بالنسبة لمنافسات الرجال يتواجد خمسة حكام ويكون رئيس الحكام من ضمنهم، على عكس منافسات النساء التي يبلغ عدد الحكام فيها ستة ويكون رئيس الحكام من ضمنهم. الأجهزة الخاصة برياضة الجمباز هناك عدد من الأجهزة المخصصة للرجال حين ممارسة تمارين رياضة الجمباز ومن أهم هذه الأجهزة ما يلي: جهاز الحلق وهو عبارة عن جهاز يتدلى منه حلقتان بواسطة عدد من الأسلاك. ويقوم اللاعب بتثبيت يديه بهاتين الحلقتين ويؤدي بعض الحركات المعينة. جهاز حلق الحصان عبارة عن جهاز متكون من قبضتين من الخشب ويبلغ ارتفاعه عن الأرض حوالي 127 سم. أما عن طول الجهاز نفسه فيبلغ 163 أما عرضه 36سم. ويقوم لاعب الجمباز بتأدية حركة المقص. وذلك بعدما قام بتثبيت يديه على القبضتين الخشبيتين. ويبدأ بعدها في تحريك رجله بحركات دائرية ويحرك جسمه أثناء كل دورة. جهاز العقلة عبارة عن دوران على عمود مرن مصنوع من الفولاذ. وتم تثبيته على دعامتين يبلغ إرتفاع هذا الجهاز 245سم. حصان القفز هذا الجهاز أشبه بحصان الحلق، إلا أنه مزود بحلقة واحدة عبارة عن جسر ويبلغ عرضها 110سم. ما هو الجمباز. ويقوم اللاعب بالارتكاز على هذا الجسر بعد الجريان وعند الاقتراب منه يتشقلب اللاعب بالهواء.
أما باقي الأنواع الأخرى من الجمباز فلا يزال انتشارها ضعيف في المنطقة العربية [عدل] الدليل إلى الجمباز الفني للذكور هو أحد أنواع الجمباز المتكون من ستة أنواع والتي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز ويمارس من كلا الجنسين ويعتبر من أهم الرياضات في الألعاب الاولمبية التي تجذب أكبر عدد ممكن من المشاهدين وينقسم إلى قسمين: 1.
[1] فوائد لصقات ايفرا: للصقات ايفرا العديد من المزايا والفوائد تعرفي عليها: سهلة الاستخدام ولا تؤثر على ممارسة الجنس. مريحة إذ عليك فقط أن تتذكري تغييرها مرة واحدة في الأسبوع وليس كل يوم. آمنة ومريحة بحال كنت مصابة بالإسهال أو الإقياء حيث لا تمتص المعدة هرمونات اللاصقة. تساعد بتنظيم دورتك الشهرية وتخفف منها وتقلل آلامها. تساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض. قد تكون السبب بالتقليل من خطر الإصابة بسرطان المبيض والرحم والأمعاء. طريقة استخدام لصقات منع الحمل بالهجري. [1] طريقة استخدام لصقات ايفرا: ضعي لصقة ايفرا الأولى على بشرتك مباشرة في أي مكان من جسمك باستثناء ثدييك ومناطق احتكاك الملابس بالجلد كما أنه عليك مراعاة أن يكون الجلد نظيف ولا يوجد عليه شعر وغير ملتهب أو متهيج. من الأفضل أن تبدأي بوضعها بين اليوم الأول والخامس من دورتك (حتى تكوني محمية من الحمل فوراً) ولمدة 7 أيام. إذا بدأت في استخدامها في أي يوم آخر من دورتك الشهرية، فأنت بحاجة إلى استخدام وسائل منع الحمل إضافية مثل الواقي الذكري ، خلال الأيام السبعة الأولى. قومي بتغييرها في اليوم الثامن وعلى هذا المنوال كل أسبوع لمدة 3 أسابيع. أزيليها لمدة أسبوع وخلال هذا الأسبوع الخالي من اللصقة، ستصابين بنزيف انسحاب، مثل الدورة لكن هذا لا يحدث دائماً.
كتل الثدي، أو الماموجرام غير طبيعي. داء البول السكري. ارتفاع نسبة الكولسترول. صرع. الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما ، و الصدفية أو حروق الشمس. الآثار الجانبية للأورثو ايفرا زيادة خطر مشاكل تخثر الدم. الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية الإصابة بسرطان الكبد. الإصابة بأمراض المرارة وارتفاع ضغط الدم. تهيج الجلد. الصداع النصفي. الغثيان أو القيء. عدوى الجهاز التنفسي العلوي. ألم في البطن. تقلب المزاج. زيادة الوزن. طريقة استخدام لصقات منع الحمل بولد. دوخة. حب الشباب. الإسهال. تشنجات العضلات. يعمل على زيادة نسبة الإستروجين في الدم بنسبة أعلى من حبوب منع الحمل المختلطة، مما يؤدى إلى مزيد من الأعراض الجانبية. لا تقدم هذه الوسيلة حماية من الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسى. مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك دلائل على وجود جلطة دموية في الرئة، مثل الدم والسعال، ألم حاد في الصدر أو ضيق مفاجئ في التنفس. دلائل على وجود جلطة دموية في الساق. علامات السكتة الدماغية، مثل الصداع الشديد المفاجئ، مشاكل في الرؤية أو الكلام، أو خدر في الذراع أو الساق. دلائل على وجود تجمع دموي في العين الخاصة بك، مثل العمى المفاجئ. علامات اليرقان ، مثل إصفرار الجلد أو بياض العينين، يرافقه الحمى، التعب، الشهية، البول الداكن.
يجب استخدامها مرة أسبوعيًا، وهذا يشير إلى استخدامها ثلاث مرات في الشهر الواحد لأن الدورة الشهرية في أغلب الأوقات تحدث بعد الأسبوع الرابع ويكون وقتها لا يوجد حاجة لاستخدامها. توضع في اليوم الأول الذي يلي انتهاء الدورة الشهرية وفي نفس اليوم من كل أسبوع، وإذا حدث وسقطت يجب تطبيقها مرة أخرى على الجلد قبل أن يمر أربعة وعشرون ساعة على سقوطها. دواعي استعمال لصقات منع الحمل ايفرا هناك بعض الحالات التي يتم اللجوء إلى استخدام لصقات ايفرا فيها، حيث تتمثل في النقاط التالية: زيادة مستويات الطاقة في جسم الانثى خاصة النساء التي تنقطع من عندهن الدورة الشهرية. الرغبة في منع الحيوانات المنوية من الدخول للرحم خلال عملية الجماع. تعمل على التقليل من ظهور حب الشباب. تقي الجسم من نقص مستوى الحديد في الجسم. التقليل من أعراض الدورة الشهرية. وقاية الحوض من الإصابة بالالتهاب الذي ينتج عنه عقم. متى استخدم لصقات منع الحمل بعد الاربعين - مجلة حرة - Horrah Magazine. الوقاية من الأورام التي تصيب كل من بطانة الرحم والمبيض. الوقاية من الإصابة بهشاشة في العظام. الحماية من الزوائد التي تصيب الثدي الغير سرطانية. الوقاية من الإفرازات الضارة التي يقوم كل من المبيضين والثدي بإفرازها. الرغبة في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية.