13 إجابة أضف إجابة حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية يرجى الانتظار إلغاء الأسباب: 1- انسداد القولون أو المستقيم 2- مشاكل بالأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم 3- صعوبة تحريك العضلات المسؤولة عن الإخراج 4- حالة صحية تؤثر في هرمونات الجسم: تساعد الهرمونات على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. بعض الأمراض والحالات الصحية التي تؤثر في توازن الهرمونات تسبب الإمساك مثل: داء السكري زيادة نشاط الغدة الدرقية (فرط إفراز الدرقية) الحَمل خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ** العلاج: النظام الغذائي وتغييرات نمط الحياة قد يوصي طبيبك بإجراء التغييرات التالية لتخفيف الإمساك: زيادة كمية الألياف التي تتناولها. تعمل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي على زيادة وزن البراز وسرعة مروره خلال الأمعاء. مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع. لا تتجاهل الحاجة الشديدة إلى التبرز. الملينات توجد أنواع متعددة من الملينات. يعمل كل منها بشكل مختلف إلى حد ما لتسهيل حركة الأمعاء. الأدوية التالية متاحة دون وصفة طبية: مكملات الألياف. تضيف مكملات الألياف سمكًا إلى البراز. المحفزات. تؤدي المحفزات إلى انقباض الأمعاء. التناضحيات. تساعد الملينات التناضحية في حركة السوائل عبر القولون.
ومن أسباب الإصابة بالامساك:- -عدم شرب كميات كافية من السوائل -تناول بعض الادوية والاكثار من المسكنات والمضادات الحيوية -مرضى القولون العصبي يسبب حالة من الإمساك بسبب تناول الأطعمة التي تسبب في نفحة البطن -و فترة الحمل -التعرض للعلاج الكيماوي لمرضى السرطان -عسر الهضم -تناول بعض الأطعمة التي تسبب الامساك مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والمقليات -قلة تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على ألياف تساعد على منع حصول الامساك -جفاف الجسم من مسببات الإمساك -اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم ممارسة الرياضة -مرضى السكري. اسباب الامساك كثيره ومنها: عدم ممارسه الانشطه الرياضيه والراحه والكسل تناول الاغذيه الغير صحيه مثل الطعام الجاهز الاغذيه المشبعه بالدهون والكربوهيدرات تناول الاغذيه الغنيه بالالياف الطبيعيه مثل الفواكه والخضروات عدم شرب الماء بكميات الطبيعيه الموصى بها حيث يجب على الرجل البالغ شرب مابقدر ب٣. ٧ لتر يوميا ما يقدر ب 15 كوب بينما يجب على المراه البالغه شرب ما يقدر به ٢.
وأصبحت أسهل حل لمعظم الأماكن التى تحتاج لإظهار الديكور فيها. لذا سنعرف سويا كل المعلومات والنصائح التى تساعدك أثناء الشراء ، وكيف تختار الأفضل بالنسبة لك. مميزات البلاطات ثلاثية الأبعاد تعدد الأشكال والتصاميم اعتاد أغلب الناس على رؤية شكل الحوائط المسطحة ، ولكن مهما تضيف لها تأثيرات بالدهانات مثل اللامع او المطفي او التأثيرات الخاصة ففى النهاية هى حائط مسطح ، لكن مع ظهور البلاطات ثلاثية الأبعاد حدثت طفرة كبيرة فى الديكور ، لانه من الآن يمكنك اختيار الشكل المناسب منها سواء تموجات أو اشكال نباتية او هندسية أو كتابة بالحروف ، وغيرها من مئات التصاميم التى تناسب شكل الديكور الموجود. قابليتها للدهان من مميزات البلاطات ثلاثية الأبعاد قابليتها للدهان بأى لون ترغب فيه ، كل ما عليك هو أن تضيف عليها طبقة بطانة واحدة وبعدها تقوم بدهان طبقة او اثنين او اكثر من دهان الاكريليك ، وتختار درجة اللمعان المفضلة بالنسبة لك سواء لامع او مطفي او نصف لامع ، بالاضافة لذلك يمكنك الرسم عليها مثل رسم الجدران او طباعة اى صورة على سطحها من خلال تقنية UV-Printing ، وهذه المميزات لاتستطيع تحقيقها فى الحوائط العادية. سرعة وسهولة التركيب اتجه معظم الناس حاليا للبلاطات ثلاثية الأبعاد لكى تتجنب المجهود الكبير الذى كانوا يبذلونه فى انواع التجليدات وديكورات الحوائط التقليدية ، وهنا تظهر أول ميزة للبلاطات وهى سهولة وسرعة تركيبها فى المنزل او المكتب والتى لاتحتاج لشخص متخصص او محترف.
