وضع قطعة من الثلج في قماش، وتطبيقها على موقع الألم لمدّة 20 دقيقة، وتكرار ذلك كل 2-3 ساعات.
ممارسة بعض الأنشطة البسيطة للغاية التي تجعل عضلة القدم تعمل بشكل جيد، وتجعل المريض قادر على تحمل الم مفصل القدم، ويخف الألم تدريجيا. الحصول على الراحة فهو أمر في غاية الأهمية، خاصة إذا كان الفرد يقف على قدمه بشكل مبالغ فيه، والمشي الكثير والمفاجئ يجب التقليل منه بشكل كبير حتى تزول هذه الالتهابات التي حدثت في مفاصل القدم، والتي أدت إلى شعور المريض بالم مفصل القدم. الم مفاصل القدم مستمد من اهتمام. عمل كمادات للقدمين، وذلك من أجل توسيع الأوردة الدموية الموجودة في القدم، والعمل على تحفيزها، فيجب على المريض أن يضع قدمه في ماء بارد لمدة خمس دقائق، ثم يضعها في ماء دافئ لمدة خمس دقائق، وهكذا، فهذا يعتبر كمادات ومساج للقدم، وتجعل الأوردة الدموية تعمل بشكل جيد. إذا كان هناك بعض من الأمراض التي جعلت الفرد يشعر بالم مفصل القدم فعليه الرجوع إلى الطبيب لكي يحدد له الجرعات المناسبة من العلاج للتخلص من الآلام التي يشعر بها الفرد. الم مفصل القدم بعد الرياضة عندما يمارس الفرد الرياضة ويشعر بألم مفصل القدم فهو أمر طبيعي، ولكن إذا زاد الألم، والأمر عن المعتاد فلا يجب على الفرد أن يتجاهل الأمر، فهذا يعني وجود مشكلة لا يجب إهمالها أو التغاضي عنها، ولكي لا تحدث أي إصابة للشخص الرياضي يجب عليه فعل هذه الأمور، ومنها: قبل ممارسة الرياضة يجب على الفرد أن يقوم بتمارين الإحماء، وذلك من أجل حماية القدم من حدوث أي إصابة، أو تعرض القدم للصدمة بسبب تعرضها من حالة الكسل إلى حالة المجهود العضلي فجأة.
الضرب بالرأس على جانب أو خلف الرأس، فيقع المصاب أرضًا، ويعاني من ألم ودوار شديدين، وربما يحدث له ارتجاج خطير في المخ، وهي تعديات وأفعال "مشينة"، يمارسها "بعض اللاعبين" ضد منافسيهم لوقف عطائهم، وإبعادهم عن الملاعب لفترات طويلة، وتحتاج إلى عقوبات صارمة وغرامات تتناسب وحجم الضرر الذي تعرض له اللاعب المصاب. يمارس "بعض اللاعبين" "العنف" البدني ضد منافسيهم بالضرب بالكوع مثلاً على "عظمة الترقوة" خاصة في الألعاب الهوائية، وينتج عنها إصابات بالغة الشدة والألم، تصل إلى شهور حتى يعود اللاعب المصاب إلى ممارسة نشاطه، ويجب أن تكون عقوبتها إيقاف المعتدي طوال فترة علاج المصاب، مهما طالت، وبغرامة مالية عالية أو العقوبتين معًا. وهناك إصابات أخرى متعددة، ونأمل من اتحاد اللعبة المبادرة والنظر في إصابات الملاعب، وتطبيق التعديلات المناسبة عليها، لردع مثل هذه الممارسات المتزايدة بملاعبنا. الم مفاصل القدم الخارجي. نبارك تأهل منتخبنا الوطني لكأس العالم في قطر.. إنجاز مميز.
