بالطبع مررت بحالة من الإرهاق بعد تناول وجبة ثقيلة ، وهذا يعتبر طبيعيًا ، لكن ماذا عن تلك اللحظات التي كنت تبحث فيها عن طعام يمدك بـ الطاقة ويمدك بالنشاط، ثم تتفاجئ بعد ذلك بالآرهاق وتزايد التعب! أظهرت الدراسات أن هناك بعض الأطعمة التي لا نفكر فيها بشكل عام يمكن أن تجعلنا نشعر بالتعب والآرهاق. سُئلت باميلا بيك ، طبيبة و مؤلفة كتاب "The Hunger Fix" ، عن هذا الموضوع فقالت: أجرت مجموعة من الخبراء دراسات تشمل الأطعمة التي يأكلها الناس والتي تسبب الإرهاق وقلة الطاقة ، ومن أهم هذه الأطعمة هى: ####SIKI#### المكرونة: تمنحك الكربوهيدرات الموجودة في المعكرونة الكثير من الطاقة ، ولكن وفقًا للدكتور بيك: يمكن أن يؤدي تناول الكربوهيدرات المكررة في المعكرونة إلى زيادة مستويات السكر في الدم وخفض مستويات الأنسولين. مكرونة فوتشيني قودي - ووردز. هذا يمكن أن يسبب الآرهاق والضعف ، ثم النعاس والحاجة إلى النوم ، وكذلك الأمر بالنسبة للخبز الأبيض ، والكعك ، والفطائر ، والأطعمة المصنعة. الموز: يُعرف الموز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يساعد على تنشيط وظائف الأعصاب وصحة القلب، ومعروف على الموز أحتوائة بنسبة عالية من المغنيسيوم، وهو من معادن الجسم الأساسية والذي يساعد على النوم ، ويطلق العلماء على المغنيسيوم اسم معدن الاسترخاء!
سلة رزق كل ما يحتاجه بيتك من مقاضي في مكان واحد All الخط المباشر +966 5353 60808 0 No products in the cart.
الأربعاء 3 شعبان 1426هـ - 7 سبتمبر 2005م - العدد 13589 موقع الحدث الاهالي فرحون بعد انتهاء العمليه حي الحمراء الذي وقعت فيه المواجهة يقع في الجهة الشرقية الشمالية لمدينة الدمام على الكورنيش وهو على شكل شبه جزيرة يحده الكورنيش من ثلاث جهات الشمال والشرق والغرب وفي نهاية الجهة الشمالية للحي تقع جزيرة المرجان السياحية الشهيرة وكان الحي لوقت قريب مشهور بحي المباركية نسبة لصاحب المخطط رجل الأعمال المعروف مبارك الحساوي وعمر الحي في حدود 17 سنة شرع البناء فيه مع افتتاح كورنيش الدمام في عام 1410ه 1990م. ويتميز الحي بموقعه الفريد إذ يمكن من خلاله الاستمتاع بساحل مياه الخليج ومشاهدة ميناء رأس تنورة الميناء الرئيسي لتصدير النفط السعودي للخارج، كذلك ميناء الملك عبدالعزيز من الجهة الأخرى ورؤية مدينتي سيهات والقطيف وجزيرة تاروت. جريدة الرياض | حي الحمراء بالدمام من أكثر أحياء المنطقة تميزاً بإطلالته المباشرة على الخليج. بالقرب من الحي تقع عدد من المراكز التجارية الكبيرة منها مارينا مول وعدة بنوك وفندق الشيراتون والمدن الترفيهية. وحي الحمراء من الأحياء الراقية والحديثة في الدمام وتتوفر فيه جميع الخدمات ويوجد داخله مقار حكومية مثل إدارة مكافحة المخدرات والعديد من المراكز التجارية والشقق المفروشة والفنادق والمقاهي والمستوصفات ويقطن الحي تشكيلة متنوعة من الشعب السعودي من جميع المناطق من الشرقية والوسطى والغربية والجنوب.
نفدت بلدية رأس تنورة، حملة لإزالة الإنقاض والمخلفات، استمرت أسبوعين، والتي تأتي امتدادا لحملة التنظيف الواسعة التي تقيمها بلدية رأس تنورة في المحافظة، للمحافظة على البيئة ولإزالة التشوه البصري وتحسين المشهد الحضري، والعناية بجميع مناطق المحافظة. وأوضح رئيس بلدية محافظة رأس تنورة المهندس صالح بن محمد القرني: أن البلدية كثفت جهودها في أعمال النظافة وإزالة المخلفات والأنقاض، حيث أنهت حملة رفع وإزالة المخلفات والأنقاض من الصناعيات والأراضي الفضاء من مناطق متفرقة بالمحافظة، والتي استمرت لمدة أسبوعين، نتج عنها إزالة ما يقارب ( ٣٥٦٠ متر مكعب) من الأنقاض و المخلفات من مناطق متفرقة بالمحافظة. ودعا رئيس بلدية محافظة رأس تنورة المهندس صالح بن محمد القرني الجميع بالمحافظة على نظافة المحافظة وعدم القاء الانقاض والمخلفات في غير الأماكن المخصصة لها، كما دعا للإبلاغ عن أي ملاحظات أو شكاوي من خلال مركز ٩٤٠ لمعالجتها
في خمس محافظات عبر منصة "بلدي" أطلقت أمانة المنطقة الشرقية ضمن سلسلة الخدمات التقنية الحديثة التي تقدمها وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان للمستفيدين من خدمات القطاع البلدي، خدمات إصدار وإلغاء الشهادات الصحية إلكترونيا، عبر منصة" بلدي" وذلك في خمس محافظات بالمنطقة الشرقية. وأوضح وكيل الأمين لشؤون البلديات المهندس محمد بن عبد المحسن الحسيني، أن وكالة شؤون البلديات ممثلة بالإدارة العامة لصحة البيئة قامت وبالتنسيق مع وزارة شؤون البلديات ووزارة الصحة، في تفعيل استخراج وإلغاء الشهادات الصحية عبر منصة "بلدي" للشهادات الصحية، حيث تم تفعيل الخدمة في خمس بلديات، شملت " بلدية محافظة النعيرية، بلدية محافظة الجبيل، وبلدية محافظة الخفجي، بلدية محافظة بقيق، وبلدية محافظة رأس تنورة". وأكد المهندس الحسيني، على أن هذه الخدمات الحديثة التي تواكب المرحلة الحالية لتطوير الأنظمة إلكترونيا، تعمل على التسهيل للمستفيد في استخدام أفضل السبل والتقنيات الحديثة لإنهاء الاجراءات المتعلقة بالأنشطة المتعلقة بالقطاع البلدي، منوها أنه تم إضافة دليل للمستخدم يوضح كيفية استخدام الخدمة، من خلال ما توفره وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان من أدلة إرشادية، كما تم إصدار نموذجين للشهادات الصحية هما" الشهادة الصحية الموحدة" و " الشهادة الصحية السنوية"، عبر منصة «بلدي»، ويمكن للعملاء الاستفادة منها في أي وقت، ومن أي مكان، والتعرّف على كيفية الاستفادة من كافة الخدمات التي تقدمها منصة " بلدي ".