ويمكن القيام به باتباع هذه الخطوات. - يجب الاستلقاء على الارض مع فتح القدمين ورفع الركبتين إلى اعلى ومد الذراعين على جانبي الجسم. - يرفع الجزء الأسفل من الجسم الى اعلى مع شد عضلات البطن والحوض. هل توسع المهبل يضايق الرجل الحديدي. - يمكن الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 الى 10 ثوان. - من اجل الحصول على افضل نتيجة اي للحد من ترهل المنطقة الحميمة الافضل تكرار هذا التمرين 10 مرات في كل جلسة. ومن المهم ممارسته مرات عدة يومياً. ومن خلال اتباع كل هذه الخطوات يمكن التخلص من مشكلة ترهل منطقتي الحوض والمهبل والتوقف عن التفكير في السؤال هل توسع المهبل يضايق الرجل واعادة الحياة الى العلاقة الحميمة. مزيد من الصور
طريقة تمرين كيجل يعتبر هذا التمرين من ابرز الطرق التي تساعد على الحد من ترهل منطقة الحوض وشد المهبل واعادة المتعة الى العلاقة الحميمة. ويمكن القيام به باتباع هذه الخطوات. - يجب الاستلقاء على الارض مع فتح القدمين ورفع الركبتين إلى اعلى ومد الذراعين على جانبي الجسم. - يرفع الجزء الأسفل من الجسم الى اعلى مع شد عضلات البطن والحوض. - يمكن الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 الى 10 ثوان. مجلة الجميلة | قد يشتكي بعض الزوجات من أن أزواجهن لا يستمتعون بالعلاقة الحميمة مثلما كان يحدث في الفترة الأولى من الزواج، ويعود ذلك إلى أن المهبل في ذلك الوقت كان مشدودًا وغير مترهل. - من اجل الحصول على افضل نتيجة اي للحد من ترهل المنطقة الحميمة الافضل تكرار هذا التمرين 10 مرات في كل جلسة. ومن المهم ممارسته مرات عدة يومياً. ومن خلال اتباع كل هذه الخطوات يمكن التخلص من مشكلة ترهل منطقتي الحوض والمهبل والتوقف عن التفكير في السؤال هل توسع المهبل يضايق الرجل واعادة الحياة الى العلاقة الحميمة.
هل توسع المهبل يضايق الرجل هو سؤال تسأله العديد من النساء المتزوجات لتتمكن من معرفة ان كان هذا الموضوع هو من الامور التي تؤثر على العلاقة الحميمية. اسباب توسع المهبل تتعدد اسباب توسع المهبل وهذه أهمها: الإكثار من تناول حبوب منع الحمل مما يستنزف مستوى هرمون البروستلاغندين والتستوستيرون. ممارسة العلاقة الحميمية بكثرة مما يسبب بإرخاء عضلات المهبل. التقدم في العمر وانقطاع الدورة الشهرية. إجراء عملية استئصال الرحم مما يؤدي الى اضرار بشرة المهبل. هل توسع المهبل يضايق الرجل الخفي. المعاناة من الولادة الصعبة والطويلة التي تسبب بإمتداد أنسجة المهبل وترهلها. وجود نسبة قليلة من البروستلاغندين الذي يقوم بإصلاح أنسجة المهبل التالفة. كيف يحدث توسيع المهبل يظن البعض ان السبب الرئيسي وراء توسع المهبل هو الولادة، ولكن هذا ليس صحيحاً لأن الحمل هو من أهم المسببات لهذا الأمر، فالضغط الدائم على عضلات الحوض خاصةً في الشهر السابع من الحمل الى الشهر التاسع يسبب هذا التوسع، لأن في هذه الفترة يبدأ حجم الجنين بالإزدياد وتنمو جميع اعضائه. هل توسع المهبل يضايق الرجل يعيش الزوجين في اول فترة من الزواج علاقة حميمية مفعمة بالمشاعر والسعادة وذلك لأن الاعضاء التناسلية تكون في أوج عطائها خصوصاً عضو المرأة، فيشعر الرجل بالاستمتاع ويعود ذلك الى ان مهبل المرأة يكون ضيقاً وغير مترهل.
تأثير توسع المهبل على الرجل قد تشعر الزوجة بالفضول وترغب في معرفة ما اذا كان اتساع المنطقة الحميمة وترهلها يؤثران بشكل سلبي على العلاقة مع الزوج. فمن المعروف ان الشعور بالمتعة لديه يرتبط بالمهبل المشدود والضيق. ولهذا من الممكن ان يؤدي ترهله الى تراجع هذا الشعور لدى بعض الرجال. وهو ما يدفع العديد من الزوجات الى اللجوء الى عمليات تضييق المهبل الجراحية او الى استخدام وصفات طبيعية تساعد على الحصول على النتيجة نفسها وان احتاج تأثيرها الى وقت اطول. وفي المقابل تفضل بعضهن القيام ببعض الخطوات اليومية المفيدة في هذا المجال. اقرئي أيضاً: اقوى خلطة لتضييق المهبل بالملح وزيت الرمان - اعتماد نظام غذائي وحياتي صحي يقوم على تناول الخضار والفواكه والمأكولات التي لا تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والسكريات. هل توسع المهبل يضايق الرجل الخطا. - تناول اطعمة تحتوي على الفيتامين C الذي يؤدي دوراً مهماً في ما يتعلق بتقوية عضلات الحوض وشدها وتعزيز مرونتها. - التركيز على تناول فاكهة الصبار التي تساعد على تقوية عضلات المهبل وعلى التخلص من الحكة واعراض الجفاف المزعجة. - ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساهم في تقوية عضلات الحوض وشدها ومنها تمارين كيجل الشهيرة وتمارين اليوغا والبيلاتس.
روابط مفيدة المزيد من الجميلة اشترك في النشرة الاخبارية جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2022