محتويات ١ صحة القلب ٢ كيف تحافظ على صحة القلب ٣ نظام غذائي متوازن ٤ اتبع العادات الصحية ٥ ممارسة الرياضة ٦ المراجع صحة القلب يغذي القلب ما يقرب من 60 ألف ميل من الأوعية الدموية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم ، ويضخ من خلالها أكثر من سبعة آلاف ونصف لتر من الدم يوميًا ؛ مما يجنب أي ضرر أو أمراض يمكن أن تصيبه ، وحفاظًا على القلب ، يجب اتخاذ بعض الخطوات التي تعزز صحته ، مثل تناول وجبات صحية ، وممارسة الرياضة ، والعديد من العادات الأخرى التي تزيد من فعاليته في مكافحة الأمراض. ما هو حكم زواج المسيار - راصد المعلومات. [١] كيف تحافظ على صحة القلب نظام غذائي متوازن يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، عن طريق تقليل تناول بعض الأطعمة والتركيز على البعض الآخر ، مثل: [٢] تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضار والفواكه ؛ لأنها مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان التي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم. التقليل من الأطعمة الدهنية التي تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم. خسارة الوزن الزائد مما يزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الضارة الأخرى.
وليس هذا فحسب، بل نرى أن الصوم عند (برنز) يُحدث تحولًا نوعيًّا في منهجيته ورؤيته، فينتقل من تطهير جسده بالصوم إلى تطهير النفس من الذنوب، وهذا ما عبَّر عنه بقوله: لقد صمت إلى الآن مرات عديدة، لفترات تتراوح بين يوم واحد وستة أيام، وكان الدافع في البداية هو الرغبة في تطهير جسدي من آثار الطعام، غير أنني أصوم الآن رغبة في تطهير نفسي من كل ما علق بها خلال حياتي، وخاصة بعد أن طفت حول العالم لعدة شهور، ورأيت الظلم الرهيب الذي يحيا فيه كثيرون من البشر، إنني أشعر أنني مسؤول بشكل أو بآخر عما يحدث لهؤلاء، ولذا فأنا أصوم تكفيرًا عن هذا.
ومن فوائد الصيام أيضًا: أنه يُطهر البدن من الأخلاط الرديئة، ويُكسبه صحة وقوة، اعترف بذلك الكثير من الأطباء، وعالجوا به كثيرًا من الأمراض؛ اهـ [3]. [1] انظر في هذا الموضوع: "رحلة الإيمان في جسم الانسان" لحامد محمد حامد (ص8)، و"الصوم وصحته" لنجيب الكيلاني (ص15)، و"الصيام معجزة علمية" لعبد الجواد الصاوي (ص20)، و"مقال: الصيام وأثره على وظائف الكبد" لعبد الجواد الصاوي، و"مجلة الاعجاز العلمي" ـ العدد الثالث عشر ـ و"مقال: الصيام والشقاء" ـ مجلة الاعجاز العلمي ـ العدد الثاني والعشرين ـ. ما حكم اكل لحم الحصان. [2] "زاد المعاد" (2 /9). [3] من رسالة: "مع الرسول صلى الله عليه وسلم في رمضان" لعطية بن محمد سالم، تقديم: سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز رحمه الله (ص5).
