ماهي مراحل الدورة الشهرية الدورة الشهرية تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث لجسد المرأة كل شهر استعدادًا للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس. تصل مدتها إلى 28 يومًا تقريبًا، وقد تراوح بين ٢٠ أو ٤٠ يومًا، حيث إن أول أيام الحيض هو أول يوم من الدورة الشهرية، وتنتهي ببداية الحيض التالي. 1) الدورة الشهرية لدى النساء الجهاز التناسلي الأنثوي يعرف المهبل لدى النساء أنه القناة التي تقع بين الرحم والأعضاء التناسلية الخارجية. أما الرحم فيعرف أنه عضو مجوف كمثري الشكل يتكون فيه الجنين أثناء الحمل، ويفصل بينه وبين المهبل قناة ضيقة تدعى عنق الرحم قنوات فالوب: هي قنوات ضيقة متصلة بالجزء العلوي من الرحم، وهي المسار الذي يحمل البويضات من المبيضين إلى الرحم ويحدث فيها التقاء البويضات بالحيوانات المنوية (التلقيح)، ثم تنتقل البويضة الملقحة منهم إلى الرحم لتلتصق بجداره ويتكون الجنين. مراحل الدورة الشهرية و التغيرات الهرمونية الأنثوية - كلام الناس. المبيضان: هي غدد صغيرة بيضاوية الشكل تقعان على جانبي الرحم، وفيهما يتم تكون البويضات وإفراز الهرمونات الأنثوية. متى تبدأ الدورة الشهرية تبدأ الدورة الشهرية عند الفتيات غالبًا في مرحلة البلوغ، وهي الفترة العمرية التي بين ٨ إلى ١٥ عامًا بمعدل عمر ١٢ عامًا وعادةً تبدأ بعد ظهور الثديين ونمو شعر العانة بسنتين.
تجنب الإفراط فى تناول السكريات وخاصة المصنعة (بدلاً من الفاكهة والعسل المحتوية على السكريات الطبيعية)، تزيد نسبة السكر فى الدم وتتضاعف معها تأثير التفاعلات الكيميائية للهرمونات في الجسم. ممارسة الرياضة؛ حتى لو شعرتِ بعدم امتلاك الطاقة أو القدرة أو حتى الرغبة في ذلك. تفيد ممارسة الرياضة ولو حتى كانت رياضة المشي لنصف ساعة يوميًا فى تحسين المزاج بشكل كبير، حيث تعمل على إفراز هرمون الإندورفين الذى يقلل من تأثيرات التقلبات المزاجية المتعلقة بالدورة الشهرية. الاعتماد على الغذاء المحتوي على الخضروات والفواكه بشكل أساسى، والتقليل من تناول اللحوم والدهون. تحديد موعد الإباضة عادة ما تهتم السيدات بمتابعة الدورة الشهرية لتحديد موعد الإباضة على وجه الخصوص، وذلك إذا ما كنّ يخططن للحمل ويرغبن فى زيادة فرص الحمل. مراحل الدورة المبيضية: تعرف عليها - ويب طب. في الدورة الشهرية المنتظمة التى تبلغ مدتها 28 يومًا (أى يحدث الطمث كل 28 يوم بالظبط) يكون موعد الإباضة في اليوم الرابع عشر. إلا أن طول الدورة الشهرية يتفاوت بشكل كبير بين سيدة وأخرى. على أن طول فترة الطور الجريبى وإن اختلفت من سيدة لأخرى (ما قبل التبويض) إلا أن طول فترة الطور الأصفرى تظل ثابتة لدى الجميع (14 يوم بعد حدوث الإباضة) ولمعرفة موعد الإباضة يمكننا القول بأنها تحدث بين اليوم 12- 16 قبل موعد الطمث التالى.
يؤثر تغير مستوى الهرمونات عند النساء على إفرازات الغدد الدهنية فى البشرة مما يزيد احتمالية ظهور الحبوب والبثور. اليوم 14 "التبويض" يعني التبويض انفجار الحويصلة الجريبية المحتوية على البويضة وخروجها من المبيض. تشعر بعض النساء بألم بسيط أثناء حدوث الإباضة تسمى بآلام "ميتل شميرز". يرتفع مستوى هرمون LH المفرز من الغدة النخامية فى اليوم الرابع عشر مما يحفز انفجار جريب البويضة وخروجها. تظل البويضة صالحة للتخصيب لمدة 6-24ساعة، تتحلل بعدها ويمتصها الجسم. فى باقى الجسم ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار درجة واحدة تقريبًا فور حدوث التبويض. من اليوم 15 وحتى موعد الطمث القادم "الطور الأصفرى" يمتلئ الجراب أو الكيس أو الحوصلة المتبقية بعد انفجار البويضة بتجمع من المواد الدهنية على هيئة سائل أصفر اللون، ويسمى عندها هذا الجسم بالجسم الأصفر. يبدأ الجسم الأصفر فى إفراز هرمونات الإستروجين والبروجستيرون بكميات كبيرة، فجسم المرأة الآن فى حالة استعداد لحمل محتمل، مما يستدعى إفراز هرمونات الإستروجين والبروجستيرون بكميات كبيرة لتدعيم بطانة الرحم، وزيادة سماكته استعدادًا لانغراس البويضة إذا ما تم تخصيبها. فى حالة عدم حدوث الإخصاب؛ يبدأ الجسم الأصفر بالتحلل تدريجيًا ويقل تدريجيًا إفرازه من الهرمونات، حتى يصل فى نهاية الدورة إلى أدنى مستوياته.
