بل احتوائه على الكرياتين الذي لا يوجد في الكثير من المكملات الغذائية المنافسة مثل الواي. مسحوق بروتين مصل اللبن يوفر للجسم بروتين عالي الجودة، يعمل على تعزيز تخليق البروتين في العضلات و زيادة كتلتها ( المصدر)، بينما يعمل الكرياتين على تعزيز الأداء الرياضي أثناء التمارين الرياضية عالية الكثافة و يعمل على زيادة الكتلة العضلية ( المصدر)، و بالتالي فكلاهما وسيلة لزيادة الوزن و الكتلة العضلية. ماذا إذا توفر كلاهما في مكمل واحد مثل نيترو تك بروتين ؟ ماهي الإضافة ؟ أظهرت الدراسات أن تناول الواي بروتين و الكرياتين معاً لم يؤدي إلى زيادة عضلية أكبر، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا مكمل مصل اللبن لوحده، في الوقت نفسه لا يشير تناولهما معا إلى وجود أي أضرار أو آثار سلبية ( المصدر)، إذاً فالكرياتين الموجود في بروتين نيترو تيك nitro tech ما هو إلا عنصر إضافي لتعزيز الأداء الرياضي. كيفية استهلاك بروتين نيترو تك لزيادة الوزن يحتوي سكوب واحد من مكمل نيترو تك nitro tech على 160 سعرة حرارية. و هذا العدد من السعرات الحرارية لا أظن أنه سيساعدك على زيادة الوزن، لأنك قد لا تتجاوز مقدار سكوب أو سكوبين في اليوم (320 سعرة).
لكن هل جميع الأنواع تحتوي على هذه التركيبة ؟ هناك نوعان شائعان في البلدان العربية من مكملات واي بروتين من muscle tech وهي كالتالي: نيترو تك ريبد Nitro tech ripped يوصف بروتين نيتروتك ريبد بأنه مكمل غذائي خاص بالأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن و التخسيس، حيث أنه يحتوي على حوالي 6 تركيبات لحرق الدهون، من بينها ال كارنتين (L-carnitine) و الـ CLA، عشب البحر، مستخلص الورك الوردي و مستخلص الشاي الأخضر. يتوفر هذا المكمل على شكلين كما هو مبين في الصورتين في الأعلى، حيث يمكنك التعرف عليه من خلال كلمة Ripped المكتوبة تحت كلمة Nitro tech (نيترو تك). نيترو تك واي جولد Nitro tech whey gold يعتبر مكمل نيترو تك واي جولد (Nitro tech whey gold) نسخة مشابهة للمكمل الأصلي نيترو تك لكن بدون كرياتين، حيث يجمع بين ببتيدات مصل اللبن و بروتين مصل اللبن المعزول ايزوليت (whey protein isolate)، وهذا الأخير جعله يتفوق عن المكمل الأصلي حيث يحتوي على نسبة كربوهيدرات و دهون أقل، هذا يعني أنه مناسب للأشخاص الذين يريدون الحصول على سعرات حرارية أقل. يأتي هذا المكمل في شكلين مختلفين كما توضح الصورة، و يمكنك التعرف عليه من خلال الاسم (Nitro tech whey gold)، بالإضافة الى الجملة المكتوبة تحت الاسم (whey protein piptides and isolate)، وهذا يعني أنه يحتوي على ببتيدات مصل اللبن (واي بروتين) و مصل اللبن المعزول، بالنسبة لببتيدات واي بروتين فهي سلسلة تتكون من العديد من الأحماض الأمينية المترابطة فيما بينها بروابط ببتيدية.
سرعة التوصيل، مثلا في السعودية، يستغرق من 5 إلى 10 أيام، وهو سريع لأنه يأتي من أمريكا. نصيحة للمقبلين على الرياضة: الرياضة تحتاج إلى الإصرار والعزيمة والمثابرة، فلا تنتظر أن تصبح مثل الأبطال المشهورين في شهر أو شهرين، أو حتى سنة أو سنتين. لأن الوصول إلى ذلك المستوى صعب. وعلى قدر هدفك يكون تعبك، فليس الهدف من الرياضة هو الوصول إلى ذلك المستوى، وإنما الهدف الأساسي هو المحافظة على الصحة البدنية والعقلية وتحسينها.
Bulk بروتين تك بلاتينيوم بروتين نيتروتك واى جولد nitro tech whey gold فوائدة واستخدامه وسعرة احسن نوع بروتين للشعر إذن الأمر مجرد حيلة دعائية من شركة ماصل تك لإعطاء إيحاء أن تركيز البروتين أعلى لديهم. المنتج به نوعين من البروتين وهو بروتين الواي المعزول Isolate الموجود في كل منتجات الواي بروتين، بالإضافة إلى بيبتيدات الواي بروتين، (للمزيد عن الفارق بين الواي بروتين كونسنتريت وأيزوليت وهيدروليزد). وبيبتيدات الواي بروتين ما هي إلا بروتين الواي تم تكسيره جزئياً عن طريق إنزيمات لكي يصبح أحماض أمينية حرة، والشركة تزعم أن هذه البيبتيدات امتصاصها أسرع و تبني عضلات أكبر، ولكن العديد من الدراسات بحثت في تكسير الواي بروتين وفاعليته لبناء العضلات ولم تجد هذه الأبحاث أي فوائد إضافية لتكسير الواي بروتين جزئياً ( مصدر)، شركة ماصل تك شهيرة بادعاءات ومبالغات بلا سند علمي. يتميز بروتين النيترو باحتوائه على 3 جرام كرياتين ، ولكن الأرخص والأفضل هو شراء مكمل كرياتين مونوهيدرات وتناول منه 5 جرام يومياً، بدلاً من 3 جرام خاصة للأشخاص ذوي الأحجام الكبيرة الذين لا يكفيهم 3 جرام كرياتين. كما أن جرعة الكرياتين يجب أن تكون يومية للاستفادة به.
ولئن سارع ساسة فرنسا إلى تسجيل موقف يكاد يكون واحداً ضد روسيا في حربها على أوكرانيا، فإن مرشح اليسار الراديكالي جان لوك ميلنشون تأخر في التعبير بوضوح عن إدانته الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، وحين فعل فإنه ألحق الأمر بإدانة نزوع الغرب إلى تسليح الأوكرانيين لما في ذلك من إدامة للحرب وبتجديد المطالبة بخروج فرنسا من الحلف الاطلسي تحت عنوان صون استقلال قرارها. في المقابل تعثّر المرشح الشعبوي إيريك زيمور في التعبير عن موقف واضح على الرغم من انتهائه إلى إدانة بوتين، فيما تبرأت مرشحة اليمين المتطرف لوبن من لقاء سابق جمعها مع سيد الكرملين متعلله بأن رجل روسيا القوي قد تغير مذاك. قصر فرساي من الداخل والخارج. وعلى هذا تبدو تلك الجلبة هامشية مقارنة بمكانة المرشح ماكرون داخل هذا الصراع. صحيح أن كل المرشحين يصوبون على ملفات الداخل مستدرجين ماكرون الى خوض غمارها، إلا أن ظروف حرب أوكرانيا وما تفرضه من واقع في الأمن والطاقة ومستقبل البلد والقارة والعالم، سحبت الفرصة ممن كان يمنّي النفس بمنازلة في ملفات بيتية وأطاحتها رياح ما وراء الحدود. لفقت الماكرونية خلطة وجد فيها الشاردون من اليسار واليمين بوصلة. يراه اليمنيون يمينياً لا تستطيع فاليري بيكريس المرشحة الديغولية أن تضاهيه ديغوليةً.
من أجل الاشتراك لدى الوكالة يُرجى الاتصال بالرابط التالي.
ويلي هذا الجناح، في وسط القصر، جناح لويس الرابع عشر، وهو أفخم وأروع، وبه غرفة نوم ملوكية مازالت تحتفظ بأثاثها، وإلى جوارها ترى متزين الملك، وخزائن الثياب؛ وقد زين هذا الجناح بصور عديدة للويس الرابع عشر، في أوضاع ومناسبات مختلفة؛ والملك يبدو فيها جميعا قصير القامة، محدودب الأنف، وقد انسدل على كتفيه شعره الغزير، وبدت على وجه ملامح الكبر والخيلاء.
