كيف تزيد التفاؤل في حياتك وهو السلاح الأساسي الذي يجب على كل إنسان التمسك به، لكي ينعم بالسعادة العظيمة في الحياة، ويعيش بقلب خالٍ من كل آثار الكراهية والاستسلام والتشاؤم، فكل هذه الأمور من شأنها أن تدمر نفسية الشخص، وتتسبب في فسادها يومًا بعد يوم في حياتك، يعبر الأسلوب المتفائل عن قدرة الشخص على أن يكون لديه أمل وثقة في نتيجة الموقف، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك، يمكن للمتفائلين استخلاص الجوانب الإيجابية من مجموعة متنوعة من المواقف. كيف تزيد التفاؤل في حياتك لابد من التعرف على كيف تزيد التفاؤل في حياتك بالقدر الذي يجعلك دائم الاعتقاد بأن مثل هذا الموقف الصعب سيكون له نتيجة إيجابية، بدلًا من أن تكون النتيجة سلبية، وهذا لأنه عندما تكون متفائلًا، فإنك تتعامل مع الأشياء من حولك بشكل مختلف، وسوف نبين ذلك من خلال النقاط التالية: ستقبل حقيقة أنه لا يمكنك التحكم في كل موقف من حولك، ولكن يمكنك التحكم في طريقة تفكيرك والتعامل مع تلك المواقف. التفاؤل يطيل الحياة... أنظر دائما الى النصف المشرق من الحياة - الوكيل الاخباري. عندما تكون لديك مشكلة، يمكنك التركيز على كيفية إصلاحها، بدلًا من محاولة التحكم في المشاعر والعواطف التي تنشأ عنها. ترى عقباتك نتيجة ظروف وعوامل معينة، وليس لأن العالم ضدك.
أهمية التفاؤل في حياتنا؟ الأمر ليس مجرد كلمات تكتب على لوحة المفاتيح بقدر ما هي حياة نحياها فنسعد بأفراحها، ونئن لأحزانها، ونتعاطف مع أمراضها، فهي حياة شاملة ما بين الأفراح والأتراح، لذلك فكلما كان المرء متفائلاً كلما كانت قوته على مواجهة الصعاب بشتى أنواعها أقوى ، فلا خير في التشاؤم، فضلاً عن أثاره السلبية لكن هناك خيرات في التفاؤل فضلا عن أثاره الإيجابية. وعليه... فالمرء - أولاً/ - يكتسب بتفاؤله حياته، بل يكتشف معنى جديداً لهذه الحياة بتعزيزه لثقته بذاته، وقدرته على الصمود والجلد في مواجهة التحديات. ثانياً/ التفاؤل -على المستوى الصحي- قد يعجل بالشفاء؛ فـ "نصف الدواء في الطمأنينة، ونصف الداء في الوهم" -كما قال ابن سينا- فحب الحياة والتطلع للأمل ونشر البشريات والتركيز على الجوانب المضيئة كل هذا من معجلات تمام العافية وإلا لما قال نبينا -صلى الله عليه وسلم- في حديثه: "بشروا ولا تنفروا، ويسروا ولا تعسروا". فكل شيء له مرده، وله ما بعده، وفطانة القائد الأعظم في نشر ثقافة البشرى والتخفيف وعدم التنفير -يقيناً- كان الهدف منها نشر الأمل والطمأنينة وحب الحياة والعمل. موضوع تعبير عن التفاؤل والأمل بالعناصر – موقع هلسي. إن التفاؤل وإن بدا في مجتمع يقتات على التشاؤم والأحزان أمر صعب، إلا أنه واقع لا محالة، بل حتمي الحدوث؛ فنحن كمسلمين نقرأ يومياً في كتاب ربنا: {فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا} [الشرح:5، 6] عسر وحيد أمام يُسرين، ولن يغلب عسر يسرين أبداً؛ فهذا توجيه بالتفاؤل، بل بالعمل من أجل إحداثه واقعاً نسعد به وتطمئن به نفوسنا وعقولنا وقلوبنا، ثم نخرج كل طاقات الإبداع والنور في حياتنا وأعمالنا، فضلاً عن تطوير أنفسنا والهمة العالية في ذلك الخصوص.
ثم، من عام 2002 إلى عام 2010، تم استجواب الرجال مرة أخرى في ثلاث مناسبات بحد أقصى حول ضغوطهم اليومية ومزاجهم في ثماني أمسيات متتالية. وكشفت النتائج أن الرجال الأكثر تفاؤلا لم يكتفوا بالإبلاغ عن مزاج سلبي أقل فحسب، بل أظهروا أيضا مزاجا أكثر إيجابية. كما أفادوا بوجود ضغوط أقل، والذي لا علاقة له بمزاجهم الإيجابي العالي، لكنهم أوضحوا انخفاض مستوياتهم المزاجية السلبية. وفي دراستهم، التي نُشرت في Gerontology:Series B، كتب الباحثون: "النتائج من عينة من الرجال الأكبر سنا تشير إلى أن التفاؤل قد يكون مرتبطا برفاهية عاطفية أكثر ملاءمة في الحياة اللاحقة من خلال الاختلافات في التعرض للضغط النفسي وليس العاطفي. والتفاؤل قد يحافظ على الرفاهية العاطفية بين كبار السن من خلال الانخراط في استراتيجيات تنظيم العاطفة التي تحدث في وقت مبكر نسبيا في عملية توليد المشاعر". وبينما ركزت الدراسة على كبار السن من الرجال، يعتقد الباحثون أن النتائج من المرجح أن تنطبق على النساء الأكبر سنا أيضا. ولسوء الحظ، تأتي الدراسة بعد وقت قصير من كشف البحث أن التفاؤل ليس متأصلا في الطبيعة البشرية كما كان يعتقد سابقا. وشكك الخبراء في الأبحاث السابقة التي تدعم وجود "تحيز التفاؤل غير العقلاني" - أن البشر لديهم شعور بالفطرة بأن كل شيء سيكون على ما يرام.
