ما هو الاحتلام الليلي؟ ومتى يحدث؟ كل هذه المعلومات وأكثر ستجدها بالمقال الآتي. أبرز المعلومات حول الاحتلام الليلي إليك في ما يأتي: ما هو الاحتلام الليلي؟ يعرف الاحتلام الليلي بأنه إفرازات ليلية لدى الرجال والنساء، وتظهر عندما يسترخي الشخص بشكل لا إرادي أثناء نومه بسبب الحلم سواء كان جنسيًا أم لا. الاحتلام الليلي لا ينتج عن العادة السرية أثناء النوم، ويحدث دون أي تحفيز يدوي. أبرز الحقائق حول الاحتلام الليلي إليك أبرز الحقائق الواجب معرفتها عن الاحتلام الليلي في ما يأتي: 1. يحدث الاحتلام الليلي لدى النساء أيضًا إليك التوضيح في الآتي: يربط الكثير من الأشخاص الاحتلام الليلي بالرجال وبشكل خاص الأولاد المراهقين، لكن النساء يمكن أن يحدث لديهن أيضًا الاحتلام الليلي. قد يؤدي حدوث الاحتلام الليلي لدى المرأة إلى هزة الجماع بالإضافة إلى نزول إفرازات مهبلية زائدة من الإثارة. قد يكون الرجال أكثر عرضة للاحتلام الليلي؛ لأنه يحدث لديهم انتصاب بشكل طبيعي عدة مرات في الليل 2. الاحتلام المتكرر.. إليك الأسباب وطرق التغلب عليه | الكونسلتو. لا يرتبط دائمًا بأحلام جنسية غالبًا ما يرتبط الاحتلام الليلي مع الأحلام الجنسية أو المثيرة، ومع ذلك يمكن للاحتلام الليلي أن يحدث لأي شخص دون أن يحلم بالنشاط الجنسي، وقد يتأثر بسبب التحفيز من الاحتكاك مع الفراش أو عوامل أخرى.
4. تخفيض فرص الإصابة بسرطان البروستاتا حيث أن انتظام خروج المنى سواء عن طريق الاحتلام أو ممارسة الجنس يُساعد في تخليص البروستاتا من المواد المسرطنة مما يُقلل احتمالية حدوث التهابات أو سرطان البروستاتا. أسباب حدوث الاحتلام بعد التعرف على فوائد الاحتلام لدى الرجال لنتعرّف على العوامل التي تزيد من فرص حدوث الاحتلام ، وتشمل: كثرة التفكير في الجنس: التعرّض للمثيرات الجنسية في النهار أو قبل النوم، مثل: مشاهدة مقاطع إباحية، أو مشاهدة صور جنسية مثيرة. نوم الرجل على بطنه: لأن هذا يزيد من الشعور بالإثارة الجنسية، كذلك أي احتكاك في منطقة العضو الذكري لدى الرجل قد يُؤدي لحدوث الاحتلام. الإصابة باضطرابات الهرمونات: أي خلل هرموني يُسبب تكرر حدوث الاحتلام، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. كيفية تقليل حدوث الاحتلام في حالة كان الاحتلام أمرًا مستمرًا ومتكررًا لدى الرجل مما يُسبب له قلق وتوتر، فيُمكن القيام ببعض الإجراءات التي تُقلل من فرص حدوثه، وتشمل: عدم التعرض للمثيرات الجنسية: الابتعاد عنها قدر المستطاع عن طريق الانشغال في ممارسة أنشطة أو رياضة مفضلة، وتجنب الصور والأفلام الإباحية. النوم في وضعيات غير البطن: لأن كثرة احتكاك العضو الذكري في الفراش تُؤدي إلى زيادة احتمالية حدوث الاحتلام، وبالتالي يُفضل النوم على أحد الجانبين أو الظهر.
نصائح للتغلب على الاحتلام المتكرر ويشير استشاري أمراض الذكورة إلى أن هناك بعض الطرق التي تساعد على التغلب من الاحتلام المتكرر، وأهمها: 1- الإقلاع عن مشاهدة الأفلام الإباحية، أو الأشياء التي تحفز الرغبة الجنسية، خاصة قبل النوم. 2- ممارسة العلاقة الحميمة بصورة دورية قدر المستطاع للمتزوجين. 3- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء، مثل اليوجا وتمارين التنفس. 4- ضرورة التبول قبل التوجه للنوم، لتفريغ المثانة من البول. 5- عدم الإفراط في الأطعمة المحفزة للنشاط الجنسي، خاصة مع الأشخاص غير المتزوجين، مثل المأكولات البحرية. 6- التوجه للطبيب المختص في حالة حدوث الاحتلام في أوقات متكررة ومختلفة، لمعرفة أسباب ذلك وعلاجه. 7- تجنب وضعية النوم على البطن، واستبدالها بالنوم على الظهر وعلى أحد جانبي الجسم. قد يهمك: هل يؤثر حجم العضو الذكري على العلاقة الحميمة؟