الحكة المهبلية تحدث غالبًا بسبب المواد المهيجة أو الالتهابات، فماذا تعرف عن حكة المهبل؟ وماهي طرق علاج حكة المهبل؟ قد تحدث حكة المهبل (Vagainal itching) نتيجة لبعض الاضطرابات الجلدية أو الأمراض المنقولة جنسيًا، فلا تعتبر حكة المهبل مقلقة، مع ذلك يجب عليك الاتصال بطبيبك أو بطبيب الأمراض النسائية اذا كانت الحكة شديدة. إليكم أهم طرق علاج حكة المهبل. علاج حكة المهبل من الممكن علاج حكة المهبل بطرق عديدة ومختلفة، ومن أبرز هذه الطرق الآتي: 1. علاج حكة المهبل بطرق منزلية يمكنك علاج حكة المهبل بالمنزل من خلال عادات النظافة لمنع التهيج والحكة والعدوى، من خلال: استخدام الماء الدافئ ومنظف لطيف. تجنب الصابون المعطر. تجنب استخدام مثل البخاخات و الدش المهبلي. تغيير الملابس الرطبة. تغيير ملابسك الداخلية كل يوم. استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس. كريم لحكة المهبل بازنجبیل. قم دائما بالمسح من الأمام الى الخلب بعد الإنتهاء من استخدام الحمام. 2. علاج حكة المهبل طبيًا عند الذهاب إلى الطبيب سوف يقوم بوصف العلاج المناسب لك حسب الحالة، منها: عدوى الخميرة المهبلية: تعالج بالأدوية المضادة للفطريات، تأتي بأشكال مختلفة بما في ذلك الكريمات وحبوب مانع الحمل والمراهم.
تتنوع منتجات ترطيب المهبل بين المزلقات وبين تلك التي تزيد من نسبة الأستروجين في الجهاز التناسلي مما يحفز الترطيب الطبيعي للأنسجة ويُحسِّن من صحة المهبل عمومًا ويزيد الرغبة الجنسية ويرفع درجة الاستجابة للمثيرات مما يؤدي إلى تحقيق النشوة والترطيب. ويعتمد الاستخدام هنا على أسباب جفاف المهبل والتي تتنوع بشدة وتختلف من امرأة لأخرى وبعضها يكون مؤقتًا والبعض الآخر يحتاج إلى علاجات متنوعة للتغلب على أصل المشكلة. لماذا تحتاج المرأة إلى منتجات ترطيب المهبل؟ عادة ما يكون المهبل مرطبًا بشكل طبيعي من خلال طبقة رقيقة من السائل الصافي، ويساعد هرمون الأستروجين في الحفاظ على هذا السائل ودعم بطانة المهبل لتكون سميكة وصحية ومرنة. أسماء كريمات تضييق المهبل في الصيدلية | المرسال. لكن انخفاض مستويات هرمون الأستروجين يعمل على تقليل الرطوبة المتاحة، ويمكن لهذا التراجع أن يكون في أي عُمر ولأسباب مختلفة، وفي حين يتمثل العرض الأساسي لجفاف المهبل في الحكة إلا أنه يكون له تأثير سلبي للغاية على الحياة الجنسية والعلاقة مع زوجك. وتتمثل أهم الأسباب لجفاف المهبل وزيادة الحاجة إلى مُرطِّب طبيعي كل من: الولادة والرضاعة، حيث تتغير مستويات الأستروجين بشدة في هذا التوقيت وتؤثر على المهبل.
مزلق انتيمت ايرث Intimate Earth بنكهة الفانيلا والموز: وهو مزلق عضوي يعتمد على نكهات طبيعية تمامًا مما يزيد من المتعة الجنسية وهو آمن تمامًا على البشرة الحساسة ويمكن أن يدوم لعدة ساعات دون الحاجة إلى إعادة تطبيقه من جديد ولا يتسبب في أي لزوجة أو بقع على الفراش. رابط شراء المنتج 2. مزلق انتيمت ايرث Intimate Earth بنكهة النكتارين: وهو مزلق عضوي من مكونات طبيعية تمامًا ومن النوع الغذائي الذي يمكن استخدامه بأمان في الجنس الفموي والمداعبات دون أي مخاطر صحية ويعتمد على رائحة النكتارين المنعشة والتي تجدد الحواس وتساهم في تحسن للحالة المزاجية. فالنكتارين هو فاكهة تشبه الخوخ وغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تدعم صحة البشرة والمهبل. رابط شراء المنتج 3. مزلق سنسوفا الترا ثيك Sensuva Ultra Thick المائي: إذا كنت ترغبين في ترطيب طبيعي تمامًا مثل السوائل التي يفرزها المهبل دون أي نكهات فإن مزلق سنسوفا من المنتجات التي توفر لك راحة تامة في المهبل من أي حكة أو ألم ودون أي رائحة خصوصًا إذا كنت تعانين من أي حساسية في الجلد أو تُفضلين الأمور الطبيعية أكثر. كريم لحكة المهبل البكتيري. رابط شراء المنتج 4. مزلق سنسوفا الترا ثيك Sensuva Ultra Thick بنكهة الفراولة: الفراولة منشط جنسي طبيعي ورائحتها تثير الحواس، وعند استخدام مزلق بهذه الرائحة العطرة فإنك تتمتعين بتجربة جنسية غنية، كما أنه تحتوي على أستروجين طبيعي مما يدعم صحة المهبل والأعضاء التناسلية عمومًا ويزيد من قوة الأنسجة مع ترطيب فوري وتخلص من الحكة.
