إذا كان الهدف من تناول منتجات واي بروتين تكوين العضلات فيمكن تناوله إما عن طريق خلطه باللبن أو عن طريق خلطه بالماء حتى يمكن تكوين العضلات دون زيادة الوزن نتيجة للسعرات الحرارية الإضافية التي يقدمها اللبن إلى الجسم عند إضافته بمنتجات الواي بروتين. إذا كان الهدف هو خسارة الوزن فيجب تناول منتجات الواي بروتين مخلوطة بالماء لأنها لا تزيد من معدل السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم. تابع من هنا: أضرار الواى بروتين على الجسم في هذا الموضوع قدمنا لكم افضل انواع الواي بروتين في العالم وأهم الأهداف التي يمكن تناول منتجات الواي بروتين لتحقيقها، والأنواع المناسبة لتحقيق الهدف، بالإضافة إلى فوائد تناول بروتين مصل اللبن، وأضرار الإفراط في تناول هذه المنتجات والطرق المناسبة لتناولها.
من خلال هذا المقال نستعرض لكم فوائد الواي بروتين" Whey Protein " أو بروتين مصل اللبن أحد أشهر المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون في بناء عضلات الجسم، فالكثير من لاعبي كمال الأجسام الذين نشاهدهم في مباريات المصارعة والملاكمة يعتمدون عن تناول هذا المكمل بشكل أساسي في بناء العضلات. وبالنظر إلى ماهية الواي بروتين سنجد أنه مكمل غذائي طبيعي يتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تشكل عناصر أساسية في تعزيز نمو أنسجة وعضلات الجسم، ويتم الحصول عليها من خلال مصل ألبان الأبقار الغنية بالبروتينات ، كما أنه عند تصنيعه يتم مزجه مع نكهات الفواكه مثل الفراولة، بالإضافة إلى نكهات طبيعية أخرى كالشيكولاتة لتحليته حتى يكون طعمه مستساغًا، في موسوعة سنكشف لكم عن مدى أهمية هذا المكمل. فوائد الواي بروتين كما ذكرنا مسبقًا أن الواي بروتين يلعب دور أساسي في بناء كتلة عضلات التي يخسرها الجسم عند زيادة نسبة الدهون، وبالتالي فإن مهمة هذا المكمل تكمن أيضًا في الحفاظ على قوة كتلة العضلات، ومن أفضل الأنواع المخصصة لهذا الغرض بروتين الصويا. فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين. وفقًا للدراسات العلمية فإن تناول هذا المكمل الغذائي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، إذ أن الدراسة وجدت أن تناوله لمدة تصل إلى 12 أسبوع أدى إلى التقليل من معدله بنسبة تصل إلى 4% تقريبًا.
الخبرة الكبيرة المطبقة على المنتجات. الأسعار المناسبة جدا. منتجات مختبرة عدة مرات قبل توجيهها للمستهلك. منتجات موجودة في أكثر من 70 دولة حول العالم. لماذا الشراء من موقع أي هرب iHerb ؟ يعد شراء منتجات Optimum nutrition من موقع أي هرب iHerb من أفضل الخيارات على الإطلاق إن لم يكن أفضلها، و ذلك لعدة أسباب نذكر منها: عندما تشتري من أي هرب iHerb فإنك تشتري مباشرة من الشركة المصنعة. الشحن الممتاز للمنتجات، حيث أن شركة أي هرب تقوم بشحن المنتجات حصريا لدى الشركة، و لا يوجد وسيط ثالث في عملية الشحن. الأسعار الممتازة و الضمان، حيث أن معظم المنتجات في أي هرب iHerb مقدمة من الشركات الأصلية، فلن تجدها بأفضل من ذلك السعر، و لن تخاف من الخداع أو تزييف المنتجات. أي هرب iHerb متخصص في المنتجات الغذائية، فعملية الحفظ و الشحن ستكون في أفضل الشروط من شروط تبريد في مستودعات التبريد و شاحنات التبريد… مقالات وصفية مفصلة عن كل منتج، إذا تجد وصفا دقيقا لكل منتج و مكوناته الأساسية و الصناعية و كل التفاصيل عنه في صفحة شرائه. ختاما: الرياضة عقل قبل الجسد، فعليك أم تفكر بعقلك قبل كل شيء لتعلم ما الذي ينفعك و ما لا ينفعك، فتختار لنفسك أفضل البرامج الرياضية و أفضل المنتجات حسب احتياجاتك و ميزانيتك.
اللهم إني أسألك العفو والعافية - YouTube
قال ﷺ اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة وفي ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عوراتي - YouTube
نتائج البحث لغير المتخصص (7824) للمتخصص (19527) 46 - اللهم إني أسألُك من فضلِك و رحمتِك ؛ فإنَّه لا يملُكها إلا أنت الراوي: عبدالله بن مسعود | المحدث: الألباني | المصدر: صحيح الجامع الصفحة أو الرقم: 1278 | خلاصة حكم المحدث: صحيح | شرح الحديث 47 - اللهمَّ إنِّي أسألُكَ من فَضْلِكَ و رَحْمَتِكَ ، فإنَّهُ لا يَمْلِكُها إلَّا أنتَ السلسلة الصحيحة 1543 إسناده صحيح | انظر شرح حديث مشابه 48 - اللهم إني أسألُكَ عيشةً نَقِيَّةً ومِيتَةً سَوِيَّةً ، ومَرَدًّا غَيْرَ مُخْزٍ ، ولا فاضِحٍ. عبدالله بن عمر ضعيف الجامع 1196 | أحاديث مشابهة ضعيف 49 - قلْ: اللهم إني أسألُكَ نَفْسًا مطمئنةً ، تُؤْمِنُ بلِقائِكَ ، وتَرْضَى بقضائِكَ ، وتَقْنَعُ بعَطائِكَ أبو أمامة الباهلي 4099 50 - لم يكنْ رسولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يَدَعُ هؤلاء الدعواتِ حينَ يُمسي، وحينَ يُصبِحُ: اللهم إني أسألُك العافيةَ في الدنيا والآخرةِ ، اللهم إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم استرْ عورتي وآمنْ روعاتي ، اللهم احفظْني مِن بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي ، وأعوذُ بعظمتِك أن أُغتالَ مِن تحتي.
