فوائد الصمغ العربي ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا وبعد أسبوع من تطبيق هذا النظام الغذائي الصارم لا بأس من تناول البيض المسلوق والحليب الخالي من الدسم والاستمرار فيه حال الرغبة حيث إن إدخال البروتينات بعد تلك الفترة سوف يكون أمراً ضروريا للغاية وسيحمي جسمك من أي مشكلات تنجم عن نقص تلك المادة الغذائية الهامة بكل تأكيد. وقبل أن نختم موضوعنا أعزائي القراء علينا أن نعلم أن لرجيم ثلاث أيام فواكه بعض العيوب التي تتمثل في كونك قد تنفر من بعض أنواع الفاكهة حتى المحببة لك لأنك لا تتناول إلا سواها على مدار اليوم فضلا عن حرمان الجسم من بعض العناصر والفيتامينات الهامة التي قد لا تكون موجودة في الفاكهة التي اخترتها. وعليه وحتى لا تشعر أنه يتم تضييق الخناق عليك يمكنك الاستمرار في هذا الرجيم القاسي لفترة قصيرة من الوقت بحيث تحصل على نتيجة سريعة وبعدها اعتمد على نظام غذائي طويل المدى يحقق النتائج المرجوة دون أضرار صحية قد تؤثر عليك سلبا عموماً. تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب ونتمني أن نكون قد وضحنا رجيم ثلاث ايام فواكه بشكل كاف.
كما أنه لا يتطلب الكثير من التسوق أو الطهي، وذلك بفضل الاختيارات المحددة سلفًا والتي تعتمد على أقل قدر ممكن من التحضير والطهي. يمكنك إعداد قائمة التسوق بسهولة، واختيار بعض البدائل التي تناسبك مثل استبدال التونة بالجبن أو المكسرات، أو استبدال زبدة الفول السوداني بزبدة اللوز وهكذا. كما أنه لا يدعم الوجبات الجاهزة أو المعلبة، والتي قد تكون محملة بالسعرات الحرارية ومجهولة المكونات. بدلًا من السكريات، تحتوي الوجبات على الخضروات والفاكهة، وهي منخفضة الكربوهيدرات والدهون مما يتناسب مع التوصيات الصحية. ماذا عن العيوب؟ أول ما يعيب رجيم الثلاث أيام، أنه لا يستند إلى دراسات علمية. ورغم أنه لا يفتقر كثيرًا إلى المغذيات، إلا أن خسارة الوزن السريعة تعني أنك تخسر الوزن الخطأ. خسارة الوزن السريعة تعني أننا نفقد العضلات وليس الدهون. كما يقوم جسمك بتخزين المزيد من الدهون عندما تعود إلى نظامك المعتاد في الطعام. يعيب هذا النظام أيضًا أنه قد يسبب الإمساك، وذلك لأنه يفتقر إلى الألياف الغذائية إلى حد كبير. كما أنك لن تشعر بالنشاط أثناء تنفيذ رجيم سريع جدًا، لذلك فقد تكون غير قادر على القيام بالتمرين المعتاد.
هذا الرجيم مدته ثلاثة أيام فقط ولا يمكن الاستمرار عليه فترة طويلة، فهو رجيم قاسي جداً ولكنه سريع المفعول، ويجب بعدها اتباع نظام غذائي صحي. عند الشعور بإرهاق أو هبوط أثناء تأدية رجيم 3 أيام من الممكن تناول ثمرة واحدة من التمر سيساعد هذا على استكمال يوم الرجيم طبيعياً. البعد نهائياً عن السكر أثناء تأدية هذا الرجيم والحلويات طبعاً. يجب عدم اضافة أي نوع من الزيوت على السلطة تؤكل فقط مقطعة كما هي. البعد عن المشروبات الغازية حتى التي من النوع الدايت.
نسخة محفوظة 24 مارس 2013 على موقع واي باك مشين. ↑ أ ب ت ورتل القرآن: معروف الشريف ، مؤرشف من الأصل في 9 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 09 فبراير 2020 وصلات خارجية [ عدل] موقع طريق الإسلام: القرآن كاملاً بصوت محمد رشاد الشريف. الشيخ محمد رشاد الشريف في برنامج "ورتّل القرآن" على يوتيوب.
[1] وكان يسمعه مفتي الخليل الشيخ عبد الله طهبوب في العام 1941 والذي عمل على إرساله إلى الإذاعة الفلسطينية في مدينة القدس ، ليستمع إليه أهل السماح وكان من بينهم الشاعر الفلسطيني الراحل إبراهيم طوقان فوافقوا على قراءته. وفي العام 1943 ، استمع إلى محمد رشاد الشريف شيخ القراء في القرن العشرين، المقرئ محمد رفعت وكان كفيفاً فقال عنه «إنني استمع إلى محمد رفعت من فلسطين » [3] ، وليرد له برسالة في العام 1944 معتبراً إياه بمثابة «محمد رفعت الثاني». [1] عين كقارئ للمسجد الأقصى في عام 1966 [4] ، وكان يقرأ فيه جمعة بعد جمعة، لأنه كان أيضاً يقرأ في الحرم الإبراهيمي في الخليل. [3] تسجيله للمصحف [ عدل] انعقد المؤتمر الإسلامي في جدة سنة 1980 ، وبحث أمر تكليف الشيخ محمد رشاد الشريف بتسجيل القرآن كاملاً ليوزع على العالم [4] ، فطلب من وزير الأوقاف الأردني الأسبق كامل الشريف استدعاء الشيخ الشريف إلى عمان لتسجيل القرآن، فبدأ بذلك وانتهى منه عام 1984 ، [4] وتولت وزارة الأوقاف الأردنية توزيع نسخ من هذا المصحف على كثير من ضيوف الأردن من العلماء والمسؤولين، وقد تم حديثا اصدار مصحف المسجد الأقصى المرتل بصوته، وأضيفت قراءات المسجد الأقصى والحرم الإبراهيمي الترتيلية البطيئة.
