هل تلاحظين أن أطراف أصابع يديكِ وقدماكِ باردة؟ وتتساءلين هل هذا الأمر طبيعي؟ قد تعتقدين بأن أطراف الأصابع الباردة والمتورمة والأوردة المنتفخة خاصةً بعد لبس الكعب العالي. هي جزء من كونكِ امرأة ولكنها في الواقع أعراض تدل على كون دورتك الدموية ضعيفة. لكن ما السبب في كون دورتك الدموية ضعيفة؟ ضعف الدورة الدموية هو نتيجة سنوات من الأضرار الناتجة عن التدخين والدهون الزائدة وعدم اللياقة والضغط المرتفع وارتفاع معدل السكر. الوراثة تلعب دور كبيراً في الكثير من هذه الحالات كما يشرح الدكتور روبرت هويزنجا الشهير باسم دكتور H في البرنامج الشهير الخاسر الأكبر والمالك لعيادة ذا كلينيك الشهيرة. حيث يؤكد الدكتور هويزنجا أن هناك بعض المؤشرات السهل ملاحظتها مثل نبضات القلب الضعيفة وآلام الساقين والآلام المبرحة لأصابع القدمين خاصة بعد المشي لمسافة معينة. كما أن انتفاخ وتكتل الأوردة والشرايين هي أحد العلامات الواضحة والتي تصاحب الشعور بالألم وعدم الإرتياح. علامات تدل على ضعف الدورة الدموية: إليكِ بعض العلامات الأخرى التي قد توضح ما إذا كنتِ تعانين من ضعف في الدورة الدموية أم لا. وإن كان أي من هذه الأعراض هي مصدر قلق لك فعليك بحجز موعد مع طبيب الأسرة للحصول على الإستشارة بشكل مباشر ودون تردد.
الإصابة بضعف في الشعر مما يؤدي إلى تساقطه، وذلك بسبب ضعف البصيلات وعدم وصول الغذاء لها. إقرأي أيضاً: أسباب إنتفاخ تحت العين وكيفية العلاج بطرق طبيعية وآمنة الشعور المستمر بالدوخة، والتي تصل إلى حد الإغماء. الشعور بالصداع. الإصابة بالجفاف، وحكة بالجلد. حدوث توسع في الأوردة الدموية. أسباب الإصابة بضعف في الشعيرات الدموية الضعف بالدورة الدموية ينتج لعدة أسباب وهي كالآتي: حدوث تراكم في الترسبات في الشعيرات، والتي تؤدي إلى الإصابة بتصلب في الشرايين. عند الإصابة بمرض السكر ينتج عن ذلك حدوث ارتفاع في مستوى الجلوكوز بالدم مما يعمل على الإصابة بتلف في الأوعية الدموية وزيادة الترسبات. الإصابة بجلطات الدم، والتي تؤدي إلى حدوث ضعف في الأوعية الدموية بسبب انسدادها. تعمل السمنة على زيادة الدهون بالأوعية الدموية مما يزيد من خطر الإصابة بضعف الدورة الدموية. الإصابة بمرض رينود. أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بضعف في الشعيرات هو التدخين، والذي يزيد من تراكم الترسبات في الأوردة. كيفية علاج ضعف الأوعية الدموية للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية يمكنك اتباع النصائح التالية: الحجامة من أهم وسائل تنشيط الدورة الدموية والتي يغفل عنها الكثير، رغم نصيحة رسولنا الحبيب بها صل الله عليه وسلم هي ( الحجامة)، ولا يقتصر دور الحجامة على إزاله الدم الراكد من الجلد، ولكن أيضًا إزاله المواد الضارة والمترسبة تحت سطح الجلد، فتعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في العضلات فتفك التقلصات العضلية وبالتالي تزيل الإجهاد والشد العضلي.
