(وَعَلَى الثَّلَاثَةِ الَّذِينَ خُلِّفُوا حَتَّى إِذَا ضَاقَتْ عَلَيْهِمُ الْأَرْضُ بِمَا رَحُبَتْ وَضَاقَتْ عَلَيْهِمْ أَنفُسُهُمْ وَظَنُّوا أَن لَّا مَلْجَأَ مِنَ اللَّهِ إِلَّا إِلَيْهِ ثُمَّ تَابَ عَلَيْهِمْ لِيَتُوبُوا إِنَّ اللَّهَ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ ❨١١٨❩)}و على الثلاثة الذين خُلِّفوا{ خُلّفوا ليس المقصود تخلفهم عن القتال ولكنها بمعنى أُخِّروا عمن اعتذر فلم تقبل توبتهم في الحال ــــ ˮ" ☍... ( وعلى الثلاثة الذين خلفوا حتى إذا ضاقت عليهم الأرض بما رحبت) ضاقت علي الصادقين لتسوقهم لفرج التوبة ولم تضق على المنافقين أحزانك مفاتيح الفرج. ــــ ˮ#عبدالله بلقاسم" ☍... "وضاقت عليكم الأرض" دون توفيق الله أوسع البقاع.. الدرر السنية. أضيق الرقاع. ــــ ˮ#إشراقات براءة" ☍... ( وضاقت عليهم أنفسهم وظنوا أن لا ملجأ من الله إلا إليه) لحـظة اليأس واستحـالة زوال الغمّ ، إلا من الله ، بداية الفرج وقدوم النِعمّ. ــــ ˮعايض المطيري" ☍... ثم تاب عليهم ليتوبوا" تحتاج أن يتوب عليك لتتوب إليه.. التوبة ليست قرارا شجاعا.. بل هداية ورحمة ــــ ˮعلي الفيفي" ☍... التوبة توفيق من الله، يجب أن يَسألها الإنسانُ ربَه، لا أن ينتظرها من نفسه (ثم تاب عليهم ليتوبوا إن الله هو التواب الرحيم) ــــ ˮعبدالعزيز الطريفي" ☍... مهما ضاقت على المؤمن أرضه ونفسه فإن السماء لا تضيق عليه(حتى إذا ضاقت عليهم اﻷرض بما رحبت وضاقت عليهم أنفسهم وظنوا ألا ملجأ من الله إلا إليه) ــــ ˮسعود الشريم" ☍... وظنوا أن لا ملجأ من الله إلا إليه" حين نشعر بعجزنا وعجز اﻵخرين حولنا نصبح أقرب ما يكون للفرج.
يمر القارئ المتدبّر لكلام الرحمن بكلمات يختلف ظاهرها الدارج لغويّاً بين الناس عن معناها المقصود بها، وهو من سحر البيان وعجائب التبيان، وخلال شهر رمضان تسلط "سبق" الضوء على هذه الكلمات التي قد تُفهم خطأً، وسيتم عرض بعض الآيات لتوضيح معناها؛ وكشف شيء من الإعجاز القرآني. ففي الآية (118) من سورة التوبة يقول الرب تبارك وتعالى: "وَعَلَى الثَّلَاثَةِ الَّذِينَ خُلِّفُوا حَتَّىٰ إِذَا ضَاقَتْ عَلَيْهِمُ الْأَرْضُ بِمَا رَحُبَتْ وَضَاقَتْ عَلَيْهِمْ أَنفُسُهُمْ وَظَنُّوا أَن لَّا مَلْجَأَ مِنَ اللَّهِ إِلَّا إِلَيْهِ ثُمَّ تَابَ عَلَيْهِمْ لِيَتُوبُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ". فمَن هم الثلاثة؟ وما المقصود بـ"خُلِّفُوا"؟ غزا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- غزوة تبوك، وهو يريد الروم ونصارى العرب بالشام، حتى إذا بلغ تبوك، أقام بها بضع عشرة ليلة، ولقيه بها وفد أذْرُح ووفد أيلة، فصَالحهم رسول الله -صلى الله عليه وسلم- على الجزية، ثم قَفَل رسول الله -صلى الله عليه وسلم- من تبوك ولم يجاوزها، وأنـزل الله: (لَّقَد تَّابَ اللَّهُ عَلَى النَّبِيِّ وَالْمُهَاجِرِينَ وَالْأَنصَارِ الَّذِينَ اتَّبَعُوهُ فِي سَاعَةِ الْعُسْرَةِ)، الآية، والثلاثة الذين خُلفوا: رَهْطٌ منهم: كعب بن مالك؛ وهو أحد بني سَلِمة، ومرارة بن ربيعة؛ وهو أحد بني عمرو بن عوف، وهلال بن أمية؛ وهو من بني واقف.