قال الحاكم: صحيح الإسناد، وهو كما قال: فقد سكت عليه أبو داود ولم يذكره له النسائي علة، وصححه ابن حبان، ورجاله ثقات. وأما قول الحافظ ابن حجر: هذا حديث حسن غريب، لا نعرفه إلا من حديث عبادة بهذا السند. فإن قوله: غريب، فواضح؛ إذ لم يروه عن ابن عمر إلا جبير، ولا عن جبير إلا عبادة، وأما قوله: حسن؛ فلعله لقول ابن حبان في عبادة: منكر الحديث على قلته، ساقط الاحتجاج بما يرويه.... ((المجروحين)) (2/ 173، 174). قلت: ولعل مرجع هذا القول لابن حبان، ومعتمده إنما هو لرواية عبادة عن أبي داود نفيع الأعمى وهو كذاب، فألزق ابن حبان مناكير نفيع الأعمى بعبادة فأطلق فيه هذا القول، والله أعلم. وانظر: ((تعليقات الدارقطني على المجروحين)) (259). وأما عبادة: فثقة في نفسه، وثقه وكيع وابن معين والنسائي، وقال أبو حاتم: لا بأس به، وذكره ابن حبان أيضاً في ((الثقات))، وصحح له الترمذي. اللهم اني اسالك العفو والعافية في الدنيا. (( التاريخ الكبير)) (6/ 95)، و((الجرح والتعديل)) (6/ 96)، و((الثقات)) (7/ 160)، و((التهذيب)) (4/ 202). قلت: وقد رواه يونس بن خباب عن نافع بن جبير بن مطعم عن ابن عباس بنحوه مرفوعاً. أخرجه البخاري في ((الأدب المفرد)) (698) [وقد تصحف عنده (ابن عباس) إلى (ابن عمر)]، والبزار ((3196 – كشف الأستار))، والطبراني في ((الدعاء)) (1297)، والمستغفري في ((الدعوات)) كما في ((داعي الفلاح)) (ص37).
فأوْحَى اللهُ إليهِ: يا آدمُ، إنِّي قدْ قَبِلْتُ تَوبتَكَ، وغفَرْتُ لَكَ ذنْبَكَ، ولنْ يَدْعوَني أحدٌ بِهَذا الدُّعاءِ إلَّا غفَرْتُ لَهُ ذنْبَهُ، وَكَفَيتُهُ المُهِمَّ مِن أمرِهِ، وزجَرْتُ عنهُ الشَّيطانَ، واتَّجَرتُ لَهُ مِن وَراءِ كلِّ تاجرٍ، وأقبَلَتْ إليهِ الدُّنيا راغِمةً، وإنْ لم يُرِدْها. عائشة أم المؤمنين 6411 منكر 58 - لم يكن رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم يدعُ هؤلاءِ الدعواتِ حين يُمسي وحين يُصبحُ اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في الدنيا والآخرةِ اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في دِيني ودنيايَ وأهلي ومالي اللهمَّ استُرْ عوراتي وآمِنْ روعاتي واحفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذُ بك أن أُغْتَالَ من تحتي 59 - صلَّى عمَّارُ بنُ ياسرٍ بالقومِ صلاةً أخفَّها ، فَكأنَّهم أنْكروها! فقالَ: ألم أُتمَّ الرُّكوعَ والسُّجودَ ؟ قالوا: بلى ، قالَ أمَّا أنِّي دعوتُ فيها بدعاءٍ كانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ يدعو بِهِ اللَّهمَّ بعِلمِكَ الغيبَ وقدرتِكَ على الخلقِ أحيني ما علمتَ الحياةَ خيرًا لي وتوفَّني إذا علمتَ الوفاةَ خيرًا لي وأسألُكَ خشيتَكَ في الغيبِ والشَّهادةِ وَكلمةَ الإخلاصِ في الرِّضا والغضبِ وأسألُكَ نعيمًا لاَ ينفدُ وقرَّةَ عينٍ لاَ تنقطعُ وأسألُكَ الرِّضاءَ بالقضاءِ وبردَ العيشِ بعدَ الموتِ ولذَّةَ النَّظرِ إلى وجْهِكَ والشَّوقَ إلى لقائِكَ وأعوذُ بِكَ من ضرَّاءٍ مُضرَّةٍ وفتنةٍ مضلَّةٍ اللَّهمَّ زيِّنَّا بزينةِ الإيمانِ واجعَلنا هداةً مُهتدين.
قيس بن عباد أو عبادة صحيح النسائي 1305 60 - ما من دعوةٍ يدعو بها العبدُ أفضلُ من اللَّهمَّ إنِّي أسألُك المعافاةَ في الدُّنيا والآخرةِ أبو هريرة صحيح ابن ماجه 3120 شرح الحديث