السلام عليكم مساء الخير اليوم موضوع عن السافي وخطوط بحكم ان الاجازه قربت حقت الحج وعيد الاضحى والي بيسافر ويقضي الحج الله يستر عليه ويكتب له الاجر ولي راح يسافر في الاجازه ويقضيها بين الاهل والاصدقاء ماهو السافي.. الترمل.. الاسم العلمي.. العاصفة الرملية ؟ العاصفة الرملية عاصفة تحمل فيها الرياح كميات من الرمل في الهواء. وتشكل الرمال المحمولة في الرياح سحابة فوق سطح الأرض، ولا ترتفع معظم الرمال إلى أعلى من 50 سم، ولكن بعض حبات الرمل تصعد إلى ارتفاع مترين. ويتراوح متوسط قطر الحبات التي تحملها الرياح ما بين 0, 15 و 0, 30ملم. عازل حراري اصلي .. وحمايه واجة السيارة من الترمل ..!!. وخلال العواصف الرملية تصل سرعة الرياح إلى 16كم في الساعة وأكثر، كما يستمر هبوب العواصف من ثلاث ساعات إلى خمس ساعات. الكل منا له طريقه في تركيب في واجهه وهي الطرق التقليديه البعض يضع فيري والبعض يضع تغبيره ام 15 ريال من محلات زينه والبعض يضع البرقع رغم ان البعض يشتكي من البرقع بتوسيع صدمات سياره والبعض يضع حاميه الشفافه والكل جرب طرق هذي وافضلهم طبعن حاميه الشفافه رغم سعرها الغالي تقرين سعرها الصناعه امريكي 100% الاسعار على حسب السماكة السماكة: 1. 5 ملم 800 ريال السيارة الصغيرة 1000 ريال السيارة الكبيرة السماكة 3 ملم 1000 ريال السيارة الصغيرة 1300 ريال السيارة الكبيرة _________________________________________________________ الكل يعطي رايه ماهو افضل منتج
5 0 لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل إضغط هنا للإخفاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم ياشباب بسافر جده بس يمكن في الخط سافي واني مركب لاعازل ولاشي ابي اللي عنده نصيحه يعطيني عشان الوجهيه ماتنعدم علي إبلاغ الردود ركبت عند قلوسي للعناية بالسيارات عن تجربة افضل محل ماذكر وش نوعها بس شغل مرتب افضل حماية للمقدمة هي Paint Protection Film افلام مطاطية مقاومة للسافي والحصى من واقع تجربة افضل شركة تركب هذا المنتج بإحترافيه وقص كمبيوتر هي شركة زيوكس بس المشكله انهم في الرياض حسابهم في الانستقرام @xeoex_sa تحياتي لك
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم بخير عندي استفسار يالربع وش افضل طريقة لحماية الوجهية بالخطووط فيري ولا هالمواد الي يبيعونها زيرو ستراكش مدري وش اسمها ولا وش ؟ مع العلم موتري 2013 وتوه ماشي 5000 ولونه لؤلؤي ولاحد يقولي سوي حماية للوجهية فيلم شفاف لان جتني حكة بالصدام من تحت وحطيت عليه من هالبوية الي بداخل الدرج وقالو ماينفع الحماية لازم البودي نظيف 100% تكفون الي مجرب طريقة وخصوصا للؤن الؤلؤي وماتظر يفيدنا مع العلم الخط 400 كيلو بس
