طريقة عمل البسبوسة سهله وهشه، تُعتبر البسبوسة من أشهر وأكثر أنواع الحلويات الشرقية المفضلة لدى العديد من الأفراد صغارًا كانوا أم كبارًا، فهي تُعد من الحلويات الأساسية التي تتواجد في جميع المناسبات السارًة، كما أنها من الوصفات السهلة والبسيطة التي يمكن تنفيذها في المنزل بمكونات بسيطة وبأكثر من طريقة دون الحاجة إلى شرائها وبنفس مذاق الجاهزة، لذا ومن خلال موقع المرجع سوف يقوم بتقديم طريقة عمل البسبوسة سهله وهشه، بالإضافة إلى طرح بعض الطرق المتنوعة التي تقدم بها. البسبوسة تُعد من أشهى وأشهر الحلويات الشرقية التي تنال إعجاب الكثيرين، والتي يمكن تحضيرها بأكثر من طريقة وبمكونات متنوعة تفي بجميع الأذواق، وتُوصف على أنها كعكة رطبة مكونة من السميد بالإضافة إلى مكونات أخرى على حسب الرغبة، وتم تصنيعها في مصر، ولكنها تُصنع في العديد من البلدان العربية بمُسميات مختلفة. [1] شراب البسبوسة يتم عمل البسبوسة بالعديد من الطرق وبأطعمة مختلفة على حسب المكونات المتوفرة لديك، ولكن هناك بعض المكونات الأساسية التي تدخل في تنفيذها ومنها السميد والحليب، بالإضافة إلى مكون ثابت في جميع الطرق وله مسميات كثيرة تختلف باختلاف الدولة التي يُنطق فيها، ويتم وضعه على البسبوسة بعد خروجها مباشرة من الفرن، لذا سوف يتم عرض مكونات هذا الشراب وهي: مكونات القطر لكي يتم عمل شراب البسبوسة لا بدَّ من توافر المكونات الآتية وهي: 2 كوب من الماء.
وصفات 18 سبتمبر 2020 Sahar | وقت القراءة: 6 دقائق المحتويات وقت الطبخ 30 دقيقة وقت التجهيز الوقت الكلي 60 طريقة الطهي مخبوز من المطبخ الشرقي نوع الوصفة حلويات مقادير البسبوسة سهلة وهشة 2 كوب من دقيق السميد. نصف كوب من الدقيق. كوب من جوز الهند المبشور. كوب من السكر البودرة. 200 جرام من الزبادي. 200 جرام من الزبد المُذابة. ملعقة صغيرة فانيليا. 30 حبة من اللوز المقشر. - مكونات الشربات 2 كوب كبار من سكر. 1 كوب كبير من الماء. كيس من الفانيليا. سعرات 168 دهون 4 بروتين 3 كربوهيدرات طريقة تحضير بالخطوات خطوات عمل - خطوات الشربات ضعي كل المقادير في وعاء على النار. اتركيه حتى يغلي بدون تقليب. اتركيه جانبًا لحين الاستخدام. - خطوات البسبوسة ضعي كل المكونات الجافة معا في وعاء. ثم امزجي وغلفيها بالسمن عن طريق الخلط وليس العجن. اضيفي الزبادي واخلطي مرة أخرى. اسكبي الخليط في صينية مدهونة بالزبدة ثم قطعيها وزينيها باللوز المقشر. ادخلي الصينية الفرن الساخن مُسبقًا. فور إخراجها من الفرن اسقيها بالشربات ثم قدميها. تكفي لـ 6 أفراد التكلفة بسيطة الصعوبة سهل المكونات 12 كده قدمنالك طريقة عمل بالمقادير والخطوات من ستات دوت كوم.
