12:06 ص الأربعاء 01 يوليه 2020 كتبت - حسناء الشيمي: يشتهر فصل الصيف بعدد من الفواكه الصحية، التي ينصح الأطباء بإدراجها في النظام الغذائي في حالة الإصابة بمرض السكري، للاستفادة من عناصرها الغذائية التي تساهم في ضبط نسبة السكر بالدم، وتعويض السوائل والأملاح المفقودة عن طريق التعرق، وغيرها من الفوائد الأخرى. يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الفواكه الصيفية المفيدة لمرضى السكري، وفقًا لموقعي "Medicalnewstoday" و"Everydayhealth".
إنها مصدر ممتاز للألياف، ما يساعد على إبطاء امتصاص السكر وضبط مستوياته في الدم. الخوخ غني بفيتامين c، ويمكن أن يساعد الخوخ في إدارة مستويات السكر في الدم، وهذه الفاكهة غنية أيضا بالبوتاسيوم، وتم ربط المستويات المنخفضة من البوتاسيوم بمستويات عالية من السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وبالتالي، فإن تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم مفيد لمرضى السكر. المشمش المشمش فاكهة متعددة الاستخدامات، ومليئة بالعديد من العناصر الغذائية وتقدم مجموعة من الفوائد الصحية. ووفقا لدراسة نُشرت في مجلة Nutrition and Diabetes الطبية، فإن المشمش من الأطعمة الأكثر أمانا لتضمينها في نظامك الغذائي للسكري. فواكه تنظم السكر بدون. الكيوي الكيوي من الفاكهة ذات المذاق الرائع، لكن هل تعلم أنها يمكن أن تساعدك في إدارة مستويات السكر في الدم. ويمكن للفاكهة الخضراء النابضة بالحياة أن تصنع العجائب لصحتك، هذه الفاكهة الغنية بفيتامين c والبوتاسيوم والكربوهيدرات، ما يجعلها إضافة ذكية لنظامك الغذائي الصديق لمرض السكري. اقرأ أيضاَ: مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
مرض السكري هو متلازمة تتصف باضطراب الأيض وارتفاع غير طبيعي في تركيز سكر الدم الناجم عن نقص هرمون الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين. ووفق موقع "هيلث سايت"، يمكن أن تؤدي زيادة السكر في الدم عن المستوى الطبيعي إلى مشكلات صحية خطيرة، لذلك فإن التحكم في مستوياته أمر مهم للغاية، وذلك عن طريق معرفة نوع الأطعمة والفاكهة التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي، ولهذا ينصح الأطباء بتناول تلك الفاكهة للتحكم في نسبة السكر في الدم.
نفذت جامعة الملك خالد – ممثلة في عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر – عددًا من الدورات التدريبية والمحاضرات المتنوعة في الأسبوعين الخامس والسادس من فعاليات البرنامج الصحي والتثقيفي والتوعوي السابع ببارق، استهدفت أفراد المجتمع المحلي وموظفي وموظفات الإدارات الحكومية والطلاب والطالبات ومنسوبي التعليم في بارق، واستفاد منها أكثر من 550 متدربا ومتدربة. وشاركت د. جامعة الملك خالد تقيم برنامج صحي توعوي تثقيفي بمحافظة بارق – صحيفة بارق الإخبارية. إيمان عبدالقادر عبدالله الشهاري بمحاضرة توعوية وتثقيفية عن مرض السكري وأنواعه، وأعراضه، وكيفية تشخيصه، و مضاعفاته، ودرجة حدتها وخطورتها، ووسائل تشخيص السكري وطرق الوقاية، والعناية بمريض السكري أسريا ومجتمعيا، وطرق الوقاية منه. فيما جاءت الدورة الثانية تحت عنوان "الطريقة الصحيحة لتعلم اللغة الإنجليزية" للمدربة إشراقة محمد شملت التعريف بالطريقة الصحيحة لتعلم اللغة الإنجليزية وكيفية اكتساب المهارات اللغوية، وأهمية التمكن من اللغة في مراحل التعليم المتوسط والثانوي. بالإضافة إلى دورة في "مهارات التواصل الفعال في بيئة العمل" لـ د. مأمون يس بدوي، تطرقت فيها إلى المفاهيم الأساسية لمهارات التواصل الفعال، والفوائد العلمية والعملية لمهارات التواصل، وتحديد أدوات التواصل وكيفية التخطيط لها مع الالتزام الوظيفي في بيئة العمل وأساليب ومحفزات زيادة إنتاجية عمل الموظف.
العلاقات العامة والإعلام بمحافظة بارق.. استقبل محافظ بارق الأستاذ مفرح بن زايد البناوي في مكتبه صباح اليوم الثلاثاء ١٤٤٠/٣/١٢ وكيل جامعة الملك خالد بأبها الدكتور مرزن الشهراني والمشرف العام على فرع جامعة الملك خالد بتهامة الدكتور أحمد عاطف الشهري وعميد خدمة المجتمع والتعليم المستمر الدكتور عمر علوان عقيل والدكتور محمد ال حبتر والأستاذ عبدالله سفران ووفد مرافق لهم وذلك من أجل مناقشة الترتيبات الأولية لإقامة المخيم التوعوي و الصحي بمحافظة بارق وكذلك المستشفى الميداني خلال الفصل الدراسي الثاني. وقد حضر اللقاء روؤساء الإدارات المعنية بذلك مدير مكتب التعليم الأستاذ علي أحمد البارقي ومدير الدفاع المدني المقدم عبدالخالق عسيري ومدير الشرطة المقدم سالم الشهري ورئيس البلدية الأستاذ أحمد عوض البارقي ومدير المرور الرئيس رقباء محمد هيازع البارقي ومدير القطاع الصحي الأخصائي سليمان السلومي ومدير إدارة الأوقاف الشيخ سليم بن سراح العماري. وقد تم خلال اللقاء مناقشة آلية ومكان تنفيذ المخيم التوعوي والصحي بالمحافظة والخروج ببعض التوصيات التي من شأنها تقديم الخدمة المناسبة التي تلقي بالمحافظة.
28 أبريل 2022 - 1:39 صباحًا خادم الحرمين يستقبل رئيس مجلس القيادة الرئاسي بالجمهورية اليمنية ونوابه 28 أبريل 2022 - 1:07 صباحًا المملكة تدين وتستنكر تفجيرات كراتشي الإرهابية 28 أبريل 2022 - 1:06 صباحًا بريطانيا: "الحرب في أوكرانيا حربنا وحرب الجميع" 28 أبريل 2022 - 12:51 صباحًا ما مدى إلزامية إصدار تصريح لأداء صلاة العيد في الحرمين؟.. "الحج والعمرة" تجيب 27 أبريل 2022 - 11:44 مساءً دراسة: فلسفة ولي العهد في الإدارة بوصلة لنهضة المملكة وإنجازاتها في إطار "رؤية 2030" 27 أبريل 2022 - 11:34 مساءً طقس الرياض.. عاصفة ترابية تضرب "سدير والوشم" وتتجه إلى العاصمة
فيما شاركت عمادة التطوير الأكاديمي والجودة بالجامعة في أولى فعاليات البرنامج في الجانب الثقافي بتقديم برنامجين تدريبيين حملت عنوان "إدارة الأولويات للقيادة الإدارية والتعليمية في المحافظة" قدمها عميد التطوير الأكاديمي والجودة الدكتور عبدالعزيز الهاجري، محافظ بارق ورؤساء المراكز وعدد من القيادات الإدارية والتعليمية والأمنية بالمنطقة، وهدفت الدورة إلى التعرف على الأولويات وكيفية إدارتها من خلال النماذج الإدارية العالمية، وآليات تطبيقها، والممارسات التطبيقية في إدارة الأولويات. وجاءت الدورة الثانية بعنوان "الجودة الشاملة في التعليم" قدمها وكيل عمادة التطوير الأكاديمي والجودة الدكتور سعيد سعد هادي بحضور أكثر من ثلاثين متدربًا، من منسوبي التعليم "مشرفين تربويين، وقياديين، ومعلمين"، وهدفت الدورة إلى إيضاح مفهوم الجودة بشكل عام في التعليم العام، وجهود وزارة التعليم في إنشاء وكالة للتطوير والتخطيط وكذلك الإدارة العامة للجودة وقياس الأداء وفقا لرؤية 2030. يُذكر أن البرنامج قد حقق نجاحات متتالية في السنوات الست الماضية، حيث تجاوز عدد المستفيدين في البرنامج الأول بتهامة قحطان أكثر من 18563 نسمة، كما سعى في دورته الثانية إلى تغطية محافظة تثليث والمراكز التابعة لها؛ حيث بلغ عدد المستفيدين أكثر من 15239 نسمة، ووصل عدد الذين استفادوا من البرنامج في دورته الثالثة بمحايل عسير أكثر من 26295 نسمة ، وبلغ عدد المستفيدين من البرنامج الرابع بمركز ثربان بمحافظة المجاردة 57646 نسمة، وبلغ عدد المستفيدين من البرنامج الخامس بمركز الحريضة بمحافظة رجال ألمع 37678 نسمة، وبلغ عدد المستفيدين من البرنامج السادس بمركز بللسمر أكثر من 36500 مستفيد.