في النهاية وبعد أن استعرضنا في هذا المقال جميع المعلومات الخاصة بإتباع نظام الرجيم للدكتور فادي وأيضاً نقلنا بعض تجارب الفتيات اللاتي إتبعن هذا النظام وبعد قراءة تلك السطور نوصيكم بمشاركة هذا المحتوى على كافة فيس بوك وتويتر بين اصدقائكم للإستفادة.
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
– الرجيم يحتوي على كم كبير من الدهون والكوليسترول الضارة بالقلب والشرايين. – يعمل الرجيم على فقدان الوزن في مدة قصيرة مما يؤدي لزيادة الوزن مرة أخرى وبسرعة. – حيث أن الرجيم غني بكميات كبيرة من البروتين مما يؤدي إلى آثار صحية ضارة. – رائحة كريهة بالفم ومرارة لزيادة الأجسام الكيتونية للاعتماد على الروتين كمصدر للطاقة. – تناول كميات كبيرة من البروتين يمثل عبئا على الكلى ، واتباعه لفترة طويلة يؤدي لمشاكل بالكلى. – نقص تناول كميات كبيرة من النشويات والكربوهيدرات يؤدي لنقص افراز هرمون السيروتينين المعروف بهرمون السعادة ، مما يؤدي للشعور بالاكتئاب والعصبية. – زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ، حيث وجدت علاقة بين زيادة تناول الدهون والبروتين الحيواني. أشخاص يحظر عليهم اتباع رجيم فادي: – المرأة الحامل والمرضع. رجيم دكتور فادي أبو شخيدم. – الأطفال. – الأشخاص المرضى بأمراض مزمنة مثل مرض السكري والضغط والكوليسترول. – مرضى الكلى والكبد بشكل خاص. – المرضى المصابون بهشاشة العظام. – المصابون بمرض النقرس.
مقدمة: في هذا الجزء سيتم التطرق للمصفوفات أو الحقول (Array) ذات البعد الواحد وذات البعدين، حيث سأقوم بشرح كيفية تعريف المصفوفة وحجز المواقع لها مع توضيح كيفية إعطاء القيم الابتدائية للمصفوفات عند تعريفها. ماهي المصفوفة؟ هي عبارة عن عدد من المتغيرات التي تخزن جميعا تحت اسم واحد ويدعى الفهرس(index). وتكون هذه المتغيرات من نفس النوع(Typ). الفرق بين الفهرس والمحتويات - الفرق بين - 2022. المتغيرات نفسها المخزنه في المصفوفه تدعى مُرَكبَه أو عنصر، والفهرس هو في ابسط الأحوال ممكن أن نتصوره على أنه سهم يؤشر على مكان تخزين العناصر أو المتغيرات في الذاكرة كما هو موضح في الشكل التالي: حيث Field هو اسم الفهرس ويشير إلى مواقع التخزين في الذاكره، ومن الجدير بالذكر ان المصفوفة في لغة الجافا تبدأ بصفر (0) كما هو موضح بالشكل وليس بالرقم واحد. حيث تدل هذه الأعداد على موقع المتغير في الفهرس فمثلا: وبذلك تأخذ المصفوفه الشكل الافتراضي التالي:
وبالرغم من أن دراير كان يتحقق من بعض الأجرام بنفسه، فإن العدد الكبير من الأجرام المرصودة أوجب على دراير قبول تقارير فلكيون أخرون عن أجرام لم يتأكد من وجودها بنفسه. أخطأ دراير بضع مرات بالرغم من كونه حذراً في نسخه للمعلومات، واحتوى الفهرس على أخطاء أغلبها له علاقة بالموقع والوصف الخاص بالأجرام. جافا/أساسيات 4 - ويكي الكتب. كما كان دراير دقيقاً في نقله واستشهاده مما أتاح للفلكيين من بعده سهولة مراجعة المصادر الواردة ونشر تعديلات وتصحيحات على الفهرس الأصلي. [4] الدليل المفهرس [ عدل] أصدر دراير ملحقاً للفرس العام الجديد باسم الدليل المفهرس للسدم والعناقيد النجمية (اختصاراً IC) على جزئين في 1895 (الجزء الأول احتوى على 1, 520 جرم) و1908 (الجزء الثاني احتوى على 3, 866 جرم). لخص الملحق اكتشافات المجرات والسدم والعناقيد النجمية في الفترة ما بين 1888 و1907 والتي تم أغلبها عن طريق التصوير. أصدرت لاحقاً قائمة تصحيحات على الكتالوج المفهرس في 1912. [5] مشروع NGC/IC [ عدل] مشروع NGC/IC هو مشروع تعاوني تشكل في 1993 بين الفلكيين المحترفين والهواة لتحديد وبشكل صحيح جميع أجرام الفهرس العام الجديد وأجرام الدليل المفهرس الأصلية، بدءا من ملاحظات المكتشف الأصلي.
