الأكــــــثــــــر قــــــراءة جاء في "الأنباء" الإلكترونية: أشار مدير مكتب الحبوب والشمندر السكري، جرجس برباري، في اتصالٍ مع "الأنباء" الإلكترونية إلى أنّ البلد في أزمة بالنسبة للطحين، متحدثاً عن النقص الحاصل في هذه المادة: "الطحين موجود في بعض المطاحن، وهناك مطاحن لا يوجد فيها طحين منذ فترة، وهناك كمية من القمح تكفي لمدة شهر، لكنها ليست مدعومة من مصرف لبنان، وعلى الحكومة معالجة هذا الأمر كذلك هناك بواخر أفرغت حمولتها من الطحين، وأخرى ما زالت تنتظر قرار مصرف لبنان فعندما تُحوّل الاعتمادات تحلّ الأزمة". وفيما تتراكم الأزمات من دون حلول عملية، الناس تريد أفعالاً، وليس أقوالاً، لأنّ الأمور تتجه من السيء إلى الأسوأ، ولم يتحقق شيئاً من كل الوعود، واللبنانيّون القلقون على مستقبلهم يحتاجون إلى أفعالٍ تطمئنهم أنّ الآتي ليس أعظم. مـــــــــقـــــــــالات ذات صـــــــــلـــــــــة إقــــــرأ أيــــــضــــــاً
كما قام المدرب كوردوفا باستبعاد لاعبه أحمد عبدالمقصود من قائمة الفريق في البطولة الآسيوية، لعدم جاهزيته الفنية، حيث يخضعُ حاليًا لبرنامج تأهيل بعد إصابته بقطع في الرباط الصليبي قبل عدة أشهر. مشواره قاريا ومحليا يعتبر فريق الريان من أبرز الفرق القطرية والتي تمثل تاريخًا طويلًا عبر أجيال متعددة من النجوم التي مرت على صفوفه، وعلى الرغم من ذلك إلا أن مشواره في دوري أبطال آسيا يبقى خاليًا من الإنجازات التي كان أهمها الوصول إلى المربع الذهبي من النسخة التي جرت في عام 1992. متي يبدا التحسن من نقص فيتامين د بالجسم. ويدخل الريان أجواء النسخة الحالية من المسابقة القارية بصفته صاحب المركز الثالث في دوري نجوم QNB للموسم 2020-2021، خلف السد حامل اللقب، والدحيل الوصيف. نيكولاس كوردوفا: مجموعة الريان صعبة! شدد التشيلي نيكولاس كوردوفا مدرب فريق الريان على أهمية لقاء اليوم أمام استقلال دوشنبه الطاجيكي في انطلاق مشوار الرهيب بدوري أبطال آسيا لكرة القدم. وقال المدرب خلال المؤتمر الصحفي الذي عقد قبل انطلاق لقاء اليوم، ان وضع فريقه أفضل حاليًا بعد حصوله على وقت للتحضير استعدادًا للمشاركة في الدوري الآسيوي. وكشف نيكولاس أن فريقه يخوض منافسات قوية بالمجموعة الأولى والتي تضم أفضل الفرق في القارة الآسيوية.
فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويأتي في شكلين، النوع الرئيسي يسمى فيلوكينون، ويوجد في الخضروات الورقية مثل الكرنب، واللفت ،والسبانخ ، أما النوع الثاني هو الميناكينون وهو موجود في بعض الأطعمة الحيوانية والأطعمة المخمرة، وينصح بتناول المشروبات التي تحتوي على فيتامين ك على الافطار لأنه يساعد على الحماية من الخمول. يساعد فيتامين ك في صنع البروتينات المختلفة اللازمة لتخثر الدم وبناء العظام، ويساعد أيضا في بناء أنسجة الجسم، بالإضافة إلى أن فيتامين ك مفيد للقلب والبنكرياس، وهناك أكثر من مشروب طبيعي يحتوي على فيتامين ك، أبرزها عصير العنب والتوت، عصير التوت البري مع التفاح، عصير الكيوي، ، عصير البنجر الأحمر، بحسب موقع هيلث لاين الطبي. اقرأ أيضا| دراسة تكشف أهمية "فيتامين ك" لعلاج العظام وأزمات القلب بعد سن الـ 50 وينصح الأطباء بضرورة الطبخ بزيت فول الصويا في رمضان، لأنه يحتوي على نسبة كبيره على فيتامين ك المفيد للجسم، بالأضافة إلى انه يحتوي على نسبة قليلة من الكولسترول.