الثلاثة الذين تخلفوا عن غزوة تبوك ، هو عنوان هذا المقال،ومن المعلوم أنَّ غزوة تبوك وقعت في شهر رجب من السنة التاسعة للهجرة، وهي آخر الغزوات التي غزاها رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وقد تخلَّف عنها ثلاثةٌ من صحابة النبيِّ، وفي هذا المقال سيتمُّ تخصيص الحديث عنهم، حيث سيتمُّ ذكر أسمائهم، ثمَّ سيتمُّ ذكر نبذةٍ مختصرةٍ عن كلِّ صحابيٍ منهم.
ما أرحم الله ــــ ˮ#عبدالله بلقاسم" ☍... (حَتَّى إِذَا ضَاقَتْ عَلَيْهِمُ الْأَرْضُ بِمَا رَحُبَتْ وَضَاقَتْ عَلَيْهِمْ أَنْفُسُهُمْ وَظَنُّوا أَنْ لَا مَلْجَأَ مِنَ اللَّهِ إِلَّا إِلَيْهِ) فيا من تحيط به الهموم وتأسره الغموم ما لك سوى الله القريب المجيب إنّ اضطرارك إليه وتضرعك إليه ومناجاتك له تقع عند الله بمكان فتصلك بالملأ الأعلى وسيخلف الله عليك بها ما لا يخطر على بالك.
موقف رسول الله من الذين خلفوا عند عودة رسول الله من غزوة تبوك وذهابه إلى المسجد صلى ركعتين وجلوس بالناس، ذهب إليه المخلفون الذين بلغ عددهم نحو 80 رجل ليحلفوا ويعتذروا حتى يقبل منهم نبي الله ويستغفر لهم، وجاء كعب بن مالك وسلم على رسول الله وتبسم فقال له رسول الله ما خلفك؟ ألم تكن قد ابتعت ظهرك؟ فقال كعب يا رسول الله والله لو جلست إلى غيرك من أهل الدنيا، لخرجت من سخطه بعذر ولقد أعطيت جدلاً. ولكني والله لقد علمت أن حديثك اليوم حديث كذب ترضى به علي، ليوشكن الله أن يسخطك على، ولئن حدثتك حديث صدق تجد على فيه، وإني لأرجو فيه عفو الله عني والله ما كان لي عذر حين تخلفت عنك، فقال رسول الله أما هذا فقد صدق فقم حتى يقضي الله فيك. ولم يفعل ما فعله كعب سوى مرارة وهلال والباقي كذبوا على رسول الله، وبدأ الناس في خصامهم وبدأت الأرض في نكرانهم، ولكن كعب كان يخرج من بيته ليصلي مع الناس ويتسوق ولا أحد يكلمه، وهلال ومرارة مكثوا في بيتهم، وبعد مرور 40 يوم أمرهم رسول الله باعتزال نسائهم، وبعد مرور 10 أيام إضافية جاء الفرج من المولى عز وجل. وعلي الثلاثه الذين خلفوا من هم. إذ نزلت فيهم الآية الكريمة التي ذكرتها منذ قليل، وفرحوا الثلاثة الذين ضاقت عليهم الأرض بما رحبت ولكنهم عند العودة إلى ربهم وإدراكهم أنه لا أحد سوف يحل المشكلة ويغفر لهم، تحدثوا الصدق مع رسول الله لأنه المخرج بسلامة وسبب في عفو المولى.