بلاطات بشكل قوالب الطوب تستخدم بطريقة تشبه البلاطات الحجرية وفى نفس الاماكن ولها نفس مواصفات القوة والجودة. تركيب البلاطات ثلاثية الأبعاد Thiago Santos/istockphoto تركيب البلاطات موضوع ليس صعب على الاطلاق وبعض الناس تستطيع أن تقوم به بنفسها بدون الاستعانة بخبراء ولا فنيين. كل ما عليك أن تتأكد من نظافة سطح الحائط الذى ستقوم بالتركيب عليه وتضيف المادة اللاصقة الموصى بها من الشركة المصنعة. ثم وزعها بطريقة صحيحة وبعد ذلك تقوم بلصق البلاطة و ستجف مع مرور الوقت. وهنا لابد أن نقدم لك نصيحة من الخبراء ، وهى قراءة إرشادات التركيب جيدا قبل أن تقوم بتركيب البلاطات. لأن هناك بعض الخامات تحتاج لوجودها فى جو المكان لمدة لا تقل عن 3 ايام ، لكى تتكيف مع الحرارة والرطوبة فيه. وهذا حدث بالفعل معى انا شخصيا فى أحد بلاد الخليج العربى. وقد قامت الشركة بعمل توريد للبلاطات وعندما حان وقت التركيب قرأت هذا الكلام مكتوب فى الإرشادات. فعلمت جيدا اننى لو لم أفعل ذلك لظهرت عيوب بعد فترة وكانت من الممكن أن تخرج البلاطات من الحائط. مصادر الصور الغلاف tulcarion/istockphoto
البلاطات ثلاثية الأبعاد لاتحتاج لصيانة فى أى مكان من أماكننا المعتادة سنجد أن الحوائط العادية المبنية من الطوب و المحارة الاسمنتية ظهر عليها بعض التشققات والشروخات مع مرور الوقت. لكن مع البلاطات ثلاثية الأبعاد لن ترى العيوب الموجودة فى الحوائط. وحتى إذا كنت تستخدم ورق حائط او جبسوم بورد من الممكن أن يكلفك الكثير فى معالجته. تتميز بطول عمرها الافتراضى ومقاومتها العالية للخدوش. لذلك هى لا تحتاج منك اصلاحات او ترميم باستمرار. وبالنسبة للتنظيف هى أسهل بكثير من الحوائط العادية. يمكنك استخدام قطعة قماش جافة لازالة الاتربة من عليها. مقاومتها للحريق و عزلها للصوت واحدة من ضمن اهم مميزات البلاطات ثلاثية الأبعاد هى مقاومتها لانتشار الحريق و عزلها للصوت ، وهذا معناه انها تقاوم انتشار الحريق لو نشب فيها ، وتعطيك فرصة مناسبة للتعامل مع الحريق بطريقة تشبه ألواح الجبسوم بورد الحمراء والتى تقاوم الحريق لمدة تتراوح من 30 – 60 دقيقة بحد اقصى ، وهى فرصة كافية جدا لمكافحة النيران. جميع انواع الحوائط الخرسانية او الطوب المعالج بمحارة اسمنتية وحتى المستخدم فيها ورق الحائط غير مقاومة للحريق ، لكن هذه البلاطات مدعومة بتركيبة كيميائية من البوليسترين والتى تتمتع بخاصية إخماد النار ذاتيا.
البلاطات الخشب Stockernumber2/istockphoto وهى مصنوعة من شرائح من الخشب الطبيعى مثل الواح الكونتر ، ويمكنك أن تصنع منها اشكال مختلفة كثيرة على حسب ذوقك الشخصى من خلال الحفر بماكينة CNC او الليزر. البلاطات ثلاثية الأبعاد من MDF vicnt/istockphoto مصنوعة من ألواح الالياف متوسطة الكثافة MDF مع مواد لاصقة لزيادة التماسك ، تتميز بأنها تعطي مظهر جميل جدا بسبب دقة مسامات MDF اثناء الحفر ، لذلك هى مستخدمة على نطاق واسع فى الديكور الداخلى للمنازل والمكاتب ، وتتميز برخص سعرها بالمقارنة بأنواع أخرى وامكانية دهانها بأى لون موجود ، لكن يفضل ان تختار لها دهان بجودة عالية لتحمل الظروف الخارجية. البلاطات الجلد bukkerka/istockphoto وهى لهواة الفخامة والتميز لانها مصنوعة من الجلد ، لكن من عيوبها زيادة السعر ، تناسب الاستخدامات المنزلية فى غرفة الاستقبال مثلا او غرف النوم وفى المكاتب والشركات ، ومن الممكن تركيبها فى الأماكن المعرضة للرطوبة لانها بدون مسامات بمعنى أنه لاتوجد فرصة لدخول المياه. بلاطات البامبو وهى من الحلول المناسبة إذا كانت الميزانية محدودة حيث يمكن استخدامها فى غرفة النوم او المعيشة وغيرها من الاستخدامات المنزلية.
البلاطات القماش in4mal/istockphoto وهى تستخدم فى الأماكن الفخمة جدا ، لانها تتميز بملمس ناعم وتحتاج لرعاية خاصة ، ولذلك تزيد فى السعر عن غيرها من الخامات ، لانه مستخدم فيها اقمشة تنجيد غالية الثمن ، و ستجدها موجودة بشكل رئيسي فى المكاتب والمطاعم والكافيهات والنوادى الفاخرة. البلاطات ثلاثية الأبعاد من PVC وهى تعتبر من احدث الصيحات المتوفرة فى البلاطات ثلاثية الأبعاد ، ويتم تصنيعها من خامة PVC ويتم تركيبها فى الحائط عن طريق اللصق بأى مادة متخصصة ، من مميزاتها انها خفيفة الوزن وسعرها متوسط وقابلة للدهان بأى مادة ومقاومة للرطوبة تماما. البلاطات المعدنية متوفر منها أشكال مختلفة منها اللامع والمطفي ومظاهر مختلفة منها الشبيه بالاستانلس ستيل او الذهب او النحاس. وغالبا ما تستخدم فى المكاتب ، واحيانا فى الاستخدامات المنزلية. البلاطات ثلاثية الأبعاد للاستخدام الخارجى استخدام البلاطات 3D ليس فقط قاصرا على الاستخدام الداخلى فى الحوائط او الاسقف او الاثاث ، لكن من الممكن أن تستخدم بشكل واسع فى الواجهات والحوائط الخارجية. البلاطات الحجرية jimkruger/istockphoto وهى خامة مثالية لتحمل أقصى الظروف الجوية الصعبة مثل المطر والرطوبة والشمس ، لذلك نلاحظ اغلب الواجهات يستخدم فيها هذا النوع من البلاطات.