قراءة كتاب قل وداعا للتوتر المؤلف: جيف براون القسم: علم النفس اللغة: العربية عدد الصفحات: 227 تاريخ الإصدار: غير معروف حجم الكتاب: 14. 9 ميجا نوع الملف: PDF عدد التحميلات: 5730 مره تريد المساعدة! : هل تواجه مشكله ؟ وصف الكتاب تحميل كتاب قل وداعا للتوتر pdf كتاب قل وداعا للتوتر هو كتاب إلكتروني بصيغة pdf للكاتب جيف براون من قسم علم نفس, تحميل وقراءة كتاب قل وداعا للتوتر رابط مباشر اون لاين بدون عناء حيث يمكنك تحميل قل وداعا للتوتر من خلال روابط مباشرة مجانا حيث ان الكتاب مصور بتقنية للقراءة من خلال الكمبيوتر والهاتف الأندرويد والأيفون, تحميل كتاب قل وداعا للتوتر الكاتب جيف براون مجانا بصيغة PDF عرض المزيد
كتاب قل وداعا للتوتر المؤلف: جيف براون القسم: علم النفس اللغة: العربية عدد الصفحات: 227 تاريخ الإصدار: غير معروف حجم الكتاب: 14. 9 ميجا نوع الملف: PDF عدد التحميلات: 5730 مره تريد المساعدة! : هل تواجه مشكله ؟ وصف الكتاب تحميل كتاب قل وداعا للتوتر pdf كتاب قل وداعا للتوتر هو كتاب إلكتروني بصيغة pdf للكاتب جيف براون من قسم علم نفس, تحميل وقراءة كتاب قل وداعا للتوتر رابط مباشر اون لاين بدون عناء حيث يمكنك تحميل قل وداعا للتوتر من خلال روابط مباشرة مجانا حيث ان الكتاب مصور بتقنية للقراءة من خلال الكمبيوتر والهاتف الأندرويد والأيفون, تحميل كتاب قل وداعا للتوتر الكاتب جيف براون مجانا بصيغة PDF عرض المزيد
كتاب قل وداعاً للتوتر للكاتب ليز نيبورنت, أصبح التوتر مرض عالمي، فقد أظهر أحدث استطلاعات مؤسسة ناشيونال هيلث إنترفيو سيرفاي أن أكثر من 75% من الناس يشعرون بالتوتر على مدار أسبوعين، ويقر نصف عدد السكان تقريباً بشعورهم بحالات توتر متكررة بمستويات متوسطة وعالية خلال تلك المدة, وارتفعت مطالب العمال بالتعويضات الخاصة بالتوتر والصحة النفسية في الأعوام الثلاثين الأخيرة، حيث تعلن بعض الدول أن تلك المطالب ارتفعت بنسبة 700% في حين أن باقي المطالب ظلت ثابتة أو تضاءلت. حقوق النشر محفوظه التحميل غير متوفر
جديد قسم: كتب شاهد المزيد
قل وداعا - لـ فهد العودة - كتاب مسموع - YouTube
كيفية علاج هذه المشكلة: في حال لم يتم إزالة لون اللسان البرتقالي مع التنظيف الجيد بالفرشاة وشطف اللسان، فيجب استشارة الطبيب لوصف مضادات حيوية أو دواء مضاد للفطريات لإزالة العدوى. 3. مرض القلاع الفموي: ينتج مرض القلاع عن تراكم الفطريات والمبيضات داخل الفم، يظهر على شكل قروح بيضاء على اللسان أو على الخدين من الداخل، وعند نزيف هذه القروح تمنح اللسان اللون البرتقالي. كيفية علاج هذه المشكلة: يمكن للطبيب في هذه الحالة وصف الأدوية المضادة للفطريات لمحاربة فطر المبيضات، تأتي هذه الأدوية في صورة سائلة أو أقراص أو أقراص استحلاب، أثناء العلاج من مرض القلاع الفموي، يجب تنظيف الفم بشكل جيد، وغسل الأسنان واللسان مرتين في اليوم، كما يجب شطف الفم بمزيج من 1/2 ملعقة صغيرة ملح وماء دافئ للمساعدة في التخلص من البكتيريا. 4. الارتجاع المعدي المريئي: يحدث الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عندما تعود أحماض المعدة إلى المريء، ويحدث ذلك عندما يرتاح صمام يسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية ويسمح للأحماض بالهروب من المعدة، وتشمل أعراضه حرقة في المعدة وصعوبة في البلع ورائحة الفم الكريهة، على الرغم من أن تغير لون اللسان ليس شائعًا في هذه الحالة، ولكن قد يتحول لون اللسان إلى الأبيض أو البرتقالي.