يعتقد الكثير من الناس أن العقبات والكوارث ستكون أقل خطورة إذا كنا مستعدين عقليًا لتخيل الأسوأ والاستعداد له، لكن في الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء مؤكد في الحياة، والإفراط في التفكير في الأسوأ يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى عواقب نخشاها. أنشر الإيجابية حولك عندما تساهم في جعل الآخرين يشعرون بالتفاؤل، فهذا ينعكس عليك حتمًا، هذا لا يعني أن هدفك يجب أن يكون دائمًا إرضاء وإسعاد الآخرين فقط، لكن يمكنك بذل القليل من الجهد من وقت لآخر كم أجل مدح شخص ما، أو إخبار أحد أفراد أسرتك بمدى تقديرك له، من الممكن أن يكون لبعض الإيماءات الصغيرة مثل هذه، تأثير كبير على ما تشعر به وكيف تشعر. اقضِ وقتًا مع المتفائلين سواء أدركنا ذلك أم لا، فإن الرفقة تلعب دورًا مهمًا في حياتنا، ولها تأثير واضح على أذهاننا، وتغير من طبيعة إدراكنا للعالم من حولنا. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت مع الأشخاص المتشائمين، وتشكو دائمًا، فلن تكون متفائلًا على أي حال، وبدلاً من ذلك ستجد نفسك منجذبًا إلى طريقة تفكيرهم، وستقبلها شيئًا فشيئًا، وستجد نفسك قريبًا جدًا من حياة مظلمة وكئيبة أنواع التفاؤل التفاؤل له أنواع، أولها تفاؤل مهمل يقترب من التهور والخمول أكثر من أي شيء آخر، أو يمكن أن تكون سلسلة من الأحلام والتخيلات، أما النوع الثاني فهو تفاؤل واعي يدفع صاحبه إلى التفكير الجاد في نفسه، وفي الأشياء والناس بشكل من الإيجابية في حياتك كلها، واعتبار ذلك هو المنقذ يخرجك من التشاؤم، ويوجهه نحو العمل النشط والمنتج.
علاج هبوط المثانة بدون جراحة ؟ هبوط المثانة من الأمراض الأكثر انتشارًا بين النساء من الرجال نتيجة ارتخاء عضلات وأربطة المثانة والتي تدعمها، فينتج عن الارتخاء تدلي المثانة في المهبل، هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى التعرض لهبوط المثانة، وبالرغم من احتمال التعرض لهبوط أعضاء الجهاز التناسلي للمرأة إلا أن هبوط المثانة هو الأكثر من بين باقي أعضاء الجهاز، حيث ترتبط المثانة بالجدار الأمامي للمهبل وعند التعرض لأي ضعف في جدار المهبل أول ما يتأثر به هو المثانة، وخلال الفقرات التالية نقدم لكم تفاصيل أكثر عن هبوط المثانة عبر موقع موسوعة. علاج هبوط المثانة بدون جراحة تختلف طرق علاج هبوط المثانة وفقًا لدرجة هبوط المثانة وكذلك تختلف من امرأة إلى أخرى وغير ذلك من العوامل التي سنتعرف عليها فيما بعد، ولأن العلاج بالجراحة تحتاج إلى قرار يخضع لمجموعة من الضوابط فمن الأسهل التوجه للعلاج بالطرق الأخرى، فيمكن علاج هبوط المثانة بالطرق التالية: علاج هبوط المثانة من الدرجة الأولى (الحالات الخفيفة) بالتأكيد العلاج بدون جراحة يحتاج إلى وقت أطول ولكنه أكثر أمانًا فيمكن للطبيب العلاج باستخدام بعض الأدوية إلى جانب ما يلي وذلك في حالات هبوط المثانة الخفيفة: تمارين كيجل: والتي تساعد على تقوية عضلات المثانة والجهاز التناسلي.
وقد اكتشف حديثاً أن ارتخاء عضلات المثانة وكبح تقلصها غير الإرادي أثناء امتلائها بالبول يعود إلى الأعصاب الودية التي تكبح نشاط الأعصاب الكولينية وإلى الأعصاب الحسية من فئة ألفا دلتا التي تنبه الأعصاب الودية التي لا تمنع التقلصات فحسب بل تقلص الصمام الداخلي لمنع السلس. وسنتطرق ان شاء الله في العيادة القادمة الى مسببات هذه الحالة والتي قد تكون في احيان نادرة خطيرة ان اهمل علاجها وكذلك المستجدات في طرق المعالجة التحفظية والتداخلية للمثانة الالحاحية. الإلحاح البولي يصيب 30% من المسنين تقع المثانة أسفل الجهاز البولي وتقوم بتخزين البول بمقدار سعتها إلى وقت إخراجه المناسب
تخصص دقيق في علاج السلس البولي والتهبيطات النسائية مستشفى العبدلي, البوليفارد, الطابق 24 عمان-الاردن للحجز والاستفسار 00962791078786 دكتور قاسم شهاب تهبيطة المثانة