يعتبر البرتقال نوع من أنواع الحمضيات من عائلة Rutaceae، ومولده الأصلي بالصين، ويعشقه الكثيرون بالإضافة إلى تناوله بكثرة بفصل الشتاء لاحتوائه على فيتامين C، ويتساءل البعض عن كمية السعرات الحرارية في البرتقال. السعرات الحرارية بالبرتقال قدم موقع أكلة فى دقيقتين العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في البرتقال من خلال ما أصدرته وزارة الزراعة الأمريكية التي أقرت أنه يحتوي كل مائة جرام من البرتقال، ما يلي: السعرات الحرارية في البرتقال 47 سعر حراري. يوجد ماء بنسبة 45 جرام. و0. 94 جرام من البروتينات. وأيضًا 12 جرام من الدهون. ويوجد أيضًا كربوهيدرات بنسبة 75 جرام. ويحتوي على ألياف غذائية بنسبة 4 جرام. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال. ويشتمل أيضًا على سكر بنسبة 35 جرام. ويوجد كالسيوم بنسبة 40 مليجرام. ويحتوي على الماغنيسيوم بنسبة 10 مليجرام. ويوجد أيضًا فوفسفور بنسبة 14 مليجرام. بالإضافة إلى البوتاسيوم بنسبة 181 مليجرام. وأيضًا يحتوي على فيتامين C بنسبة 2 مليجرام. و30 ميكروجرام من الفولات. وتحتوي أيضًا على فيتامين أ بنسبة 11 ميكروجرام. وأيضًا فيتامين ي بنسبة 18 مليجرام. فوائد البرتقال الصحية بعد الإثبات أن السعرات الحرارية في البرتقال قليلة، نتعرف على بعض الفوائد الصحية للبرتقال من خلال الآتي: يعزز صحة وعملية الجهاز الهضمي يساعد تناول البرتقال على تعزيز عملية الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على ألياف غذائية بنسبة كبيرة.
مرض السكري: يحتوي على الألياف الغذائيّة؛ أظهرت الدّراسات أن مرضى السكري من النوع الأول الذين يتناولون وجباتٍ عاليةٍ من الألياف تساعدهم في خفض مستوى الجلوكوز في الدّم. صحة القلب: يحتوي على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C والكولين، فجميعها تدعم صحة القلب، حيث أن الزّيادة في تناول البوتاسيوم والتّقليل من تناول الصوديوم يساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدّموية والسّكتة الدّماغيّة والحماية من فقدان كتلة العضلات والحفاظ على كثافة المعادن في العظام وتقليل تكوين حصوات الكلى. ضغط الدم: نظرًا لانخفاض نسبة الصوديوم وارتفاع نسبة البوتاسيوم؛ فإنّ ذلك يؤدي إلى المحافظة على ضغط الدّم ومنع ارتفاعه. مرض السرطان: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السّرطان. المراجع [+] ↑ "Orange",, Retrieved 03-08-2019. ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين. Edited. ↑ "Is Orange Juice Good or Bad for You? ",, Retrieved 03-08-2019. Edited. ↑ "Health benefits of oranges",, Retrieved 03-08-2019. Edited.
أضرار تناول البرتقال البرتقال شأنه شأن أي شء فإن الإكثار من تناوله وخاصة للمرضى الذين يتناولون أدوية حاصرات مستقبلات بيتا قد يكون ضارا، نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي يتراكم في الدم، ويشكل خطرا على الذين يعانون من أمراض الكلي، بجانب أنه يضر مرضى الارتجاع المعدي المريئي حيث يتسبب لهم بحرقان في المعدة نظرا لأنه من عائلة الحمضيات.
