خزني رأس الفرشاة والمقبض بشكل منفصل أثناء عدم استخدام فرشاة الأسنان؛ يسمح لك بجفاف كل جزء بشكل منفصل والذي يساعد على منع تراكم الرواسب على الفرشاة أو بداخلها. امسحي كل الأسطح التي تبدو رطبة خاصةً حول مكان التحاق الفرشاة بالمقبض. خزني الفرشاة الإلكترونية بشكل صحيح. خزني الفرشاة بموضع مستقيم والذي سيمنع التصاق الرواسب بالوحدة. أبقي الوحدة في مكان بارد وجاف بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر والمرحاض أو أي مكان آخر يمكن أن تسقط به وتتكسر. فرشاة أسنان فيليبس سونيكير بروتكت كلين 4300 سونيك الكهربائية - Asnaniq. يمكنكِ تخزين الوحدة على الشاحن حسب الرغبة، لكن ينبغي ألا تحتاجين إلى شحنها لأكثر من مرة أسبوعيًا. أفكار مفيدة يمكنكِ استخدام جهاز ري الفم للتمكن من الوصول إلى شقوق وزوايا قاعدة الفرشاة ورأسها. أزيلي غطاء رأس الفرشاة ثم نظفي كل شيء مرئي. يمكنكِ المتابعة إلى استخدام محلول التطهير بمجرد أن يصبح مظهرها نظيفًا. تنجع رغوة الأمونيا أيضًا وتتمكن من قبل العفن الفطري، لكن تأكدي من شطفها جيدًا. بدلي رأس الفرشاة كل ثلاثة أشهر أو عندما تهترئ شعيراتها وانتبعي للون الشعيرات أيضًا والذي قد يخف أو يتحول إلى اللون الأبيض عندما يحين وقت تغيير الرأس. إذا لم يدوم شحن البطارية لمدة أسبوع، ربما قد حان الوقت لاستبدال البطارية أو وحدة سونيكير بأكملها.
ويمكن للأطراف المثلثة إزالة ما يصل إلى 100 في المئة من البقع في أقل من يومين، وتوفر الشعيرات الأطول تنظيفًا عميقًا للثة أكثر صحة حتى 15 مرة. ويقدم تطبيق Philips Sonicare إرشادات في الوقت الفعلي حول أفضل طريقة لتنظيف أسنان الأشخاص، وكلما زاد استخدامك لها، أصبحت توصياتك أكثر تخصيصًا. ويتتبع التطبيق فرشك، ويضع التذكيرات، ويقدم لك نصائح حول كيفية تنظيف الأسنان بشكل صحيح، وبمرور الوقت، سيكون البرنامج قادرًا على تقديم تقارير مرحلية أسبوعية وشهرية وحتى سنوية. ولا تحتاج الآن إلى اصطحاب هاتفك معك عند تنظيف أسنانك لأن فرشاة الأسنان تعمل تلقائياً على مزامنة البيانات بعد ذلك. وهناك حافظة السفر الجديدة للفرشاة المصنوعة من الجلد النباتي الناعم الملمس، بحيث تأتي مع منفذ USB-C مدمج خاص بها لسهولة إعادة الشحن أثناء التنقل. وأصبح التعلم الآلي والذكاء الاصطناعي هما الكلمات المشهورة في التكنولوجيا هذه الأيام، وتضيف جميع المنتجات الجديدة تقريبًا هذه الكلمات إلى منتجاتها بصفتها نقطة بيع رئيسية. وتستخدم فرشاة الأسنان الجديدة رأساً واحداً فقط متعدد الإمكانات، وليس هناك حاجة لتبديل الرأس أثناء تغيير الأوضاع، بينما لا تزال تعد بتنظيف أفضل مقارنة بالفرش الكهربائية.