31-03-2010, 09:19 PM #1 مؤسسة معدل تقييم المستوى 29 عازل حراري اصلي.. وحمايه واجة السيارة من الترمل..!! السلام عليكم مساء الخير اليوم جايب لكم عرض زين ومناسب للجميع طبعاً الحين حنا في فصل الصيف.. وتعرفون درجه الحرارة مرتفه جدً في السعوديه بشكل عام اذا جيت السياره من الدوام تحصل كل شي داخل السيارة حار جداً واذا شغلت المكيف مايبرد زي في الليل الحل ؟ تركيب عازل حراري اصلي.. مو الصيني ولا الكوري الي عند محلات الزينه الي وجوده مثل عدمه.. بس خساره فلوس ويعدم السياره خذ لك تضليل اصلي ويعزل 86 لك بالمئه الحراره الاشعه فوق البنفسجيه وتحت الحمراء 99 بالمئه واللوان واشكال مختلفه..!! مخلوط فضي.. مخلوط ذهبي.. وجميع درجات الاسود.. شفاف مميزاتة: اسامي المنتجات المتوفرة: 3M سولار قارد (solar gard) جونسون (gohnson) واسعاره معقوله تبدأ من 850 ريال للامانه المحل لصاحبي اي واحد من المنتدى الغالي له خصم 15 بالمئه عند الاخ /عصام عصفور خبرة في مجال العازل الحراري 12 في زيبارت وجونسون ضمان على التركيب وعلى المنتج من جميع النواحي 5 سنوات وبشاره ساره لاصحاب الخطوط حمايه الشمعات والكبوت والصدام والزجاج الامامي من السافي والحصى الصغير حمايه للبويه البودي اذا احد حكك صناعه امريكي عرض خاص بـ 850 ريال للمعلوميه نفس المنتج في زيبارت 2100 فقط حمايه الواجه كامله..!!
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته صبحكم/مساكم الله بالخير اخوكم في الله مطلع موتر قبل اسبوعين وامسك خط الساحل من بعد الوجه الى قبل ينبع غبار قوي ما تشوف السيارة الي قدامك وقفت في املج واشتريت بخاخ الي ب 15ريال بخاخين وماشي على مهلي 80_100 وصلت ينبع الحمدلله من يوم ما وصلت جبت ليي موية ورشيت السيارة اشوفها في الموية تلق لا راحت الموية كانها تصير طافيه بوية السيارة او قريبه للباهته هل في لها علاج حاولت افركها بيدي بس ما طلع معاي شي إبلاغ
الكاربوهيدرات موجودة في منتجات القمح الكامل، الرز البني، المكرونة، الكينوا، الشوفان ، وموجودة كمان في الفواكه والخضراوات. البروتينات مهمة جدًا لتقوية العضلات وبنائها ومساعدتها على التعافي من تأثير الجهد اللي بتتعرض له أثناء التمرين. عشان كده هي مهمة جدًا في ما بعد التمرين. يفضل تناول البروتينات في خلال 90 دقيقة من التمرين عشان الجسم يستفيد منها. البروتين موجود في اللحوم، الفراخ، الأسماك، منتجات الألبان، المكسرات، المشروم والبقوليات. الفيتامينات والمعادن من العناصر المهمة جدًا وخصوصًا الكالسيوم والحديد. الكالسيوم مهم جدًا لتقوية العظام والحديد بيشتغل على توصيل الأوكسجين لجميع أجزاء الجسم. الكالسيوم طبعًا موجود في اللبن ومنتجاته وخاصةً القليلة الدسم منها وكمان موجود في الخضروات الخضرا زي البروكلي مثلًا. أما الحديد موجود في اللحوم الحمرا والفراخ والأسماك والبيض والفواكه المجففة وبرضه الخضروات الورقية. أنواع ومواعيد الوجبات وجبة متكاملة قبل التمرين بـ3-4 ساعات غالبًا بتكون وجبه الغدا، أهم عنصر فيها الكاربوهيدرات. سناك قبل التمرين بساعة. سناك بعد التمرين بنص ساعة. وجبة متكاملة بعد التمرين بساعتين غالبًا هي وجبة العشا أهم عنصر فيها البروتين.