وفي الساعة الخامسة أنزلوه إلى الميدان ورفعوه فوق الصقالة ثم نزلوا وربطوا كل طرف من أطرافه بمجر حصان، وكان لكل حصان مساعد يمسك بلجامه، وآخر وراءه يمسك سوطاً، ووقف الجلاد وأعطى الإشارة، وعندها وثبت الأحصنة الأربعة بقوة شديدة وفي اتجاه مختلف فسقط أحدها، ولكن جسم الشقي لم يتقطع، فأعادت الأحصنة الكرة ثلاث مرات وفي المرات الثلاث كانت تتقهقر أمام صلابة الجسم. ولهول المنظر أغمي على الخوري، وكان المتفرجين في ذهول وذعر عميقين، ثم تعالت الأصوات من كل جانب بصورة مرعبة. وعندها صعد الجراح (بوير) إلى (الأوتيل ده فيل) وطلب إلى مفوضي الشرطة أن يضربوا المحكوم عليه بالساطور على مفاصله فصدعوا بالأمر. وأخيراً فصلت الأطراف وخرجت من جميع الصدور تنهدات عميقة وتنفسات حارة. ولكن الواقعة لم تنته، فجمعت الأطراف الأربعة والجذع وجمعوا كومة من الحطب، ثم ارتفع اللهيب فيها. قصر فرساي من الداخل حلقه. حلب مفيدة إسماعيل اللبابيدي
ولقد ذكرت بهذه المناسبة ملاحظة غريبة أبداها المؤرخ الفيلسوف ابن خلدون عن خواص الفتح العربي، فقد عقد في مقدمته فصلاً ذهب فيه إلى (أن العرب لا يتغلبون إلا على البسائط) وأورد كعادته أمثلة وأسباباً، ولكني أعتقد أن ابن خلدون غير محق في ملاحظته؛ ويكفي أن نذكر أن العرب افتتحوا هضاب فارس وأرمينية والأناضول والغرب، وافتتحوا أسبانيا وتغلبوا على وعرها بأيسر أمر، ثم اقتحموا جبال البرنيه الشامخة إلى فرنسا وافتتحوا ما وراءها من الهضاب والسهول؛ ولم تكن هذه كلها من البسائط التي يعنيها ابن خلدون.
ولقد أتيح لي أن أقضي أسبوعاً في هاتيك الربوع التي خفقت عليها الأعلام العربية حقبة من الدهر. أجل، خطر لي أن أجوز إلى سبتمانيا القديمة، وأن أشاهد قواعدها التي ما زالت أسماؤها تنم عن ذكرياتها العربية. مجلة الرسالة/العدد 142/أوربا على المنحدر - ويكي مصدر. ولقد كانت سبتمانيا - وهو اسمها القديم ومعناه ذات المدن السبعة - أولاً نجدولا الحديثة، أول أرض فرنجية غزاها العرب عقب افتتاح الأندلس، واتخذوها قاعدة لغزواتهم في جنوب فرنسا، وجعلوها ولاية أندلسية سميت بالثغر أو الرباط لوقوعها على ساحل البحر الأحمر؛ وكانت مدن سبتمانيا السبعة: أرله، وأربونه، ونيمه، وقرقشونه، وبيزيه، وأجده، ومجلونه. وكانت أربونه عاصمتها، وكانت أمنع المعاقل العربية في غاليس (جنوب فرنسا). ولما وقعت الحرب الأهلية في الأندلس، عندما أشرفت الخلافة الأموية على نهايتها، كانت أربونة قاعدة المعارضة لحكومة قرطبة، وكانت منزل الحركة التي قام بها حاكمها عبد الرحمن اللخمي (أشجع فرسان الأندلس) لانتزاع إمارة الأندلس؛ ولما اضطربت أحول الأندلس الداخلية، انتهز الفرنج الفرصة لاسترداد سبتمانيا، وكانت أربونه آخر معقل عربي وقف في وجه الفرنج، ولم تسقط إلا بعد دفاع مجيد سجلته الروايات المعاصرة، وكان ذلك في منتصف القرن الثامن الميلادي (سنة 758م).