هل يمكن الإصابة بسكر الحمل في الشهر الثالث؟ وما الذي يزيد من فرص الإصابة به؟ تابع القراءة لتعرف الإجابة. يعد سكر الحمل من الحالات الصحية التي تصيب العديد من السيدات خلال مراحل الحمل المتأخرة، ولكن ماذا عن سكر الحمل في الشهر الثالث؟ وكيف يتم تشخيصه؟ إليك الإجابة في ما يأتي: سكر الحمل في الشهر الثالث هو ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الحامل نتيجة عدم قدرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتلبية احتياجاته الإضافية خلال الحمل، تتطور الحالة الصحية هذه أثناء الحمل وتختفي عادة بعد الولادة. يمكن أن يحدث سكر الحمل في أي مرحلة من مراحل الحمل بما في ذلك الشهر الثالث ولكنه أكثر شيوعًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، لذا يتم فحص النساء المعرضات لخطر كبير في الأشهر الثلاثة الأولى مبكرًا. أسباب سكر الحمل في الشهر الثالث تعد أسباب سكر الحمل غير معروفة، إلا أن هناك بعض النظريات التي تفسر سبب حدوثه بالهرمونات التي تفرزها المشيمة ويعتقد أن لها تأثير مانع للأنسولين ، وهذا ما يسمى بتأثير الأنسولين المضاد، والذي يبدأ عادة بعد 20 – 24 أسبوعًا من الحمل. ومع التقدم في الحمل يتم إنتاج المزيد من هذه الهرمونات ويزداد خطر الإصابة بسكري الحمل، إلا أن البنكرياس غالبًا ما يكون قادرًا على إنتاج المزيد من الأنسولين للتغلب على تأثير هرمونات المشيمة وهذا قد يفسر ضعف الإصابة بسكر الحمل في الشهر الثالث.
إليك مجموعة من التعليمات التي تساعد في التحكم بسكر الدم خلال الإصابة بسكر الحمل في الشهر الثالث في ما يأتي: 1. اتباع نظام غذائي صحي يجب على الحامل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل بالسكر ومحاولة السيطرة على الوزن المكتسب خلال الحمل من خلال النصائح الآتية: تناول ما يقارب 20 – 35 غرام من الألياف يوميًا، مثل: الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، والبقوليات، والأرز البني، ودقيق الشوفان. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاج إليها الحامل، ومنها: الكربوهيدرات المعقدة، و الخضروات ، والدهون الصحية. استبدال الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر، مثل: البسكويت، والحلويات بالسكريات الطبيعية، مثل: الفواكه الطازجة والمجففة. تقسيم الوجبات بحيث تتناول ثلاث وجبات رئيسة صغيرة مع وجبتين أو ثلاث وجبات خفيفة في نفس الأوقات تقريبًا كل يوم. 2. ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد ممارسة النشاطات البدنية ذات الشدة المعتدلة بما لا يتجاوز 30 دقيقة يوميًا في السيطرة على مستوى السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين في الجسم. لذا يمكنك جعل المشي الذي يعد واحد من أفضل التمارين للحامل جزءًا من الروتين اليومي، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في ممارسة الرياضة أثناء الحمل.
نصائح للحامل في الشهر الثالث - YouTube
تبدأ أشهر الحمل الأخيرة من الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل وتنتهي في الغالب في الأسبوع الأربعين، بعد قدوم الطفل بسلام. خلال هذه الأشهر الثلاثة، قديخضع جسم الحامل للعديد من التغيرات الجسدية والفسيولوجية. هذه التغييرات تهيئ الأم والجنين للولادة. أما خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، فقد تعاني النساء من أعراض مزعجة مثل الأرق والقلق. إليك أهم معلومات عن التغيرات التي تحدث في الشهور الأخيرة من الحمل للأم والجنين وهي كالتالي: تغييرات الجنين خلال الثلث الثالث من الحمل بحلول الأسبوع الثاني والثلاثين، تبدأ غضاريف الجنين في التصلب وزيادة كتلة الجسم وفقاً لموقع "momjunction" يشمل الثلث الثالث للحمل الفترة من الشهر السابع إلى الشهر التاسع. يتطور خلال تلك الفترة الجنين وينمو بسرعة، وتستمر الكلى والرئتان والدماغ لدى الجنين في النمو. بحلول الأسبوع الثاني والثلاثين، تبدأ غضاريف الجنين في التصلب، لكنها لا تزال لينة. ذلك لأن الجنين بدأ للتو في تخزين المعادن، مثل الكالسيوم والحديد. بعد ذلك، يمكنه سماع واستشعار التغييرات في الضوء، وتذوق السائل الأمنيوسي، والاستماع إلى الأصوات حوله. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ في زيادة كتلة الجسم بسبب استمرار زيادة الدهون.
