واشنطن: أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن عصير التوت البري يساهم في تحسين الذاكرة. ومن خلال الدراسة التي أجرتها جامعة "سينسيناتي" وشملت 16 شخصاً، معدل أعمارهم 78 عاماً، شرب 9 منهم كوبين من عصير التوت في اليوم على مدى 12 اسبوعاً، في حين تناول 7 آخرون عصيراً حلواً وهمياً. وأوضحت الدراسة أن جميع المشاركين في الدراسة يعانون من مشاكل إدراكية تتعلق بالتقدم في السنّ، وقد أظهر الاشخاص الذين تناولوا عصير التوت نتائج أفضل في اختبارين للذاكرة مقارنة بالمشاركين الآخرين الذين لم يتناولوا عصير التوت البري. وأكدت الدراسة أن هذه الدراسة مهمة جداً بما أنه لم يتم إنجاز أي علاج حتى الآن للقضاء على مشكلة ضعف الذاكرة مع التقدم في العمر. وقد يساهم التوت البري في منع الإصابة بأمراض الذاكرة أو تأخيرها لأطول فترة ممكنة.
تعزيز صحة الفم يمكن لمضادات الأكسدة المتوفرة في التوت البري أن تزيد من صحة الفم، وذلك عن طريق منع البكتيريا من الارتباط بسطح الأسنان، وقد يكون التوت البري مفيدًا أيضًا في الوقاية من أمراض اللثة؛ كما يقول باحثون في مركز البيولوجيا الفموية وقسم طب الأسنان في إيستمان في المركز الطبي بجامعة روتشستر في نيويورك. التغذية المواد الغذائية في التوت البري تعزز الجهاز المناعي، ويحتوي نصف كوب من التوت البري المفروم على: 25 سعرة حرارية 25 غرام من البروتين 07 غرام من الدهون 6 غرام من الكربوهيدرات، بما في ذلك 2. 35 غرام من السكر الطبيعي 2 غرام من الألياف 4 ملليغرام من الكالسيوم 12 ملغ من الحديد 3 ملغ من المغنيسيوم 6 ملغ من الفوسفور 44 ملغ من البوتاسيوم ملغ من الصوديوم 05 ملغ من الزنك 7 ملغ من فيتامين ج 5 ميكروغرام من حمض الفوليك DFE 35 وحدة دولية من فيتامين أ 72 ملغ من فيتامين ه 75 مكغ من فيتامين ك يحتوي التوت البري أيضًا على مجموعة من فيتامينات B الحيوية، بما في ذلك: فيتامين ب -1 (الثيامين) فيتامين ب -2 (ريبوفلافين) فيتامين ب -3 (النياسين) فيتامين ب 6 كما أنها مصدر جيد لفيتامين سي. فيتامين (ج) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية.
يحتوي الشراب على الحديد والمنغنيز والنحاس والموليبدينوم. إنها تطبيع تكوين الدم ، وتحسن عمل عضلة القلب ، وتستعيد مرونة الجلد. عصير التوت البري يقوي جهاز المناعة ، له خصائص مضادة للبكتيريا وخافض للحرارة. وقت القراءة - 3 دقائق.
ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، يمكن لفيتامين C: منع بعض الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة المسببة للأمراض تحسين امتصاص الحديد من مصادر النبات تعزيز الجهاز المناعي دعم إنتاج الكولاجين لالتئام الجروح يمكن أن تساعد كمية الألياف المرتفعة الإنسان على تقليل مخاطر الإصابة بمجموعة من الحالات الصحية، بما في ذلك: السكتة الدماغية مرض القلب التاجي ارتفاع ضغط الدم عالي الدهون داء السكري البدانة بعض حالات الجهاز الهضمي يكمن لزيادة تناول الألياف أن يؤدي أيضًا إلى خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وتحسين حساسية الأنسولين، وزيادة فقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة. يعتبر فيتامين (ه) أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون التي تلعب دورا في وظيفة المناعة. وقد يساعد الإنسان على منع أو تأخير الحالات المزمنة المرتبطة بالجذور الحرة، مثل: مرض القلب. سرطان. إعتام عدسة العين. مرض الزهايمر. التهاب المفاصل. الحمية. يمكن لأي شخص تضمين التوت البري في نظامهم الغذائي عن طريق رميهم في السلطة. سيحصد المزارعون التوت البري الطازج في شهري سبتمبر وأكتوبر، لذا فالخريف هو أفضل وقت لشرائهم. كما تتوفر المجففة أو المجمدة أو المعلبة.
