بعد ذلك يتم مواصلة أخذ جرعة فيتامين د بكمية تتراوح ما بين 600 - 1000 وحدة دولية بشكل يومي، للوقاية من نقصان مستوى الفيتامين مرة أخرى، والحفاظ على المستوى المثالي الذي يتراوح ما بين 40 - 60 نانوغرام/ملليلتر. مدة العلاج بفيتامين د لمن يعانون من السمنة أو سوء الامتصاص إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو سوء الامتصاص أو يتناولون أدوية تؤثر في فعالية المكملات الغذائية لفيتامين د فإن العلاج لديهم يتم بتناول جرعة فيتامين د التي تتراوح ما بين 6000 - 10000 وحدة دولية يوميًا، إلى حين ارتفاع مستوى الفيتامين عن 30 نانوغرام/ملليلتر، ثم يتبع ذلك العلاج المستمر بأخذ 3000 - 6000 وحدة دولية من فيتامين د مرة يوميًا. ويجدر التذكير مرة أخرى أن هذه الجرعات ومدة العلاج يحددها الطبيب فقط بناءً على حالة المريض، إذ يمكن أن يقرر الطبيب طريقة ومدة علاج مختلفة. متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟ كما بينا سابقًا فإن ارتفاع مستوى فيتامين د يعتمد على عدة عوامل، ولعل أهمها مدى انخفاض مستوى الفيتامين في الدم بعد العلاج، ولكن بشكل عام فإن ارتفاع فيتامين د للمستوى المطلوب يكون ما بعد شهرين إلى 3 أشهر ما بعد الانتهاء من الكورس العلاجي.
Last Updated on فبراير 18, 2021 by د/ هشام عبدالباقي يعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة لصحة العظام ، و هو من فئة الفيتامينات التي تذوب في الدهون. و يقوم جلد الإنسان عند تعرضه للموجات الفوق بنفسجية من النوع "ب" بإنتاج فيتامين (د) بصورته الخاملة، ثم ينقل إلى الكبد ليقوم بتحويله إلى صورة مفعلة جزئيا (د2) و يطلق في الدم لتقوم الكلى عند الحاجة بتحويلها إلى الصورة المفعلة (د3) والتي تدخل في العمليات الحيوية في الجسم. الوظائف الأساسية لفيتامين (د) في الجسم: يساعد على إمتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء، وإعادة إمتصاص الكالسيوم في الكلية. المحافظة على نسبة الكالسيوم والفوسفات في الدم. ترسيب الكالسيوم والفوسفات في العظام مما يؤدي الى تقويتها ونموها الطبيعي. الابحاث الحديثة تشير الى أنه قد يحمي من هشاشة العظام و إرتفاع الضغط و السرطان و بعض الأمراض المناعية. مصادر فيتامين (د) إن الجنين عادة ما يحصل على احتياجاته من فيتامين د من الأم الحامل عبر المشيمة حتى مع انخفاض أو نقص مخزون الأم من هذا الفيتامين غير أن ذلك يصبح متعذرا بالطبع في حالات النقص الشديد بمخزون الأم. أشعة الشمس تؤدي الى تصنيع فيتامين (د) فى الجلد وهي المصدر الرئيسي.
-يزداد فرص إصابة الرجال بسرطان البروستاتا هذا ما أشارت له بعض الدراسات. - يكون الضعف الجنسي من أبرز مضاعفات نقص فيتامين د. -زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة كتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم
ولكن للأسف هذا ليس صحيحًا بالمرة، وحاول الأطباء توضيحه أكثر من مرة. الصحيح: فيتامين د يساهم في تقوية مناعة الجسم ، مثله كمثل فيتامين سي تمامًا. فهو يعمل على زيادة إنتاج الخلايا المناعية للبروتينات المقاومة للبكتيريا. ما يعني أنه لن يكون انتقال العدوى بفيروس الكورونا سهلاً ولكنه دائمًا محتمل، كما أن تأثير الفيروس على الجهاز التنفسي لن يكون قويًا، إذا كان لديك جهاز مناعي قوي. إذًا، فيتامين د لا يعالج الكورونا، ولكنه يخفف من قوة تأثيرها عليك. ___________________________________________ كيف أعرف أن مناعتي قوية؟ ١٠ علامات تخبرك ٢- جميع النساء تحتاج نفس النسبة من فيتامين د تقول الشائعة، أن جميع النساء تحتاج نفس الكمية من فيتامين د، سواء كنا حوامل أو مرضعات أو حتى لم يتزوجن. فبمجرد أن يتخطين عامهن الـ ٣٠ يجب أن يداوموا على تناول أقراص فيتامين د يوميًا، للحفاظ على صحتهن وصحة عظامهن. الصحيح: لا تحتاج جميع النساء تناول فيتامين د، ولكن أحيانًا تتعرض بعض الحوامل إلى نقص حاد في فيتامين د خلال أشهر الحمل، والذي يتسبب في إصابة المولود ببعض العيوب الخلقية مثل الكساح! لذا، تحتاج جميع الحوامل إجراء فحص لقياس مستوى فيتامين د، وبناء عليه تتحدد الجرعة المناسبة.
