنه يسبب أنواعًا مختلفة من المشاكل في الجسم يمكن أن تكون مزمنة أو حادة؛ في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في مستويات الكالسيوم أيضًا إلى نقص الكالسيوم لدى الأشخاص؛ فالكالسيوم هو في الواقع أكثر المعادن وفرة بأجسامنا، ومن ثم فهو حيوي لعمل الأجهزة الرئيسية بما في ذلك القلب والعضلات والعظام وما إلى ذلك.
الرجال بين عمر 51-70 عاماً: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً. الرجال أكبر من عمر 71 عاماً: 1200 ملغرام من الكالسيوم يومياً. من قبل رهام دعباس - الجمعة 11 أيار 2018
قد يهمك: تحليل جرثومة المعدة بالدم يحتاج صيام لون براز الطفل مائل للسواد أن الطفل وخاصة الرضع لا يتواجد في معدتهم أحماض يمكن أن تسبب لهم مشكلات صحية بالمعدة، ولكن ظهور البراز المائل للسواد يعد مؤشر لوجود مشكلة. ولكن قبل البحث عن هذه المشكلة يجب متابعة بعض الأعراض التي تظهر على الطفل مثل: فقدان الوزن. شحوب لون البشرة. ففي حالة توافق هذه المؤشرات مع لون البراز الأسود فهذا يستدعي الذهاب للطبيب. لون براز الطفل الرضيع أخضر مائل للسواد عند ولادة الرضيع يجب أن يخرج منه في البداية براز مائل للسواد بشكل كبير، وهو يسمى العيقي. وهو شيء طبيعي تمامًا لأنه يخرج ناتج عن السوائل التي كانت موجودة داخل أمعاء الرضيع وهو داخل الرحم. لون براز الرضيع اخضر المصارعة يحقق 3. ويجب أن يتخلص منه بعد الولادة بمعدل يوم أو يومين على الأكثر، وفي حالة عدم خروجه يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود انسداد في الأمعاء. شاهد: تفسير حلم البراز للمتزوجه براز أخضر غامق مائل للسواد يمكن أن تؤثر الاطعمة التي يتناولها الطفل على لون البراز نفسه، وهذا في حالة بدء دخول الأطعمة الصلبة. وهذا يظهر بشكل واضح في الأطعمة التي تحتوي على الحديد أو الصوديوم، مثل السيريلاك أو حتى عند البدء في تناول أطعمة الكبار مثل الملوخية أو السبانخ لون براز الطفل أخضر زيتي الأخضر الزيتي من أكثر الألوان الشائع حدوثها ووجودها في البراز للرضع، وهو يكون يسبب أن الأم ترضع الطفل من كل ثدي لفترة غير كافية.
قد ترجع تلك العوامل لأسباب مرضية مثل إصابة الطفل بنوع معين من البكتيريا أو الجراثيم. كما يمكن أن تتسبب بعض الأمور لتغير طبيعة براز الطفل دون وجود أي عامل مرضي يتسبب في تغيرها. الأسباب المرضية لتغير لون براز الرضيع قد تلاحظ بعض الأمهات تغير في براز طفلها فتقول براز طفلي أخضر ورائحته كريهة عمره شهرين، وذلك يمكن أن يرجع لإصابة الطفل ببعض الأمراض نوضحها فيما يأتي: يمكن أن يتحول لون البراز الطبيعي إلى اللون الأخضر نتيجة لإصابته بنوع من أنواع الجراثيم والذي يطلق عليه اسم الكولونيات. تتسبب تلك الجراثيم بإصابة الطفل بنزلة معوية مما يؤثر على البراز من حيث اللون وعدد مرات الإخراج. كما يمكن أن يصاحبه رغبة الطفل في القيء وكذلك فإن ذلك التغير في لون البراز عادة ما يتبع بإسهال. بالإضافة إلى ذلك قد يتحول البراز ليكون أخضر اللون في حالة كان الطفل مصابا بالأكزيما. لون براز الرضيع اخضر السلة يخوض اللقاء. يجدر التنبيه على أن الأكزيما تتسبب في ظهور طفح على جلد الرضيع مع احتمال تغير لون برازه. لذلك فإنه ينبغي أن تتوجه الأم إلى الطبيب إذا لاحظت تلك الأعراض على طفلها. إلى جانب ذلك فإن من الأسباب المرضية التي تعمل على تغيير لون براز الرضيع هي إصابته بحساسية ضد الحليب في حال كان يرضع صناعياً.
