شئ آخر يجعل الجبنة الفيتا خياراً جيداً، هو أنها تمتلك نكهة غنية، كما أن الكمية القليلة منها تكفي، وهي خاصية يبحث أغلبنا عنها عند شراء نوع معين من الجبنة الفيتا (القابلية للفرد على الخبز)، لذلك فيمكن بقطعة صغير منها مع الخبز الأسمر ، الحصول على وجبة مشبعة منخفضة السعرات الحرارية. اقرأ أيضاً: فوائد الزبادي للتخسيس، كيف تستفيد من صديق الرجيم في نظامك الغذائي؟ الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا يحتوي 38 جرام من الجبنة الفيتا على الآتي: 8 جرامات من الدهون الكلية أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها، منها 6 جرام من الدهون المشبعة فقط، حوالي 28% من القيمة اليومية الموصى بها من هذا النوع من الدهون. حوالي 100 سعر حراري. 2 جرام من الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتينات. 34 مللي جرام من الكوليسترول. 424 مللي جرام من الصوديوم (يمكن نقع الجبنة الفيتا لبضع دقائق في الماء قبل استخدامها لتقليل محتوى الصوديوم)، كما يجب الحرص على تناول المياه بشكل كاف في الأيام التي تتناول فيها جبن الفيتا، وعدم الإفراط في تناولها بشكل عام. اقرأ أيضاً: هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية فيه المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا يحتوي 38 جرام من الجبن الفيتا على القيم الغذائية التالية: 187 مللي جرام من الكالسيوم ، 19% من القيمة الموصى بها يومياً.
اقرأ أيضاً: فوائد الزبادي للتخسيس، كيف تستفيد من صديق الرجيم في نظامك الغذائي؟ الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا يحتوي 38 جرام من الجبنة الفيتا على الآتي: 8 جرامات من الدهون الكلية أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها، منها 6 جرام من الدهون المشبعة فقط، حوالي 28% من القيمة اليومية الموصى بها من هذا النوع من الدهون. حوالي 100 سعر حراري. 2 جرام من الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتينات. 34 مللي جرام من الكوليسترول. 424 مللي جرام من الصوديوم (يمكن نقع الجبنة الفيتا لبضع دقائق في الماء قبل استخدامها لتقليل محتوى الصوديوم)، كما يجب الحرص على تناول المياه بشكل كاف في الأيام التي تتناول فيها جبن الفيتا، وعدم الإفراط في تناولها بشكل عام. اقرأ أيضاً: هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية فيه المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا يحتوي 38 جرام من الجبن الفيتا على القيم الغذائية التالية: 187 مللي جرام من الكالسيوم ، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 128 مللي جرام من الفوسفور، 13% من القيمة اليومية الموصى بها. تشمل على نسبة أيضاً من معادن الحديد ، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، والسلينيوم.
ابطال مسلسل حكاية جزيرة آيتشا آيشين توران آلب نافروز اوزجي ديميرتيل نيهان بويوك آغاتش ايلول ارسوز بولنت تشولاك جيم انيل بيريل بوزام رامي نارين ميرفي نور بيديا اينير ايبيك تينولكاي حب منطق انتقام Ask mantik intikam مقتبس مسلسل "حب منطق انتقام Ask mantik intikam" من مسلسل كوري، عرض على "FOX" منذ 18 يونيو 2021 إلى الوقت الحالي. قصة مسلسل حب منطق انتقام يدور المسلسل حول قصة حب بين رجل وامرأة تنتهي بالطلاق، إلا أن حياتهما تتقاطع من جديد بعد أن يصبح رجل ثري وتعمل طليقته في نفس الشركة. ابطال مسلسل حب منطق انتقام بورجو أوزبيرك الهان شان ميليسا دونجل بوراك يوروك
مسلسل منهو ولدنا الحلقة 18 - video Dailymotion Watch fullscreen Font
المقطع الحاصل على ( مليار مشاهدة) خلال اقل من شهر مقطع ممتع فعلآ - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
ويتكون مسلسل "وادي الذئاب" من ثمانية أجزاء استغرق إنتاجها 10 أعوام بين سنوات 2002 و 2012. وتميز المسلسل بمعالجته إلى العديد من القضايا السياسية والاقتصادية منها الدولة العميقة في تركيا والهيئة الاختيارية التي تحاول المحافظة على تركيا من الدول الاخرى. ثم تطرق مسلسل وادي الذئاب الى الازمة السورية والعراقية في الجزء السابع والثامن والتاسع كما تطرق الى القوى العليا التي تقود العالم وتحاول السيطرة على تركيا والشرق الأوسط. 5 مسلسل ايزيل – نسبة التصويت 13. 8% احتل مسلسل "ايزيل" المركز الخامس بين قائمة افضل 10 مسلسلات تركية في الوطن العربي وقد انتج بين سنوات 2009 و 2011. لعب دور البطولة الممثل كنعان اميرزيلي اوغلو في دور "ايزيل" والممثلة جانصو دريه في دور "عيشة". وقد اقتبست قصة هذا المسلسل من رواية كونت دي مونت كريستو الشهيرة. 4 مسلسل حريم السلطان – نسبة التصويت 14. 3% بدأ إنتاج مسلسل "حريم السلطان" في سنة 2011 وقد حصل على نسبة تصويت بلغت 14. مسلسل منهو ولدنا الحلقة 18 - video Dailymotion. 3% من قِبل المشاهدين العرب. لعب دور "السلطان سليمان" الممثل خالد ارجينج، أما دور "السلطانة هرام" فقد أدته الممثلة الشهيرة مريم اوزرلي. ويقدم مسلسل "حريم السلطان" التاريخي صورة خيالية لحياة الخليفة السلطان العثماني سليمان القانوني بحسب رواية ميرال أوكاي.