الخروج والتنزه وعمل أنشطة مختلفة. تجنب الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز وأجهزة الكمبيوتر واللاب توب. الحفاظ على تناول غذاء صحي وسليم مليء بالفواكه والخضروات الطازجة. الابتعاد عن التدخين وشراب الكحوليات. اكتساب الوزن المثالي وتجنب الوجبات السريعة وغيرها من الأغذية المليئة بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن فتقلل نشاط الدورة الدموية. الابتعاد عن مسببات مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الدم. وبإتباع هذه النصائح يمكنكم تجنب الإصابة بضعف الدورة الدموية بل تعتبر هذه النصائح أيضًا لازمة لمن يتعالجون من ضعف الدورة الدموية؛ لأنها ضرورية لهم من أجل الاستجابة للعلاج المناسب لهم دون اللجوء إلى عمليات جراحية أو تدخل طبي.
5. مرض رينود (Raynaud's disease - RD) يؤدي مرض رينود الذي ينجم عن التعرض إلى البرودة الشديدة إلى تضّيق الشرايين في الكفين أو أصابع القدمين. أسباب ضعف الدورة الدموية: أسباب غير مرضيّة تتضمن أسباب ضعف الدورة الدموية غير المرضية الآتي: 1. تقدم السن يعدّ كبار السن أكثر عرضةّ للإصابة بضعف الدورة الدموية في الساقين نتيجةً لعدّة عوامل، أبرزها الآتي: نمط الحياة الكسول. ازدياد سماكة شريان الأبهر (Aorta). انخفاض الحساسية لمستقبلات الضغط (Baroreceptors) التي تلتقط حدوث تغيرات في ضغط الدم في الجسم. 2. عدم ممارسة النشاطات الجسدية يؤدّي الكسل وعدم ممارسة النشاط الجسدي إلى إضعاف الدورة الدموية، فالتدفق الطبيعي للدم يعتمد على الحركة. 3. التدخين فضلًا عمّا يسببه التدخين من أمراض ومشكلات صحية عديدة فهو قد يسبب حدوث تلف في الأوعية الدموية، مما يفضي إلى إضعاف الدورة الدموية. 4. زيادة الوزن من الممكن أيضًا أن تصنف زيادة الوزن والسمنة ضمن الأسباب المرضيّة لضعف الدورة الدموية، ويذكر أن زيادة الوزن تزيد من احتمال الإصابة بمشكلات ضغط الدم إضافةً إلى الدوالي، فضلًا عن كون الوزن الزائد ذاته يضعف الدورة الدموية. نصائح لتقوية الدورة الدموية بعد أن تعرّفنا على أبرز أسباب ضعف الدورة الدموية، إليك هذه المجموعة من النصائح التي تساعدك في تعزيز الدورة الدموية وتقويتها: 1.
5. ضعف الجهاز المناعي الدورة الدموية الضعيفة تؤثر بشكل مباشر على عمل الجهاز المناعي ، فضعف الدورة الدموية يسبب عدم توزيع المعادن والفيتامينات الهامة لمحاربة الأمراض بالشكل الصحيح، مما يؤثر على قدرة جسمك في مقاومة الأمراض. في هذه الحالة ستلاحظ إصابتك بصورة أكبر بالأمراض المختلفة، كما قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالجروح التي تحتاج وقتًا أطول للشفاء. 6. تساقط الشعر المفاجئ تساقط الشعر دون وجود سبب واضح من الممكن أن يكون ناتجًا عن الدورة الدموية الضعيفة. فعندما لا تحصل فروة الرأس على الكمية اللازمة من الدم المحمل بالمغذيات يترقق الشعر وبتساقط بوتيرة أسرع. حاول تدليك فروة الرأس باستمرار واستخدم بعض الزيوت المناسبة للشعر، فبهذا تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة وتساعد في علاج تساقط الشعر. 7. ضعف الانتصاب للدورة الدموية الضعيفة تأثيرًا على صحة الرجال الجنسية، فقد تصيبهم بضعف الانتصاب نتيجة عدم تدفق الدم بالشكل السليم إلى الأعضاء التناسلية. ومن الضروري مراجعة الطبيب حول هذه المشكلة في حال ظهورها. 8. الشعور بضغط على الصدر قلبك هو المسؤول عن عملية ضخ الدم، ولكن كي يعمل بالطريقة السليمة هو أيضًا بحاجة إلى تدفق الدم إليه.
