نقص البوتاسيوم في الجسم: يُعدّ البوتاسيوم ضروريًّا في الجسم، لنقل الإشارات العصبيّة في الجسم، فيُمكن لنقص البوتاسيوم أن يؤثّر سلبًا على العضلات الموجودة في أي مكان، ويُسبب التّشنّجات لها، بما في ذلك الشّفاه. استخدام بعض الأدوية: قد يُسبب استخدام بعض الأدوية ارتعاش العضلات، منها ارتعاش الشّفاه، كأحد الأعراض الجانبيّة لاستخدامها، كالستيرويدات مثل هرمون الإستروجين ، ومدرّات البول. الإجهاد والتّعب: قد يُسبب الإجهاد والقلق والإرهاق الشّديد حدوث رعشة الشّفاه، فالضّغط المستمرّ على الجسم، يُسبّب شدّ عضلات الوجه. الشد العضلي: ما هو؟ ولماذا؟ الأسباب والوقاية والعلاج. تعاطي المخدّرات: فالمخدّرات قد تُسبّب تشنّجات في الوجه بما في ذلك الشّفاه، وذلك نتيجةً لالتهاب الأعصاب، كما أنّ أعراض انسحاب المخدّرات من الجسم عند العلاج تُسبّب رعشة الشّفاه. الاعتلال العصبي الكحولي: يُمكن أن يُسبّب تناول الكحول بكميّات كبيرة، تلف الأعصاب، والتّأثير على أداء الدماغ، فإذا كان الشّخص يتناول كميّاتٍ كبيرةً من الكحول لفترات طويلة من الممكن أن يُعاني من تقلّصات وتشنّجات في عضلات الوجه، وحدوث الرّعشة للشّفاه، وهو ما يُسمّى بالاعتلال العصبي الكحولي. شلل الوجه النّصفي: فهذه الحالة الطبيّة تُسبّب ضُعفًا أو شللًا في عضلات الوجه على أحد جانبيه، وتختلف أعراض هذا المرض من شخص لآخر، فبعضهم قد يُعاني من ارتعاش الشّفتين، والبعض الآخر قد يُعاني من صعوبة تحريك الأنف، أو الفم، أو الجّفون، والسّبب المسؤول عن حدوث شلل الوجه النّصفي ما زال غير معروف إلى الآن، لكن يعتقد الأطباء أن حدوثه مرتبط بفيروس الهربس الفموي.
التي تعمل على تهدئة الجسم وتقلل من الرعشة وتعطي إحساس بالراحة. يتم تسخين كوب من الماء ووضع ملعقة صغيرة من العشبة ويتم غليها، تترك مدة خمس دقائق لتهدأ. يتم تناول هذا المشروب مدة ثلاث مرات يومياً للاستفادة من الفائدة التي تمنحها العشبة. عشبة الدرقة تتميز هذه العشبة بأن لها خصائص مضادة للقلق، كما تعمل على التخفيف من التشنجات وتقلل الإحساس بالرعشة. حتى يتم الاستمتاع بتناول هذه العشبة يجب تجهيز مقدار غرامين منها بشكل يومي، أي ما يعادل شرب ثلاثة أكواب على مدار اليوم. زهرة الآلام هذه العشبة معروفة قديماً في أوروبا وأمريكا، كانوا يعتمدون عليها في علاج القلق والتوتر. لأنها تتميز بقدرتها الهائلة على كسب الجسم الاسترخاء والراحة. ألم العضلات الروماتزمي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). يتم استعمال هذه العشبة على أنها شاي، حيث يتم إضافة ملعقة صغيرة من هذا الشاي على كوب من الماء المغلي. وتترك للنقع مدة عشرة دقائق ثم يتم شربها على مدار اليوم بمقدار أربع مرات خلال اليوم. ارتعاش عضلات اليد اليسرى لا وجود لسبب يؤدي على ارتجاف اليد اليسرى، كما انها من الحالات الطبية لكنها لا تهدد حياة الفرد، لكن قد ينتج عنها التأثير على الحياة اليومية وعلى ممارسة الروتين اليومي بشكل طبيعي قد توجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى رعشة اليد اليسرى منها: حالات التصلب المتعدد.
