نتناول اليوم كتاب «سيرة ذاتية وشهادة للتاريخ»، للمعارِض السوري المعروف رياض سيف، أتى الكتاب على شكل سرد شخصي لتجربة عمر، تبدأ بسيطة ومتواضعة، لكن الطموح سرعان ما يوصل الرجل تدريجيا، إلى المجلس التشريعي، ثم التمرد فالسجن، ومن ثم خلافات مع من يفترض أنهم شركاء له. إنها حياة مليئة بالأحداث، تبدأ من تسعينيات القرن الماضي، حتى السنوات الأولى من القرن الحادي والعشرين، فيها كشف عن مفاسد النظام وخباياه، مع القليل من النقد الذاتي. إنه توثيق - إرادة الرجل رغم مرضه، أن يبصر النور - باعتباره شاهدا على فترة مفصلية من عمر سوريا.
فعن طريقها تتكون الصورة المبدئية عنك لدى رؤسائك المحتملين في العمل، فهي بمثابة المتحدث الرسمي عنك امام أناس لم يقابلوك من قبل؛ لذلك يجب أن تحرص علي كتابتها بطريقة شيقة وجذابة، وهناك العديد من المواقع المتخصصة في التوظيف والسير الذاتية على الإنترنت، مثل لينكدإن على سبيل المثال، الكثير من قوالب السير الذاتية الجاهزة، التى يمكن الإستعانة بها لإضفاء الطابع الشخصى واللمسة الجمالية لوصف المهارات المهنية الخاصة بك.
ايقاف تشغيل "مساعد السيره الذاتيه" في Windows، يمكنك ايقاف تشغيل "مساعد سيره ذاتيه" ب# ايقاف تشغيل كل ميزات LinkedIn في Office: في ملف > خيارات > عام ، قم ب# الغاء تحديد اظهار LinkedIn الميزات في تطبيقات Office. ل# الحصول علي مزيد من المعلومات حول هذا الاعداد، راجع معلومات حول LinkedIn و# الميزات في Microsoft التطبيقات و# الخدمات.
عندما تستيقظ في الصباح، فكّر في معنى وقيمة أن تكون على قيد الحياة. أن تفكّر يعني أن تستمتع وأن تحبّ. أفضل أنواع الانتقام هي أن لا تتصرّف مثل الشخص الذي أساء إليك أو ألحق بك أذى.
لذا يقوم اكرتين بتجديد خلايا البشرة ليقوم بإزالة الجلد الميت واستبدالها بخلايا البشرة جديدة وأكثر نضارة، ويتم ظهور فعاليه ىخلال مدة بين 50 إلى 65 يوما، وقد تظهر خلال هذه المدة بعض. هذا بسبب تراكم لخلايا الجلد الميت والذي يسبب انسداد بصيلات الشعر والرؤوس السوداء والبيضاء، هي نسخة مصغرة من حب الشباب والتي تؤدي على المدى الطويل إلى ظهور حب الشباب الكيسي والعقدي. وظيفة الكريم ليست واضحة بشكل كامل ولكن يقوم بالتسريع من عملية إعادة التدوير التي تحدث للبشرة، ليقوم من بعدها بإزالة الجلد الميت التي تساهم في انتشار حبوب الشباب بسبب انسداد البشرة. كما يعمل بتقليل حجم الغدد الدهنية التي تفرز الدهون بالبشرة مما يسبب انسدادها والذي يساعد على ظهور حب الشباب ظهور المسام الواسعة بالبشرة. على ماذا يحتوي كريم اكرتين ؟.. هل فيه كرتزون | المرسال. أيضا اظهر هذا العلاج فاعليته في تقليل الخطوط الرفيعة والدقيقة للبشرة والتي تظهر مع تقدم العمر ليترك البشرة في مظهر نضر وخالية من حب الشباب وناعمة وأيضا يمنع ظهور حب الشباب في المستقبل. هل يحتوي كريم اكرتين على الكرتزون لا يحتوي كريم اكرتين على أي نسب من الكرتزون بل ما ذكرنا بأن المادة الفعالة الموجودة في الكريم هي التريتينوين التي تعمل على تفتيح البشرة ومعلاجتها، كما يحتوي على نسبة من فيتامين أ المهم للبشرة.
يساعد على التخلص من الخطوط الحمراء والسيلوليت، وبالأخص في منطقة البطن والخصر والأرداف، والناتجة عن الولادة والحمل، أو الناتجة عن نقصان الوزن في الرجيم. يقوم كريم أكرتين بتجديد خلايا البشرة وتحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة نظيفة وصحية ونضرة. يساعد بصورة فعالة في تفتيح البشرة والقضاء على الهالات السوداء أسفل العينين. يقوم بإزالة أثار حروق الشمس. يقاوم بشدة شقوق الجلد ويعمل على شد الوجه بصورة صحية. شاهد أيضًا: متى تبان نتيجة كريم اكرتين؟ نصائح لاستخدام كريم أكرتين يوجد بعض النصائح التي يجب أخذها في الحسبان عن استخدام كريم أكرتين ونلخصها في بعض النقاط التالية: عند استخدام كريم أكرتين لعلاج حب الشباب نجد حدوث بعض التهيجات بالوجه والاحمرار، ولكن لابد من الاستمرار على استخدامه حث تكون علامات مؤقتة ولكن يراعى تنظيف الوجه جيدًا قبل استخدامه. يجب الابتعاد عن درجات الحرارة العالية أثناء استخدام كريم أكرتين، لذلك يفضل استخدامه في فصول الشتاء أو الجلوس في أماكن باردة بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس. يجب الجلوس في مناطق مظلمة بعيدًا عن الضوء وأشعة الشمس بسبب أن مادة التريتينوين من المواد التي تتأثر بالضوء بصورة كبيرة.
الآثار الجانبية لكريم اكرتين عند استخدامه هناك آثار جانبية يجب عليك حينها مراجعة الطبيب والتوقف عن استخدام هذا العلاج وأخرى لا تحتاج إلى التوقف حيث من المعتاد أن تحدث ومن الآثار الجانبية: حدوث تورم وحرق شديد وهياج بالمنطقة التي يتم تطبيق هذا المنتج عليها. حدوث اسوداد أو تفتيح في المنطقة التي يتم معالجتها بهذا المنتج لذا عليك التوقف فورا حينها عن الاستخدام و الاتصال بمركز السموم و مراجعة طبيبك. أما الآثار الجانبية التي لا تحتاج منك للتوقف عن الاستخدام هي أن تصبح البشرة التي يتم تطبيق العلاج عليها حساسة أكثر من أشعة الشمس ووجود احمرار والتهاب الجلد وتورم خفيف والشعور بالوخز، لكن هذا ليس داعي للقلق لان هذا الجلد يتحول إلى جلد ميت خلال أيام ثم يتساقط من بعدها. حيث بعد عدة أيام و سيتم إخفاء هذا التهيج والاحمرار بالبشرة وأيضا لتم من بعدها إزالة حبوب الشباب الموجودة بالبشرة والخطوط ونتيجته مضمونة للحفاظ على البشرة مع تقدم العمر وليس بشئ خطير. كيفية استخدام كريم اكرتين إذا كنت تريد البدء في استخدامه عليك معرفة أنه من غير المسموح أبدا وضعه حول العينين والأنف والفم وهو للاستعمال الخارجي فقط ولا يسمح بدخوله للفم وحتى تبدأ في الاستخدام [3]: أولا قم بغسل الوجه بصابون علاجي.