وأشارت جودسون إلى أن البروتين يساعد على إبطاء عملية الهضم ، لذا فهو يساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع ، والبقاء ممتلئًا لفترة أطول ، ويمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع نسبة السكر في الدم، بينما يعتبر الماء مصدرًا ممتازًا للترطيب ، فإنه لا يؤثر حقًا على مستويات السكر في الدم. وأكدت أن مزيج البروتين والكربوهيدرات هو ما يجعل حليب البقر مشروبًا رائعًا لمساعدة المصابين بمقدمات السكري أو السكري على التحكم في نسبة السكر في الدم. وجدت دراسة نُشرت في أبحاث ومراجعات استقلاب السكري أن شرب حليب الألبان لم يساعد فقط في إدارة نسبة السكر في الدم ، ولكنه ساعد أيضًا في تحسين استجابة الأنسولين وهو عنصر حاسم آخر في إدارة مرض السكري. أكدت جودسون ، أن الحليب يحتوى على 12 جرامًا من الكربوهيدرات و 8 جرامات من البروتين عالي الجودة في 8 أونصات ، وتناوله يساعد على إرضاء الجوع وترطيب الجسم دون المساهمة في ارتفاع نسبة السكر في الدم،مشيرة إلى أن الحليب يحتوي على 13 عنصرًا غذائيًا أساسيًا بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب ومضاد الأكسدة السيلينيوم والمزيد لذلك ، لا تحصل فقط على نسبة السكر في الدم متوازنة ، بل تحصل أيضًا على عدد كبير من العناصر الغذائية.
ومع ذلك، يحذر من أن المحتوى العالي من الكربوهيدرات في أنواع معينة من الحليب، يمكن أن يؤثر سلبا على مستويات السكر في الدم. ويحذر من أن "بعض أنواع الحليب ذات النكهات المضافة، مثل الشوكولاتة، يمكن أن تضاعف كمية الكربوهيدرات". إقرأ المزيد وهذه مشكلة لأن الكربوهيدرات تتحلل إلى جلوكوز بسرعة نسبية، وبالتالي يكون لها تأثير واضح على مستويات السكر في الدم. ويقول الدكتور فاندربومب: "الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يتناولون الأنسولين، سيكونون على دراية بمحتوى الكربوهيدرات في أجزاء الحليب ويعدلون جرعة الأنسولين وفقا لذلك". وسيحتاج الأشخاص الذين يتناولون أقراصا إلى أن يدركوا أن أجزاء الحليب، يمكن أن تضيف إلى مدخولهم اليومي من السعرات الحرارية وقد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. وكشف فاندربامب، أن متوسط كوب الحليب يحتوي على 12 غراما من الكربوهيدرات، ولكن بعض أنواع الحليب تحتوي على نسبة أقل بكثير من الكربوهيدرات. وقال إن حليب اللوز وحليب الصويا وحليب جوز الهند، تحتوي على غرام واحد وأربعة غرامات وغرامين على التوالي. ووفقا لموقع ، يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية المتوسطية الغنية بالفواكه والخضروات والألياف مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم.
11:19 م الإثنين 28 مارس 2022 السكري كتبت - حسناء الشيمي: يحتاج مرضى السكري إلى تناول السوائل الصحية يوميًا، لأن ترطيب الجسم يساهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، أما الجفاف يؤدي إلى اضطراب مستوياته. والماء ليس السائل الوحيد المفيد لمرضى السكري، بل هناك مشروبات أخرى لا تقل أهمية عنه، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Healthline". اقرأ أيضًا: لمريض السكري.. قائمة بالمشروبات المضرة لصحتك مشروبات صحية لمرضى السكري الشاي الأخضر كشفت دراسة سابقة، أن الشاي الأخضر يقلل من فرص الإصابة بمضاعفات السكري، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، بشرط عدم تحليته بالسكر الأبيض. شاي الأعشاب جميع أنواع شاي الأعشاب مفيدة لمرضى السكري، كالبابونج والكركديه والزنجبيل والنعناع، نظرًا لاحتوائها على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، مثل الكاروتينات والفلافونويد والأحماض الفينولية. وعند رغبة في تحلية شاي الأعشاب، يفضل الاعتماد على عسل النحل، لأن السكر الأبيض يقلل من فوائده. قد يهمك: 5 مشروبات صحية لمرضى السكري في فصل الصيف القهوة تتميز القهوة باحتوائها على مضادات الأكسدة، ما يجعلها من المشروبات المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني، ما لم يتم تحليتها بالسكر أو تحضيرها بإضافات تكسبها سعرات حرارية زائدة، مثل الحليب والمبيض.