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد بشكل كبير في تقوية العظام والأسنان، ويمكنك زيادة مستويات فيتامين "د" بشكل طبيعي عن طريق الخروج في آشعة الشمس، وفقًا لأحدث الأرقام الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعاني حوالي 8% من الأمريكيين من نقص فيتامين د، كما أن كثير من الناس لديهم مستويات غير كافية من فيتامين د في أجسامهم، وذلك حسب ما ذكره موقع "talk Health". بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د: إقرأ ايضا: أبرزها نقص السكر والكافيين.. أسباب الصداع أثناء صيام رمضان - الرضع الذين يرضعون من طبيعيا، لأن لبن الأم مصدر فقير لفيتامين د، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فامنحي طفلك 400 وحدة دولية من فيتامين د كل يوم. جريدة الرياض | نقص فيتامين (د) ...قد يسبب السمنة. - كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط. ـ الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين د من الشمس. ـ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية والذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح، لأن فيتامين د يحتاج إلى امتصاص الدهون.
العيش في المناطق الشمالية من الكرة الارضية لقلة التعرض للشمس وخاصة في الشتاء حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الفيتامين "د" من الخلايا الدهنية لذا يشاهد وجود طبقات دهنية. ويجب البحث عن الاغذية التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين "د" بالاضافة الى الكالسيوم والتعرض لاشعة الشمس ثلاث مرات اسبوعياً لمدة تتراوح مابين 10 الى 15 دقيقة مع كشف الاطراف مع الحرص على تفادي الشمس الحارة. و هذا الجدول يبين القيمة الغذائية لبعض الاطعمة المحتوية على فيتامين "د"
التصلب المتعدد (اللويحي) يرتبط انخفاض مستوى فيتامين"د" مع التصلب المتعدد أو اللويحي. وقد يكون لمكملات فيتامين"د" تأثير وقائي لهذا المرض السرطان يرتبط نقص فيتامين"د" مع بعض أنواع السرطانات ومع النتائج السيئة في بعض السرطانات، ولكن يبدو أن تناول مكملات لا يساعد الذين يعانون من سرطان البروستاتا. حاليا تعتبر الأدلة غير كافية لتدعم المكملات في هذه الانواع من السرطانات. ونتائج التأثير الوقائي أو الضارة لمكملات فيتامين "د" في الانواع الأخرى من السرطان غير حاسمة. تأخير الشيخوخة أجرت كلية كنج (لندن) البريطانية دراسة على أكثر من 2, 000 امرأة، فظهرت النتيجة أن اللاتي لديهن مستويات أعلى من فيتامين"د" تأخرت لديهن الشيخوخة بسبب التغيرات في حمضهن النووي (DNA). نقصٌ في الطحين.. البلد في أزمة! - MTV Lebanon. و قال البروفيسور برنت ريتشاردز ان الناس الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين "د" يكون التقدم بالعمر لديهم أكثر بطءا من الناس الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين "د" ، وهذا يمكن أن يساعد على تفسير كيفية أن فيتامين "د" له تأثير وقائي على أمراض كثيرة متصلة بالشيخوخة، مثل أمراض القلب والسرطان. هرمون التستوستيرون ( الذكري) تعتبر المسالك التناسلية الذكرية أحد الأنسجة المستهدفة لفيتامين "د"، وتبين إلى وجود علاقة بين مركب (25(OH)D) مع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، فكلما زاد مستوى فيتامين "د" زاد مستوى هرمون التستوستيرون.
