نظام غذائي متوازن أسهل طريقة تساعد على علاج تكسر الشعر في المنزل هي تناول الطعام الصحي، فقط تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على المكونات اللازمة لشعر قوي وصحي. النظام الغذائي المتوازن هو أسرع علاج لتكسر الشعر يجب أن تتناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميجا 3 الدهنية والزنك. تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم وتناول مكملات الفيتامينات التي تزود الجسم بفيتامين B و A. زيت الزيتون والمايونيز وماسك الخل المايونيز أفضل علاج لتكسر الشعر فقط اصنعي مزيجاً من المايونيز وزيت الزيتون والخل واخفقي المزيج بدرجة كافية لتوحيد قوامه. ضعي القناع على شعرك وفروة رأسك، فيعمل زيت الزيتون كمرطب رائع لشعرك، كما أن المايونيز يحتوي على البيض والخل، وكلاهما سيمنع تشابك الشعر ويمنحه القليل من اللمعان، وبمجرد أن تجف المكونات على فروة رأسك، استخدمي المياه الغازية لشطف القناع. مزج كبسولات فيتامين e مع الشامبو الخاص بك لا شيء مثل فيتامين e للبشرة والشعر. تتوفر كبسولات فيتامين e بسهولة في أي صيدلية، اكسري كبسولتين وامزجيهما بالشامبو في كل مرة تقومين فيها بغسل الشعر. لن يكون شعرك نظيفاً فحسب، بل سيتم تعزيزه أيضاً بفيتامين e في غضون شهر، ستلاحظين انخفاضاً ملحوظاً في تكسر شعرك.
الوقاية من تكسر الشعر هناك بعض الطرق والنصائح البسيطة تحمي الشعر من التكسر، ومنها: • إستعمال المستحضرات الطبيعية المناسبة للعناية بالشعر. • غسل الشعر بالمياه الفاتر، فالإستحمام بالماء الساخن يؤدي الى تكسر الشعر وتقصفه. • قص أطراف الشعر بشكل مستمر كل شهرين على الأقل حتى لا ينتقل التلف إلى كامل الشعر. • إستخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر. • حماية الشعر من أشعة الشمس القوية. • الإبتعاد قدر الإمكان عن استخدام المواد الكيمائية مثل الصبغات وغيرها. • عدم تسريح الشعر وهو مبلل. • تجنب الحرارة العالية، فالتعرض للحرارة لوقت طويل يؤدي الى إنخفاض مستوى الرطوبة الطبيعية في الشعر. • ترطيب الشعر بشكل منتظم. • تجنب إستخدام الأدوات الحرارية على الشعر مثل السشوار ومكواة الشعر وغيرها. إقرئي أيضاً: خلطات لترطيب الشعر الجاف والخشن
ذات صلة كيفية التخلص من تقصف الشعر نهائياً كيفية التخلص من تقصف الشعر مشكلة تقصف الشعر وتكسره الجفاف الذي يصيب الشعر يسبب تكسر الشعر وتجعده، ويسبب الأطراف المتشققة ومشاكل الشعر الأخرى، فالمنتجات التي نقوم بشرائها لعلاج مشاكل الشعر لا تكون بفعالية كبيرة، لذلك لا بد من أن نعتمد على مكونات طبيعية تغذي الشعر من الداخل، وترطبه، وتصلح المتضرر منه. [١] طرق طبيعية للتخلص من الشعر المتقصف تعالج المكونات الطبيعية التي نستخدمها الضعف والتلف في الشعر، ومن هذه الوصفات: [١] وصفة الأفوكادو والمايونيز يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الشعر فترة أطول، كما يساعد على إصلاح التالف من الشعر بتزويد الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها، ويحتوي المايونيز على زيوت تحسن مع الأفوكادو صحة الشعر بشكل أعمق، وطريقته هي: [١] المكونات: كوب مايونيز. حبة متوسطة الحجم من الأفوكادو. قبعة الاستحمام. طريقة التحضير: نهرس حبة الأفوكادو جيداً. نضيف المايونيز ونخلطهما معاً. نضع المزيج على الشعر، ونركز على أطراف الشعر. نغطي الشعر بقبعة الاستحمام. نتركه على الشعر مدة عشرين دقيقة. نغسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
ويمكنك تجربة منتجات الشعر البرازيلية المميزة، التي يمكنك الحصول عليها عبر موقع Metrobrazil وقد يجد الكثيرين أن تبديل منتجات الشعر الخاصة بهم إلى تلك التي توفر العناية للشعر التالف، وتساعد استعادة الرطوبة، وتقوي الشعر، قد يساعد في منع تكسر الشعر. وإذا كنتِ ممن يسبحون كثيراً، فيمكنك استخدام الشامبو والبلسم الذي يقلل أي ضرر يمكن أن يسببه الكلور والمواد الكيميائية الأخرى في حمامات السباحة. [4] Hair breakage: Common causes, types, repair, and prevention. Retrieved February 07, 2021, from استخدم بلسم الشعر قد يؤدي عدم استخدام بلسم بعد غسل الشعر بالشامبو إلى تلف الشعر، إذ يساعد البلسم على تقليل تجعد الشعر وفك تشابكه. كما يمكن أن يساعد البلسم أيضاً على زيادة لمعان ونعومة الشعر، مما يجعله أكثر قابلية للتحكم. اقرئي أيضاً: كيف تختارين بلسم الشعر الأنسب لنوع شعركِ الحد من التوتر إذا كان التوتر هو سبب تكسر الشعر، فيمكنك ترتيب الوقت للاسترخاء والراحة، مما قد يحسن حالة الشعر. التغييرات الغذائية عندما يفقد الشعر قوته بسبب النظام الغذائي، يمكن محاولة تناول الأطعمة التي تقوي الشعر مرة أخرى. وتشمل هذه الأطعمة تلك التي تحتوي على الكثير من البروتين وأوميغا 3 والحديد والبيوتين والزنك.