وأوضح أنه من بين هذه الدراسات، التي أجرتها كلية الثالوث في دبلن، وكشفت أن البالغين الذين تناولوا مكملات فيتامين "د" كان لديهم انخفاضًا بنسبة 50٪ في الإصابة بالتهابات الصدر. وتابع: جار إعداد دراسة أخرى في إحدى الجامعات الإسبانية، تضم 200 مريض بـ"كوفيد 19" حول وجود صلة محتملة بين معدلات النجاة من الإصابة بفيروس كورونا ومستويات فيتامين "د" داخل الجسم، ومن المقرر أن تستغرق عشرة أسابيع، للتأكد من أنه يساعد في مكافحة الإصابة بكورونا. وأكد أن ٩٠٪ من احتياجات الجسم من فيتامين «د» يمكن الحصول عليها من خلال التعرض المباشر للشمس نصف ساعة يوميا خلال ٤ أيام في الأسبوع. وأشار إلى ارتفاع معدلات الإصابة بنقص فيتامين «د» في مصر، وأن إحدى الدراسات التي اجريت على عدد من المحافظات وجدت أن ٧٠٪ من طلبة المدارس يعانون نقص فيتامين «د»، كما كشفت دراسة أخرى عن أن ثلثي السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية يعانين من نقصه. من جانبه، أعلن د. أحمد عليوة مدير العلاقات بالشركة المنظمة للمؤتمر، أن الشركة تبرعت بمليون جرعة مجانية لدعم الجيش الأبيض، تقديرا لدور الأطباء وهيئات التمريض بالمستشفيات فى مختلف محافظات الجمهورية، في مواجهة أزمة انتشار فيروس كورونا.
وأوضح أنه من بين هذه الدراسات، التي أجرتها كلية الثالوث في دبلن، وكشفت أن البالغين الذين تناولوا مكملات فيتامين "د" كان لديهم انخفاضًا بنسبة 50٪ في الإصابة بالتهابات الصدر. وتابع: جارٍ إعداد دراسة أخرى في إحدى الجامعات الأسبانية، تضم 200 مريض بـ"كوفيد 19" حول وجود صلة محتملة بين معدلات النجاة من الإصابة بفيروس كورونا ومستويات فيتامين "د" داخل الجسم، ومن المقرر أن تستغرق عشرة أسابيع، للتأكد من أنه يساعد في مكافحة الإصابة بكورونا. وعن صعوبة التعرض للشمس بالتزامن مع تعليمات الدولة بالبقاء في المنزل ضمن الإجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا، علق قائلًا: ينصح بالحصول على اقراص فيتامين "د". من جانبه، أعلن الدكتور أحمد عليوة مدير العلاقات العامة بإحدى شركات الأدوية، التبرع بمليون جرعة مجانية لدعم الأطباء وهيئات التمريض بالمستشفيات فى مختلف محافظات الجمهورية، في مواجهة أزمة انتشار فيروس كورونا، وأنه جارٍ التواصل مع وزارة الصحة لتوزيعها. وقال: فيتامين "د" من أوائل خطوط الدفاع المناعية للجسم، لافتًا إلى أن الحصول على كورس لمدة 3 أشهر يكون كافٍ في كثير من الحالات. محتوي مدفوع