يوزع الخليط في صينية مدهونة بالدقيق وتقطع ويُرص اللوز فوقها. تدخل الفرن لمدة 40 دقيقة حتى تمام النضج. تُرفع من الفرن ويسكب فوقها الشراب، ثم تقدم ساخنة أو باردة. شاهد أيضًا: حلويات عيد الاضحى 2021 ، أحدث وصفات وأفكار حلويات العيد طريقة البسبوسة الهشة بجوز الهند يمكن عمل بسبوسة ب جوز الهند من خلال المكونات الآتية: [2] ولعمل بسبوسة الجوز هند يجب توافر المكونات التالية: 2 ك سميد. 1 ك جوز هند. 1/2 ك سكر. 1/2 ك حليب. 2 بيضة. 2 م/ص بيكنج بودر. 1 م/ص فانيليا. بعد معرفة مقادير البسبوسة، سوف يتم توضيح خطوات التحضير وهي: يوضع في إناء كلًا من( السكر- البيض- الفانيليا- الحليب). تُضرب المكونات السابقة حتى يذوب السكر لمدة 5 د، ثم يُضاف إليها السميد وجوز الهند والبيكنج بودر حتي تمام التجانس. تدخل الفرن على درجة 180 د/م حتى تنضج. تُخرج من الفرن ويسكب عليها السيرب مباشرة، ثم تقدم. شاهد أيضًا: طريقة عمل البسبوسة العادية بالصور طريقة تحضير البسبوسة بالحليب المحلى طريقة من الطرق التي يمكن تنفيذ البسبوسة بها ومكوناتها هي: نحتاج لعمل البسبوسة لبعض المكونات وهي: 1 كوب سميد. 1/2 كوب جوز هند. علبة حليب محلى أو مكثف.
البسبوسة سهله وهشه: البسبوسة من احلا الحلويات الشرقية تحلا في اي وقت واي مكان ومن اشهرانواع الحلويا التي تجي عليها اكبر اقبال فعلا البسبوسة حكاية لوحدها حدوتة مش محتاجة حاجة جمبها غيرقطعة قشطة وعيشي وانسي الدايت بقا. المقادير: 3/4 كيلو دقيق سميد نصف كوب عسل جلوكوز نصف كوب جوز هند ناعم كوب لبن ( حليب) كوب سمنة كوب ونصف سكر الشربات ( السيرب): 2 كوب سكر 2 كوب ماء عصير نصف ليمونة شاهد ايضا: طريقة عمل البسبوسة بطريقة الشيف حسن الطريقة: 1- في حلة انزل السمنة علي نار هادية جدا اول متسيح انزل اللبن واول ميسخنم بس انزل العسل الجلوكوز والسكر واقلبهم مع بعض لغاية مالعسل يفك والسكر يدوب والمكونات كلها تكون متجانسة مع بعض. 2- انزل جوز الهند واقلبهم مع بعض كويس اوي وانزل بدقيق السميد دفعة واحدة واقلب المكونات بس تختلط ببعض بلاش التقليب الكتير يختلطو بس. 3- تكوني مجهزة من قبل متشتغلي صاج مقاس 35في 40او صنيتين مقاس 26مدهونين كويس اوي بالسمنة من الارضية والجوانب المهم دهن الصنية بكمية حلوة من السمنة وبايدك مبللولة بالمية وتساويها تكون كلها سوا واحد والخليط بينة وبين الصنية قلة صوباع وتزيني التتزيين اللي يناسبك وادخلها فرن سخن علي الشبكة علي 180لمدة 40دقيقة.
يضاف كل من البيكنج بودر وجوز الهند، والسكر ونحرك كل المقادير حتى تتجانس مع بعضها البعض. ندهن صينية الفرن بالقليل من السمن ثم نرش فوقها كمية بسيطة من الدقيق. ننزل خليط البسبوسة في الصينية وندخلها فرن ساخن على درجة حرارة 190 مئوية لمدة نصف ساعة حتى نحصل على التسوية المطلوبة. نخرج البسبوسة من الفرن ونتركها عشر دقائق حتى تبرد قليلاً، ثم نضع عليها الحليب المكثف ويمكن إضافة القليل من المكسرات عليها إذا كان لديك رغبة في ذلك. تقطع البسبوسة وتقدم في دافئة أو باردة حسب الرغبة. طريقة البسبوسة بالشوكولاتة الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المفيدة للجسم حيث أنها تعمل على زيادة صحة الذاكرة، وتحتوي على مضادات الالتهابات، وتحد من ارتفاع ضغط الدم، وتعزز الصحة النفسية وتقلل من الاكتئاب، وتعمل على وقاية الجسم من الإصابة بمرض الزهايمر، أو أمراض القلب المختلفة، وتقلل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم و طريقة عمل البسبوسة سهله وهشه بالشوكولاتة تكون من خلال اتباع الخطوات التالية: حبة من البيض. كوب من السكر. ملعقتان كبيرتان من السمن البلدي. عدد اثنين كوب من السميد. علبة متوسطة من الزبادي. ربع كوب من مسحوق الكاكاو.