ما هو اللسان البرتقالي؟ أسباب اللسان البرتقالي وكيفية علاجه ما هو اللسان البرتقالي؟ اللسان البرتقالي: هو حالة تصيب اللسان تتمثل بتغير لون اللسان الطبيعي وعادةً هذه الحالة تعكس ما تم أكله مؤخرًا والذي تسبب في تغيير لون اللسان من اللون الوردي للبرتقالي، أحيانًا يشير لون اللسان البرتقالي إلى وجود مشاكل صحية مثل ارتجاع الحمض والقلاع ونقص بعض الفيتامينات. أسباب اللسان البرتقالي وكيفية علاجه: فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لظهور اللسان البرتقالي وكيفية علاج كل سبب: 1. سوء نظافة الفم: تنمو الخلايا على سطح اللسان، وبعد ذلك تبدأ بالتساقط وتتراكم على سطح اللسان، ثم يُحتبَس الطعام داخل هذه الخلايا مكون طبقة بيضاء أو ملونة. وتزداد احتمالية تغير لون اللسان للون البرتقالي في الحالات التالية: شرب القهوة أو الشاي. التدخين. جفاف الفم. إهمال العناية بالأسنان واللسان والذي يسبب التسوس و رائحة الفم الكريهة. كيفية علاج هذه المشكلة: يجب تفريش الأسنان واللسان مرتين في اليوم على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، بالإضافة إلى استخدام غسول الفلورايد للحفاظ على نظافة الفم بالكامل. 2. فرط نمو البكتيريا والخميرة: عندما تتكاثر الجراثيم بسرعة كبيرة في الفم، تتراكم البكتيريا والخميرة على سطح اللسان، وتقوم بإفراز مواد تسبب تلطيخ اللسان بلون أصفر أو برتقالي.
2. اللسان الأحمر الجغرافي هل يبدو لسانك منتفخًا بما يشبه الجزر الصغيرة الناعمة؟ هذا ما يسمى باللسان الجغرافي، وهو أمر شائع وغير خطير، حيث توجد على اللسان مناطق حمراء ومناطق بيضاء تشبه الخريطة، ومن هنا جاءت التسمية، ولا داعي للقلق هنا - ففي حين أن سبب حدوثه غير معروف إلا أنه غير خطير. 3. طرف اللسان الأحمر ومن الغريب أن احمرار طرف اللسان قد يشير إلى ضغوط عقلية أو عاطفية، حيث يلتهب اللسان خلال حالات الضغوط الشديدة، وتنتهي المشلكة بمجرد استقرار الأمور، كما يمكن أن تحدث المشكلة نفسها بسبب الأدوية النفسية، والتي تغير كلا من تدفق اللعاب وترطيب الفم، ما قد يؤثر على الفم بشكل عام وعلى لون اللسان. 4. اللسان الأسود المشعر يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب تراكم البكتيريا، أو إذا كنت مدخنًا منتظمًا، والعلاج يتم من خلال نظافة الفم الجيدة، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات في اليوم، واستخدام خيط الأسنان، والتوقف عن التدخين، وفي الواقع يحتاج المدخنون لتنظيف إضافي مرة أو مرتين في السنة. إن فرشاة الأسنان الكهربائية هي إضافة عظيمة لمساعدة المرضى للحصول على فم أنظف، ويجب أن تحرص على تنظيف لسانك في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك، ويجب على المدخنين وغير المدخنين على حد سواء استخدام مكشطة اللسان، والتي يمكن أن تشترى بدون وصفة طبية لمنع تراكم البكتيريا على اللسان.