بعد بضع سنوات ، كتب عالم إنجليزي آخر ، توماس براون ، العديد من الكتب و استخدم كلمة " الكهرباء " لوصف تحقيقاته بناءً على عمل جيلبرت. [2] قصة مخترع الكهرباء في عام 1752 ، أجرى بنيامين فرانكلين تجربته مع طائرة ورقية و مفتاح و عاصفة. أثبت هذا ببساطة أن البرق و الشرارات الكهربائية الصغيرة كانت هي نفسها. قام بربط مفتاح معدني بخيوط الطائرات الورقية لتوصيل الكهرباء. تماما كما كان يعتقد ، انتقلت الكهرباء من السحب العاصفة للطائرة الورقية و تدفقت الكهرباء الى أسفل السلسلة و أصابته بصدمة. قصة مخترع الكهرباء مختصر - كتاكيت. إنه محظوظ لأنه لم يصب بأذى ، لكنه لم يهتم بالصدمة لأنها أثبتت فكرته. بناء على عمل فرانكلين ، درس العديد من العلماء الآخرين الكهرباء وبدأوا في فهم المزيد حول كيفية عملها. و كانت تجربته أول تجربة حقيقية و لهذا نسب إليه الفضل في اكتشاف الكهرباء. في عام 1800 اكتشف الفيزيائي الإيطالي اليساندرو فولتا أن بعض التفاعلات الكيميائية المعينة يمكن أن تنتج الكهرباء ، ثم قام ببناء كومة الفولتية (بطارية كهربائية مبكرة) التي أنتجت تيارًا كهربائيًا ثابتًا ، و بالتالي كان أول شخص يخلق تدفقًا ثابتًا للشحنة الكهربائية. كما أنشأ فولتا أول نقل للكهرباء عن طريق ربط الموصلات ذات الشحنة الموجبة و السالبة و قيادة شحنة كهربائية بنوعيها أو جهد كهربائي من خلالها.
وبناءا على هذا قام العالم الإيطالي فولتا باختراع أول بطارية في العالم, والتي صنعها من مجموعة من صفائح الزنك والنحاس المفصولة بألواح مرطبة, ومن هنا كانت بداية إكتشاف طريقة توليد التيار المباشر والمستمر, وكان من هنا أيضا تسمية وحدة قياس الجهد الكهربائي بالفولت نسبة لهذا العالم. وبعد ذلك الوقت قام مخترع أمريكي يدعى جورج ويستنج هاوس بشراء وتطوير محرك نيكلون تيسلا لتوليد التيار الكهربائي المتناوب, ومن هنا ظهر لأول مرة ما يسمى بالتيار المتناوب, ومن هنا أيضا أطلق على وحدة قياس المجال المغناطيسي الإسم تيسلا نسبة لمخترع مولد التيار المتناوب نيكلون تيسلا. من مخترع الكهرباء وما جنسيته ؟ - موسوعة. بعدها قام المخترع الإسكوتلاندي جيمس واط بتركيب محركه البخاري على مولد التيار المباشر الذي قام توماس أديسون باختراعه ليحصل على مولد كهربائي يعمل بالطاقة البخارية, ومن هنا سميت وحدة قياس القدرة بالواط نسبة للمخترع جيمس واط. وبعد ذلك قام عالم الرياضيات الفرنسي أندريه أمبير بتفسير النظرية الكهربائية الديناميكية, وعلى إثر ذلك سميت وحدة قياس شدة التيار بالأمبير نسبة لذلك العالم. وفي عام 1827م قام العالم الألماني جورج أوم بنشر مجموعة من النظريات الرياضية تحت عنوان " الدارة الكهربائية الجلفانية المُحَققة رياضيا" والتي على إثرها أطلق على وحدة قياس مقاومة التيار الكهربائي الإسم "أوم" نسبة لهذا العالم.
