** مبروك للجزائر التأهل وهو فريق مرشح للقب بقوة ومبروك لتونس التأهل على حساب الفراعنة، والأكيد أن الختام سوف يكون من العيار الثقيل وإذا كانت الجزائر تطلب الكأس فإنني من وجهة نظر شخصية أرى الكأس هي من تطلب ود نسور قرطاج لتحلق وتبقى كل الأمور رهينة ميدان استاد البيت. * آخر نقطة.. إصرار خليجي كبير على أن تكون البصرة هي المدينة التي سوف تستضيف خليجي 25 رغم المطالب التي قدمت للعراق من اجل الإيفاء بمعايير الاستضافة. والعراق بإذن الله سوف تكون وارفة الظل شامخة مثل نخيلها وسيشرب الجمهور الخليجي من ماء شط العرب العذب المذاق وستعود البطولة إلى أرض الرافدين بعد اشتياق دام من الزمان عقدين وأكثر.
فقلة الشيء وندرته تجعل منه شيئا (مطلوبا) كما ان ندرة السلعه تجعل منها سعلة مطلوبة. فالشيص لا يساوي شيئا في البر ولكن نظرا لندرته فانه يصبح ذا اهمية بالنسبة للبحارة. امثال تدعو إلى اهمية الاقتصاد في الانفاق وملائمة المصروفات مع الايرادات وهذا مفهوم اقتصادي معروف: 1. مد رجلك على قد لحافك. 2. مد يدك على قد ثوبك. امثال تدل على مفاهيم ادارية عصرية: 1. من كثرة الرعيان ضاعت الغنم. 2. ناخذايين طبعوا مركب. 3. مركب بليا ربان. فتعدد المدراء لا يؤدي الا إلى فشل المشروع كما ان المثل الثالث يؤكد على ضرورة وجود اداري على راس أي عمل. امثال تدل على مفاهيم حديثة في الرقابة والاشراف الاداري والمالي: 1. إذا خاس الملح بإيش تملح. فماذا يمكن ان يحدث إذا فسدت الرقابة المالية والادارية أو ماذا تكن النتيجة إذا تواطأ المدققون مع المحاسبين والذين يفترض ان يدققوا اعمالهم ويكشفوا اخطاءهم. امثال مرتبطة بحياة البحر: 1. إذا كان هواك من الصدر شلون تعلي. غير رزقك ما تحوش ( أم شوق) - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. 2. اشلون ايصير تفر بدون صدر. 3. فر من وجامعه. 4. محمل بليا سكان. امثال متصلة بالحيوانات المنزلية والدواجن: 1. غاب القط العب يا فار. 2. إذا تصادق القطو والفار خربت الدار.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا توني عضوة جديده مشتركة معاكم و حبيت اكتب لكم قصه بنت عمي تقريبا صارت الاحدات قبل 3 سنوات بارت الاول دلال ماسكة الفون و تنطر نتيجتها اللي راح يبلقها صالح عنه من الكنترول, و اهيقاعده ادور بالغرفة تقريبا نص ساعه رن فونها بسرعه بدون تردد شالته دلال: بشر ولد عمها (صالح): مبروك دلول يبتي 77.
3. لا تخلي عمرك سبوس حتى لا تاكلك الدياي. 4. بيضة الديك. 5. قطو عود ما يتربى. 6. كلب بو سبعة أرواح. 7. الكلب ما ينبح الا عند دار أهله. امثال متصلة بشرب القهوة والشاي: 1. هيل بليا كيل. 2. كيس سكر وكيس منكر. امثال متصلة بالزراعية: 1. راعي النخل راضي والبيدار شو يخصه. 2. مب كل الشير ينرعى. 3. مب كل الثمر ينكل. 4. لأجل الجت يشرب الثيل. امثال متصلة بالمهن والحرف التقليدية: 1. باب النجار مكسور أو مخلوع. موقع حراج | غير رزقك ما تحوش. 3. السقاى ما في بيته ماي. 4. اللي ييلس عند الحداد تحرقه ناره. منقووووووووووول
السبت 15جمادى الآخرة 1428هـ - 30يونيو 2007م - العدد 14250 أمثال الشعر ويضرب هذا المثل في مشاهدة رجل ألهته الدنيا بحطامها وكأنه بحرصه وكثرة ذهابه وايابه سوف يحصل على رزق لم يكتبه الله له. بدون اغفال للسبب ويقول حجرف الذويبي: رزق لغيري ياملا ما يحوشني ورزقي يجي لو كل الأمة تحايله يرزقني رزاق الحيايا بجحرها لا طالعت برقٍ ولا هي مخايله
