أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. ما حقيقة فوائد أكل الخس قبل النوم - ويب طب. ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً. وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
فوائد الخس للمعدة فوائد الخس للمعدة يساعد الخس في هضم الطعام، ويساهم في تحفيز المعدة للقيام بعملها من خلال تنشيطها لعملية الهضم. يقوم الخس بالحفاظ على المعدة وتغليفها عند تناوله وهذا لاحتواءه على نسبة عالية من الألياف. ماهي فوائد الخس ؟ - فوائد الخس للشعر - الخس للبشرة - الخس للحوامل - الخس للمعدة. يعمل كملين لعلاج حالات الإمساك، بالإضافة لقدرته على إدرار البول وبالتالي يسهل حركة الأمعاء والهضم. يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل والذي يعتبر من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في العديد من العمليات. يعمل الخس كواقي للتخلص من حموضة المعدة، وهذا لاحتواءه على النحاس، الزنك، والمنغنيز وهم الذين يقومون بتشكيل الأملاح القلوية لللجسم. فوائد الخس للشعر فوائد الخس للشعر يقوم الخس عند شرب عصيره بتغذية الشعر، وتقويته وهذا لاحتواءه على العديد من المقويات والمغذيات التي تغذي جذور الشعر من بصيلاته لأطرافه. يحتوي الخس على نسب عالية من بعض المقويات التي تزيد من قوة الشعر وتغذيته والتي تتمثل في الفسفور ويتواجد بنسبة 9%، كما يتوافر فيه السيلكون بنسبة 8%، وهذا بجانب احتواءه على الحديد الذي يعتبر مهم للدم والذي يقوم بدورة بتحفيز البصيلات ويزيد من تدفق الدورة الدموية التي تغذيها، وقد أثبتت الأبحاث وجود نسبة الحديد بما يقارب الأربع أضعاف من أي نبات أخر.
قد يسبب تناوله المفرط إزعاجًا وعدم راحة مؤقتين للجهاز الهضمي، ويتم حلّ ذلك بتخفيف الكمية المتناولة. كما الحالُ في أغلب النباتات، فإن الخس يُرش بالمبيدات الحشرية، وعليه ينصح بغسله جيدًا قبل التناول. ماهي فوائد الخس على الريق - مجلة هي. احتواء الخس على كميات كبيرة من فيتامين K قد يجعله ممنوعًا للمرضى الذين يعانون من أمراض تخثر الدم، وعليه وجب على المرضى الذين يُعالجون بالوارفارين مراجعة الطبيب المختص. المصادر (Apr 16, 2020) Lettuce, Available at: (Accessed: August 29, 2020). Louisa Richards (March 6, 2020) Iceberg lettuce: How healthy is it?, Available at: (Accessed: August 29, 2020). Shereen Lehman, MS (May 18, 2020) Iceberg Lettuce Nutrition Facts and Health Benefits, Available at: (Accessed: August 29, 2020). Ravi Teja Tadimalla (April 28, 2020) 16 Scientifically Proven Health Benefits Of Lettuce, Available at: (Accessed: August 29, 2020).
لا يخفى على أحدٍ جمّ الفوائدِ التي يجنيها الإنسان عندما يُلزم نفسه بغذاءٍ طبيعي ينوي به حماية جسده وتحسين صحته. يكفيه بذلك أنه صان نعمة الجسد التي وهبها الله تعالى إليه. من عديدِ هذا الغذاء نستحضر نبات الخس، فلنقف هنا نستعرض فوائد الخس. تعريف عام بنبات الخس يعتبر الخس من أشهر النباتات الموجودة في مجتمعاتنا العربية، وهي نبتة تتبع لفصيلة النباتات النجمية عريضة الأوراق، والخس من النباتات التي تؤكل أوراقها طازجة من غير طبخ أو كإضافة لأطباق السلطات المختلفة، كما يعتبر نباتًا جذري النمو تختلف ألوانه باختلاف أنواعه، وتتمايز ما بين الأخضر والأحمر والأرجواني. وللعلم، فإن نبات الخس يحتاج لكمية وفيرة من المياه ولجوٍ دافئ لضمان نموه. عدا عن ذلك، يتم زراعته في البيوت البلاستيكية. وبشكلٍ عام، فإن نبات الخس يحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين K وA، واللذان سيحددان فوائده ستبرز في أي ناحية. القيمة الغذائية لنبات الخس يحتوي 72 غم من الخس على العديد من العناصر الغذائية، حيث تحتوي هذه الكمية على: 97% ماء. 10 سعرات حرارية. 0. 65 غم من البروتين. 0. 1 غم من الدهون. 2. 14 غم من الكربوهيدرات. 0. 86 غم من الألياف.
في نهاية المطاف نكون قد تعرفنا على خطوات زراعة الليمون الحامض في المنزل، وتحدثنا عن أكثر الدول إنتاجًا له، وما هو الوقت المناسب للبدء بالزراعة، وما هي أنواع التربة التي تلائم شجر الليمون، وكيفية العناية به بوضع السماد المناسب له، وكذلك سقاية أشجار الليمون وذلك لتجب ذبولها وخسارة المحصول.