عن الموقع المطبخ العربي موقع عربي مختص في الطبخ ، وصفات ومقالات متنوعة من جميع الدول العربية لمحبي فن الطبخ وصفات ومقالات ترضي جميع الاذواق و اطباق جديدة يوميا المطبخ العربي هو منصة عربية تتيح لمستخدميها تبادل الخبرات و مشاركة الوصفات في مجال الطبخ و كذا النصائح اليومية لحياة أفضل
ويعود سبب قيام الفايق بهذه الخروقات إلى كون الأراضي السلالية غير قابلة للبيع، فيلجأ إلى تزوير وثائق بأسماء أشخاص معينين تشير إلى أنهم من ذوي الحقوق. كما يوقعون على وثائق أخرى تتضمن التوكيل له بالتصرف بأسمائهم في تلك القطع الأرضية التي لا يعرفون عنها شيئا مقابل مبلغ مالي لا يتعدى 2000 درهم. وبناء على ذلك، يقوم الفايق بتشييد عمارات ومنازل في تلك القطع الأرضية وبيعها. النصب وانتزاع العقارات وفي هذا الصدد، أكد مجموعة من الضحايا أن رئيس جماعة أولاد الطيب قام بإيهامهم بأن بقعهم الأرضية عبارة عن مساحات خضراء أو عمومية، بهدف الاستيلاء على هاته العقارات بأقل الأثمان، وهو الشيء الذي تحقق مع "إ. عدد زوجات الملك عبدالله بن عبدالعزيز ال سعود. م"، الذي أخبره بأن أرضه جاءت ضمن منطقة خضراء واستولى عليها. كما قام بتشييد بناية فوق ساحة عمومية في تحد صارخ للقانون، ودون أن تسجل في حقه مخالفة البناء. وهاته البناية تم إكراؤها لشركة بيع المواد الغذائية "بيم". الاستيلاء على مركز صحي من بين القضايا المثيرة التي كشف عنها التحقيق أن الاستيلاء طال مركزا صحيا تعود ملكيته إلى وزارة الصحية. وفي هذا الصدد، صرحت "ح. ل"، الممثلة القانونية للمندوبية الجهوية لوزارة الصحة، أن والدة رشيد الفايق قامت بالاستيلاء على مركز صحي بجماعة أولاد الطيب العليا.
2-سلطان. 3-عبدالرحمن. 4-تركي(الثاني). 5-نايف. 6-سلمان. 7-أحمد. 8-فلوه(توفيت صغيره). 9-شعيع(تصغير شعاع) توفيت صغيره. 10-موضي (توفيت شابه). 11-لولوه: التي تزوجها فيصل بن تركي بن عبدالله بن سعود الفيصل. 12-لطيفة: تزوجها عبدالرحمن بن عبدالله بن عبدالرحمن الفيصل وطلقها فتزوجها خالد بن تركي السديري (ابن خالها). 13-الجوهره: تزوجها خالد بن عبدالله بن عبدالرحمن الفيصل. من هي زوجة عبدالله – موقع كتبي. 14-جواهر تزوجها محمد بن عبدالله بن عبدالرحمن الفيصل. و حظيت حصة بمكانة كبيرة ومنزلة عالية عند الملك عبد العزيز نتيجة لسلوكها الحميد وأخلاقها الرفيعة، ففيما يروى أن الملك عبد العزيز كان يقول إنه لم يسمع منها أي يوم كلمة تسئ الى أحد بأي شخص ، ونتيجة لهذه المكانة فقد كانت من أحب زوجاته إلى نفسه حتى أنه كان يدعو الله أن ترافقه في الجنة. وقد عمرت الأميره حصة بنت أحمد السديري بعد الملك عبدالعزيز وتوفيت في أواخر 1389ه \1969م. 7 - الأميره الجوهره بنت سعد السديري وهي تنتمي أيضا إلى السدارى من البدارين من الدواسر. وقد توفيت عنده وقد انجبت له: 1-سعد (الثاني) 2-مساعد. الزوجة الرابعة هي طرفة بنت الشيخ عبدالله بن عبد اللطيف وأنجبت " فيصل، نورة " الزوجة الخامسة هي الجوهرة بنت مساعد بن جلوي بن تركي بن عبدالله بن محمد بن مسعود وأنجب منها " محمد، خالد ، العنود " الزوجة السادسة حصة بنت أحمد بن محمد السديري أنجبت " فهد، سلطان، عبدالرحمن، تركي، نايف، سلمان، أحمد ، موضى، لولوة" الزوجة السابعة الأمير فهدة بنت العاصي الشريم انجب منها " عبدالله، صيتة، نوف " الزوجة الثامنة الأميرة هيا بنت سعد السديري انجب منها " بدر، عبد الإله، عبدالمجيد، نورة، مشاعل " الزوجة التاسعة الاميرة لجعة بنت خالد بن حثلين انجبت الاميرة سارة فقط.
وأضافت أن رشيد الفايق كان يفرض على المواطنين، سواء المنعشين العقاريين أو المقاولين أو القاطنين بمركز جماعة أولاد الطيب، أداء مبلغ يتراوح بين 10. 000 و15. 000 درهم من أجل الحصول على رخصة البناء، ومبلغ يتراوح بين 15. كم عدد زوجات عبدالله بن عبدالعزيز - إسألنا. 000 و20. 000 درهم من أجل الحصول على رخصة السكن، التي يتم استغلالها في ربط المنازل بالماء الصالح للشرب والكهرباء. أما في الشق المتعلق بربط البنايات بشبكة التطهير، فإن الفايق كان يفرض أداء مبلغ مالي يتراوح بين 3000 و5000 درهم مقابل توقيعه على الوثيقة المخصصة لذلك، والتي يجلبها الراغبون في ذلك من الوكالة المستقلة للماء والكهرباء بمركز أولاد الطيب. الاستيلاء على الأراضي السلالية خلاصة صادمة، توصل إليها البحث الذي أجرته الفرقة الوطنية للشرطة القضائية، مفادها أن رشيد الفايق رفقة أخيه جواد الفايق وعبد الحق الفايق بسطوا نفوذهم على منطقة أولاد الطيب، وأنهم كانوا يستغلون الساكنة في إنجاز شواهد إدارية بأسمائهم مقابل مبالغ مالية، بتواطؤ مع مهندسين معماريين ونواب الأراضي السلالية والسلطة المحلية، بالإضافة إلى الوكالة الحضرية، وتشييد بنايات وإحداث تجزئات سكنية فوق الأراضي السلالية مخالفة للتصاميم وبدون سند قانوني.