حيث كان يرسل البرقيات من سترات فورد إلى أوناريو. ومن هنا جاءت البداية حيث ألحت على توماس الرغبة في تطوير أجهزة التلغراف وبدأ في اختراع مكرر آلي. ومن بعدها قام باختراع الفونوغراف وهو أول مسجل يسجل الصوت ويعيد ترديده مرة أخرى. لذلك سمي أديسون بالساحر وظن الكثيرين أنه من مخترع الكهرباء حيث قام ببناء أول معمل للأبحاث الصناعية في المدينة التي سكن بها. وكان هذا المعمل بداية جميع الاختراعات التكنولوجية المتطورة التي غيرت العالم. حيث جاء منه المصباح الكهربائي المتوهج الذي يستمر طويلًا ويكاد يكون لا يتلف أبدًا. من هو مخترع المصباح الكهربائي تطورات وأبحاث حققت تقدمًا للبشرية » مجلتك. وقد كان توماس هو أول من سمى الشئ الذي تنتقل في الموجات والترددات الكهربائية لنقلها بالسلك الكهربائي. ومن بعد استخدام أسلاك مصنعة من البلاتين والبعض المعادن غير الفعالة قام توماس بصنع أسلاك من الكربون. مما عمل على تحسين جودة الضوء الصادر من المصباح لذلك نسب الناس إلى توماس أديسون الكهرباء وقالوا أنه من مخترع الكهرباء الحديثة والمتطورة. وقد ورث عنه علمه أولاده الست وهم ماريون إستل، ويليام ليزلي، توماس ألفا، مادلين، تشارلز، وثيودور. بعد أن تعرفنا على من مخترع الكهرباء وقصة حياته يمكنكم الاطّلاع على مزيد من المعلومات عبر الموسوعة العربية الشاملة حول: من هو المخترع توماس اديسون من هو مخترع المكيف قائمة أسماء علماء غيرت العالم أشهر 12 عالم غيرت اختراعاتهم حياة الإنسان قصص ملهمة عن النجاح في الحياة المراجع 1 2 3
فوائد واستخدامات الكهرباء: تشكل الكهرباء جزءًا أساسيًا في حياة كل شحص منا، الشيء الوحيد الذي يجعل الكهرباء متاحة بسهولة هو أنّ الموارد المستخدمة لصنعها متنوعة، اليوم تعتمد جميع أشكال النقل تقريبًا على الكهرباء لتعمل، من قطارات الركاب إلى السيارات الفردية، هناك حاجة للكهرباء لتشغيلها، تعتمد معظم السيارات التي يتم تصنيعها اليوم على الكهرباء فقط لتدوير العجلات التي بدورها تحرك السيارة ، حتى النماذج التقليدية التي تعتمد على الغاز لتشغيلها لا تزال بحاجة إلى الكهرباء لتشغيل المحركات والتحكم فيها وإعطاء الطاقة لأجزاء تكميلية أخرى. هذا يدل على أنّه بدون الكهرباء، لن يتمكن الجنس البشري من الانتقال من نقطة إلى أخرى باستخدام وسائل النقل المتاحة، بصرف النظر عن وسائل النقل، تتطلب جميع الأجهزة المنزلية تقريبًا الكهرباء لتشغيلها، من أنظمة التدفئة المنزلية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الراديو الترانزستور وأجهزة التلفزيون والعديد من الأجهزة المنزلية الأخرى كلها تتطلب الكهرباء لتشغيلها، علاوة على الإضاءة هناك حاجة إلى الكهرباء لتسهيل الاتصال، يتم ذلك من خلال تشغيل أجهزة الكمبيوتر، والهواتف المحمولة، وخطوط الهاتف الثاب ، والأهم من ذلك في إرسال الإشارات.
في حين كان مفهوم الكهرباء معروفًا منذ آلاف السنين ، عندما حان الوقت لتطويره تجاريًا و علميًا ، حيث كان هناك العديد من العقول العظيمة التي تعمل على المشكلة في نفس الوقت. [3]
أعلنت شركة بتر بليس عن مجموعة من الشراكات لدعم مشاريع السيارات الكهربائية في الدنمارك وكندا واليابان وأستراليا والولايات المتحدة ، في يوليو 2008م، وصلت أسعار الغاز إلى مستويات قياسية تجاوزت 4 دولارات للجالون، وانخفضت مبيعات السيارات إلى أدنى مستوياتها، يبدأ صانعو السيارات الأمريكيون في تحويل خطوط إنتاجهم بعيدًا عن سيارات الدفع الرباعي والمركبات الكبيرة الأخرى نحو سيارات أصغر وأكثر كفاءة في استهلاك الوقود.