طرق تهدئة الأعصاب عن طريق الأعشاب طرق تهدئة الأعصاب الطبيعية خليط من عصير الجزر وعصير الكرفس مع ملعقة كبيرة من عصير البقدونس. عصير الجزر مع الخس والسبانخ. عصير الليمون بالسكر أو العسل. وغيرها من المشروبات. المصادر والمراجع Natural Medicine To Soothe The Nerves Natural Herbs for Anxiety to Calm You Down
ومن الجدير بالذكر أنّه تختلف طريقة تعامل الأشخاص مع تعرّضهم للتوتر والإجهاد استناداً إلى السمات الشخصية والموارد المتوفرة لدى كلّ شخص، إلّا أنّه وفي كل الأحوال يجب أن يكون التوتر مؤقتاً، ومتى ما انتهت الحالة أو زال الخطر يجب أن يعود الجسم لحالته الطبيعية دون أي تأثير سلبي خلال وقت قصير؛ إذ يجب أن تسترخي العضلات، وتعود سرعة ضربات القلب والتنفس إلى الوضع الطبيعي، بالإضافة إلى أنّ التوتر ليس سيئاً دائماً حيث إنّ توتر الشخص في يوم زفافه أو قبل ليلة الامتحان أو عند التعرض لحادث معين يُعتبر نوعاً جيداً من التوتر، ولكن التعرض المُفرط و المُتكرر، أو الطويل للتوتر يؤدي إلى أذىً عقلي وجسمي للإنسان. [١] [٢] استراتيجيات التخلص من توتر الأعصاب تنقسم استراتيجيات التخلص من توتر الأعصاب إلى ثلاث مجموعات، فيما يلي بيان لها: [٣] [٤] النهِج المعني بالعمل يُستخدم النهِج المعني بالعمل لاتخاذ فعل أو قرار مُعين لتغيير الأوضاع التي تُسبب توتر، وفيما يلي بيان لهذا النهِج: [٣] الحزم: يجب على الشخص أن يكون حازماً وواضحاً مع الآخرين، دون أن يفقد التعاطف معهم، فعند تحديد ما يحتاجه الشخص للتواصل حينها سيكون باستطاعته تغيير الوضع الذي يُسبب التوتر، وتجدر الإشارة إلى أنَّ التواصل الفعَّال والواضح هو مُفتاح الحزم.
[3] [4] طرق تهدئة الأعصاب لا يحتاج الاسترخاء وتهدئة الأعصاب إلى قضاء عطلة نهاية الأسبوع في منتجع طبي أو إلى الانعزال،إذ يمكن ببعض الطرق والنصائح البسيطة تهدئة الأعصاب خلال ممارستها لأقل من 15 دقيقة، ونذكر من هذه الطرق ما يلي [5] [6] [7] ممارسة التأمل: (بالإنجليزية: Meditate) فممارسة التأمل لبضع دقائق يومياً يساعد على التخلص من القلق. طريقة تهدئة الاعصاب بالاعشاب. ممارسة التنفس بعمق: (بالإنجليزية:Breathe Deeply) تساعد عملية التنفس العميق على إلغاء تأثير التوتر في الجسم؛ حيث إنّ التنفس العميق يقلل معدل ضربات القلب وضغط الدم. التواصل مع الآخرين: تُعدّ العلاقات الإجتماعية إحدى الوسائل المتاحة لتجاوز التوتر في الحياة اليومية. التواصل الشخصي مع الجسم: يمكن للشخص التواصل مع جسمه عن طريق إجراء مسح عقلي للجسم؛ من خلال الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على القدمين على الأرض والبدء في معرفة كيفية تأثير التوتر على الجسم من أصابع القدمين إلى فروة الرأس، وملاحظة شعور الجسم، فبكل بساطة يجب على الشخص أنَّ يكون على دراية بالأماكن التي يشعر بها بتوتر والأماكن التي يشعر بها باسترخاء دون محاولة تغيير أي شيء لمدة دقيقة إلى دقيقتين مع تخيل تدفق كل نفس عميق إلى تلك الأجزاء، وتكرار هذه العملية مع زيادة التركيز على الجسم والاهتمام بالأحاسيس التي يشعر بها الشخص في كل جزء من أجزاء جسمه.
