برادة الالماس 2014-09-20 18:24 العلم يبني بيوتا لا عماد لها من فضلكم من القائل البيت التالي: والجهل يهدم بيوت العز و الشرف Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
العلم.. يرفع بيوتاً لا عماد لها
سابعا: اهتم بدائرتك الاجتماعية لو كنت تريد التحرر من التعلق لا تظن أنك ستتمكن من فك تعلق ك بشخص إذا كنت تقضي طوال يومك لا تفعل شيئا، أو تجلس في سريرك كل الوقت تفكر فيه، قم بزيارة أصدقائك، أو أفراد عائلتك الذي فقدت التواصل معهم منذ مدة، أحب الأشخاص و الأماكن ونفسك، هناك الكثير من الحب في حياتك غير الرومانسية، إذا فعلت هذا تأكد أن شعورك بالاحتياج لشخص آخر سوف تقل شيئا فشيئا. ثامنا: اعلم أن ليس كل حب يضمن البقاء يجب أن تعلم أن ليس كل حب هو نذر على البقاء و ليس ضمان على الاستمرار، الكثير من علاقات الحب باءت بالفشل ولم تستمر، هذا لا يعني أن ما عشته لم يكن حقيقيا أو جديرا بالاهتمام أو جميلا، هي تجربة جميلة أنت عشتها وهذا الشخص جزء من التجربة، يمكن أن تظل تحبه لفترة بعد الانفصال، تعامل مع الأمر بطريقة مقبولة كي لا تدفن نفسك مع وجع قلبك لبقية حياتك، كل ما تحتاجه هو الوقت إنه كفيل بتضميد الجراح. التعلق المرضي .. أعراضه وأسبابه وكيفية التخلص منه - كل يوم معلومة طبية. ثم بعد ذلك كلما تذكرت قصتك ابتسمت. تاسعا: ابدأ بفصل نفسك الشيء الذي يجب علينا الاعتراف به هو حقيقة أننا نعلق أنفسنا بأشخاص آخرين ظنا منا أنهم قادرين على توفير ما نحتاج إليه، سواء كان ذلك بوعي منا أولا، نحس بالذعر عندما نفقدهم، لأننا لا نعرف كيف سنعيش، ولكن هذا غير صحيح، لأننا تعيش بهم أو بدونهم.
ذات صلة كيف انسى شخص تركني كيف أتخلص من شخص يضايقني القوة الذاتية يجب أن يُحب الشخص ذاته أكثر من أي شيء آخر ويجب عليه أن يحترمها ويُقدرها، ويُقنع ذاته أنَّه لن يحصل على الحب بهذه الطريقة من أي شخص آخر، حيثُ إنَّه عندما يُدرك الإنسان ذلك يتمكن من التَّخلص من تعلقه بشخص ما، مما سيثبت لنفسه وللآخرين أنَّه قادر على مواجهة صعوبات الحياة وإعادة بناء الثقة الذاتية لنفسه ومواجهة التحديات والصعوبات المختلفة وحده، وتحفيز الذات لبداية جديدة في الحياة. التَّخلص من الذكريات إحدى طرق التخلص من التعلق بشخص غالي هي التَّخلص من جميع الذكريات التي تمتلكها، كالتخلص من الهدايا المختلفة والصور والتذكارات وكل ما يُذكر النفس ويجعل الإنسان يُفكر بالشخص الذي يود نسيانه. التعلق الشديد بشخص. [١] التَّعرف على أصدقاء جدد إحدى طرق التخلص من التعلق بشخص قديم هي التعرف على أصدقاء جدد أو إحياء صداقات قديمة تم دفنها مع مرور الزمن. [١] إشغال النفس يجب ملئ الوقت بالكامل كي لايكون هنالك متسع للتفكير بشخص يجب نسيانه وذرف دموع لا فائدة لها، حيثُ يُمكن ممارسة الهواية المفضلة أو طهي وصفة جديدة أو اللعب باستعمال ألعاب الإنترنت المختلفة أو حتى الخروج من المنزل لزيارة أماكن جديدة لم يسبق زيارتها من قبل.
الحب هو البقاء، والتعلق يكون عابرًا: إذا كانت حالة الحب حقيقية، فسيبقى لهذا الشخص دائمًا مكان في القلب وستبقى تتمنى له التوفيق طوال حياته. الحب هو الحد من الأنا، والتعلق هو تعزيز الأنا: عندما تكون في الحب، يصبح التركيز على النفس أقل وتصبح أقل أنانية وأكثر حبًا. حقائق لتغيير نمط الحياة عندما تعتمد السعادة على الناس أو المال أو النجاح أو الممتلكات أو الظروف، ستعاني من التعلق، وستتخلى عن حريتك بالحياة، لذلك في ما يأتي النصائح لتساعدك على تغيير نمط حياتك: التعلق بالناس يمنعك من اكتشاف حقيقة نفسك، إذ إنّك ستنظر إلى نفسك من خلال الآخرين. التعلق بالأخرين يبقيك عالقًا في المكان نفسه ويحد من حريتك، لذلك عليك عدم التعلق بشيء واستعادة الحرية. ما يكمن وراء التعلق في كثير من الأحيان هو الخوف من عدم السيطرة. أساس العديد من مشاكل العلاقات هو أن الناس مرتبطون بما يقوله أو يفعله الآخرون، لذلك يجب عليك المحافظة على مكانتك في نفسك. يوجد تعلق بالممتلكات أو المال وهو غالبًا ينبع من الخوف من فقدانها. التمسك برغبة ما ليست لك يؤدي إلى الشعور السيء تجاه نفسك، لذلك عليك التخلي عنه وتقدير نفسك. التعلق بالاحتياجات يجعلك ضحية للظروف.
بعبارة أخرى، يساعد ذلك على دفعك خلال المراحل الأولى من الفرح والجاذبية وإلى منطقة العلاقات. وهناك هرمونات أخرى تلعب في المراحل المبكرة من الحب الرومانسي، وتسهم في الرغبة، والسعاة العارمة ونشوتها، والتوتر الذي يمر به أغلب الناس عندما يقعون في الحب. غالبًا ما تتلاشى حدة هذه المشاعر في الوقت المناسب، ولكن التعلق العاطفي ما يزال باقياً، ما يساعدك على الشعور بالأمان، وتعزيز مشاعر الحب الدائم. علامات الارتباط العاطفي الشعور بالتعلق في بداية العلاقة أمر مهم، فالعديد من الناس يريدون أن يكون لديهم شخص يمكنهم أن يشاركهم مشاعرهم معه، وليس هناك أي خطأ في هذا، باستثناء أن وجود شيء جيد أكثر مما ينبغي قد يصبح إشكالية وغير صحية. ولكن إذا كنت تفكر في شخص أكثر مما ينبغي، ما يؤدي إلى هوسٍ به، فقد يشير ذلك إلى أنك أصبحت مرتبطا عاطفياً بالشخص الذي لا يمكنك التوقف عن التفكير فيه أو التحدث عنه: إرسال رسائل نصية إليهم في كل الأوقات. من الرائع أن يكون هناك تواصل ممتاز بين بعضنا بعضا كما هو الحال مع أي صداقة أو علاقة، ولكن هذه مشكلة عند إرسال الرسائل باستمرار، وتتوقع استجابة سريعة كما تحتاج إلى انتباههم الآن. وحتى إذا كانوا يقومون بمهمة ذات أولوية مثل العمل، فأنت بحاجة إلى انتباههم.