صلاح عبد الغفور صلاح عبد الغفور مطرب عراقي معروف ولد في ناحية السعدية بمحافظة ديالى عام 1953 ، وهو من أصل كردي ، ذاع صيته خلال فترة الثمانينات ، تقدم إلى اختبار الإذاعة و التلفزيون عبر برنامج ركن الهواة عام 1961 وهو لا يزال بعمر ال(8) وجذب الأنظار عندما غنى أغاني الفنان العراقي الكبير ناظم الغزالي. دخل عام 1973 في الفرقة القومية للفنون الشعبية وأصبح فيما بعد عضواً في فرقة الانشاد العراقية ، وشارك معها في عدد من المهرجانات و الاحتفالات الداخلية و الخارجية ، واستمر فيها (4) سنوات.
صلاح عبد الغفور جلسة عراقية - video Dailymotion Watch fullscreen Font
صلاح عبد الغفور - شلونك عيني - Dailymotion Video Watch fullscreen Font
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for صلاح عبد الغفور. Connected to: {{}} من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة صلاح عبد الغفور معلومات شخصية تاريخ الميلاد 1953 ناحية السعدية, محافظة ديالى ، العراق تاريخ الوفاة 7 أبريل 2013 (60 سنة) سبب الوفاة حادث مرور الجنسية العراق الديانة إسلام الحياة الفنية نوع الصوت مقام عراقي الآلات الموسيقية صوت بشري المهنة مغني تعديل مصدري - تعديل صلاح عبد الغفور ( 1953 - 7 أبريل 2013) مطرب عراقي ولد في ناحية السعدية بمحافظة ديالى ، وهو من أصل كردي، ذاع صيته خلال فترة الثمانينات، تقدم إلى اختبار الإذاعة والتلفزيون عبر برنامج ركن الهواة عام 1961 وهو لا يزال بعمر ال(8) وجذب الأنظار عندما غنى أغاني الفنان العراقي الكبير ناظم الغزالي. اكتشف أشهر فيديوهات عبده الغفور | TikTok. [1] [2] دخل عام 1973 في الفرقة القومية للفنون الشعبية وأصبح فيما بعد عضواً في فرقة الانشاد العراقية، وشارك معها في عدد من المهرجانات والاحتفالات الداخلية والخارجية، واستمر فيها (4) سنوات. وفي العام 1977 دخل في معهد الدراسات النغمية وأصبح طالباً فيه وتخصص في غناء المقام العراقي والعزف على آلة الكمان ، وبعد (6) سنوات تخرج من المعهد وأنظم إلى (فرقة التراث الموسيقي العراقي) التي أسسها ( منير بشير)، وكان فيها عدد كبير من الفنانين المعروفين أمثال ( مائدة نزهت ، حسين الأعظمي ، فريدة محمد علي ، سعدي الحديثي ، رياض أحمد ، وغيرهم... ) وشاركوا في عدد كبير من المهرجانات والحفلات العالمية والعربية.
14 ميجابايت, المشاهدات 45) جوبي يله انزلي عل ساحه. 06 ميجابايت, المشاهدات 45) # 9 23/10/2011, 12h23 شنسى منك اغنية ظلمتيني شنسي منك. MP3 (681. 9 كيلوبايت, المشاهدات 68) ظلمتيني. 12 ميجابايت, المشاهدات 53) # 10 23/10/2011, 13h05 من اغانيه القديمة مقام+اغنية لا يالحلو لالة اغنية كلمن يحن الهله مقام+اغنية لا يالحلو لالة. 56 ميجابايت, المشاهدات 90) اغنية كلمن يحن الهله. صلاح عبد الغفور. mp3 (3. 41 ميجابايت, المشاهدات 80) « الموضوع السابق | الموضوع التالي الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن: 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) تعليمات المشاركة You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules الانتقال السريع إلى جميع الأوقات بتوقيت GMT. الساعة الآن 16h01. الاتصال بنا - منتدى سماعي للطرب العربي الأصيل - الأرشيف - الأعلى Powered by vBulletin - Copyright © 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
عرض المزيد غفور أباد (معلومة) غفور أباد هي قرية في مقاطعة خلخال، إيران. عدد سكان هذه القرية هو 98 في سنة 2006. المصدر:
صديقه وصديقه يسو لها في العنف والظلم | دعواتكم للعلاميه مايا العسبي مصابه بمرض السرطان الله يشفيه. كلنا مايا عبده الغفور العبسي الله يشفيك الشفاء العاجل وما تشوفين شر والله يجعل من ضلميك لا يقوم من فراشه # عبد_الغفور 80. 1K views #عبد_الغفور Hashtag Videos on TikTok #عبد_الغفور | 80. 1K people have watched this. Watch short videos about #عبد_الغفور on TikTok. See all videos # عبدالغفور 6. 3M views #عبدالغفور Hashtag Videos on TikTok #عبدالغفور | 6. 3M people have watched this. Watch short videos about #عبدالغفور on TikTok. صلاح عبد الغفور شلونك عيني. See all videos # عبده_الصغير 6M views #عبده_الصغير Hashtag Videos on TikTok #عبده_الصغير | 6M people have watched this. Watch short videos about #عبده_الصغير on TikTok. See all videos # عبده_الفرعون👿 219 views #عبده_الفرعون👿 Hashtag Videos on TikTok #عبده_الفرعون👿 | 219 people have watched this. Watch short videos about #عبده_الفرعون👿 on TikTok. See all videos # الغفور 4. 6M views #الغفور Hashtag Videos on TikTok #الغفور | 4. 6M people have watched this. Watch short videos about #الغفور on TikTok.