قصور الدورة الدموية هو عدم وصول الدم بكميات كافية لأعضاء الجسم وهو ما يعرف بنقص التروية، وينتج عن عدة أسباب. يؤثر ظهور مشكلات في الدورة الدموية إلى التأثير على وظائف أجهزة الجسم المختلفة، فإذا لاحظت أي اضطراب ومشاكل متعلقة بالدورة الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب فوراً وعدم تجاهل أي أعراض مزعجة. انطلاق المؤتمر العالمي لطب الأعصاب بدبي ويقول الدكتور أحمد بكير، أستاذ علاج الألم المزمن التداخلي بجامعة القاهرة، إن قصور الدورة الدموية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها والانتباه لأعراضها. ويضيف: "يعتقد البعض أن الآلام المزمنة لا يمكن التخلص منها أو حتى تخفيف حدتها، فهي تسبب حالة انزعاج شديدة نتيجة الشعور بعدم التخلص منها وهو ما قد يسبب مضاعفات خطيرة". وقصور الدورة الدموية هو عدم وصول الدم بكميات كافية لأعضاء الجسم وهو ما يعرف بنقص التروية، وينتج عن عدة أسباب أكثرها شيوعاً تصلب الشرايين وأمراض الشرايين الطرفية. أعراض قصور الدورة الدموية يحذر أستاذ علاج الألم المزمن التداخلي بجامعة القاهرة من أعراض قصور الدورة الدموية وضرورة الانتباه لها، فهي تشمل وهي: 1- الصداع الشديد الذي يصاحبه أحياناً قيء.
إحداثيات: 15°40′19″N 32°28′45″E / 15. 6719°N 32. 4791°E جامعة العلوم والتقانة الأسماء السابقة كلية علوم التقانة (1995-2000) معلومات المؤسس د. المعتز محمد أحمد البرير التأسيس قالب:منذ 1995 الانتماءات اتحاد الجامعات العربية النوع جامعة خاصة لغات التدريس العربية المعاهد 11 الكليات 9 الموقع الجغرافي إحداثيات 15°40′19″N 32°28′45″E / 15. كلية العلوم والتقانة - جامعة شندي. 4791°E المدينة أم درمان المكان ولاية الخرطوم البلد السودان رقم الهاتف 00249187642430 الإدارة الرئيس إحصاءات الموقع تعديل مصدري - تعديل جامعة العلوم والتقانة هي من أولى الجامعات في السودان التي تعمل في المجالات التقنية حيث تحتل علوم الحاسوب المختلفة المرتبة الأولى في الجامعة. [1] [2] أُنشأت جامعة العلوم والتقانة في عام 1995 في منطقة الملازمين بأم درمان وهي مؤسسة أهلية غير ربحية بداية أنشأت كليات تقنية المعلومات وعلوم الحاسوب وهندسة الحاسوب والتي أصبحت فيما بعد (الهندسة الإلكترونية والكهربائية) ومن ثم أنشأت كليتي المختبرات والطب البشري ومن بعدهما كلية طب الأسنان والمختبرات الطبية ولاحقاً أضيفت كليات هندسة العمارة والعمران والهندسة الكيميائية والهندسة المدنية وكلية العلوم الإدارية.
أكرم عباس: أضفنا"5 " برامج لـ "الماجستير والدكتوراه" قسم الهندسة المدنية بالتقانة "كعبه عالى " حوار: بكري خضر… 4 Mar 2022 عميد كلية الهندسة د. محمد النور عبدالله فى حوارالساعة... جامعة الاندلس للعلوم التقنية. هذا سر تميز (التقانة) على رصيفاتها من الجامعات السودانية… 15 Feb 2022 عميد كلية الطب بجامعة العلوم والتقانة في حوار لا تنقصه الصراحة د. محمد خلف الله بيئة التقانة آمنة و خريجيها… 3 Feb 2022 د. محمد البشير مصطفى:خريجو الهندسة الطبية مؤهلين للعمل داخل وخارج السودان لدينا (48)مشروع تخرج لهذا العام أبرزها العلاج عن بُعد… 11 Oct 2021 تحقيق/ منى عبدالله مدخل أول يعاني الهامش السوداني بمافيه اطراف العاصمة القومية لكثير من المشكلات التي تواجه السكان في تلك… -- مشاهد من الكلية
العربية المستوى: متمرّس الانجليزية المستوى: متوسط