فوائد التمارين الرياضية: 1. الوقاية من أمراض القلب. 2. ضبط ضغط الدم و تعديل مستوى السكر في الجسم. 3. حرق الدهون وبناء الكتلة العضلية. 4. الحفاظ على اللياقة البدنية وتقوية عضلات الظهر. 5. الوقاية من السرطان وبخاصة سرطان القولون. 6. تحسين التنفس عند الأنسان. 7. معالجة الارق " قلة النوم ". 8. التخفيف من حدة التوتر والعصبية والإكتئاب. 9. القدرة على أداء النشاطات اليومية بشكل أفضل وبتعب أقل. 10. إطالة عمر الإنسان بإذن الله. الطعام الذي يجب على الرياضي تناوله يجب أن يغطي احتياجاته من السعرات الحرارية و الفيتامينات و المعادن و السوائل و بذلك يكون الرياضي قادرا على: 1. التمرين لفترة طويلة و بقوة عالية 2. تأخير الشعور بالتعب 3. استعادة النشاط بسرعة بعد التمرين 4. التأقلم السريع مع التمرين 5. تقوية الجسم 6. زيادة التركيز 7. زيادة مناعة الجسم 8. تقليل احتمال الإصابة 9. التقليل من آلام المعدة و التشنجات الحرارية يحتار الرياضيون الجدد في اختيار الوجبة المناسبة سواء قبل التمرين أو بعده ، وهنا يجدر الإشارة إلى أن الوجبات قبل التمرين لا بد ان تكون خفيفة حتى لا تشعر الرياضي بالثقل والإرهاق خلال التمرينات كالفواكه " بضع تمر ات أو موز ه أو سندويش بسيطة.
خلينا الأول نستعرض معاكي إيه العناصر الغذائية المهمة اللي بيحتاجها طفلك الرياضي: المياه من أهم العناصر اللي بيحتاجها طفلك وده لأن 75% من تكوين العضلات بيكون مياه، وبالتالي عشان العضلات دي تشتغل بكفاءة وما تتعرضش لأي مشاكل، لازم الطفل يشرب كمية كافية من المياه على مدار اليوم مش بس قبل وبعد وأثناء التمرين. قبل التمرين بساعتين اتأكدي إنه يشرب من كوباية لكوبايتين من المياه. أما أثناء التمرين، هيحتاج يشرب كل 15-20 دقيقة وده في حالة إن التمرين خفيف ومدته لا تتعدى الساعة. أما لو ابنك أو بنتك بيتمرنوا تمرينات قوية أو عندهم بطولة مثلًا والتمرين مدته هتزيد عن الساعة وخصوصًا في فصل الصيف (لأن الجسم بيفقد سوايل كتير بسبب الحر)، تقدري تستعيني بعصير البرتقان الطازة المخفف بالميه بنسبة 50% عشان يعوّض الطفل عن فقد جسمه للمعادن ويحافظ على مستوى السكر في الدم بشكل أفضل من المياه. الكاربوهيدرات مهمة جدًا قبل التمرين عشان بتمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة النشاط الرياضي. من الآخر كده، الكاربوهيدرات هي البنزين اللي بيخلي الجسم جاهز لممارسة النشاط. الكاربوهيدرات المعقدة بتكون اختيار هايل، لأنها بتساعد على الشبع لفترة أطول وبتمد الجسم بطاقة ممتدة المفعول، وبكده تكوني متأكدة إن طفلك مش هيجوع أثناء التمرين.
دهون الألبان صحية ومسموحة ضمن لن تندم على عنايتك بنفسك أبدًا.. اجتهادك في التعود على نمط غذائي صحي، التزامك نحو جسدك بالتمرين، هذه السلوكيات لها قيمة كبيرة: أنت تحب نفسك وتحترمها وتقدّرها.. استمر? الجسم الجاف لا ينحف! الماء هو حارق الدهون الأول، فجسمك يتكون من الماء بنسبة حوالي 70%، كل العمليات الحيوية تحتاج الماء، كيف تتوقع أن تتم عملية حيوية هامة مثل حرق الدهون '