بشكل عام انخفاض معدل النبضات يشير إلى كفاءة قلبك وصحته الجيدة، أما ارتفاع معدل النبضات يعني أن القلب يبذل مجهود مضاعف لأداء مهامه، إذا كان معدل نبضات قلبك أعلى من 100، أضف عام لعمرك الزمني. اختبر مرونتك هل لازال بإمكانك أن تلمس أطراف أصابع قدميك بيدك؟! فالمرونة مؤشر على شبابنا، وتقل مع تقدمنا في العمر لعدة أسباب منها زيادة الجفاف، تغير تركيب الأنسجة، فقدان الألياف الكولاجينية والعضلية، وإليك طريقة قياس مرونتك: اجلس على الأرض وظهرك مستقيم، وساقيك مفرودتين، ضع علامة على الأرض في مكان أصابع قدميك، حاول أن تلمس بيديك أطراف أصابع قدميك، احسب المسافة بين يدك وهذه العلامة، وانظر إن كانت مسافة قبلها أم تعدتها، كلما استطعت أن تمد يدك لمسافة أبعد، فهذا يعني أنك لازلت شابا. إذا كانت يدك لم تصل لمكان العلامة والمسافة بينها وبين العلامة أقل من 5 بوصات، عندها أضف على عمرك عام، ولو كانت بين 5: 10 بوصة لا تضف شيئا، أما إذا تعدتها وزادت المسافة بين اليد والعلامة لأكثر من 10 بوصات، عندها اطرح عام من عمرك الزمني. اختبر قوتك بشكل عام يظل جسدك قويا وتزداد قوته العضلية حتى سن 30 ثم يبدأ بفقدان الكتلة العضلية، أما إذا لم تكن تمارس الرياضة فستفقد عضلات جسمك بمعدل من 3: 5% من مجموع كتلتك العضلية كل عشر سنوات، مما يعني فقدانك لقوتك وقدرتك على التحمل والحركة، ويعرضك لخطر الإصابة بكسور العظام، ومرض هشاشة العظام.
اة غريبة جداً تجد بها شخصا لا يتجاوز عمره العشرينات و تراه يائساً من الحياة و تملأه الهموم و كأنه أسير للأحزان و أن عمره يتجاوز الخمسين عام مع إنه مازال صغيراً على ذلك، و تجد شخص بعمر الخمسين و تراه مفعما بالطاقة لا تهمه الحياة بقدر أن يهمه إسعاد نفسه و من يحبهم و لا يجعل من حياته أسيرة لأي من الأحزان أو الهموم و كأنه بالفعل عمره لا يتجاوز العشرون عاماً ، يعود ذلك إلى ان القلب مازال شابا، و هذا كله سيؤثر على عمر القلب من الداخل، و لكن هل يمكننا معرفة عمر القلب دعونا نجرب ذلك بتلك الأسئلة و نعرف كم هو عمر القلب الحقيقي.
تطهر القلب من الآثام و تصفي الروح و تدفع الأحزان و المصائب. أقرأ ايضا: فضل قراءة سورة البقرة يوميا فضل قراءة سورة آل عمران للاستماع الي سورة الفاتحة من هنا
فإذا قالَ: {اهْدِنا الصِّراطَ المسْتَقِيمَ صِراطَ الَّذينَ أنْعَمْتَ عليهم غيرِ المَغْضوبِ عليهم ولا الضَّالِّينَ} قالَ: هذا لِعَبْدِي ولِعَبْدِي ما سَأَلَ" رواه أبو هريرة. ومن فضل قراءة سورة الفاتحة 7 مرات أنها رقية للمريض والمحسود، حيث أنها شفاء للمريض. والدليل على ذلك نصيحة الرسول الكريم لبعض الصحابة بالرقية من خلال قراءة سورة الفاتحة. ولكن الرقية لابد لها من توافر بعض الشروط التي يجب معرفتها، فقد روى البخاري في الصحيح عن أبي سعيد الخدري. قال " أَنَّ نَاسًا مِنْ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَتَوْا عَلَى حَيٍّ مِنْ أَحْيَاءِ العَرَبِ فَلَمْ يَقْروهمْ، فَبَيْنَمَا همْ كَذَلِكَ، إِذْ لدِغَ سَيِّد أولَئِكَ، فَقَالوا: هَلْ مَعَكمْ مِنْ دَوَاءٍ أَوْ رَاقٍ؟. فضل قراءه سوره الفاتحه في المنام. فَقَالوا: إِنَّكمْ لَمْ تَقْرونَا، وَلاَ نَفْعَل حَتَّى تَجْعَلوا لَنَا جعْلًا فَجَعَلوا لَهمْ قَطِيعًا مِنَ الشَّاءِ، فَجَعَلَ يَقْرَأ بِأمِّ القرْآنِ، وَيَجْمَع بزَاقَه وَيَتْفِل، فَبَرَأَ فَأَتَوْا بِالشَّاءِ، فَقَالوا: لاَ نَأْخذه حَتَّى نَسْأَلَ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، فَسَأَلوه فَضَحِكَ.