رجيم قاس وسريع، يستهدف الأفراد الذين يرغبون في خسارة من ثلاثة كيلوغرامات من الوزن حتى أربعة منها، خلال وقت قياسي. 3 أيّام رجيم 3 أيام يعد رجيم قاسي وسريع متتبعه في خسارة ما بين 3 الى 4 كيلوغرمات خلال 3 أيام فقط فعالية الرجيم القاسي في إنقاص الوزن، بسرعة، مثبتة، ولو أن النظام الغذائي المذكور يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة للصحّة. لذا، يوصى بتطبيقه لثلاثة أيّام حصرًا. مكوّنات الرجيم هي ثلاث وجبات رئيسة، لا تتجاوز سعراتها 870 سعرة حرارية في اليوم. ويسمح الرجيم لمتتبعه أن يتناول الخضروات الورقيّة عند الشعور بالجوع، لزخور الصنوف المذكورة بالألياف التي تمدّ الجسم بالشبع طويلًا. من جهةٍ ثانيةٍ، من المفيد ممارسة التمارين الرياضية لثلاثين دقيقة في اليوم، وشرب الماء بوفر، وذلك لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي إحراق المزيد من السعرات الحراريّة. كما يُمكن شرب مشروب القرفة بالزنجبيل، مُضافًا إليه عصير الليمون الحامض لإحراق الدهون "العنيدة" في الجسم. لوائح طعام الرجيم القاسي مكوّنات الرجيم هي ثلاث وجبات رئيسة فور الاستيقاظ مباشرةً، وقبل تناول وجبة الفطور، على متتبع الرجيم أن يشرب كوبًا من الماء الفاتر.
[2] الشعور بالشبع تصل نسبة الماء في البطيخ إلى 92% تقريباً، مما جعله سبباً للشعور بالامتلاء عند تناوله، ولك أن تعلم كذلك أن شريحة واحدة من البطيخ تمدك ب 5% من احتياج جسمك اليومي للألياف، مما يُعزز الشعور بالشبع. [3] مهدئ لآلام العضلات يعتقد خبراء التغذية أن البطيخ يمكنه أن يُهدىء ويخفف الألم الناتج عن التمارين الرياضية الشاقة، ويرجع هذا الاعتقاد إلى احتواء تلك الفاكهة على مادة السيترولين (بالإنجليزية: L-citrulline)، والتي تتحول داخل الجسم إلى أحد الأحماض الأمينية الأساسية المسؤولة عن تحسين الدورة الدموية واسترخاء الأوعية الدموية. [2] خفض مقاومة الأنسولين بالجسم يضبط هرمون الأنسولين معدل الجلوكوز في الدم، ولكن من ضمن وظائفه في الجسم أيضاً تعزيزه لتخزين الدهون داخل الخلايا، وقد يحدث عند البعض ما يُسمى بمقاومة الأنسولين (بالإنجليزية: Insulin resistance) وهذا يعني أن تفقد الخلايا حساسيتها نحو الأنسولين، مما يرفع من نسبة الجلوكوز في الدم، مسبباً زيادة الكتلة الدهنية بالجسم من ناحية، وإمكانية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من ناحيةٍ أخرى. ولقد أثبتت الدراسات العلمية أن عصير البطيخ ومادة الأرجنين (بالإنجليزية: Arginine) لديهما القدرة على خفض مقاومة خلايا الجسم للأنسولين.
العشاء: نصف عبوة من التونا المحفوظة في الماء، مع شرائح حبة من الجزر، وكوب من عصير البرتقال الطبيعي الطازج. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى: [email protected]
تخسيس 5 كيلو في 3 أيام مع رجيم سريع جدا وصحي - YouTube
اليوم الثالث الفطور. 5 قطع من البسكويت المصنوع من القمح الكامل، قطعة متوسطة الحجم من الجبنة الخفيفة، حبة تفاح، كوب من القهوة او الشاي من دون سكر. بيضة مسلوقة، قطعة متوسطة الحجم من التوست المحمص المصنوع من القمح الكامل. علبة تونا، طبق من الهليون المطهو على البخار، كوب من القرنبيط المسلوق او المشوي، حبة تفاح، نصف كوب من الكريما المثلجة. يساعد هذا الرجيم على الحد من استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية وعلى خسارة ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات. لكن من الافضل عدم اتباعه لمدة طويلة لأن هذا يلحق الضرر بالصحة بسبب حدوث نقص في بعض المغذيات الاساسية. ومن الضروري بعد اتباع الرجيم القاسي والسريع في 3 ايام تطبيق نظام غذائي صحي خال من المواد الدهنية الضارة ومن السكريات. كذلك من المهم ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً او لمدة ساعة واحدة 3 مرات على الاقل اسبوعياً. فوائد الرجيم يوفر هذا الرجيم السريع للجسم العديد من المغذيات كما انه لا يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون الضارة ومن السكريات. ويمكن الاعتماد عليه للحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية. أضرار الرجيم الى جانب الفوائد التي ينطوي عليها اتباع هذا البرنامج، من الضروري قبل تطبيقه التنبه الى مخاطر ذلك.