ضعي بيكربونات الصودا قبل غسل الشعر قائمة الأشياء التي يمكنك أن تجديها في مطبخك لتصفيف الشعر هي صودا الخبز، فقط خففي كوباً من صودا الخبز بالعسل والماء، وضعيه كقناع على شعرك. عصير البصل البصل علاج فعال لتكسر الشعر فهو غني بالكبريت الذي يساعد على نمو الشعر وتقوية الجذور، اطحني 3 إلى 4 بصلات في الخلاط ووزعيها على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة.
-احرصي على استعمال بلسم للعناية بالشعر حيث يساعد في الحفاظ على رطوبته وحيويته، وعند استعمال شامبو الشعر تذكري بوضع البلسم خاصة على أطراف الشعر. -قومي بتغطية شعرك عند السباحة، حيث أن وصول ماء المسبح الغني بالكلور إلى الشعر، أو المياه المالحة، يتلف الشعر، و يجعله هشا قابلا للتقصف. -تمشيط الشعر مهم للحفاظ على فرد الشعر ومنع تشابكه، ويجب عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، فذلك يضعف البصيلات ويضعف فروة الرأس ويؤدي لتساقطه وتكسره. -استعمال جوز الهند لتدليك الشعر مفيد جداً، فهو استخدم منذ مئات السنين للحفاظ عليه. فوائد زيت جوز الهند للبشرة والشعر -إن الشعر المبلل أضف من الشعر عند جفافه، ولذلك في أثناء غسل الشعر، أو استخدام المنشفة لتنشيفه، أو تسريحه، عاملي شعرك بلطف، حتى لا يتقصف و يتكسر. -ينصح بتجفيف الشعر بفوطة ثم تعريضه للهواء ليجف واستعمال مجفف الشعر عند الضرورة فقط، حيث أن المجفف يسبب فقدان الشعر للماء سريعا، وبالتالي جفافه وتكسره. -تجنبي سيدتي صبغ الشعر، إذ أن صبغات الشعر الكيميائية تحتوى على الامونيا التي تسبب تغير روابط وبنية الشعر مما يؤدي إلى سقوط الشعر. -احرصي على قص أطراف الشعر بشكل دوري كل 6 – 8 أسابيع, لأن قصه من العوامل المهمة التي تحفز نموه.
درجة سنوي وهو أحد الدرجات الرمادية، مع وجود خط تحديد خفيف، ولكنها أغمق من كلاود. شاهد أيضًا: الفرق بين الليزر والليزك أنواع عدسات لنس مي عدسات لنس مي هي ماركة سعودية شهيرة، وتعتبر من أفضل الماركات الرائدة في مجال العدسات على مستوى الشرق الأوسط، وهي عبارة عن عدسات شفافة ملونة تضفي على العين المزيد من الجمال والجاذبية ولكن بشكل طبيعي، وتنقسم إلى عدسات ملونة طبية وأخرى تجميلية كالتالي: عدسات لنس مي الطبية والتي يمكن استخدامها لتصحيح عيوب النظر بدلًا من ارتداء النظارات الطبية، ويتوافر منها الكثير من المقاسات التي تناسب الجميع، وتتميز بأنها مريحة للعينين ولا تسبب الانزعاج، خصوصًا عند ارتدائها لفترات طويلة. وعدسات لنس مي التجميلية والتي يمكن استعمالها بشكل يومي، مع إزالتها أثناء النوم، دون أن تسبب أي مشاكل صحية للعين، ويوجد منها أكثر من 16 لون مختلف، وتتميز بأنها تعطي مظهر طبيعي للعينين.
أما درجة سكاي بلو تعطي لون طبيعي للعين باللون الأزرق السماوي الفاتح، وتبرز الجمال الطبيعي الصافي للعين، وهي مناسبة أيضًا للبشرة البيضاء، وتعد من أكثر الدرجات مبيعًا في الفترة الأخيرة. عدسة لنس مي لايم لونها أخضر فاتح ولا يوجد بها خط تحديد، يمكن ارتدائها لأصحاب البشرة البيضاء أو السمراء لتعطي لمسة جمالية وصافية للعين. درجة كراميل وتعطي لون الكراميل المائل للعسلي ولا يوجد بها تحديد، مناسبة لجميع ألوان البشرة المختلفة من البيضاء وحتى السمراء، وذلك لأنها تعطي لون طبيعي جدًا للعين، ويمكن ارتدائها في جميع المناسبات سواء صباحية أو مسائية. أما درجة هوني فتعطي أيضًا اللون العسلي ولكنها أغمق من درجة كراميل مع وجود خط تحديد خفيف لتضيف لون طبيعي للعين، وهي تناسب بشكل أكثر أصحاب البشرة الخمرية أو السمراء. درجة كافيه تعطي مزيج من اللون البني مع البيج والرمادي مع وجود تحديد خفيف، تعطي مظهر رقيق وناعم للعين، وتناسب هذه الدرجة البشرة الخمرية والسمراء. ودرجة براون والتي تعد أغمق الدرجات، تعطي اللون البني ممتزج بالكافيه والرمادي مع وجود خط تحديد كثيف، وهذه الدرجة تناسب جميع درجات البشرة المختلفة. درجة ميست وتعطي لون رمادي غامق أشبه بالضباب، مع وجود خط تحديد كثيف بها.
#افضل #الوان #عدسات #لنس #مي #الجديدة #السعودية فـور