توفر لعبة ماين كرافت التعليمية عدداً من الدروس المميزة في البرمجة بإسم ساعة من البرمجة، والتي تم اتاحتها لجميع الطلاب والطالبات الذين يريدون تعلم البرمجة من خلال اللعبة، حيث يمكنهم لعب اللعبة بكل سهولة عبر القيام بالخطوات التالية: الدخول إلى لعبة ماين كرافت بعد تحميلها. تحتوي لعبة ماين كرافت على قصة قريتين، وعلى الطالب مساعدتهما لاستخدام البرمجة باستخدام المركبات ولغة البايثون. النقر على أيقونة play. حل ساعة البرمجة ماين كرافت الإجابة - اخر حاجة. اختيار استعراض المكتبة View Library. اختيار الدروس. النقر على علوم الحاسب. اختيار ساعة برمجة Hour of Code. اختيار درس ساعة برمجة 2020. اختر الدرس الذي تريده قم بالتعلم في آلية الربط الصحيحة حتى الإنتهاء من المراحل مرحلة تلو الأخرى.
مُلخص دورة ساعة برمجة من مسابقة مدرستي تبرمج ماينكرافت 2021، حديثنا اليوم عن الطريقة المُثلى التي يبحث عنها الكثير لإنهاء البرمجة أو المسابقة عبر جوالاتهم، حيث تستهدف المسابقة التي أصدرتها مدرستي تُبرمج فئة الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور، تلك المسابقة التي أصدرتها وزارة التعليم بالمملكة العربية السعودية مؤخراً لزيادة الوعي البرمجي لدى كافة الطُلاب، لذا نتناول اليوم مُلخص دورة ساعة برمجة المُقدمة من مسابقة مدرستي تبرمج مع طرق إنجاز كافة المهام بنجاح. مُلخص دورة ساعة برمجة من مدرستي تبرمج لكي تتمكن من إتمام مسابقة مدرستي تبرمج يتم الدخول إلى ليظهر الموقع باللغة الإنجليزية يتم تغييرها عبر زر اللغة في أخر الصفحة الرئيسية للموقع إلى اللغة العربية، يتم الضغط على تسجيل الدخول وإختيار الإستمرار بحساب مايكروسوفت لأنه هو المربوط بمنصة مدرستي، حيث يتم إدخال البريد الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة وبعد تسجيل الدخول بنجاح يظهر إسمك في حساب الموقع. لعبة ماينكرافت مدرستي تبرمج يتم الضغط على فهرس الدورة التدريبية في أعلى الشاشة لتظهر في قائمة ساعة البرمجة في ماينكرافت عدد من الألعاب يتم إختيار لعبة Minecraft، ثم يتم فتح عدة حزم منها مُغامر ومنها مُصمم ومنها رحلة البطل وهكذا، يتم إختيار مُغامر والضغط على بدأ ثم إختيار أحد الشخصيتان، حيث تظهر صفحة البرمجة المُقسمة إلى ثلاثة أقسام في الأعلى قسم الأوامر وفي الأسفل القسم الخاص بصندوق البرمجة ومساحة العمل، وفي أقصى اليمين نرى مساحة التشغيل لتنفيذ الأوامر.
المهمة الأولى لعبة ماينكرافت تحتوي لعبة ماينكرافت على أربعة عشر مهمة بعد اتمام تلك المهام تحصل على الشهادة، على سبيل المثال المهمة الأولى التحرُك للوصول إلى الخروف وهذا يحتاج إلى خطوتان إلى الأمام، على أن يتم تنفيذ الأمر بطريقة السحب والإفلات حيث يتم وضع أيقونتان للتحرك للأمام لأنهم خطوتان، ثم يتم الضغط على تشغيل لتجد المهمة تمت بنجاح، ويتم الضغط إستمرار لتفتح صفحة جديدة بمهمة جديدة.