وأخيراً، بعد ان تعرفت على أبرز اسباب حركة العضلات لا اراديا والطرق التي تساعد بالوقاية، هل تعرفين ما هي اسباب ضعف العضلات؟
حاول الاسترخاء أو القيام بالتأمل أو ممارسة اليوغا للتقليل من التوتر. فرط الكافيين يعد الكافيين من أسباب رفة الأعصاب وتشنج العضلات مع أنه يعد الحل السحري للكثيرين عند البحث عن وسيلة للاستيقاظ وتنشيط الذهن، إلا أن الإكثار منه قد يحفز حصول رفة الأعصاب وتشنج العضلات. قلة النوم والإرهاق إذا كنت تعاني من الإرهاق و قلة النوم ، فإن رفة الأعصاب وتشنج عضلاتك قد تكون إحدى أساليب جسمك في إخبارك بذلك، كما أنك غالبًا ومع هذه الرفة سوف تشعر بألم مستمر وحرقة في عضلاتك وضعف عام في كل جسمك. حيث من أبرز أسباب رفة الأعصاب وتشنج العضلات هو قلة النوم والإرهاق. لياقة بدنية سيئة إذا كنت تلاحظ أن الرفة تصيبك بشكل خاص بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة أو المشي ، فهذا يعني أن عليك إمضاء وقت إضافي في بناء وتمرين عضلاتك. حاول إدراج تمارين القوة تحديدًا في نظامك الرياضي على الأقل مرتين أسبوعيًا. بعض أنواع الأدوية إذا كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو إذا كنت مصابًا بأمراض القلب، فربما قام الطبيب بوصف أدوية خاصة مدرة للبول، وهي أدوية قد تتسبب في كثرة التبول وبالتالي خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يسبب الرفة وتشنج العضلات.
وقال المتحدث باسمها، غيتاتشو رضا، لبي بي سي: "سنواصل المسيرة نحو أديس أبابا... لكن الأمر لا يتعلق بأديس أبابا، وإنما يتعلق بإجبار آبي على رفع الحصار". وتصنف الحكومة الإثيوبية جبهة تحرير شعب تيغراي منظمة إرهابية، وتعهد رئيس الوزراء بمواصلة قتالها. وقال آبي في وقت سابق من هذا الشهر: "سنبذل الدماء والأرواح لدفن هذا العدو ونعلي مجد إثيوبيا مرة أخرى". عشرات الآلاف من أنصار الحكومة شاركوا في مظاهرات في العاصمة أوائل الشهر الحالي دعما للقتال ضد متمردي تيغراي تقصي حقائق بشأن صور مضللة تنتشر عن الصراع في تيغراي الإثيوبية الصراع في تيغراي: هل تلجأ جبهة تحرير تيغراي إلى حرب العصابات؟ هل هناك محادثات سلام؟ ما يثير القلق الآن هو أن الصراع يدخل مرحلة جديدة، وسيصعب التراجع على أي من الجانبين. كما أن هناك مخاوف من انتشار القتال في جميع أنحاء البلاد. وتحالفت جبهة تحرير شعب تيغراي مع عدد من الجماعات المعارضة للحكومة في تحالف جديد يسعى إلى إنهاء رئاسة آبي للوزراء. يبلغ عدد الدول التي انضمت إلى هيئة الأمم المتحدة العامل المعني. وتحدث مبعوث الاتحاد الأفريقي إلى المنطقة، الرئيس النيجيري السابق، أولوسيغون أوباسانجو، عن وجود "فرصة" محدودة. وقال لمجلس الأمن الدولي، بعد محادثاته مع الجانبين خلال زيارة أخيرة لإثيوبيا، إن: "الوقت قصير لأي تدخل".
ايتارتاس وكالة أنباء روسية حلّت محل وكالة (تاس) بعد انفراط عقد الاتحاد السوفياتي، واستمرّت في متابعة ملكيتها وإدارتها للدولة، ومديرها نائب رئيس مجلس الوزراء. كما حافظت على مكاتبها ونشاطاتها، وان انخفضت عن السابق لأسباب مالية، فلها مكاتب داخل روسيا وفي الجمهوريات التي كانت ضمن الاتحاد، كما لها مكاتب في العواصم الكبرى، وفي القارات الخمس، ويقدّر عدد هذه المكاتب بـ70 مكتباً بعدما كانت في العام 1991 (125) مكتباً. وتقدم الوكالة خدمات أخبارية فضلاً عن المعلومات الاقتصادية – المالية والأخبار الرياضية وبنك المعطيات الإلكتروني وخدمات إعلانية وتسويقية، وتبث أخبارها باللغات الروسية والإنكليزية والفرنسية والألمانية والعربية، كما تستخدم الوسائل القديمة (تلكس، تلغراف) والوسائل الحديثة (قمر صناعي، كمبيوتر) في الإرسال. ويقدّر عدد العاملين في المركز الرئيسي للوكالة فقط بـ3500 مستخدم، وكان عدد مشتركيها 10 آلاف مشترك وكلمات بثها اليومي 2. 5 مليون، أما المعلومات عن موازنتها وإدارتها فقليلة. إمبراطورية روبرت مردوخ يملك في أستراليا حوالي مائة صحيفة إضافة للعديد من محطات الإذاعة والتلفزة. كسر الصورة النمطية لرواية القصص عن السكان الأصليين في الإعلام | الأمم المتحدة. يمتلك ثلث أعداد الصحف المطبوعة في بريطانيا بما فيها: الصن والتايمز.. وتمثل هذه أجزاءً صغيرة من إمبراطورية (نيوزكوربوريشن) التي يصل رقم معاملاتها إلى 10 مليارات دولار، وهي تملك في بريطانيا شبكة سكاي التلفزيونية العاملة بالساتل، والكبل ويرتبط بها 6ملايين مشترك، وتملك أيضاً قوة منافسة رهيبة في بورصة لندن.
