السبت، 19 سبتمبر 2020 - 18:54 كتب: سيرخيو ريجيلون - توتنام أعلن نادي توتنام هوتسبير عن ضم سيرخيو ريجيلون قادما من ريال مدريد في فترة الانتقالات الصيفية. الحساب الرسمي لـ توتنام على تويتر علّق على تغريدة لـ ريجيلون من فبراير 2013، يقول فيها الظهير الإسباني: "غدا أنضم لـ توتنام".. ليرد عليه حساب توتنام بكلمة "اليوم" باللغة الإسبانية. قبل أن يعلن عن الصفقة بشكل مباشر بعد دقائق ويكشف عن ارتداء ريجيلون القميص رقم 3 مع فريقه الجديد توتنام الذي وقّع على عقد يربطه به حتى عام 2025. ريجيلون (23 عاما) بدأ مسيرته في ناشئي ريال مدريد عام 2005، ولعب معارا لـ لورجرونييس بين 2015 و2017. في موسم 2018\2019 تم تصعيد ريجيلون للفريق الأول في ريال مدريد، وخاض معه 22 مباراة، وكان خيارا أساسيا للمدرب سانتياجو سولاري على حساب المخضرم مارسيلو. مع عودة زين الدين زيدان لتدريب ريال مدريد، خرج ريجيلون معارا إلى إشبيلية في الموسم الماضي. سانتياغو سولاري.. معضلة العبور بريال مدريد إلى بر الأمان. ومع زعيم الأندلس، شارك ريجيلون في 38 مباراة، وسجل 3 أهداف وصنع 5، وساهم في التأهل إلى دوري أبطال أوروبا بجانب التتويج بالدوري الأوروبي للمرة السادسة في تاريخ النادي. ويمتلك ريجيلون مباراة دولية واحدة مع منتخب إسبانيا، خاضها قبل أسبوعين في مواجهة أوكرانيا بدوري الأمم الأوروبية.
^ "Sergio Reguilón" ، مؤرشف من الأصل في 21 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 30 يوليو 2018. ^ "Reguilón | Sevilla FC" ، ، مؤرشف من الأصل في 19 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 22 أغسطس 2020. ^ "اللاعب: سيرجو ريجيلون" ، ، مؤرشف من الأصل في 08 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يونيو 2019. ^ "El sueño cumplido de Sergio Reguilón" ، abc (باللغة الإسبانية)، 06 أغسطس 2018، مؤرشف من الأصل في 8 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يونيو 2019. تشيلسي يخط قمة الدوري الانجليزي بالفوز علي توتنهام بثلاثية نظيفة في الجولة الخامسة. ^ "El joven Sergio Reguilón llega al UD Logroñés" ، (باللغة الإسبانية)، 05 أغسطس 2015، مؤرشف من الأصل في 8 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يونيو 2019. ^ Martín, Iván؛ Madrid (16 يناير 2016)، "El Castilla mueve el mercado" ، (باللغة الإسبانية)، مؤرشف من الأصل في 8 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يونيو 2019. ^ "Unión Deportiva Logroñés » Sergio Reguilón, cedido por el Madrid Castilla hasta final de temporada" (باللغة الإسبانية)، مؤرشف من الأصل في 28 مارس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يونيو 2019. ^ "Reguilón, Reguilón, Reguilón, Reguilón" ، (باللغة الإسبانية)، 02 أكتوبر 2016، مؤرشف من الأصل في 8 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يونيو 2019.
اللاعب: سيرجو ريجيلون
أن تفقد أنوثتها، وهويتّها الجمالية في مرآتها هي أكثر الهواجس التي تسيطر على امرأة مصابة بسرطان الثدي وتحاول طرده من جسمها وعقلها. مدّي لها يد العون، واختاري لها من باقة الأفكار هذه، هدية تعيد البريق إلى عينيها! (هل تتقنين اتيكيت الهدايا؟) كون الشعر هو أوّل ضحايا علاج سرطان الثدي، يمكنك أن تختاري لها مجموعة قبّعات أنيقة وملوّنة ترسم الابتسامة على شفتيها وتضفي الحيوية التي تتلاشى فيها على إطلالتها. يمكنك أيضاً أن ترفقي هديتك ببعض الأوشحة التي تفي بالغرض نفسه. عرض بوربوينت عن سرطان الثدي. خلال العلاج، ولأشهر بعده ستعاني المصابة من التعب والكسل، فمن المستحسن أن تقدّمي إليها هدية تصبّ في خانة الخدمات، كدعوة عشاء أو غذاء في مطعم، دعوة الى منتجع صحّي أو صالون تجميل! ( حزام كارولينا هيريرا يدعم مرضى سرطان الثدي) للنساء في مرحلة العملية الجراحية، يمكنك أن تختاري لهنّ قميص نوم زاهي الألوان وعالي العنق كي يشعرن بأنوثتهنّ ويخفين الندوب. بسبب العلاج الكيميائي، ستشتاق المرأة المصابة بسرطان الثدي لتدليل نفسها والاعتناء ببشرتها المتعبة والجافة. لذا، اختاري لها مجموعة كريمات الجسم المغذية والمرطبة الخالية من الروائح والمضادّة للحساسية.
الأفكار السيئة ستحاول وتتسلل إليك، لذلك لا تدعهم وركز فقط على الأفكار الجيدة فيمكنك أن تكون ضحية للسرطان، أو أحد الناجين منه فهذا هو اختيارك. عندما تقوم بإطعام إيمانك فإن مخاوفك سوف تموت جوعا، فإن بذور الإيمان دائما في داخلنا، وفي بعض الأحيان يتطلب الأمر أزمة تغذيتها وتشجيع نموها. ثيمات سرطان الثدي لمستفيدات بر. لا تخاف من العواصف ولكن تعلم كيف تبحر بسفينتك، فلا يوجد أناس عظماء في هذا العالم بلا تحديات، وبغض النظر عن ما تقوله الإحصاءات، فهناك دائمًا طريقة ما لكل شي إن صحة العقل والجسم ليس هو الحداد على الماضي، أو القلق بشأن المستقبل، أو توقع المشاكل، لكن عيش الحاضر والاستمتاع به بكل تفاصيله. عبارات مؤثرة و داعمه لمرضى سرطان الثدي.
هل يمكن لنظام غذائي صحي منع سرطان الثدي؟ إن تناوُل غذاء صحي قد يُقَلِّل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى داء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. قد تَقِلُّ الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتبعن نظام البحر الأبيض المتوسِّط الغذائي (نظام غذائي متوسطي) المزوَّد بزيت الزيتون البكر الخالص ومزيج من المكسَّرات. يُرَكِّز نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي (نظام غذائي متوسطي) بشكل أكبر على الأطعمة القائمة على النباتات، مثل الفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسَّرات. يُفَضِّل الأشخاص الذين يتبعون نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي (نظام غذائي متوسطي) اختيار الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون عوضًا عن الزبدة، والأسماك عوضًا عن اللحوم الحمراء. الحفاظ على وزن صحي هو أيضًا عامل رئيسي في الوقاية من سرطان الثدي. ثيمات سرطان الثدي بمركز أمراض. هل يوجد رابط بين حبوب منع الحمل وسرطان الثدي؟ توجد بعض الأدلة على أن موانع الحمل الهرمونية، التي تتضمن أقراص منع الحمل واللولب IUDs حيث تُفرز هرمونات، تُزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي. ولكن قد اعتبرت تلك الخطورة صغيرة للغاية، وأنها تقل بعد وقف استخدام موانع الحمل الهرمونية.