عندما تنضج نخرجها ثم نسكب عليها الشراب بشكل متساوي. [3] فوائد مكونات البسبوسة إن للمكونات الأساسية للبسبوسة فوائد حيث أن لكل منها صفة تعمل على تمييز البسبوسة من جانب معين وهذه الفوائد تتجلى في: إن المكون الأساسي للبسبوسة ولــ بسبوسة الحليب المحموس هو السميد حيث أنه هو الذي يمنحها الهيكل والملمس الرملي، ويعرف بأنه نوع من الدقيق الذي صنع من القمح الصلب، ويحتوي على نسبة عالية من الغلوتين وهذا ما يعطيه الشكل القاسي، لهذا ينصح باستخدام السميد متوسط الطحن ولأن السميد الخشن يجعله خشناً جداً. أما السمن فهو من الدهون المستخدمة في البسبوسة وهي الجوهر الرئيسي لأنها تعطي النكهة اللذيذة، وننصحك ألا تستخدم الزبدة بدلاً من السمن لأنها لن تعطي نتائج الملمس والنكهة نفسها. الحليب إن معظم المحلات يصنعون البسبوسة باستخدام الحليب وليس الزبادي، وممكن أن يصنعوونه بالماء لخفض التكاليف.
ثلث كوب من الزيت النباتي. فستق حلبي حسب الرغبة للزينة. يُخلط كل من السميد مع القشطة، والبيكنج باودر، والزيت في وعاء حتى تتجانس المكونات. يُضاف جوز الهند ويحرك جيدًا ثم يُدهن طبق الفرن مع القليل من الطحينية باستعمال فرشاة الدهن. يُسكب خليط البسبوسة في الطبق ثم يُوضع في الفرن على حرارة 190 درجةً مئويةً لمدة خمس وعشرين دقيقة حتى تنضج البسبوسة. تُرفع البسبوسة من الفرن ثم تترك لمدة خمس دقائق ثم يسكب فوقها الحليب المكثف وترش بالفستق. تُترك البسبوسة حتى تبرد ثم تُقطع وتُقدم دافئة أو باردة حسب الرغبة. طريقة تحضير بسبوسة بالشوكولاتة بيضة. ثلاثة أرباع كوب من السكر. ربع كوب من الزيت. كوب ونصف من السميد. ثلاثة أرباع كوب من اللبن. ربع ملعقة صغيرة من البيكينج باودر. ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو. القليل من اللوز المحمص للتزيين. يُوضع السميد، واللبن، والبيض، والبيكينج باودر، والكاكاو في وعاء ثم يُضاف السكر والزيت وتُقلب المكونات جيدًا. تُترك المكونات حتى ترتاح لمدة ساعة. تُخبز المكونات في الفرن على حرارة 180 مئويةً مدة نصف ساعة ثم تُزيّن باللوز المحمص، وتُترك حتى تبرد، ثم تُقطع وتُقدم.
