اعراض انخفاض مستوى البوتاسيوم اضطراب ضربات القلب فتصبح غير منتظمة. حدوث اضطرابات فى فى وظائف خلايا الجسم وخاصة الجهاز العصبى. حدوث التسنجات فى عضلات متفرقة من القسم وتكون مؤلمة بشكل كبير. زيادة التوتر. زيادة احتمالية الاصابة بالاكتئاب. هناك اكثر من طريقة طبيعية من اجل علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية منها:
تشنج العضلات. عدم انتظام ضربات القلب. اسباب نقص البوتاسيوم فى الجسم أسباب انخفاض البوتاسيوم لا يحدث نقص بوتاسيوم الدم بشكل شائع بسبب ضعف النظام الغذائي،ولكن هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تسبب انخفاض البوتاسيوم. قد يكون ذلك لأن الكثير من البوتاسيوم يخرج من خلال الجهاز الهضمي وفي الغالب يحدث نقص بوتاسيوم الدم عند: التعرض للقئ الكثير. تعانى من الاسهال. عدم عمل الكلى أو الغدد الكظرية بشكل جيد. تناول أدوية مدارت البول. من الممكن ، ولكن من النادر ، الحصول على نقص بوتاسيوم الدم من تناول القليل من البوتاسيوم في نظامك الغذائي. نقص البوتاسيوم فى الجسم أسباب اخرى لنقص البوتاسيوم شرب الكثير من الكحول. التعرق كثيرا. نقص حمض الفوليك. بعض المضادات الحيوية قد تسبب انخفاض البوتاسيوم. ارتفاع مستويات أحماض تسمى الكيتونات في الدم. الملينات التي يتم تناولها على مدى فترة طويلة من الزمن. أستخدام أنواع معينة من التبغ. بعض أدوية الربو. علاج نقص البوتاسيوم فى الجسم كيفية علاج انخفاض البوتاسيوم من الجسم على المدى القصير ، مع أمراض ذات محدودية ذاتية مثل التهاب المعدة والأمعاء والقيء والإسهال، يستطيع الجسم تنظيم وإعادة مستويات البوتاسيوم من تلقاء نفسه.
يُعد البوتاسيوم من العناصر الأساسية ونقصه يؤدي إلى مشاكلَ صحيةٍ عديدة. سنتعرّف في مقالنا هذا على كيفية علاج نقص البوتاسيوم وأعراضه وأهمية ودور هذا العنصر في العمليات الحيوية المختلفة في الجسم. ما هو البوتاسيوم البوتاسيوم عنصرٌ معدنيٌّ قلويٌّ، يُرمز له بالرّمز K، شرهٌ للتّفاعل مع الماء، العدد الذريّ له 19، تستند جميع الوظائف في جسم الإنسان إلى هذا العنصر، لمقدرته على التخلي عن إلكترونٍ إضافيٍّ، وبالتّالي اكتسابه شحنة سالبة تعمل على تحفيز الأعصاب وتسبب تقلّص العضلات. والبوتاسيوم عنصرٌ غذائيٌّ ضروريٌّ في الحمية اليومية لكونه لا يُنتج بشكلٍ طبيعيٍّ في الجسم البشريّ، بل نحصل عليه من المواد الغذائيّة المتناولة، وهو الكتروليت ينقل النّبضات الكهربائيّة على طول الجسم، كما أن للبوتاسيوم وظائفَ عديدةً في الجسم تحافظ على توازنه. 1. وظائف البوتاسيوم في الجسم مواضيع مقترحة نقل الإشارات العصبيّة: ترتبط مستويات البوتاسيوم مع مستويات الصوديوم في الجسم ارتباطًا عكسيًّا، فبارتفاع أحدهما تنخفض نسبة الآخر، حيث تقوم المضخّات الجزيئيّة التي تسحب البوتاسيوم من الخلايا وتدفع الصوديوم إلى خارجها بالعمل كبطاريّةٍ كيميائيّةٍ؛ تحثّ على انتقال الإشارات الكهربائيّة عبر الأعصاب، وتسبّب تقلص العضلات.
-صعوبة في التنفس, وذلك لإنه يساعد في نقل الإشارات إلى الرئة للتحفيز على الإنقباض والتوسع. - ألم في العضلات, مما يؤدي إلى تلقي العضلات كميات قليلة من الأكسجين مما يؤدي إلى تمزقها. - وخز وخدران مستمر, حيث أنه له دور واضح في الأعصاب, وإنخفاضه يؤدي إلى خلل في تلقي الإشارات.
يتم تعويض فقدان البوتاسيوم الشديد المترافق مع أعراض أكثر خطورةً مثل عدم انتظام ضربات القلب في المستشفى، حيث يُعطى المريض في هذه الحالة البوتاسيوم عن طريق الوريد. الحمية الغذائية والنشاط الرياضي: يُنصح المرضى الممارسين للرياضة والمعرّضين لخطر نزول بوتاسيوم الدم، بتعويض البوتاسيوم عن طريق تناول الأغذية الغنية به (الخضار الورقية والمكسرات.. الخ) وشرب كميّات كافية من السوائل، كما يجب إرشاد هؤلاء المرضى لأعراض نقص بوتاسيوم الدم قبل حدوثها، ومن الأفضل تجنّب ممارسة التمارين الرياضية الشاقّة في الحالات الشديدة من نقص يوتاسيوم الدم، خاصةً إذا ترافقت التمارين مع ظهور آلام عضلية.