محتويات ١ حياة سقراط ٢ من أين جاء قول "اعرف نفسك"؟ حياة سقراط " اعرف نفسك بنفسك " قائلهاهو الفيلسوف سقراط فمن هو سقراط: – سقراط (469 – 399 ق. م) فيلسوف يوناني ، من أشهر الشخصيات التي حظيت باهتمام عالمي. تصطف مراحل حياته الفلسفية على صفحات التاريخ ، وذلك بسبب آرائه المختلفة والجديدة التي أطلقها وبعضها أزال التكلس الذي يحيط بأذهان الناس في عصره حتى يومنا هذا ، والجدير بالذكر أن الشجعان كانت طريقة وفاته موقعًا مهمًا أثار جدلاً واسع النطاق بين فلاسفة عصره وما بعده ، حيث كان أحد مؤسسي الفلسفة الغربية. قضى سقراط حياته في البحث عن الحقيقة والخير ، ولم تكن كتبه معروفة له ، لأنه كان أول من أسس منهجًا فلسفيًا فكريًا قائمًا على الحوار المنطقي بعيدًا عن السفسطة ، واعتمد على الحوار مع طلابه للوصول إلى الفكر الفلسفي. عشبة ذيل الحصان .. الفوائد والاستخدامات | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ، كان الحكم في اليونان ديكتاتورية مستبدة. كانت أي فكرة مكتوبة مستحيلة ، بالإضافة إلى حقيقة أن أفكار سقراط كانت أفكارًا للحوار أسست طريقة فكرية لاحقة ، وهي طريقة أفلاطون وأرسطو وبقية الفلاسفة. فأعطاها لطلابه على شكل حوارات وأقوال منطقية ، حفظوها واستندوا إليها في مناهجهم فيما بعد. ألمح سقراط إلى أن الحكام يجب أن يكونوا من هؤلاء الرجال الذين يعرفون كيف يحكمون ، وليس بالضرورة أولئك الذين يتم انتخابهم.
ولقد أكثر الأطباء من ذكر فوائد الصوم، ومما قالوه: أنه يحفظ الرطوبات الطارئة، ويطهر الأمعاء من فساد السموم التي تُحدثها البِطنة، ويحول دون كثرة الشحم في الجوف، وهي شديدة الخطر على القلب، فهو كتضمير الخيل الذي يزيدها قوة على الكر والفر. وأما الصحة المعنوية الروحية ، فهي ما يُورثه الصوم من تـوجيـه الصائمين، إلى الله سبحانه وتعالى، وحسن مراقبته، ومعرفة الغاية من خلقه، وإعـدادهم للأخذ بجميع وسائل التقوى، التي تقيهم من الخزي، والذل والخسران، في الدنيا والآخرة، فتصح قلوبهم، وتشفى من مرض الشبهات، ومرض الشهوات، الذي ابتُلي به كثير من الناس. يقول سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز رحمه الله: وفي الصيام فوائد كثيرة، وحكمٌ عظيمة، منها تطهير النفس وتهذيبهـا، وتزكيتها من الأخلاق السيئة، والصفات الذميمة، كالأشر والبطر والبخل، وتعويدها الأخلاق الكريمة، كالصبر والحلم والجود، والكرم ومجاهدة النفس، فيما يُرضي الله ويُقرب لديه. ومن فوائد الصوم: أنه يُعرِّف العبد نفسه وحاجته، وضعفه وفقره لربه، ويذكره بعظيم نعم الله عليه، ويذكره أيضًا بحاجة إخوانه الفقراء، فيُوجب له ذلك شكر الله سبحانه، والاستعانة بنعمه على طاعته، ومـواسـاة إخـوانه الفقـراء، والإحسان إليهم.
القول الثاني: وذهب أصحاب هذا القول إلى أن صلاة العيد تكفي لواجب أن صلاة العيد إذا قام بها البعض سقطت من البقية ، ولهذا ذهب أصحاب المذهب الحنبلي. القول الثالث: وذهب أصحاب هذا القول إلى وجوب صلاة العيد على كل مسلم ، أي أنها واجبة على كل رجل ، وأما من تركها فهو يأثم بذلك. حكم صلاة العيد للمرأة حكم صلاة العيد على النساء: السنة في عهد رسول الله – صلى الله عليه وسلم – وهذا ما عقده أصحاب المذهب المالكي والمذهب الشافعي ، وهو رواية عن الإمام أحمد بن حنبل ، واختاره ابن عثيمين رحمه الله ، وعنهما. الحجة في هذا قول أم عطية -رضي الله عنها-: "لقد أمرنا أن نخرج يوم العيد ، حتى خرجت البكر من خدرها ، وحتى يخرج الحيض تكون وراءها. الشعب هكذا يقولون تكبيرهم ويتضرعون بتضرعاتهم. إنهم يأملون في نعمة ذلك اليوم وتطهيره ". والله أعلم. [3] أنظر أيضا: حكم صلاة العيد في البيت حكم صلاة العيدين في المذاهب الأربعة اختلفت المذاهب الأربعة في حكم صلاة العيد ، فقسموها على النحو التالي:[4] الشافعية: واعتبر الشافعيون أن حكم صلاة العيد سنة مؤكدة لرسول الله – صلى الله عليه وسلم – على كل إنسان واجبة ومأمورة بالصلاة. المالكي: حكم صلاة العيد عند المالكية سنة مؤكدة عن النبي – صلى الله عليه وسلم – وتجب صلاة العيد لمن تجب عليه صلاة الجمعة.