بارك الله فيك وأصلح لك ذريتك هنالك عوامل عديدة ذكرها المحللين يجب أتباعها، ومن أهمها عدم الشراء في القمم مهما ً كانت المغريات قد تطمح بربح ريال/ ريالين، ولكن قد تعلق بخسارة ضعف ماكنت تصبو له ثلاث مرات. هذا أولا ً ، ثانيا ً الصبر زين. الله يعوضك خير إنشاء الله،حاولي إقتناص البحر الأحمر أو معدنية ولكن ليس في بداية السوق، وأطلبي على الدعم الثاني والثالث إن أتوا خير وبركه. ما أتوا فليساتك في محفظتك. الله يرزقك من حيث لاتحتسبي ويخلي لك كل عين ترجيك. مع أجمل تحياتي وتقديري. 05-08-2007, 06:48 PM المشاركه # 10 تاريخ التسجيل: Mar 2007 المشاركات: 603 خذيها مني السهم الا يطفشك هوا الا يرتفع لانه طفش كثيييييييير واخذ اسهمهم بكرة ادخلي الباحة كسرها لل51 يومين متتاليه يرشحها لل58 والله اعلم 05-08-2007, 07:09 PM المشاركه # 11 تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 1, 227 05-08-2007, 07:28 PM المشاركه # 12 في المحفظة شوية كاش والبعض في الفنادق وبسعر 38. 5
لراحة واسترخاء جسمك بعد مشقة العمل لساعات طويلة تحتاج إلى عمل مساج الظهر، يسمى بالتدليك العلاجي، حيث يمكن عمله على مختلف أجزاء الجسم، وتدليك منطقة الظهر واحدة من الأجزاء الأكثر شيوعًا للمساج، حيث أن الأعصاب تمر عبر العمود الفقري. خطوات مساج الظهر يستلقي الشخص الخاضع للمساج على بطنه على سطح صلب وثابت ومريح. ضع زيت التدليك في راحة يدك ثم افركه بين يديك ليكون أكثر دفئًا. توزيع الزيت على ظهر الشخص والأكتاف والرقبة، تسمى هذه التقنية بالدلك اللطيف. يتم تحريك كامل اليدين من أسفل الظهر صعودًا لأعلى في اتجاه سريان الدم، ثم تحريكهما إلى جانبي الظهر مع الضغط الخفيف، حتى تصل الى أسفل الظهر مرة أخرى يتم تكرير تقنية نشر الزيت وتدفئة عضلات الظهر، مع زيادة قوة الضغط إلى درجة معقولة. استعمال تقنية الفرك (التعجين) في هذه التقنية يكون الضغط أقوى من تقنية الدلك اللطيف مع استخدام الحركات الدائرية. كما يمكن تطبيق تقنية النقر على الظهر بكامله باستخدام قبضة اليد أو الأنامل أو مفاصل الأصابع. مساج أسفل الظهر جده. الضغط بشكل مستمر على العضلات على جانبي العمود الفقري، ثم يتبع ذلك التحريك ببطء من أسفل الظهر لأعلاه عدة مرات مع التناوب.
المساعدة على عملية الشفاء إن جلسات تدليك الظهر يمكن أن تساهم في شفاء الأنسجة والعضلات التي أصابها الضعف والضمور حتى لو تم اللجوء إليها بعد تاريخ طويل من آلام الظهر، وسيعمل ذلك على تحسن نطاق الحركة، كما سيساعد أيضًا على الحد من علامات التمدد والنسيج الندبي. يساعد على النوم العميق إن جلسات مساج الظهر تعمل على إراحة العضلات وتقلل من التوتر الذي يتسبب في صعوبة النوم أو البقاء في نوم عميق. مساج أسفل الظهر الدمام. يقوي الإحساس بالراحة يعمل مساج الظهر على إنتاج الإندورفين والدوبامين والسيرتونين وهذه مواد كيميائية تجعل الجسم يشعر بالارتياح، ويساعد تدليك الظهر في علاج الألم ويحد من كمية المسكنات التي تتناولها، كما أنه يساهم في تقليل الألم أسفل الظهر، ويساهم في منع الاكتئاب والقلق. المراجع 1, 2, 3, 4
وفي كثير من الحالات، يزول الألم الظهري السفلي خلال شهرين، ولكن إذا لم تتغير الظروف المسببة للألم، فالأغلب أن هذا الألم سيستمر، أو سيعاود المريض. بعض النصائح للمصابين بألم الظهر: 1- إجراء التمارين على أرضية ثابتة. 2- يجب عطف الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي. 3- يجب أن تكون الركبتان أعلى من مستوى الحوض في أثناء الجلوس. 5- ويمكن استعمال المشد الظهري ليكون داعمًا للظهر. وأخـيراً ننبه على أن الشفاء يتم مع استشارة الطبيب وإرشاداته، ووعي المريض ورغبته في الشفاء، ويستطيع مرضى آلام الظهر معالجة أنفسهم في معظم الحالات.. المراجع: - التمرينات العلاجية: أ. محمد وليد ماردين. - موجز الأمراض العصبية: د. فيصل الصباغ. مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه. - تأهيل الإعاقة الجسدية: د. هشام البارودي: أستاذ الطب الفيزيائي في الجامعة اللبنانية والأمريكية في بيروت.
مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 22/6/2008 ميلادي - 18/6/1429 هجري الزيارات: 2519949 ألم الظهر: عارض شائع جداً في منطقة العمود الفقري السفلية، التي تدعى بالمنطقة القطنية، قد يكون هذا الألم ناجماً عن إصابة أو قد يحدث تلقائياً. وعادة ما تهاجم آلام الظهر السفلية الحادة المريضَ مفاجأةً وبغير سبب واضح، وتصيبُ آلام الظهر 4 من كل 5 أشخاص في وقت ما من حياتهم. وهو الثاني من حيث الترتيب في الاضطرابات المؤلمة بعد الصداع. أولاً: أسباب ألم أسفل الظهر (المنطقة القطنية): تنتج آلام الظهر المتكررة عن سوء عمل العضلات التي تدعم العمود الفقري، ويمكن إرجاعها إلى حالات معينة، منفردة أو مجتمعة، وهي: 1- نمط حياة يكثر فيه الجلوس. 2- الوقوف لمدة طويلة، أو الجلوس بوضعية خاطئة. إذا كنت تعاني ألم أسفل الظهر إليك الحل. 3- ضعف عام في العضلات. 4- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة من غير إشراف مختص. 5- تشوه خلقي. 6- أسباب التهابية: وأشهرها التدرن، والبروسيلا المالطية. لذا فإن التمرينات الرياضية التي يمارسها الناس كثيرو الجلوس (ذوو الأعمال المكتبية، وسائقو السيارات... )، تخفق في تقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر مثل رياضة التنس والغولف، وقد تثير مشاكل وآلام الظهر، فهي لا تزول إلا بزوال المسبب، فاستمرار المسبب -ألا وهو الجلوس طويلاً وبوضعيات خاطئة على كرسي المكتب أو كرسي السيارة وما شابه- سيُبقي على الضعف والركون للعضلات الظهرية.
السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أحس بألم وشد في عمودي الفقري من الرقبة إلى أسفل الظهر، مع ارتجاف واضح، وكذلك الارتعاش في أجزاء جسمي، وأستطيع أن ألاحظه إذا نظرت ليدي، علما بأن هذه الحالة تزداد إذا انفعلت أو غضبت، أو في اللحظات المقلقة مثل الامتحانات. لا أعلم ما هي المشكلة هل هي بالأعصاب؟ أم من مشاكل الروماتيزيوم؟ فما رأيكم ما هو السبب؟ وأي طبيب يمكننا الذهاب إليه؟.. مساج الظهر | خطواته وفوائدة و كل ماتحتاج معرفته. وشكراً الجواب: بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هند حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، أكثر أسباب رعشة اليدين في مثل سنك هو زيادة تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وكذلك التوتر والقلق والضغوطات النفسية فإنها تسبب أيضا الرجفة في اليدين وهذا ما تلاحظينه أنت أن الرجفة تزداد مع الانفعال والغضب فعلى الأكثر أنه هو السبب. ومن ناحية أخرى فإن هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الرعشة، إلا أنك لم تذكري هل أنك تتناولين أي دواء؟ وكذلك آلام الظهر والرقبة فإن أكثر أسباب هذه الآلام هي آلام شد العضلات والأربطة ويكون سببها إجهاد العضلات بوضعيات غير صحية أثناء الجلوس. ويفضل إن كان الجلوس لفترة طويلة على الكمبيوتر أو أثناء الدراسة أن تضعي مخدة وراء الظهر، وأن يكون مستوى النظر بأعلى شاشة الكمبيوتر، وعدم وضع الكومبيوتر المحمول على الفخذين لفترة طويلة لأن هذا يتطلب ثني الرقبة، وهذا يؤدى إلى شد العضلات في الرقبة، وكذلك يؤدى أيضا إلى شد عضلات أسفل الظهر.
الوقاية: وقد قيل (درهم وقاية خير من قنطار علاج)، ومن ثم فعلينا اتباع ما يلي: 1- عدم الجلوس أو الوقوف لمدة زمنية طويلة. وإذا كانت طبيعة العمل تتطلب جلوساً طويلاً، فعليه دعم أسفل الظهر والتحكم بالطول حيث ترتاح الأقدام على الأرض. وبذلك يتم دعم الساقين والفخذين.