طور الإباضة يستمر ما بين 16 الى 32 ساعة، وهذا ينتهي بعد إفراز البويضة أيّ بعد 10 الى 12 ساعة من ذروة ارتفاع هرمون LH في الدم، وبالتالي هذه إشارة الى وصول مستوى هرمون LH للذروة، مما يؤدي إلى ارتفاع مسق هرمون التستوستيرون. في حين ان السائل المخاطيّ الموجود في عنق الرحم يصبح زلقًا، وشفافا،ومطّاطًا، حيث يكون شبيه بياض البيض النيء، وهذا ما يساعد الحيوان المنويّ في عملية العبور في اتجاه عنق الرحم، وبالتالي رفع من فرصة حدوث الحمل. اكتشف: تنحيف الارداف: 5 تمارين سهلة لتقليل دهون الأرداف ونصائح للتخلص منها. 4. المرحلة الأصفرية. المرحلة الأصفرية او الطور الأصفريّ يبدأ بعد مرحلة الإباضة ويستمرّ الى 14 يومًا، في عدم تلقيح البويضة، ولم يحدث الحمل، تنتهي قبل بدء الحيض. في هذا الطور يتمّ التحفيز على إنتاج هرمون البروجستيرون من الجسم الأصفر، وهو الجزء المتشكّل في مكان الحويصلة بعد إفراز البويضة، ويقوم هرمون البروجستيرون في هذه المرحلة بما يلي: تحضير الرحم من اجل الحمل، وذلك اذا تمّ انغراس البويضة المخصبة بداخل الرحم. المساهمة في زيادة سماكة بطانة الرحم والعمل على تغذيتها بالعناصر الغذائيّة الضرورية والسوائل من اجل الاستعداد لتغذية الجنين المحتمل.
[2] وقد شاركت أيضًا في ستوديو الفن حيث غنت العديد من الأغاني الشعبية اللبنانية، أمَّا مشوارها الفني فقد بدأ بشكل فعلي في عام 2003م حيث أنتجت لها شركة ميوزيك ماستر ألبومها الأول الذي كان بعنوان "أنا والشوق"، لتقوم بعدها بتصوير أغنيتين من ذات الألبوم، ثمَّ في عام 2005م أعلنت عن إصدار ألبومها الثاني الذي كان بعنوان "ناديني" ثمَّ أصدرت ألبوم "بتقول إيه" سنة 2008م، وفي عام 2009م دخلت عالم التمثيل، حيث شاركت في دور البطولة في الفيلم الغنائي سيلينا، لتكون ميريام فارس فنانة ومغنية وممثلة في آن معًا.
[vod_video id="o8DJDcbPcyy0I6wjoSk8Q" autoplay="1″] وأصدرت "ميريام فارس" ألبومها الغنائي الأول وهى تبلغ من العمر 20 عاماً، وحمل عنوان "أنا والشوق"، وضم ثمان أغنيات، حيث قامت بتصوير أغنيتين من الألبوم على طريقة الفيديو كليب وهما "أنا والشوق"، وأغنية "لا تسألني". ميريام فارس العمر والجنسية سعوديون غير. وفي عام 2005 ، طرحت ثاني ألبوماتها "ناديني" وقامت بتصوير ثلاثة أغاني من الألبوم بطريقة الفيديو كليب وهم "ناديني"، و"هقلق راحتك"، و"واحشني إيه". وطرحت ميريام فارس ، في العام 2008 ثالث ألبوماتها، كما طرحت في عام 2011 ألبوم "من عيونى" ومؤخرًا ألبوم "أمان" عام 2015. ومن أشهر كليبات ميريام فارس: "واحشني إيه"، و"أيام الشتى"، و"مش أنانية"، و"هقلق راحتك"، و"لا تسألني". وخلال رمضان 2010 شاركت ميريام فارس بفوازير عرضت على قناة القاهرة والناس بعنوان فوازير ميريام فارس، وحققت نجاحاً كبيراً، كما قامت بدور البطولة في مسلسل "اتهام" والذي عرض في رمضان 2014.
و يشار إلى أن ابنة صفاء سلطان أثارت جدلاً بعد خلعها الحجاب الذي ارتدته لسنوات وتعرضت للهجوم واتهمها البعض بمحاولة البحث عن الشهرة بينما دافع عنها البعض الأخر بأنها حرية شخصية ولا يحق لأحد التدخل في الأمر.