ينقلك الشيخ محمد رشاد الشريف رحمه الله تعالى ، قيثارة الخليل ومقرئ مسجدها الإبراهيمي، بصوته الذهبي في تلاوة القرآن الكريم، إلى عالم من الروحانية، تشعرك بالسكينة والهدوء، وتذهب بك برحلة سرمدية على أجنحة الملائكة، تضعك بين الأنبياء والأولياء والصالحين، لتعيش بكل جوارحك وأحاسيسك معاني الآيات القرآنية في قالب سهل وبصوت يخطف الألباب، لتتفاعل معها خلايا الجسد كلها وتمتلك القلوب.
وهذا التقليد يحسب له لأن القراء عز عليهم أن يأتوا بمثل صوت الشيخ رفعت كما يقول الدكتور إبراهيم الجرمي للجزيرة الوثائقية. الشيخ محمد رشاد الشريف تميز عن غيره من القراء بأنه كان موسوعيا مصحف الأقصى وفي 1982 اقترحت منظمة المؤتمر الإسلامي في اجتماعها بجدة تسجيل مصحف بصوت محمد رشاد لأنه يقرأ القرآن بطريقة مميزة، فسجل مصحف الأقصى المرتل. تميز الشيخ محمد رشاد عن غيره من القراء بأنه كان موسوعيا، فقد عمل أستاذا لمادة اللغة العربية ومؤلفا في فنونه، وقارضا للشعر في جميع أغراضه. ورغم المواهب المتنوعة والانشغالات المتعددة فإن ذلك لم يلهه عن إعمار المساجد بصوته النديّ الخاشع. في 1966 عُين قارئا للمسجد الأقصى، وكان أيضا يقرأ بالحرم الإبراهيمي، فشد الناس إليه الرحال من كل حدب وصوب يستمعون لتلاوته. الشيخ محمد رشاد الشريف يعتكف داخل المسجد الأقصى المبارك في إحدى الليالي الرمضانية القراءات التفسيرية تفرَّد الشيخ بقراءته التفسيرية، وذلك من خلال الوقف والاستفهام والتعجب، فيجد سامعه متعة الصوت ولذة الفهم. كان عارفا بأصول النغم، يتنقل بين المقامات حسب ما يناسب الموضوع القرآني من قصص وأحكام وعبر ومواعظ، وذلك ما جعل من يأتمّ به يشعر بمتعة العبادة.
وبعد التقدم أكثر وأكثر ومواصلة النجاح في عروض البرنامج وزيادة جرعة الثقة لديه ولدى جمهوره ومحبيه في الاقتراب من اللقب، انتهت آمال رشاد في حلقة النتائج، بعد منافسة مع السوري حازم شريف والسعودي ماجد مدني والفلسطيني هيثم خلايلى والكردستاني عمار كوفي، وخروجه من دائرة المنافسة بعد حصوله وكوفى على أقل نسبة تصويت من الجمهور، وسط حالة من الصدمة انتابت جمهوره، ولجنة التحكيم التي رفضت التعليق على نتيجة التصويت. خروج رشاد قوبل باستياء كبير بين مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. [7] أعماله الفنيه [ عدل] بعد مشاركه محمد رشاد في اراب ايدل شارك في العديد من الاعمال الفنيه كان اولها غناؤه لتتر مسلسل سلسال الدم. المسلسل من بطوله الفنانه الكبيره عبله كامل. الاغنيه من كلمات إبراهيم عبد الفتاح والحان زياد الطويل وتوزيع احمد صالح. [8] شارك رشاد ايضا في غناء الاغنيه الدعائيه لفيلم كرم الكينج بطوله محمود عبد المغني وريهام حجاج والاغنيه باسم (اهل الكلام). الأغنية من كلمات ناصر المتولي، الحان مصطفى حجاج وتوزيع باسم منير. [9] ومن ابرز مشاركاته الفنيه غناؤه للاغنيه الدعائيه لاحدى شركات الاتصالات والتي اذيعت في شهر رمضان 2015 وقد لاقت نجاحا كبيرا الاغنيه تحمل اسم (فاعل خير).
وبي ّ ن الشيخ الشريف، انه بعد أن بليت القدس والمسجد الأقصى بالاحتلال الإسرائيلي عام 1967م، وتوقف انعقاد المؤتمر الإسلامي في القدس، عوضه الله بأهل فلسطين التي احتلت عام 1948، حيث كان ساحات وباحات الحرم القدسي تعج بالمصلين منهم، وكانوا يأتون للصلاة خلفه والاستماع إلى صوته الشجي.
حول موقع السبيل يمد موقع السبيل الزائر بالمقرئين المشهورين في العالم الإسلامي لتلاوة القرآن الكريم، كما يمكن الموقع من تحميل القرآن الكريم و التمتع بالأناشيد الدينية و الإستفادة من مجموعة غنية من الدروس الدينية.