مع الاستمرار في ملاعبة الطفل والضحك معه والحديث معه. ثم نبدأ بتعليم الطفل ان يفرد جسمه على الماء على بطنه ثم يبدأ تعليمة ركل المياه برجليه. ثم نترك الطفل لكي يركل المياه بمفرده دون ان نساعده. يجب ان يتم الاعتماد في البداية على شخص محترف في السباحة. وذلك لكي تدريب الطفل بشكل أكثر احترافيه. ملاحظات اثناء السباحة هكذا يجب ان يقوم مدرب الطفل او الابوين بالنظر الى عين الطفل مباشرة. حتى يختفي من الطفل الشعور بالخوف شيء فشيء. هكذا يجب ان يكون هناك جو من المرح واللعب والضحك حتى لا يخاف الطفل من المياه، وتجعله يشعر بالراحة والطمأنينة. لا يجب ترك الطفل في حمام السباحة بمفردة قبل عمر السبع سنوات حتى لو كان الطفل يعرف السباحة بمفرده، وذلك تفادي لأي مشكلة تحدث للطفل. يجب تجنب ممارسة رياضة السباحة لفترات كبيرة، حتى لا يصاب السباح بشد عضلي. لا يجب ان يتم ممارسة السباحة بعد الاكل مباشرة حتى لا يصاب السباح بعسر هضمي. وقد يؤدي ايضاً لحدوث مشاكل اخرى. أهمية هواية السباحة للأطفال - مقال. وذلك نتيجة تدفق الدماء بسرعة من الاطراف الى لجهز الهضمي. هكذا يجب ان يتم عمل بعض التمارين التحمية قبل البدء بالسباحة. وذلك لتهيئة الجسم لتغير درجات حرارة الجسم.
بعض الاطفال المصابين بالسمنة او الوزن الزائد تعمل رياضة السباحة على مساعدة هؤلاء الاطفال على التخلص من الوزن الزائد. تحفز رياضة السباحة قدرات الاطفال الذين لديهم مشكلات خاصة. مثل الاطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة، والاطفال المصابون بمرض التوحد مثلاً. تعمل رياضة السباحة للأطفال على تحسين الصحة النفسية للأطفال، بل والصحة البدنية ايضاً. تعمل السباحة على تفريغ طاقة الاطفال في اللعب واللهو. وترفع التركيز لديهم، بل وتعمل على تطوير الاداء الحركي للأطفال. انواع السباحة والسن المناسب لممارستها تبدأ الام بتعليم اطفالها السباحة في عمر الثلاث سنوات، بعدها يتطور الطفل ويمارس انواع من السباحات متطورة من سن الخمس سنوات. ويصبح الطفل متمكن في السباحة في عمر السبعة سنوات. معلومات عن رياضه السباحه. وهناك انواع كثيرة من رياضة السباحة وهي: السباحة الحرة. سباحة الصدر. وسباحة الظهر. سباحة الفراشة. السباحة الجانبية. الطلاب شاهدوا أيضًا: شاهد أيضًا: تحفيظ جدول الضرب للأطفال بسهولة كيف يتم تعليم السباحة للأطفال؟ هناك عدة خطوات يجب ان تتبع في تعليم رياضة السباحة للأطفال ومنها ما يلي: اولاً يتم مسك الطفل من تحت إبطيه، ويتم انزاله للمياه شيء فشيء.
حيث نجح كابتن ماثيو في أن يسبح مسافة طويلة تبلغ أربعة وثلاثين متراً تقريباً وكان ذلك في خلال واحد وأربعون ساعة وخمسة وأربعون دقيقة. وبعد هذا الحدث أصبح هناك أكثر من اتحاد خاص بالسباحة في أكثر من دولة أجنبية، ومن هذه الدول فرنسا والمجر وأيضاً ألمانيا. وقد تم عقد مسابقة السباحة الأولى للهواة في مدينة فيينا التي هي عاصمة النمسا، وقد تمت هذه المسابقة بالتحديد في سنة ألف وثمانمائة وستة وتسعين. وقد كانت أول بطولة في رياضة السباحة يتم تنظيمها للمرأة في سنة ألف وثمانمائة واثنين وتسعين وبالتحديد في اسكتلندا. أهم فوائد رياضة السباحة للسباحة فوائد كثيرة جداً لذلك ينصح بعض الأطباء مرضاهم بممارسة هذه الرياضة للاستفادة من فوائدها فهي: مقالات قد تعجبك: تقوم السباحة بعمل تنشيط شامل لجميع أجزاء جسم الإنسان في وقت واحد. معلومات مبهرة عن السباحة. تعمل السباحة على شد عضلات الجسم مما يساعد في تناسقه وتحسين القوام بشكل عام. السباحة تحسن من الحالة النفسية والمزاجية للإنسان، بسبب أن وجود الإنسان داخل الماء يساعد في تقليل التوتر والقلق، ويساعد على الهدوء والاسترخاء العصبي والجسدي أيضاً. تزيد من قوة مفاصل الجسم بسبب حركتها الدائمة أثناء السباحة دون أن تتسبب في إجهادها نتيجة هذه الحركة المستمرة.