ما هي اتفاقية حقوق الطفل؟ اتفاقية حقوق الطفل هي معاهدة دولية تقر بحقوق الإنسان للطفل، وتعرّفه بأنه أي شخص دون سن الثامنة عشرة. وتحدد الاتفاقية وبموجب القانون الدولي أنه يجب على الدول الأطراف أن تضمن لجميع الأطفال — ودون أي شكل من أشكال التمييز — الاستفادة من إجراءات خاصة لحمايتهم ومساعدتهم؛ والحصول على الخدمات من قبيل التعليم والرعاية الصحية؛ وأنه بوسعهم تطوير شخصياتهم وقدراتهم ومواهبهم إلى أقصى إمكاناتهم؛ وأن ينشؤوا في بيئة تسودها السعادة والحب والفهم؛ وأنهم يدركون حقوقهم ويشاركون في إعمالها بطريقة ميسّرة وفاعلة. يبلغ عدد الدول التي انضمت إلى هيئة الأمم المتحدة الخاص المعني. كيف تَقرَرَ ما الذي ستتضمنه اتفاقية حقوق الطفل؟ جرى التفاوض وعلى امتداد 10 سنوات على المعايير الواردة في اتفاقية حقوق الطفل من قبل الحكومات والمنظمات غير الحكومية ومناصري حقوق الإنسان ومحامين وأخصائيين صحيين وأخصائيين اجتماعيين وتربويين وخبراء في نماء الطفل وقادة دينيين من جميع أنحاء العالم. وكانت النتيجة إصدار وثيقة تعكس توافقاً في الآراء وتأخذ بالاعتبار أهمية التقاليد والقيم الثقافية لحماية الطفل ونمائه على نحو منسجم. وتعكس الاتفاقية الأنظمة القانونية الرئيسية في العالم وتقر بالاحتياجات المحددة للبلدان النامية.
أعلنت مؤسسة بحثية دولية أن هناك 123 رئيس دولة أو حكومة يستخدمون موقع تويتر على الإنترنت للتواصل مع مواطنيهم وباقي دول العالم. وذكرت مؤسسة "ديجيتال بوليسي كاونسل" أي "مجلس السياسة الرقمية" التي تراقب أنشطة حكومات الدول على موقع تويتر للتواصل الاجتماعي منذ عام 2009 إن هذا العدد ارتفع بحلول ديسمبر 2012 بنسبة 78 بالمئة مقارنة بعام 2011. "إيتيدا" يشارك في مؤتمر منظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية. ورغم أن عدد دول العالم التي تحظى بعضوية الأمم المتحدة يبلغ 193 دولة، إلا أن "مجلس السياسة الرقمية" درس استخدامات موقع تويتر في 164 دولة فقط، وهي الدول التي يزيد تعداد سكانها عن نصف مليون نسمة. وكشفت الدراسة التي وردت على الموقع الإلكتروني "تيك هايف" المعني بأخبار التكنولوجيا أن الرئيس الأمريكي باراك أوباما يتصدر قائمة زعماء دول العالم من حيث عدد أعضاء تويتر الذين يتابعون أنشطته على الموقع، بواقع 24. 6 مليون متابع. وأشارت الدراسة إلى أن أوباما اكتسب 15 مليون متابع إضافيا في 2012، وأن حسابه الشخصي الذي أحيانا يتابعه بنفسه أو يتولاه بعض مساعديه حطم رقما قياسيا على الموقع بفضل التغريدة التي كتبها الرئيس الأمريكي بعد تحقيق فوزه الانتخابي الأخير وجاء فيها "أربع سنوات أخرى" ، ويقول تويتر إن هذه الرسالة هي أكثر تغريدة تم إعادة إرسالها مرة أخرى في تاريخ الموقع على الإطلاق.
خلاصة القول أنه لن يعود في المملكة مكان لضعاف النفوس الذين يستأثرون بالمال العام وينهبون خيرات الأوطان، وإيمانا من القيادة الحكيمة بأهمية العمل الجماعي ها هي المملكة تتقدم دول العشرين لتحقيق ذلك الهدف السامي، وتقدم المبادرات الرائدة التي من شأنها تحقيق أهداف سريعة وتوجيه ضربات ناجعة لمكامن الفساد وجحوره.