تفتقر سيرة هذه الشخصية الحيّة إلى الاستشهاد بأي مصدر موثوق يمكن التحقق منه. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. في سير الأحياء، يُزال المحتوى فوراً إذا كان بدون مصدر يدعمه أو إذا كان المصدر المُستشهد به مشكوكاً بأمره. (ديسمبر 2012) رزكار محمد أمين أحد القضاة الذين حاكموا الرئيس العراقي السابق صدام حسين الولادة ولد في مدينة السليمانية في شمال العراق عام 1957 من الأكراد، وهو متزوج واب لاربعة اولاد. الدراسة اكمل دراسته الابتدائية والمتوسطة والإعدادية في مدينته السليمانية، حيث تخرج من كلية القانون والسياسة جامعة بغداد عام 1980، ثم انتسب إلى المعهد القضائي في بغداد وأكمل دراسته العليا فيه عام 1992 القضاء مارس بعد تخرجه من الكلية أعمال المحاماة لمدة ثلاث سنوات. عمل معاونا قضائيا ومحققا عدليا. عمل قاضي تحقيق وقاضي محكمة ابتدائية. رئيس لمحكمة الجنايات، ونائب رئيس محكمة الاستئناف ورئيسا لمحكمة الاستئناف في السليمانية وكالة، اشتهر بمحاكمته للرئيس العراقي السابق صدام حسين بعد أن اختارته وزارة العدل في حكومة السليمانية ورشحه مجلس الوزراء في السيلمانية إلى المحكمة العراقية الجنائية العليا وجرى انتخابه من بين خمسة قضاة لرئاسة هذه المحكمة، استقال من المحكمة الجنائية العليا بعد ترؤسه سبع جلسات علنية وجلسة واحدة سرية.
زكار محمد أمين أحد القضاة الذين حاكموا الرئيس العراقي السابق صدام حسين. [1] 8 علاقات: كرد ، كردستان العراق ، الاتحاد الوطني الكردستاني ، السليمانية ، العراق ، جلال طالباني ، جامعة بغداد ، صدام حسين. كرد الكرد أو الأكراد هم شعوب يعيشون في غرب آسيا شمال الشرق الأوسط بمحاذاة جبال زاكروس وجبال طوروس في المنطقة التي يسميها الأكراد كردستان الكبرى، وهي اليوم عبارة عن أجزاء من شمال شرق العراق وشمال غرب إيران وشمال شرق سوريا وجنوب شرق تركيا. الجديد!! : رزكار محمد أمين وكرد · شاهد المزيد » كردستان العراق كردستان العراق أو إقليم كردستان العراق (بالكردية ههرێمی کوردستانى عيراق) هو إقليم عراقي يقع شمال البلاد ويتمتع بحكم فدرالي. الجديد!! : رزكار محمد أمين وكردستان العراق · شاهد المزيد » الاتحاد الوطني الكردستاني الاتحاد الوطني الكردستاني هو أحد الأحزاب السياسية العلمانية الليبرالية التي تأسست في منتصف السبعينيات وحملت شعار حق تقرير المصير والديمقراطية وحقوق الأنسان للشعب الكردي في العراق، زعيم الحزب هو جلال طالباني ونائبا الرئيس هما كوسرت رسول علي وبرهم صالح. الجديد!!
17/04/2010, 05:48 AM #2 مـشـرف 16 رد: نص استقالة القاضي رزكار محمد أمين، قاضي محكمة الرئيس الشهيد صدام حسين يبقى الشرفاء تاجا على رؤوس الأشهاد دمت أخا كرديا عزيزا كما أعزكم الرئيس الشهيد نحيي فيك ضميرك الحي الذي مات عند الآخرين نحيي فيك تقييمك العالي المتجرد من كل درن نحي شموخك ولاعجب، فأنت أبن جبال شمالنا الشماء نحيي قضائنا الذي بناه الشهيد ليصنع هكذا رجال أنشودة الغضب للشاعر عبد الرزاق عبد الواحد 18/04/2010, 12:34 AM #3 هو الذي ربح الدنيا والآخرة. سجل له موقف سيذكره التاريخ. دافع بموقفه عن التاريخ العريق للقضاء العراقي.