فضلا عن بعض الأدوية التي تتناولها الأم وخاصة مكملات الحديد، ذلك لأن هذا النوع من الأدوية ينتقل للرضيع عن طريق حليب الأم. ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: شكل الدودة الشريطية في البراز أسباب وجود رائحة كريهة لبراز الرضيع الأخضر غالباً ما تطرح الأمهات تساؤلا عن لون براز طفلي أخضر ورائحته كريهة عمره شهرين، ولمعرفة أسباب وجود رائحة كريهة عند التبرز يرجى متابعة التالي: إصابة الطفل بالإمساك الذي يعمل على حجز البراز داخل أمعاء الطفل مسببا تغير رائحته. لون براز الطفل اخضر مائل للسواد - لون براز الطفل أخضر زيتي - معلومة. كذلك يمكن لتواجد طفيليات في براز الطفل أن تؤدي إلى وجود روائح كريهة لحين إتمام معالجة تلك الطفيليات تماما. أيضاً قد تكون نزلات الإنفلونزا سببا لرائحة براز الطفل الكريهة ذلك لأنه يوجد مخاط مع البراز عند إصابة الطفل بالبرد. براز طفلي أخضر ورائحته كريهة عمره شهرين متى يجب زيارة الطبيب؟ إن تغير لون البراز للون الأخضر إذا تزامن مع إصابة الطفل ببعض الأمراض فإنه يجب على الأم أن تتوجه لاستشارة الطبيب، ومن تلك الأمراض ما يأتي: إصابة الرضيع بالجفاف الناتج عن فقد كميات كبيرة من سوائل الجسم. كذلك إصابة الطفل بالإمساك أو الإسهال بصفة مستمرة. أن ينقص وزنك الرضيع بشكل ملحوظ.
بني مصفر غالبًا الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا يكون برازهم طريًا أكثر من الذين يرضعون حليبيًا طبيعيًا، كما أنه غالبًا ما تكون رائحته كالبراز العادي. بني غامق منذ إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام الطفل الغذائي سيتغير براز الطفل إلى براز أكثر صلابة، وذو لون داكن، ورائحة كريهة، ولكن هذا أمر طبيعي، ومن المتوقع أن يُصبح شبيهًا بالبالغين، بالإضافة إلى أنه من المحتمل أن يُخرج الطفل آخر وجبة تناولها، وبنفس اللون، والملمس؛ بسبب عدم نضوج الجهاز الهضمي، وبالتالي لا يغير الطعام كثيرًا. أخضر مائي احتمال كبير بأن يظهر البراز الأخضر المائي أكثر من مرة في حفاظ الطفل الرضيع، وذلك يعني أن الطفل مصابًا بالإسهال، ويحدث ذلك عندما يتغير نظام الطفل الغذائي، أو عندما يرضع رضاعة طبيعية، أو عندما يُصاب بحساسية، أو عدم تحمل الطعام، كما يمكن أن يكون الإسهال الشديد علامة على إصابة الطفل بفايروس، أو بكتيريا، فالإسهال يعتبر خطرًا؛ لأنه ممكن أن يُسبب الجفاف للطفل، أو طفح الحفاظ؛ ولذلك يجب التأكد من حصول الطفل على الكثير من السوائل، والاستمرار في الرضاعة، كما يجب استشارة الطبيب إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى كالحمى، والقيء، والجفاف.
تعرض الطفل لكميات كبيرة من الغازات وبشكل مستمر. بالإضافة إلى أن استمرار الرائحة الكريهة للبراز دليل على وجود مشكلة يجب معالجتها سريعًا.