وتظهر الدراسات أن عشبة ذيل الحصان قد تثبط قاذفات العظام وتحفز أرومات العظام، ويشير هذا إلى أنه مفيد لأمراض العظام مثل هشاشة العظام، والتي تتميز بفرط نشاط الخلايا العظمية التي تؤدي إلى هشاشة العظام. تعمل كمدر للبول مدرات البول هي مواد تزيد من إفراز الجسم للبول، حيث يعد تأثير عشبة ذيل الحصان المدر للبول أحد أكثر الخصائص المرغوبة لهذا النبات في الطب الشعبي، وحددت دراسة صغيرة أجريت على 36 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة أن جرعة يومية من 900 مجم من مستخلص ذيل الحصان المجفف في شكل كبسولة كان لها تأثير مدر للبول أكثر فاعلية من الدواء الكلاسيكي المدر للبول، ويعزى ذلك إلى تركيزات النبات العالية من مضادات الأكسدة والملح المعدني. يعزز التئام الجروح وصحة الأظافر يبدو أن التطبيق الموضعي لمرهم ذيل الحصان يعزز التئام الجروح، حيث أظهرت دراسة استمرت 10 أيام على 108 امرأة بعد الولادة خضعن لبضع الفرج أثناء المخاض أن تطبيق مرهم يحتوي على مستخلص ذيل الحصان بنسبة 3٪ عزز التئام الجروح وساعد في تخفيف الألم. ووجدت الدراسة أيضًا أن احمرار الجروح والتورم تحسنت بشكل كبير مقارنة بمجموعة التحكم، وعزا العلماء هذه الآثار الإيجابية إلى محتوى السيليكا في النبات.
منى فاروق, مني فاروق, خالد يوسف, شيما الحاج, شيماء الحاج, فيديو مني فاروق, منى فاروق وشيما الحاج, منى فاروق كامل, فضيحة مني فاروق, منى فاروق خالد يوسف, فيديو منى فاروق كامل, القبض علي مني فاروق, فضيحة, مني فاروق وشيما الحاج, فاروق, فضيحة منى فاروق
منى فاروق وشيما الحاج وخالد يوسف من البداية للنهاية / Mona Farouk - Shema Haj - Khaled Youssef - YouTube
الراقصة برديس- كليب يا واد يا تقيل حبس الراقصة برديس بسب كليب يا واد يا تقيل بعد أن قدمت الراقصة برديس كليبا بعنوان "يا واد يا تقيل"، والذى احتوى على إيحاءات جنسية وتسبب في وقفها قررت المحكمة وحبسها. شيما- عندي ظروف السجن عامين لمطربة عندي ظروف بعد أن طرحت المطربة شيما كليبا اباحيا باسم "عندي ظروف"، في عام 2017 ، أثار الكليب جدلا واسعًا ، وتم القبض علي المطربة شيما ثم حكم عليها بالسجن عامين بتهمة التحريض على الفسق والفجور. منى فاروق وشيما الحاج
منى فاروق والسبكي نشرت منى فاروق صور تجمعها مع السبكي في دبي، وعلقت عليها قائلة: "منور دبي يا سبكي"، وانقسم الجمهور إلى قسمين، منهم من تنبأ بوجود أعمال جديدة بينها وبين السبكي، ومنهم من غضب من الصور وقال لها: "ازاي تظهري معاه تاني بعد فضيحة الفيديوهات". منى فاروق وأزمتها مع التنمر تعرضت الممثلة الصاعدة منى فاروق للتنمر، وذلك عندما كانت في مدينة دهب، حيث صورها أحد الأشخاص بدون علمها، ونشر صورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وكتب عليها: "شاهد منى فاروق بالمايوه"، لتقوم منى بنشر فيديو على الانستجرام وهي تبكي وتطلب من الناس أن يتركوها