2- تحسين كفاءة الفهرس. 3- تقليل مشكلات تزايد تكاليف صيانة الفهارس البطاقية. 4- تقليل الحيز المكاني الذي يشغله الفهرس البطاقي. الفرق بين الفهرس البطاقي والفهرس الالكتروني | المرسال. 5- استيعاب عدد ضخم من البطاقات مخزنة على اسطوانات لا يزيد قطره عن 3. 50 أو 5. 25 بوصة. 6- سرعة تحديث البيانات. 7- فهرسة المادة مرة واحدة واستخدامها بواسطة العديد من المكتبات المشتركة في نظام الفهرس الآلي. 8- إصدار الفهرس بشكل مطبوع بسرعة كبيرة على شكل ( كتاب مطبوع – فهرس بطاقي – شكل مصغر)
كيفية فهرسة الكتب – يتم فهرسة الكتاب من خلال وضع جميع مواضيع الكتاب الرئيسية ، و وضع رقم الصفحة لكل بداية موضوع ، ثم الانتقال إلى الترميز بالأرقام لكل موضوع تسلسلياً بداية من الرقم واحد ، و الترميز بالأرقام للعناوين الرئيسية لكل موضوع بداية من رقم الموضوع ، و وضع نقطة و بعدها رقم العنوان الرئيسي تسلسلياً مثل 1. 1 ، و في النهاية يتم وضعِ المصادر و المراجع التي أخذت منها المعلومات. – ضع مجموعة من العناوين الرئيسية و الفرعية ، بحيث يقابل كل عنوان رقم الصفحة التي جاء بها بدء من أول صفحة في الكتاب حتى آخره ، فمثلاً من الممكن أن يبدأ الفهرس ؛ كالتالي: الإهداء ، و رقم الصفحة المقدمة ، و رقم الصفحة الفصل الأول ، و رقم الصفحة عنوان فرعي ، و رقم الصفحة الفصل الثاني ، و رقم الصفحة ، و واصل كتابة العناوين الرئيسية و الفرعية متبعاً كلاً منها برقم الصفحة الذي تشغله العناوين ، حتى ينتهي من الكتاب كاملاً ، ليسهل على القارئ البحث عما يريده داخل كتابه ، و يجب تحديد مكان الفهرس المكتوب إما في بداية الكتاب أو في نهايته مع ترتيب الفصول و الأبواب.
الترتيب بحسب موضوع الكتاب أو البحث ويكون ترتيب أبجدي كذلك حيث يبحث الشخص عن الكتاب من خلال معرفة اسم موضوعه. الفهرس القاموسي وهذا النوع شامل كل المعلومات التي تتعلّق بالكتاب من عنوانه واسم المؤلّف والبطاقات الخاصّة، ويكون كذلك ترتيبها أبجدياً. الفهرس المصنّف وهو نوع له شرط أن يكون الباحث من خلاله يمتلك معلومات كاملة عن نظام التصنيف المتوفّر لدى المكتبة في الفهرسة. أهم أسماء الفهارس: الفهرس المحوسب. الفهرس البطاقي. فهرس التواصل المباشر مع الجمهور. الفهرس المصغّر. الفهرس ذو القرص المدمج. الفهرس المطبوع. الفهرس المحزوم. طريقة عمل الفهرس: يجب في البداية أن نعرف أن الفهرس يكون عادةً موجود إمّا بأوّل الكتاب أو البحث أو في آخره، ومهما كان مكان تواجده يجب أن يكون شامل لكل العناين سواء الرئيسية أو الفرعية؛ بحيث يكون كل عنوان رئيسي أو فرعي يقابله رقم الصفحة الموجود بها هذا العنوان، ويكون ذلك بطريقة مرتبة تسلسلية ويجب أن يشمل الفهرس كل محتويات الكتاب أو البحث من أول صفحة لآخر صفحة مثال: المقدمة……….. صفحة (2). الإهداء ………….. صفحة (3). تعريف عن الكتاب …….. صفحة (4). ويجب معرفة أن الكتاب أو البحث يجب أن يكون مفصّلاً بأجزاء؛ بحيث إذا كان مباحث فيكتب المؤلّف المبحث الأول والمبحث الثاني ومقابله رقم الصفحة، وإذا كان مكوّن من فصول فيكتب الفصل الأول والفصل الثاني أيضاً مقابله رقم الصفحة، ولا ينسى الكاتب أن يكون ترتيب الفهرس بنفس ترتيب المواضيع ومكان تواجدها بالكتاب تماماً، ولا ينسى كذلك أن ينتهي الفهرس بكتابة المراجع والمصادر.
مفهوم الفهرس الإلكتروني مفهوم الفهرس الآلي هو نوع من أنواع الحواسيب الالية الذي تخزن فيه بيانات وصفية وموضوعية عن مصادر المعلومات التي توجد في المكتبة، بحيث يستطيع استرجاع تلك البيانات والمعلومات عن طريق استخدام العديد من مداخل، مثل المؤلف، والموضوع والكلمات المفتاحية والعنوان ، وهو أحد الأشكال الحديثة المستجدة للفهرس، وكان قد ظهر بعد استخدام الحاسوب في أعمال المكتبات وأيضاً في مراكز المعلومات بشكلٍ عام وفي الأعمال المتخصصة في الفهرسة بشكل خاص. وتعد أهم أنواع الأنظمة الآلية في المكتبات ومراكز المعلومات: أولاً الفهرسة الآلية ، ثانياً التزويد الآلي ، ثالثاً الإعارة الآلية ، رابعاً التكشيف والاستخلاص الآليين. خامساً السلاسل والجرد الآليين. ميزات الفهارس الإلكترونية تتعدد ميزات الفهارس الإلكترونية عن الفهارس التقليدية القديمة وهذه أهم ميزات الفهارس الإلكترونية: العمل على توفير الوقت والجُهد على الباحث، بحيث يمكن الفهرس الإلكتروني الباحث من الوصول إلى المعلومات المطلوبة بشكل أسرع وبشكل شامل وبجهد أقل ويمكن الوصول إلى المعلومات مطبوعة. الكفاءة العالية ودقة المعلومات والسرعة في الحصول على المعلومات والتي يتميز بها الحاسوب الآلي.