اقرأ أيضاً: فوائد اليقطين للسكري حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) فوائد القرع الاخضر للسرطان كونه يعتبر مصدر جيد لبعض مضادات الأكسدة القوية مثل: الفلافونويد. الكاروتينات. فقد يساهم القرع الأخضر في الوقاية من السرطان، حيث أن مضادات الأكسدة القوية الموجودة فيه يمكن أن تساعد في حماية الجسم من تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة، والذي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. فوائد اخرى للقرع الاخضر يوجد فوائد أخرى للقرع الأخضر، مثل: فوائد القرع الأخضر في الحماية من الميكروبات: قد يكون للقرع الأخضر تأثير مضاد للميكروبات، وبالتالي الحماية من بعض البكتيريا والفطريات، وخاصةً مستخلصات القرع الأخضر، مثل بذور القرع الأخضر أو القشرة الخارجية له.
فوائد القرع الاخضر لتعزيز طاقة الجسم: يلعب الريبوفلافين المتوفر بنسبة جيدة في القرع الأخضر دوراً حيوياً في الحفاظ على إمداد الجسم بالطاقة، إذ يساعد في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وهو ما يضمن الحفاظ على النشاط والحيوية على مدار اليوم. فوائد القرع الاخضر للشيخوخة: تزيد الجذور الحرة من فرص حدوث الشيخوخة المبكرة وظهور علامات التقدم في العمر، وبالتالي فإن تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة مثل القرع الأخضر يمكن أن يساهم في الحفاظ على حيوية الجلد وشبابه، ووقايته من الشيخوخة لفترة أطول. للمزيد: علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة طريقة عمل القرع الاخضر يعد القرع الأخضر من أبرز الفواكه المستخدمة في المطبخ الآسيوي، حيث يضيف مذاق مميز للأطعمة، ويمكن تناول القرع الأخضر بأحد الطرق التالية: تقطيع القرع الأخضر إلى مكعبات أو شرائح، وتناولها نيئة مثل شرائح الخيار. غلي مكعبات القرع الأخضر وتناولها بمفردها. إضافة مكعبات القرع الأخضر إلى الحساء واليخنات. كما يمكن تحميصها أو تحميرها في الزيت، أو تقشيرها وإضافتها إلى السلطات. وهناك استخدام آخر من استخدامات القرع الأخضر ، وهو إضافتها إلى الحلوى أو المربى.
3- تحسين صحة القلب يعتبر اليقطين الأخضر، أو كما يطلق عليه القرع، من أنواع الخضروات التي تساعد على تحسين الصحة العامة للقلب، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر المنجنيز، وعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم، وهي من أنواع العناصر التي تساعد على تحسين الصحة العامة للقلب، كما أن تناوله بكثرة يسهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، كما أنه يحتوي أيضًا على فيتامين سي، وهو أحد أنواع الفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين، وبعض أنواع الأمراض الأخرى التي تنتج بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول، إذ أنه يعمل على التخلص من الكولسترول الضار في الجسم. 4- إنقاص الوزن يسهم أيضًا القرع الأخضر في تحسين الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، وذلك لأنه من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي لها فوائد عديدة لإنقاص الوزن، حيث إنها تعطي الشعور بالشبع، كما أنها تساعد على تحسين الهضم، وبالتالي عدم بقاء الأطعمة لفترات طويلة في الجهاز الهضمي، وهذا ما ينتج عنه تراكم الدهون، كما أن تناوله يسهم في حرق الدهون، وهو من الأطعمة المثالية للأشخاص الذين يخضعون للحميات الغذائية، وذلك لأنها لا يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية.