في حالها، ويكفوا عن التنمر بها. وقالت منى أنها تعرضت لكمية هائلة من السخرية والتنمر بسبب قضيتها مع شيماء الحاج وخالد يوسف، مما دفعها إلى ترك مصر والسفر للإقامة بدبي لفترة حتى تتعافى من الآثار النفسية للتجربة السيئة التي مرت بها، وقالت أنها اعترفت بارتكابها للخطأ وتعلمت من خطئها، وتريد أن تكمل حياتها بسلام وتعود لتمارس مهنة التمثيل التي تعشقها. منى فاروق وخالد يوسف وشيما الحاج في يوم السابع من شهر فبراير في عام ٢٠١٩ ألقت أجهزة الأمن المصرية القبض على كل من منى فاروق، وشيما الحاج، ووجهت لهما النيابة تهمة التحريض على الفسق والفجور، وذلك بعد انتشار فيديو لهما وهما ترقصان بالملابس الداخلية، وشخص مصري يصورهما ويطلب منهما خلع باقي الملابس، لتشير أصابع الاتهام فيما بعد للمخرج المصري خالد يوسف أنه هو الذي كان يصورهما.
كتب: أمنية الموجى و أسامة طلعت و حازم عبد الصمد الإثنين، 11 فبراير 2019 05:49 م حالة من الارتباك سادت وسائل التواصل الاجتماعى بعد ظهور فيديو إباحى يجمع الفنانتين منى فاروق وشيما الحاج، حيث قام المخرج خالد يوسف بتصويرهم فى أوضاع مخلة، وتم تسريب المقطع مؤخراً. وفى مواجهة هى الأولى من نوعها منذ الحادثة تقابل الفنانتين المتهمتان أمام كاميرا دوت مصر لترويان كواليس الليلة السوداء التى قضتهما مع المخرج الشهير بعد فترة صمت انتظر فيها الشارع المصرى الحقيقة بعيداً عما يتم تداوله على السوشيال ميديا. ومن جانبها، قالت منى فاروق: "اليوم ده كان عادى جدا، وعندما توجهت لمنزل خالد يوسف زوجى وجدت شيما فى منزله بميدان لبنان، وحصل مشادة بينى وبينها، ولما عرفت أنه متجوزها هيا كمان، وبعدين بدأ يهدينا، وبعدين قعدنا، وبعد شوية بقينا مش فى وعينا وفاقدين الوعى وكنا شاربين خمرا، وأنا ماكنتش فى وعى خالص، ومفيش إنسان طبيعى هيصور نفسه فى الوضع ده". وكانت نيابة أول مدينة نصر، بإشراف المستشار تامر العربى المحامى العام، أمرت بحبس شيما ومنى فاروق 4 أيام على ذمة التحقيقات. البداية كانت بانتشار مقاطع إباحية على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية الجنسية تظهر فيه الممثلتين منى فاروق وشيما الحاج عاريتين تماما مع أحد الرجال ويمارسن الشذوذ، ونظرا لما تمثله هذه المقاطع من التحريض على الفسق والفجور وممارسة الشذوذ، تم تعقب المقاطع والتوصل للممثلتين وإلقاء القبض عليهما.
وناشد خالد يوسف وسائل الإعلام قائلاً: "كل رجائي لوسائل الاعلام الذي تفهم قيمة رسالتها ولايتلقوا اوامر -علي قلتهم وندرتهم – ان يتحروا الدقة ليس فيما يسيئ لي -لان ده فقدت الامل فيه لان اللي مكسوفين منهم مما يحدث بيعتذرولي في رسايل وبيقولولي الموجه عالية قوي اعذرنا – ارجوهم ان يتحروا الدقة فيما قد يسيئ لأي معني نبيل في حياتنا وعلي رأسها قيمة الفن والفنانين المصريين ولا تشركوهم ابدا في معركتي ولا يلوث احدا منهم او يطاله رذاذا من هذه المعرك".