-عن أبي هريرة – رضي الله عنه – أن رسول الله – صلىَّ الله عليه وسلم – قال لأبي بن كعب: { كيف تقرأ في الصلاة ؟ " فقرأ أم القرآن فقال رسول الله صلَّ الله عليه وسلم: " والذي نفسي بيده ما أنزلت في التوراة ولا في الإنجيل ولا في الزبور ولا في الفرقان مثلها وإنها سبع من المثاني والقرآن العظيم الذي أعطيته} أخرجه الترمذي. -عن أبي هريرة – رضي الله عنه – قال: قال رسول الله – صلَّ الله عليه وسلم –: { من صلى صلاةً لم يقرأ فيها بأم القران ، فهي خداج – ثلاثًا – غير تمام} أخرجه مسلم. -وقد ذكر ابن القيم – رحمه الله – مُتحدثًا عن سورة الفاتحة قائلًا ، هي أسهل وأيسر الدواء ، لو أحسن المسلم التداوي بها لوجد لها تأثيرًا عجيبًا.
مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 15/12/2014 ميلادي - 23/2/1436 هجري الزيارات: 139401 فضائل سورة الفاتحة الجامع لروائع البيان في تفسير آيات أم القرآن سورة الفاتحة لشرفها ومكانتها، خصها النبي - صلى الله عليه وسلم - بفضائل كثيرة، وهذه بعضها: 1- عن ابن عباس [1] قال: "بينما جبريل قاعدٌ عند النبي - صلى الله عليه وسلم - سمع نقيضًا من فوقه فرفع رأسه، فقال: هذا باب من السماء، فتح اليوم لم يفتح قط إلا اليوم، فنزل منه ملك، فقال: هذا ملك نزل إلى الأرض لم ينزل قط إلا اليوم، فسلَّم، وقال: أبشِرْ بنورين أوتيتهما لم يؤتَهما نبي قبلك، فاتحة الكتاب وخواتيم سورة البقرة، لن تقرأ بحرف منهما إلا أعطيتَه" [2]. 2- عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال لأبي بن كعب: "كيف تقرأ في الصلاة؟ "فقرأ أم القرآن فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "والذي نفسي بيده ما أنزلت في التوراة ولا في الإنجيل ولا في الزبور ولا في الفرقان مثلها وإنها سبع من المثاني والقرآن العظيم الذي أعطيته" [3].
رواه مسلم ،ومالك، وأحمد، وأبو داود، والترمذي، والنسائي وغيرهم.. قوله "قسمتُ الصّلاة" يعني القراءة، بدليل تفسيره بها، وقد تُسمّى القراءةُ صلاة، لكونها جزءًا من أجزائها، والله أعلم. وعن ابن عباس - رضي الله عنهما - قال: بينما جبرائيل - عليه السلام - قاعدٌ عند النبي - صلى الله عليه وسلم - سمع نقيضًا من فوقه فرفع رأسه، فقال: هذا بابٌ من السماء فتح، لم يفتح قط إلا اليوم، فنزل منه ملك، فقال: هذا ملكٌ نزل إلى الأرض لم ينزل قط إلا اليوم، فسلم وقال: أبشر بنورين أُوتيتهما لم يُؤتهما نبي قبلك: فاتحة الكتاب، وخواتيم سورة البقرة، لن تقرأ بحرف منهما إلا أعطيته. فضل قراءة سورة الفاتحة يومياً و ثوابها - مقالات | منصة القارئ العربى. رواه مسلم، والنسائي، والحاكم وقال: صحيح على شرطهما ووافقه الذهبي. "النّقيض" بالمعجمة: هو الصوت.
و رُوِيَ عن رسول الله صلى الله عليه و آله أنه قَالَ لِجَابِرٍ: " أَ لَا أُعَلِّمُكَ أَفْضَلَ سُورَةٍ أَنْزَلَهَا اللَّهُ فِي كِتَابِهِ " ؟ قَالَ: بَلَى عَلِّمْنِيهَا. فَعَلَّمَهُ الْحَمْدَ أُمَّ الْكِتَابِ. فضل قراءة سورة الفاتحة 7 مرات. ثُمَّ قَالَ: " هِيَ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ " ، وَ السَّامُ الْمَوْت 9. وَ عَنْ سَلَمَةَ بْنِ مُحْرِزٍ عَنْ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ الصَّادِقِ عليه السلام قَالَ: مَنْ لَمْ يُبْرِئْهُ الْحَمْدُ لَمْ يُبْرِئْهُ شَيْءٌ " 8. و رُويَ عن الامام جعفر بن محمد الصادق عليه السلام أنه قال: " اسْمُ اللَّهِ الْأَعْظَمُ مُقَطَّعٌ فِي أُمِّ الْكِتَابِ " 10.