اتركي الخليط حتى يجف، أو لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. طبقي مرطب مناسب لنوع بشرتك. تابعي المزيد: نصائح ضرورية للعناية بالبشرة في الصيف من الخبراء علاج البشرة الجافة اخلطي ملعقتين صغيرتين القرع الأخضر المهروس مع نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونصف ملعقة صغيرة حليب ونصف ملعقة صغيرة كريمة خفق. ضعي هذا الخليط على وجهك مع تجنب منطقة العين واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم ضعي المرطب المخصص لنوع بشرتك. يقوم هذا الماسك بتقشير وتغذية بشرتك، وظهورها بمظهر أكثر نعومة ونضارة. تابعي المزيد: مقشر الشوفان للوجه.. لمسة جمالية فعالة علاج البقع الداكنة 1-اخلطي ملعقة كبيرة من القرع المعروس، مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ. 2- ضعي هذا المزيج على وجه رطب لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، للتخلص من البقع الداكنة وآثار حروق الشمس من الاستخدام الأول للماسك. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفات يُنصح استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: حيل عبقرية لبشرة متوهجة بشكل طبيعي وفقاً للخبراء
2- يعمل نبات القرع الأصفر على إمداد الجسم بقدر جيد من الطاقة اللازمة له للقيام بوظائفه الأساسية. 3- للقرع الأصفر دور كبير الدرجة في العمل على تحسين صحة الجلد ، و من ثم جعله أكثر مقاومة لأشعة الشمس الضارة من ناحية بالعلاوة إلى عمله إلى الإقلال القوي الوتيرة في علامات التقدم في السن. 4- يحسن القرع الأصفر ، و بدرجة جيدة من حركة الطعام داخل الأمعاء ، و ذلك بفضل غناه بالألياف كما أنه يساهم أيضاً في الشعور بالشبع ، و لمدة زمنية طويلة مما يقلل بالتالي من كمية الطعام المتناولة ، و بناءا على ذلك الدور فهو يعمل على تخفيف الوزن ، و علاج مرض السمنة ، و الذي يعاني منه العديد من الأشخاص سواء رجالاً أو نساءاً. 5- يحافظ على صحة القلب ، و ذلك يكون من خلال تنظيم ضرباته ، و يرجع السبب في ذلك إلى كونه محتوياً على نسب ممتازة من عنصر البوتاسيوم. 6- يقي بل ، و يساهم بشكل ممتاز في علاج نزلات البرد ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على فيتامين "ج " ، و بنسب عالية. 7- للقرع الأصفر دور في علاج الالتهابات بشكل عام مثال التهاب المفاصل. 8- نظراً لتنشيطه للوظائف الخاصة بالكبد فإنه يعمل ، و بوتيرة مناسبة على توفير قدر من الوقاية الجيدة من الإصابة بمرض اليرقان.
المزيد: 6 فوائد لم تكن تعرفها عن القرع أطباق صحية: حساء القرع (اليقطين) 6 فوائد مذهلة لليقطين على بشرتك © 2000 - 2021 البوابة ()
حيث أكد محافظ بني سويف، أن الشباب هم عماد المجتمع وسواعده التي تحقق تقدمه وتصنع نهضته، موضحا أن الشباب في عهد فخامة الرئيس أصبحوا عنصرا فاعلا وركيزة أساسية مجتمعيا وسياسيا ، من خلال مشروع قومي أطلقه السيد الرئيس عبر أكثر من5 سنوات، حيث أثمر المشروع عديد الانجازات التي لم تتحق قبل ، وتقلد الشباب مناصب قيادية وبرز دورهم في المجالس النيابية ، مما شجع الكثير على المشاركة في الأحزاب وأصبح هناك اثراء في الحياة السياسية المصرية. وأشار محافظ بني سويف، إلى اللقاء الحواري اليوم يعد خطوة هامة وجديدة تضاف إلى جهود الدولة ومشروعها القومي لتمكين الشباب ، مؤكد على أهمية الدور الذي تقوم به وزارة الشباب والمبادرات النوعية التي تستهدف محاور وأهداف رؤية مصر 2030 والتي من أبرز أهدافها ومشروعاتها بناء الشخصية المصرية المتكاملة.
قال القمص داود ناشد وكيل مطرانية سمالوط،إن الافراج عن الاقباط التسعة بعزبة فرج الله بمركز سمالوط ، هو فرح كبير قدمه الله لاولاده ليكسر حزن اسرهم ، ويجعل عيد القيامة فرح أكبر لهم بمشاركة ابنائهم بعد الافراج عنهم واستجاب الله لصلواتهم لتنتهى الازمة بعودة هؤلاء الشباب الذين قدموا حبا عظيم لاجل كنيستهم والله سوف يعوضهم. وقدم القمص داود الشكر لكل الجهود التى بذلت للافراج عن الشباب وإعطائهم فرصة للمشاركة مع أسرهم فى عيد القيامة ، بعد ما يقرب من ثلاثة أشهر من الحزن داخل القرية ، مقدما شكره لكل من ساند وساهم فى انهاء الازمة وبث الفرحة بين اسر الشباب ليتحول عيدهم لفرحة كبيرة بمشاركة ابنائهم. وشكر القمص داود قداسة البابا تواضروس الثانى لاهتمامه بالامر ، ولنيافة الانبا بفنوتيوس مطران سمالوط ، الذى كان يتابع الأوضاع باستمرار ولكل المسئولين الذين ساهموا فى انهاء الامر ، متمنيا السلام لبلادنا مصر وان يعم الخير والرخاء ويحفظ بلادنا من كل شر، ومقدما كلمة شكر للمفرج عنهم قائلا لهم " من يتألم معى سوف يتمجد معى ، قد تألمتم معه وسوف تحتفلون معه بعيد القيامة، ووجه لهم تحية قائلا " حمد الله على سلامتكم والكنيسة اليوم تفرح بكم مع أسركم لوجودكم معهم والرب يعوضكم عن كل وقت من أجل اسمه ، وايضا لاسرهم الذين تحملوا المعاناة والالام خلال الفترة الماضية لحبسهم —
هلا أخبار – تحت رعاية وزيرة الدولة للشؤون القانونية الأستاذة وفاء بني مصطفى نفذ مركز الحياة راصد بالتعاون مع الجامعة الأردنية الألمانية المؤتمر الوطني "رؤية الشباب الأردني حول مخرجات اللجنة الملكية لتحديث المنظومة السياسية" وبحضور مجموعة من الطالبات والطلبة.