7- TP-Link AC750 WiFi Extender إذا كنت تبحث عن مقوي Wi-Fi صغير الحجم وغير مكلف فإن TP-Link AC750 يوفر لك ذلك. يعمل مقوي الشبكة هذا بشكل رائع بوجود هوائيان يمكنهما نقل البيانات بسرعة تصل إلى 750 ميجا بت في الثانية. يغطي المقوي 365 متر مربع ويتم إعداده بسرعة وسهولة فائقة. 8- Netgear Nighthawk X4 AC2200 WiFi Range Extender يعتبر هذا المقوي من أفضل مقويات شبكة الواي فاي لأنه يعتمد على تقنية MU-MIMO والتي تدعم الاتصال مع عدة أجهزة في نفس الوقت بدون تأخير في زمن وصول حزم البيانات، هذه التقنية مناسبة جداً لمحبي الألعاب على الإنترنت والذين يريدون الحصول على أقل زمن Ping أثناء اللعب. بجانب ذلك، تسمح هذه التقنية باتصال سريع لجميع أفراد الأسرة وهو مناسب للأشخاص الذين يستخدمون تقنية التلفاز عبر الإنترنت IPTV أو اليوتيوب. جهاز Xiaomi Mi WiFi 300M Amplifier 2 مقوى أشارة الواى فاى | عروض مكتبة جرير. يوفر Netgear Nighthawk X4 AC2200 سرعة نقل بيانات تصل إلى 2. 2 جيجابت في الثانية وهو موسع شبكة WiFi متطور مع العديد من الميزات الحديثة بجانب تصميمه الأنيق وسرعة وسهولة تركيبه. 9- TP-Link AC1750 WiFi Range Extender يتميز TP-Link AC1750 بثلاثة هوائيات قابلة للتعديل توفر تغطية مثالية وواسعة واتصال قوي لجميع الأجهزة يمكن أن يغطي ما يصل إلى 929 متر مربع مما يساهم بالتخلص من مناطق الشبكة الميتة ويقوم بتوسيع شبكة الواي فاي WiFi إلى الأماكن التي لا تصل إشارة الراوتر إليها.
4 جيجا هرتز و 867 ميجا بتردد 5 جيجا هرتز. أربعة فتحات لسلك الإنترنت بالإضافة لفتحة لتوصيل سلك الصوت لتوصيله بجهاز الستيريو المنزلي يعتبران من ميزات الجهاز المهمة. TP-Link AC2600 (RE650) Wi-Fi Range Extender 125. 47 دولار أمريكي اشتري الآن! جهاز TP-Link RE650 مصمم ليدعم توصيل شبكة الواي فاي عالية السرعة لعدة أجهزة متصلة. ممد شبكة الواي فاي مزدوجة النطاق الذي يدعم نظامي MU-MIMO، لذلك فبإمكانه الوصول لسرعة 800 ميجا على تردد 2. 4 جيجا هرتز، 1733 على 5 جيجا هرتز. كما أن الجهاز يوفر أيضاً إمكانية ترتيب الأولوية للأجهزة المتصلة. Netgear AC750 (EX3700-100NAS) Wi-Fi Range Extender 42. 99 دولار أمريكي اشتري الآن! جهاز Netgear EX3700 هو جهاز آخر يمكن توصيله بفيشة الكهرباء، يعتبر هذا الجهاز أحد أكثر أجهزة مد نطاق الواي فاي مبيعاً على موقع أمازون و هو يصل إلى سرعة 750 ميجا. مزود بفتحة لتوصيل سلك النت للمستخدمين الذين يفضلون إستخدام الشبكة السلكية للوصول إلى سرعات أعلى. التصميم الأنيق و سهولة التركيب تضمن أن المستخدمين سيحصلون على قيمة ما يدفعونه عند شراء هذا الجهاز. Netgear AC1200 (EX6200) Wi-Fi Range Extender 79.
التصميم الذكي، سهولة التركيب، و المؤشر على جودة الإرسال كلها ميزات تسمح للمستخدمين بإيجاد المكان المناسب لوضع جهاز TP-Link RE200. هذا الجهاز مزدوج النطاق لمد شبكة الواي فاي يمكنه توصيل الإنترنت بسرعة فائقة عبر وصلات 802. 11. كما أن هذا الجهاز ذو السعر المعقول يمكن أن يكون حلاً سهلاً لتشغيل أمازون إيكو، جوجل هوم، و غيرها. Netgear EX6100-100NAS AC750 Wi-Fi Range Extender 59. 99 دولار أمريكي اشتري الآن! جهاز Netgear EX6100 مصمم ليتم توصيله فيشة الكهرباء، لكي يسمح لك بإستخدامه في أي مكان في المنزل. يحتوي الجهاز على 2 إيريال و هو يقوم بتوصيل شبكة واي فاي مزدوجة النطاق بسرعة تصل إلى 450 ميجا. حتى في الأطراف البعيدة في المنزل أو المكتب. كما أنه حل مثالي لأجهزة ألعاب الفيديو التي عادة ما تكون بعيدة عن مكان التغطية، خصوصاً أن الجهاز يحتوي على فتحة لتوصيل سلك النت. Linksys AC1200 MAX (RE6500) Wi-Fi Range Extender 68. 88 دولار أمريكي اشتري الآن! جهاز Linksys AC1200 MAX يدعم شبكة واي فاي مزدوجة النطاق 802. 11ac، لذلك فهو إختيار ممتاز للمنازل التي تحتوي على العديد من الأجهزة. يمكنه الوصول لأعلى سرعات ممكنة في الشبكة 300 ميجا بتردد 2.