آخر تحديث: يوليو 5, 2020 أعشاب تهدئ الأعصاب وتساعد على النوم أعشاب تهدئ الأعصاب وتساعد على النوم، هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على النوم العميق وعلى الاسترخاء وخاصة للأشخاص الذين يعانون من التوتر والأرق. قلة النوم تعتبر قلة النوم من إحدى المشاكل التي يعاني منها شخص من كل ثلاثة أشخاص ولا يتوقف قلة النوم على عدم حصول الشخص على قسط كافي من النوم خلال فترة الليل. بل في كثير من الأحيان يعاني هؤلاء الأشخاص من القلق والتوتر والاكتئاب بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية مثل زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب. لذلك يجب على الشخص الحصول على عدد ساعات كافية من النوم أثناء فترة الليل حيث تتراوح عدد ساعات النوم للمراهقين ما بين ٨إلى ١٠ ساعات بينما الشباب تتراوح فترة نومهم بين ٧ إلى ٩ ساعات. طريقة تهدئة الاعصاب القحفية. 1- عشبة البابونج تعتبر عشبة البابونج من الأعشاب المهدئة للأعصاب وتساعد على الاسترخاء لذلك يفضل للأشخاص الذين يعانون من قلة النوم والأرق تناول منقوع عشبة البابونج قبل الذهاب إلى النوم. بالإضافة إلى ذلك أظهرت الكثير من الدراسات والأبحاث بأن عشبة البابونج تعمل على الحد من أعراض الاكتئاب الحاد والقلق بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على التخلص من الضغوطات النفسية.
تقنية الشدائد والمعتقدات والعواقب: وتعني الشدائد أي الحدث الذي يُسبب التوتر، والمعتقدات هي الطريقة التي يستجيب بها الشخص للحدث، أما العواقب فهي ردة الأفعال والنتائج التي تكون بسبب معتقدات الشخص، وتجدر الإشارة إلى أنّه في الأساس كلما كانت معتقدات الشخص أكثر تفاؤلاً كانت النتيجة أكثر إيجابية. طريقة تهدئة الاعصاب ppt. النهِج المعني بالتقبُل يُستخدم النهِج المعني بالتقبُل لتقبل الأوضاع التي تُسبب توتر والتي لا يستطيع الإنسان تغييرها، وفيما يلي بيان لهذا النهِج: [٣] [٥] النظام الغذائي والرياضة: الابتعاد عن الكافيين والسكر والامتناع عن شرب الكحول يُقلل التوتر بالإضافة إلى اتباع نظام صحي متوازن، وممارسة الرياضة ؛ فهي مُفيدة كإفادة مُضادات الاكتئاب في حالة الاكتئاب متوسط الشدة. التأمل والاسترخاء الجسدي: باستخدام التمارين المساعدة على ذلك مثل؛ التنفس العميق، واليوغا، وغيرها من تمارين التأمل والاسترخاء. المرونة: المرونة هي قدرة الأشخاص على التخلص والارتداد من التجارب المُجهدة أو السلبية، حيث إنّ الأشخاص المرنين يتقبلون أنَّ الوضع قد حدث، ويجب التعامُل معه والانتقال للأمور الأُخرى في الحياة. التحدث أو الكتابة: يجب على الشخص إخراج التوتر وعدم حبسه داخل نفسه، والتحدث مع أحد عن الأمور التي تقلقه، أو أسباب الإحباط لديه، فهذه الأمور تقِل عندما يتحدث بها الشخص، وفي حال كان الشخص لا يحُب التحدث فيجب التوجه للكتابة وتفريغ ما بالنفس.
واستخدمت الحضارة الصينية هذه العشبة منذ آلاف السنين في علاج الكثير من الأمراض وخاصة ألم البطن واحتقان الأنف. 7- جوزة الطيب تعتبر جوزة الطيب من الأعشاب العطرية التي تتميز برائحتها المميزة التي تساعد في ارتخاء الأعصاب والحد من الإصابة بالاكتئاب. طريقة تهدئة الأعصاب - مقال. بالإضافة إلى ذلك فإن جوزة الطيب تعتبر علاجا فعالا في التخلص من مشاكل الأرق وقلة النوم وبالتالي تساعد على النوم العميق. حيث يمكن للإنسان الذي يعاني من قلة النوم أن يستنشق رائحة جوزة الطيب التي تعمل على تحسين المزاج ويمكن إضافة ربع ملعقة من جوز الطيب عند طهي الطعام. 8- عشبة الشمر يحتوي الشمر على العديد من الخصائص والفوائد الصحية اللازمة للتخلص من الأرق والقلق والتوتر وذلك بسبب احتواء هذه العشبة على نسبة عالية من الزيوت الطيارة التي تساعد على تحسين المزاج. كما أن هذه العشبة تتميز بقدرتها الفائقة على تهدئة واسترخاء الأعصاب بالإضافة إلى ذلك فإنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي الناتجة بسبب القلق الشديد والتوتر. 9- عشبة إكليل الجبل تعرف هذه العشبة أيضا باسم الروز ماري وهي من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على خصائص طبية ونفسية تساعد على استرخاء العضلات بالإضافة إلى قدرتها على تحسين جودة النوم.