روائع ياسر بوعلي - YouTube
كما نهلت المطربة المصرية أنغـام مع بحر ألحان ياسر بوعلي، حيث لحَّن لها أغنياتٍ في ألبومها الخليجي "راح تذكرني" عام 2018 الذي حظي بنجاح كبير. المصدر: فوشيا الكلمات الدلائليه العالم العربي السعودية الرياض صور الخليج
وتمكن الملحن ياسر بوعلي طوال مسيرته المهنية من نشر روائعه الموسيقية في الساحتين الخليجية والعربية، وتغنى من ألحانه كبار الفنانين الخليجيين والعرب. وسجَّل بوعلي انطلاقته الفنية في عالم الألحان مع الفنان راشد الماجد عندما قدم له لحناً باللون الرومانسي لأغنيته المنفردة "هدية" عام 2008، ثم اجتمع معه في 15 عملاً غنائياً. ويعد الفنان رابح صقر أبرز من غنى من ألحان ياسر بوعلي، حيث ترنَّم بأكثر من 20 أغنية من إبداعاته، وبدأ تعاونه معه عام 2008 في ألبوم "إحساس"، وجدَّد الغناء من ألحانه في ألبوم "أوجه المعنى" عام 2015، ثم ألبوم "رابح 2017"، إضافة إلى مجموعة من الأعمال الغنائية المنفردة. وغنى من ألحان بوعلي الفنان راشد الفارس، الذي تعاون معه للمرة الأولى في ألبوم "شي ثاني" عام 2010، وبعد نجاح التجربة الفنية، كرَّر التعاون معه مرة أخرى في ألبومه الذي طرحه عام 2016، وحمل عنوان "ناوي". وتعاون ماجد المهندس مع الملحن المعروف في اغنية "خلاص ببعد"، وجدد تعاونه معه في ألبوم "أنا وياك"، وتحديداً في أغنية "نصفي الثاني" وفي عدة أعمال فنية ماتزال راسخة في الوجدان العربي. واختارت "قيتارة الخليج" نوال الكويتية الغناء بألحان أبوعلي وغردت بصوتها الشجي والعذب "مثل النسيم"، "تعلمنا"، "يا وجه الله"، "صحيتني"، و"شوفوا إيش سوى بي".
ويضم "البوليفارد" ثلاثة مسارح، منها مسرح الراحل "أبو بكر سالم" الذي يستوعب 6 آلاف مقعد، ومسرح "محمد عبده" الذي تصل الطاقة الاستيعابية له 22 ألف مقعد، حيث ستكون مخصصة أيضا للألعاب، إضافة إلى مسرح الراحل بكر الشدي بسعة ألفي متفرج للأعمال المسرحية. وتضم منطقة البوليفارد سينما بالهواء الطلق "سينما لونا" التي تصل طاقتها الاستيعابية إلى نحو ألفي شخص عبر جلسات أرضية. وتحتوي المنطقة على العديد من المطاعم العالمية والعربية التي تم استقطابها خصيصًا لموسم الرياض وسط مساحة ضخمة، بالإضافة للنافورة الراقصة التي صُمِّمَت في وقت قياسي، وتقدم عروضًا ثلاثية الأبعاد تجمع الماء والنار والدخان، ليعيش الحاضرون تجربةً خرافية مع عروض النافورة الراقصة. مقالات سابقة Previous articles