23- يساعد في تخفيض الضغط لإحتوائة على كمية مهمة من البوتاسيوم. أضرار الاكثار من تناول الخس: 1-تناول الخس كثيراً يمكن أن يسبب تلون الوجه بسبب احتوائه على البيتا كاروتين, ولكن هذا اللون يذهب في حالة خفض الكمية التي تتناولها يومياً من البيتا كاروتين. والخس عامة لا يعرف له أي آثار جانبية باستثناء تلون البشرة. 2-يجب منعه عن المصابين باختلال في الدورة الدموية مثل الجلطات الدماغية والمصابين بالرعاش *يجب منعه عن كبار السن ومن يعانون من الزهايمر. 3-لا ينصح به لمن يعانون من ضعف الانتصاب خاصة إن تم تناوله مع الجريبفروت. 4-لا ينصح به لمن يعاني من خدران أو قلة الإحساس في الجسم. بعد الاطلاع على الفوائد العديدة للخس و هي كما اوضحنا متعددة و منوعة و تعم فائدته الجسم كله, و لكن ينبغي الحذر من تناول الخس في حالات أوضحناها أيضا و دائما الاعتدال واجب حتى في الأغذية الصحية.
بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
وذكرت خدمات الطوارئ الأوكرانية أن جثث خمسة أشخاص انتشلت من مبنى سكني تعرض للقصف في خاركيف بينهم امرأتان ورجل وطفلان. وكانت القوات الروسية تحاصر خاركيف، ثانِ أكبر مدينة في أوكرانيا، حتى مع بذل جهود لإنشاء ممرات إنسانية جديدة حولها وحول مراكز حضرية أخرى.
الصور تظهر تمركز القوات الروسية بالقرب من كييف، واحتراق المنازل في عدد من المدن (Maxar) لندن (غرفة الأخبار) بريطانيا فرضت عقوبات روسيا بعد غزوها أوكرانيا مدن خاركيف وتشيرنيهيف وسومي وماريوبول لا تزال محاصرة القوات الروسية على بعد 25 كيلومترا من قلب كييف أفادت وزارة دفاع بريطانيا باستمرار القتال شمال غربي "كييف"، مع تمركز الجزء الأكبر من القوات الروسية على بعد نحو 25 كيلومترا من قلب العاصمة الأوكرانية. اعرف المزيد عن مستشفى القوات المسلحة تسجيل الدخول - صحيفة البوابة الالكترونية. ولفتت وزارة دفاع بريطانيا على صفحتها الرسمية على موقع التغريدات "تويتر"، إلى أن مدن خاركيف وتشيرنيهيف وسومي وماريوبول لا تزال محاصرة وتتعرض للقصف الروسي. Latest Defence Intelligence update on the situation in Ukraine - 12 March 2022 Find out more about the UK government's response: 🇺🇦 #StandWithUkraine 🇺🇦 — Ministry of Defence 🇬🇧 (@DefenceHQ) March 12, 2022 وفي السياق، تحدثت وسائل إعلام أوكرانية عن تجدد اشتعال النيران في مستودعات نفطية بمنطقة فسلكيف قرب كييف عقب غارات روسية. وفرضت بريطانيا عددا من العقوبات الاقتصادية على روسيا، ورجال أعمال روس، آخرهم مالك نادي تشلسي الإنجليزي رومان أبراموفيتش.
الحياة نيوز- ايمانا بأهمية التواصل المستمر و للتسهيل على المواطنين ، قام مستشفى الاستقلال بإطلاق خدمات تطبيق الهواتف الذكية الشامل Istiklal Hospital التطبيق الأول من نوعه و الأسهل للاستخدام وهو تطبيق عام لكافة المواطنين يتيح لهم الحصول على معلومات طبية بما فيها الاستشارات و الاطلاع على نتائج تحاليلهم المخبرية، بالإضافة إلى تقارير الأشعة والأدوية و حجز المواعيد و تصفح الخدمات المختلفة و غيرها الكثير من الخدمات الالكترونية المتنوعة ، وذلك ضمن خطوات في غاية السهولة واليسر. بالإضافة إلى ان التطبيق متوفر باللغة العربية والانجليزية. ويُعد هذا التطبيق حلقة الوصل الأكثر سهولة بين المريض والمستشفى لمتابعة حالته المرضية بشكل عام و على نحو مستمر. بالصور| تشييع جثمان القمص أرسانيوس وديد إلى مثواه الأخير بدير مارمينا – مصر الآن. هذا ويمكن لجميع المواطنين الراغبين بتحميل التطبيق على هواتفهم البحث عن اسم التطبيق وتحميله بغض النظر عن نوع الجهاز، إذ أن التطبيق متوفر على أنظمة تشغيل الهواتف المختلفة متجر أبل و متجر جوجل بلاي و متجر هواوي. أقرأ التالي منذ 21 دقيقة الحنيطي: القوات المسلحة ستشهد تطوراً ملحوظاً منذ 59 دقيقة سجن موظف حكومي قَبِل رشوة وهدر مالا عامًّا منذ ساعة واحدة التشريع والرأي: الطلاق ليس شرطا لاستعادة الأردنية لجنسيتها