4_العرق في حمامات السباحة: ان السباح الذي في حمام السباحة يخسر عرق مثله مثل اي رياضي على الارض، ولكن الى الان لا يوجد بحث كافي يخبرنا مدى العرق الذي يخسره داخل حمام السباحة. 5_السكان والسباحة: قامت جمعية الصليب الاحمر بعمل دراسة اجرتها عام 2014م، كشفت ان نصف الامريكيين لا يمكنهم السباحة، والخمسون الاخرون يستطيعون اداء بعض المهارات الاساسية في السباحة. 6_أصغر سباحة: قد تم تصنيف ال زين طارق كأصغر سباحة في العالم عام 2015، وقد كان عمرها عشرة سنوات، وقد تنافست تلك الفتاه البحرانية ضد السباحين الذين يكبرونها بضعف عمرها، وقد انهت الفراشة والتي كان يبلغ طولها 50 متر في 41. 4 من أهم المعلومات عن رياضة السباحة. 13 ثانية. 7_أكبر سباحة: ستندهش عندما تعلم ان عمر أكبر سباحة هو 100 عام، وقد تم تصنيفها من ضمن الأرقام القياسية العالمية عام 2015م، وقد كان ناجاوكا اول رياضي ينهي سباق 1500 متر سباحة حرة. 8_ النساء في الأولمبياد: منذ اشتراك رياضة السبحة في الألعاب الأولمبية عام 1908م، لم تكن للمرآه ماكن بها، فقد تم السماح للمرأة بالمشاركة في الألعاب الأولمبية عام 1912، وقد حققت المرأة مرادها في نفس العام، فحازت اللاعبة فاني دوراك الأسترالية الجنسية، على الميدالية الذهبية في نفس العام.
[٣] سباحة الفراشة وهي من أصعب أنواع السباحات، وهي ثاني أسرع نوع من أنواع السباحات، وتتم من خلال الاستلقاء على البطن وعند البدء بالسباحة ترفع كلا الذراعين فوق الرأس وثم يتم ضرب الماء بالذراعين إلى أسفل وباتجاه الصدر ويتزامن مع ذلك إخراج الرأس كرد فعل لحركة الذراعين ويتم أخذ نفس وتقوم القدمان بعمل ركلات الدلفين، والتي تتطلب بقاء الساقين معاً ومستقيم وتحركيمها كما يحرك الدولفين ذيله. [٣] المراجع ^ أ ب "swimming-sport",. britannica, Retrieved 12/4/2022. Edited. ^ أ ب "various-types-of-swimming-strokes-and-style",. swimrightacademy, Retrieved 12/4/2022. Edited. معلومات عن رياضة السباحة. ^ أ ب "8-different-swimming-styles-strokes", swimjim, Retrieved 12/4/2022. Edited.
فوائد الماء يعد الماء المكون الأساسي للبحار والأنهار والبحيرات والمحيطات، وهو من المكونات الأساسية لجسم الإنسان والذي لا يستطيع العيش من دونه، ويمتاز الماء بأنه عديم الرائحة وذو مظهر شفاف حيث أنه لا يحتوي على ألوان، ويعد الماء العنصر الرئيس الذي يمد جسم الإنسان بالسوائل التي يحتاجها، ويستخدم الماء في مجالات مختلفة من حياة الإنسان، فيستخدم الماء للنظافة الجسدية أو النظافة المادية مثل تنظيف الصحون وأدوات الطعام وإزالة الغبار والأتربة ومعظم أنواع الأوساخ، ويستخدم الماء أيضًا في الرياضة، حيث يتم ممارسة رياضة السباحة في الماء، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن رياضة السباحة بالتفصيل.