شرح قصيدة تحية الشباب مع أفكار الدرس - قصيدة تحية الشباب للشاعر عبدالله بلخير إ ليكم شرح القصيدة مع أفكار الدرس افكار الدرس: يحي الشاعر الشباب الذين يتصفون بالعزم والإصرار على تخطي العقبات والنجاح ويتحلون بالخلق القويم قائل النص عبد الله عمر بلخير:شاعر سعودي ولد عام 1333هـ،وتوفي عام1423هـرحمه الله. انتصار السيسي: أحيي نماذج الشباب الملهمة.. رأيت في أفكارهم مستقبل مصر - شبكة رؤية الإخبارية. تخرج في مدرسة الفلاح بمكة المكرم،وبعد إتمامه الدراسة الجامعية تولى العديد من المناصب في ديوان الملك عبد العزيز،وفي مكتب شؤون الجامعة العربية والمؤتمرات وفي شؤون الصحافة والإذاعة،وعين مترجماً للملك إلى غير ذلك من المناصب. لقب بشاعر الشباب لأنه بدأ قول الشعر بداية قوية وهو طالب. كتب العديد من الملاحم والروائع الشعرية منها هذا النص.
اطلق الاتحاد العام لمراكز شباب مصر فعاليات برنامج "اجازتك في مراكز الشباب" ، وذلك خلال مؤتمر صحفي أقيم اليوم بحضور الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة؛ للاعلان عن أنشطة وبرامج الاتحاد خلال اجازة منتصف العام بمراكز الشباب. أوضح وزير الشباب والرياضة أن تدشين برنامج "اجازتك في مراكز الشباب"، سيكون داخل جميع مراكز الشباب بمصر ولمدة أسبوعين خلال الفترة من ٥ حتى ١٧ فبراير الجارى،، وتشتمل ٤ فعاليات مختلفة. أشار الدكتور أشرف صبحى أن برامج "اجازتك في مراكز الشباب" تأتي في إطار استراتجية وخطة الاتحاد العام لمراكز شباب مصر لتطوير أداء برامج وأنشطة مراكز الشباب، واستثمار طاقات الشباب داخل مراكز الشباب بمختلف محافظات الجمهورية ، وتحويلها إلى مراكز خدمة مجتمعية، من خلال إحداث حراك قوي داخل المراكز في جميع المحافظات ، وفي ضوء تطوير البرامج والأنشطة والمشروعات المقدمة لأعضاء مراكز الشباب بهدف تأهيلهم وتنمية قدراتهم. احيي في بني وطني الشباب السعودي. أكد وزير الشباب والرياضة على ضرورة تضمين معسكرات كشفية، وبرامج تعليمية للغات، وبرامج رحلات داخلية، بالإضافة إلى قوافل طبية لمراكز الشباب، ضمن برنامج اجازتك في مراكز الشباب. ومن جانبه ، أوضح الدكتور ماجد العزازي – رئيس الاتحاد العام لمراكز شباب مصر أن الأنشطة الرياضية لبرنامج "إجازتك في مراكز الشباب" تضم تنظيم دوري رياضي في «كرة القدم الخماسية – كرة السلة – كرة اليد – تنس الطاولة – الكرة الطائرة» بهدف تنشيط الحركة الرياضية وأندية الفتاة على مستوى مراكز الشباب ونشر الوعى الرياضي لأعضاء مراكز الشباب بمستوى الأنشطة الرياضية والتنافس الشريف واكتشاف المواهب الرياضية.
وتحدثت عضو لجنة الشباب في اللجنة الملكية الأستاذة لينا العالول حول عمل لجنة الشباب التي انتهجت نهجاً شاملاً يرتكز على مراجعة التشريعات والسياسيات والممارسات وتقديم التوصيات بما في ذلك قانون الانتخاب وقانون الأحزاب وقانون الإدارة المحلية وغيرها من القوانين، وقدمت اللجنة توصيات شملت كافة الأعمار ضمن مبدأ التنشئة السياسية لما في ذلك من مساهمة في بناء جيل شبابي سياسي قادر على صنع القرار. بدوره أكد الأستاذ جمال الرقاد عضو لجنة الشباب على ضرورة متابعة الشباب لمخرجات اللجنة الملكية ليكونوا جزءاً من عملية كسب التأييد لها في مجلس النواب والعمل بشكل تعاوني مع كافة صناع القرار، وشدد على أهمية الوصول لكافة الشباب الأردني للالتقاء بهم والسماع منهم ومشاركتهم في عملية صنع القرار على كافة المستويات.