عنوان مجوهرات سرماس Park Mall، العقيق، الرياض رقم مجوهرات سرماس +966 11 273 4403 مجوهرات لمى افخم متجر مجوهرات الماس في الرياض، تعاملهم راقي واسلوبهم لبق في التعامل والتحدث مع العميل، لديهم مجموعة متنوعة من الاساور والحلقان وبعض اشكال الدبل والأحجار الراقية، تصاميم بجودة عالمية وفخامة وتميز. عنوان مجوهرات لمى مركز غرناطة التجاري، غرناطة، الرياض رقم مجوهرات لمى +966 11 222 2424 الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا
يعد الالماس واحد من افخر واغلي أنواع المجوهرات فى العالم، يحتوي على تشكيلة متنوعة من الاكسسوارات الفخمة والراقية، من يمتلك الالماس كأنه امتلك كنزا ثمينا، ويعد الالماس من أفضل المجوهرات التى يتم تقديمها للعروس فى المملكة العربية السعودية، لهذا جمعنا لكم افضل محل الماس في الرياض. مجوهرات جوهرة الرياض اقدم محل الماس في الرياض من اشهر واقدم محلات المجوهرات في الرياض خبرة لأكثر من 50 عام، لديهم تشكيلة جميلة من المجوهرات والالماس باشكال والوان متعددة مابين الأبيض واللون الاصفر، معاملتهم راقية ماقبل البيع وبعده. عنوان مجوهرات جوهرة الرياض شارع العليا، العليا، الرياض رقم مجوهرات جوهرة الرياض +966 9200 09379 الموقع الالكتروني اضغط هنا الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا مجوهرات الجوده الماس افخم محل الماس في الرياض من افخم المجوهرات من ناحية النقاء والجوده واللون، لديهم تشكيلة متنوعة وراقية من المجوهرات بمختلف أنواعها الالماس والذهب، المحل فخم وجميع العاملين به متعاونين وخدماتهم راقية اسعارهم متوسطة. مجوهرات داماس - الرياض | موقع العروس. عنوان مجوهرات الجوده الماس Unnamed Road, الرياض رقم مجوهرات الجوده الماس +966 50 793 1073 موضة التميز للألماس اشهر محل مجوهرات في المملكة، لديهم العديد من العروض والخصومات المميزة، كما ان لديهم خدمة تأجير المجوهرات باليوم، يوجد مجموعة متنوعة من المجوهرات بمختلف أشكالها وأنواعها التي تناسب جميع الأذواق.
أعلن هُنا على هذا القسم أو حتى تصفّح إعلانات المستخدمين الآخرين لتجد ما يسرّك من مواصفات وأسعار وتنوّع في الخيارات لكل ما يندرج تحت قائمة الاكسسوارات والمجوهرات التي يمكن ويُسمح تداولها وبيعها وشرائها في السوق المحلي. أهم فوائد استخدام قسم اكسسوارات - مجوهرات يتميّز هذا القسم بكونه مكاناً مضموناً يستطيع الراغب بالبيع أو الشراء استخدامه لتحقيق غاياته في أقل وقت وبأقل جهد فقط من خلال نشر إعلان خاص بها أو تصفّح إعلانات العرض والطلب الخاصة بالمستخدمين الآخرين واختيار الأنسب منها، ومن ثم التواصل مع المُعلن للاتفاق معه على إتمام هذه العملية التجارية على أرض الواقع. إضافة إلى ذلك يعتبر هذا القسم محطة إعلانية تسويقية ناجحة لمن يرغبون بتوسيع رقعة أعمالهم من البائعين أصحاب المصالح والمشاريع الصغيرة تحديداً؛ إذ يتم الترويج للعروض المتوفرة لديهم على نطاق واسع ويحققون نسب مشاهدة عالية ترفع من احتمالية البيع السريع وبالتالي الربح الكثير؛ وذلك نظراً لوجود عدد كبير من المستخدمين الذين يثقون بمنصة السوق المفتوح عموماً. محلات مجوهرات في الرياض اليوم. كما ويضيف هذا القسم قيمة متجددة للتداول التجاري عبر الإنترنت كوّنه يحظى بنسب مشاهدة واستخدام عالية من جهة، ويضمن للبائع والمشتري طريقة تواصل مباشرة يتفقان من خلالها على وقت ومكان اللقاء والمعاينة وإتمام البيع والشراء على أرض الواقع.