قامت مجموعة قنوات MBC بنشر نتائج استطلاع يوضح افضل 10 مسلسلات تركية واشهرها لدى المشاهدين في الدول العربية. وكانت النتائج كالتالي: 10 مسلسل قصر الحب – نسبة التصويت 5. 8% حصل مسلسل "قصر الحب" على 5. 8% من عدد الأصوات في الوطن العربي ليحتل المركز العاشر في قائمة افضل 10 مسلسلات تركية لدى المشاهدين العرب. لعب دور البطولة الممثل اوزجان دنيز في دور "حسام" بالإشتراك مع الممثلة نورجول يشيلجاي في دور "مرام". 9 مسلسل عاصي – نسبة التصويت 7. 9% في المركز التاسع حل المسلسل الدرامي الإجتماعي "عاصي" والذي حصل على نسبة 7. 9% من عدد الأصوات بين المشاهدين العرب. تم انتاج هذا المسلسل في سنة 2009 وقد لعب الممثل توبا بيوكستون دور "عاصي" أما الممثل مراد يلدريم فقد لعب دور "أمير". 8 مسلسل الاوراق المتساقطة – نسبة التصويت 7. 9% يعتبر مسلسل "الاوراق المتساقطة" من المسلسلات التي حصلت على نسب مشاهدة مرتفعة جدا في الوطن العربي، إلا أنه احتل المركز الثامن بسبب حصوله على 7. أفضل المسلسلات التركية التي عرضت في 2021 | حلوة. 9% من عدد الأصوات. تم انتاج المسلسل بين سنوات 2006 و 2010 ولعب الممثل خليل أرجون في دور "علي رضا بيك" بالإضافة إلى الممثلة جوفان هوكنا التي أدت دور "خيرية هانم".
وقالت لامبرخت لصحيفة "أوغسبرغر الغيماينه": "بالنسبة إلى عمليات تسليم الأسلحة المقدمة من مخزون الجيش الألماني إلى أوكرانيا، يجب أن أقول بصدق إننا وصلت مع الوقت إلى حد أقصى". وتشهد ألمانيا جدلاً بشأن إمدادات الأسلحة إلى أوكرانيا ، إذ عارض نائب المراقب العام للقوات المسلحة الألمانية ماركوس لوبنثال، في وقتٍ سابق، تزويد بلاده لأوكرانيا بالأسلحة الثقيلة، مشيراً إلى أنّ "الجيش يحتاج إلى تلك الأسلحة من أجل إدارة القوات المسلحة الألمانية، وكذلك لتدريب العسكريين الجدد". ويأتي ذلك بعد أن أعلنت الحكومة الألمانية أنّها تخطط للإفراج عن أكثر من مليار يورو من المساعدات العسكرية لأوكرانيا، وسط شكايات كييف من عدم تلقيها أسلحة ثقيلة من برلين.
أمضينا في عام 2021 ساعات كثيرة أمام شاشة التلفاز نشاهد مسلسلات تركية وعربية وأجنبية خاصة مع الوضع الصحي المتذبذب وغير الآمن بسبب انتشار جائحة كورونا. وفي حال روادكِ تساؤل عن أفضل مسلسلات تركية عرضت في عام 2021، يقدم لكِ موقع "حلوة" قائمته. قائمة أفضل مسلسلات تركية عرضت في 2021 القضاء Yargi بثت الحلقة الأولى من مسلسل "القضاء Yargi" في 19 سبتمبر 2021 على قناة "Kanal D"، وهو من إنتاج شركة "Ay Yapim" وإخراج علي بلجين. ويعد واحد من أفضل مسلسلات تركية في هذا العام. افضل مسلسلات تركيه رومنسيه. قصة مسلسل القضاء تتغير حياة محامية ومدعي عام بعد أن تتقاطع حياتهما بجريمة قتل تجبرهما على العمل معًا لحل القضية. ابطال مسلسل القضاء كان أورغانجي أوغلو بينار دينيز الصيف الأخير Son Yaz عروض مسلسل "الصيف الأخير Son Yaz" في بداية العام أي في 1 يناير 2021 في تركيا، من إنتاج شركة " O3 Turkey Medya"، وبث على قناة "FOX"، واستمر عرضه لـ 16 أكتوبر. من تأليف "دنيز دارجي، وجينك بوغاتور، وسيم جورجي"، وإخراج "بوراك ارليل، سميح باجسي". قصة مسلسل الصيف الأخير وتدور أحداثه حول شاب مجرم يعمل مع عصابة يدعى "أكغون"، ومدعي عام اسمه "سليم كارا"، ويجد المدعي العام نفسه خاضعًا للعرض الذي قدمه "أكغون" له بإخباره أسرار العصابة مقابل الحماية ابنه.