لا يلزم الإعداد أو الاقتران. تستخدم فراشي الأسنان من فيليبس ون الإلكترونيات لإنشاء "اهتزازات دقيقة" تقول فيليبس إنها ستعمل على "تنظيف وتلميع" أسنانك بلطف. في حين أن بعض فراشي الأسنان الكهربائية أو الصوتية تحتوي على جميع أنواع الأجراس والصفارات ، فإن فراشي الأسنان فيليبس ون تمنحك الوظيفة الأساسية لفرشاة الأسنان الكهربائية ؛ لا يوجد مستشعر ضغط أو "أوضاع" أو "إعدادات" مختلفة مثل بعض ماركات وموديلات فرش الأسنان الكهربائية الأخرى. بدلاً من ذلك ، لديهم زر تشغيل / إيقاف مركزي واحد وسيتعين عليك إدارة ضغط الفرشاة يدويًا. قوة التنظيف أيضًا ليست شديدة مثل خيارات فرشاة الأسنان الأخرى ، ولكنها خيارات ممتازة لصيانة الأسنان بانتظام. يحتوي فيليبس ون على وظيفة مؤقت مدمجة لقد ولت الأيام التي كنا نضطر فيها إلى غناء أغنية كاملة في رؤوسنا أو القيام بالعد التنازلي أثناء تنظيف أسناننا يدويًا ؛ بدلاً من ذلك ، فإن العديد من فراشي الأسنان الكهربائية تفعل ذلك من أجلنا ، بما في ذلك فرش الأسنان فيليبس ون. يحتوي كلا الطرازين من فرشاة الأسنان على "SmarTimer" مدمج لمدة دقيقتين وإغلاق تلقائي. ستهتز الفرشاة مرتين عندما يحين وقت الانتقال إلى ربع مختلف من فمك وتغلق عندما يوصيك طبيب الأسنان بدقيقتين.
كيفية عمل شوربة الشوفان تعتبر شوربة الشوفان أحد أكثر أنواع الشوربة الصحية التي تعود بالنفع على جسم الإنسان سواء اكان بالتخلص من الدهون الزائدة المنزعجة أو حتى بالتخلص من الوزن الزائد، نظراً للفوائد التي يتمتع بها الشوفان وخاصة معدل الألياف المرتفع الذي يُشعر المرء بالشبع، وسنتناول في المقال الآتي من وسوم المعرفة كيفية عمل شوربة الشوفان على اختلاف أنواعها. كيفية عمل شوربة الشوفان يجب إعداد المقادير التالية: كوب ونصف من الشوفان. كوبان من المياه. فصان من الثوم. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الملح. عصير ليمون. وطريقة الإعداد هي: ضعي وعاءً على النار وأضيفي الزيت إلى أن يسخن. أضيفي الثوم وقلبيه إلى أن يذبل ويتغير لونه إلى الأصفر. ضعي الشوفان وقلبيه لخمس دقائق. أضيفي المياه وغطي القدر واتركيه إلى الغليان وتماسك القوام. ضعي البهارات وقلبي المكونات، ثم صبي الشوربة في أطباق التقديم ويمكن عصر الليمون عليها. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج يمكن صنع شوربة الشوفان بالدجاج اللذيذ، والمكونات الواجب إعدادها هي: قطعتان من أفخاذ الدجاج.
كوب من الحليب. كوب ونصف من الكراث المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم. بقدونس حسب الرغبة. 2 سيقان كرفس مطعة إلى مكعبات صغيرة. 3 أوراق غار. زعتر حسب الرغبة. ملح وفلفل حسب الرغبة. 4 ملاعق كبيرة من الزبدة لتبخير الكراث. 1/2 كوب ماء. 3 ملاعق كبيرة من الزبدة، لتحميص دقيق الشوفان. قم بتذوب ثلاثة ملاعق من الزبدة في قدر متوسط الحجم. أضف الزبدة، ودقيق الشوفان، واقليه حتى يتحول لونه إلى الذهبي، وتصبح رائحته قريبة من الجوز. ذوّب أربعة ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة، أضف إليها الكراث، ومكعبات الكرفس، والزعتر، والبقدونس. قلّب المزيج لمدة ثلاثة دقائق. أضف نصف كوب من الماء إلى الكراث والكرفس، ثم غطي المقلاة لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح المكونات لينة. أضف الحليب إلى مرق الدجاج، ثم إلى الشوفان المحمص. أضف الكراث، ومزيج الكرفس ، و ثلاثة أوراق من الغار وباقي الأعشاب. اطهى الحساء على نار خفيفة لمدة نصف ساعة، إلى أن يبدأ الحساء في التكاثف. طريقه عمل شوربة الشوفان لوجبة العشاء يمكنك تحضير حساء الشوفان لوجبة عشاء خفيفة، من خلال مزج الشوفان مع حليب البقر أو النباتي أو الماء حسب الرغبة، بأقل الخطوات وأبسطها. 1. 5 كوب من الحليب أو الماء المغلي، حسب الرغبة.
يحسن الأداء الرياضي الشوفان هو مصدر كبير للكربوهيدرات و البروتين ، و توفير السعرات الحرارية و الطاقة لاحتياجات الجسم ، و قد أظهر الشوفان في الدراسات العلمية لتغيير الأيض بشكل إيجابي ، و تحسين الأداء عند تناوله من 45 دقيقة إلى ساعة واحدة قبل ممارسة كثافة معتدلة.