[١] [٢] أين تقع مدينة يافا في فلسطين تعد فلسطين مهد الحضارات، وأرض الرسالات، تتميز بتراثها العريق، وتعد مدينة يافا من مدنها الأكثر أهمية وقدامة عبر التاريخ، أما بالنسبة لموقعها فتقع يافا اليوم ضمن بلدية "تل أبيب-يافا"، على البحر الأبيض المتوسط، إلى الجنوب من مصب نهر العوجا، على بُعد سبعة كيلو مترات، وهذا ما جعلها تتمتع بمناخ هذا البحر، مع صيف حارّ رطب، وخريف دافئ بارد في بعض الأحيان، وشتاء ماطر بارد، كما أنها تبعد عن القدس عاصمة فلسطين الأبية ذات المكانة الدينية القيمة بحوالي 55 كيلو متر، وفي المقال التالي بيان أصل تسمية مدينة يافا، بالإضافة إلى ذكر مقتطفات من تاريخها.
مسرح "هاكامري" دار الأوبرا الإسرائيلية. مكتبة بيت أريئيلا. ساحة اسحاق رابين. متحف إيرتس يسرائيل الأثري. مركز حزب الليكود. برج الأوبرا. التلفزيون التربوي الإسرائيلي. بيت سوكولوف "دار مجلس الصحفيين الإسرائيلين". منتزه شاطئ البحر. متحف المهاجر اليهودية.
AFP أرشيف تابعوا RT على قال عطية حماد رئيس شعبة المخابز بالغرفة التجارية بالقاهرة، إن سعر الخبز السياحي والدقيق الزيرو ارتفع، ولكن الدقيق المدعم لا مساس به أو بأسعاره. موسكو: وقوع انفجار ثان بالقرب من مدينة بيلجورود الروسية. إقرأ المزيد وأشار حماد إلى أن الدقيق السياحي سلعة غير مسعرة جبريا، ويعتمد تسعيره على العرض والطلب، وطبقا لقانون حماية المستهلك فإنه يتعين على البائع أن يضع بطاقة تعريفية على المنتج تتضمن وزن وسعر المنتج. وطالب حماد في تصريحات تلفزيونية، الأجهزة المعنية بالرقابة على المتربحين من الأزمات، وذلك من خلال مراجعة البنك المركزي لرسائل الدقيق السياحي التي وصلت قبل أزمة أوكرانيا وروسيا، وكيفية توزيعها داخل مصر من خلال دفاتر التوزيع والصادر والوارد، لافتا إلى أن هناك تجارا ومتعهدين ومستوردين قاموا بتخزين الدقيق السياحي لرفع سعره وتحقيق أرباح غير مشروعة. وقال المسؤول إن الدقيق السياحي غير خاضع للتسعير الجبري، وبالتالي الرقابة على سعره شبه مستحيلة منذ ثمانينيات القرن الماضي، لافتا إلى أن طن الدقيق ارتفع بمعدل 1500 جنيه للطن، وأصحاب المخابز غير مسؤولين عن ارتفاع الأسعار في ظل استخدامهم لكل خامات الإنتاج بسعرها الحر. وأضاف أن المسؤولية تقع على جهاز حماية المستهلك ومباحث التموين في مراقبة أسعار بيع الدقيق الحر، محذرا من استمرار تصدير الدقيق من مصر للسودان، خاصة وقت الأزمات الذي نحتاج فيه لكل كيلو دقيق، مع ضرورة التشديد على رقابة صرف الدقيق وتوعية البائعين بترشيد الاستهلاك.
وقد ظهر تكرار اسم المدينة في أحد البرديات المصرية وتسمي "أنستازي الأول" والتي تُعد ضمن مؤرخي القرن الثالث عشر وتدل على جمال المدينة. ظهر أيضًا اسم المدينة ضمن قائمة المدن التي قام ملك آشور بالاستيلاء عليها وكُتبت ضمن بعض النقوش "لا شمو نزار"أثناء فترة القرن الخامس عشر. حيث قال أمير مدينة صيدا أن ملك الفري قام بإعطائه مدينة دور ومدينة يافا تكريمًا لأعماله، وذكرت عدة مرات في كتاب التوراه وغيره. أُحتلت المدينة من قبل الحملات الصليبية والتي كانت بقيادة "جودفري" وعمل على حمايتها وتحصينها بل وقام صبغها بالصبغة الإفرنجية وأعطاها إلى أحد رجاله لتكون تحت حمايته وذكرت المدينة في الكتب التاريخية وفترة العصور الإسلامية باسمها الحالي "يافا". وظلت تحتفظ المدينة باسمها يافا أو كما كانت تعرف "عروس فلسطين" حتى نكبة 1948 وكان يطلق عليها هذا الاسم بسبب كثرة الحدائق من حولها وأشجار الفواكه مما أدى إلى انتشارها في العالم. اقرأ أيضاً المزيد من: اكبر مدينة في فلسطين ومعالمها الأثرية والدينية عصر البرونزية في يافا لم يستفيد العلماء من الاكتشافات الأثرية التي وُجدت في المدينة حيث لم تمكنهم من التعرف على الحضارات التي مرت بالمدينة.
تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية حالة خاصة جدا قد تعاني منها سيدات كثيرات لإنه يؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجة والزوج ويقلل من الرغبة الجنسية والاستمتاع أثناء العلاقة. وقد يجد البعض هذا الأمر هو حالة بسيطة لا تؤثر على الحياة الزوجية لكنه على العكس قد تسبب الشعور بالاستياء وعدم الرغبة في العلاقة الجنسية مع الزوجة، وغالبا ما يحدث اتساع في المهبل بسبب الولادة الطبيعية وعدم اختلاف أوضاع الجماع مع الزوجة أثناء العلاقة. طريقة تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية اليوجا تعتبر تمارين اليوجا حل سحري لتضييق عضلات المهبل والتي لا تحتاج إلى مجهود حيث أن اليوجا تلعب دورا هاما جدا في انكماش وتقلص عضلات الحوض مما يؤدي بالضرورة إلى تضييق فتحة المهبل. ومن أهم مميزات اليوجا أنها يمكن ممارستها لفترات طويلة وبدون قيود في المنزل ودون الحاجة إلى الخروج لمتابعة متخصصين حيث أنه هناك العديد من التمرينات المعروفة مثل القرفصاء ووضعية الكوبرا وكيجل من أشهر تمارين اليوجا التي تساعد على تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. الكركم يمتاز الكركم بفوائده الرائعة للجسم عموما ولكن لجهاز المرأة التناسلي بشكل خاص جدا حيث أنه له العديد من الخصائص التي تقوي عضلات وأنسجة الرحم والحوض وعلى الجانب الآخر احتوائه على العديد من المضادات الطبيعية التي تعمل على تنشيط عضلات المهبل مما يقلل اتساعه ويعمل على تضييق فتحة المهبل.
يمكنك القيام بهذا التمرين في المنزل أو العمل أو أثناء الجلوس في السيارة أو الحافلة. للقيام بتمرين كيجل، اقبضي عضلات الحوض لمدة 10 ثوانٍ كما لو أنك تحاولين التوقف عن نزول البول. ثم قومي بإرخاء العضلات لمدة 10 ثوانٍ. كرري هذا التمرين 4 مرات في اليوم، 5 دقائق في كل مرة. للقيام بهذا التمرين ، يجب عليك إفراغ مثانتك واختيار أحد الأوضاع الثلاثة التالية: عند الوقوف مع ثني الركبتين. عند الاستلقاء على الأرض مع وضع وسادة تحت ركبتيك. عند الجلوس على الكرسي مع تمديد ساقيك إلی الأمام. يجب عليك شد عضلات الحوض والمهبل بدون شد عضلات الجسم الأخرى. تمرين القرفصاء يعتبر تمرين القرفصاء مفيدًا جدًا أيضًا في تقوية عضلات الحوض والفخذين ، وتشكيل هذه المنطقة وتضييق المهبل. للقيام بهذا التمرين بشكل صحيح ، ابدأ في وضع الوقوف مع مباعدة القدمين بمسافة أوسع قليلا من عرض الورك. تكون أصابع القدم في زاوية 30 درجة. ثم اسحب المؤخرة إلى الخلف وكأنك تريد الجلوس على الكرسي. ثم عودي إلی وضعية الوقوف. عند العودة إلى وضع الوقوف، يجب أن يكون الضغط على كعب قدميك. أسهل تمرين لتضييق المهبل بعد الولادة احبسي أنفاسك وحاولي شد عضلات المهبل وتحريرها بعد بضع ثوان مع الزفير.
الألوفيرا: تعد الأليوفيرا من النباتات الطبيعية التي لها تأثير فعال وقوي على عضلات المهبل، كما تساعد في تضييق اتساعه، فيمكن وضع جل الألوفيرا ودهنه على المهبل باستمرار، وتدليك حتى يتشربه الجسم، وللحصول على أفضل نتائج ينصح بممارسة تمارين قاع الحوض بعد وضع الجل. الكركم لتضييق المهبل يعد مسحوق الكركم من التوابل التي لها الكثير من الفوائد على صحة الجسم في العموم، وصحة الجهاز التناسلي عند الإناث بالأخص، وذلك لأنه يساعد على تضييق منطقة المهبل، وعودته إلى الحجم والهيئة الطبيعية التي كان عليها في السابق، بالإضافة إلى شد عضلات الساقين، وذلك من خلال خلط مسحوق الكركم مع الماء الساخن وتناوله، أو استخدام توابل الكركم في الوجبات الغذائية. وبهذا نكون قد أوضحنا لكم كيفية تضييق المهبل، سواء عن طريق اللجوء إلى التمارين الرياضية التي تقوي عضلات المهبل وتضيقه، أو عن طريق الأعشاب الطبيعية، كما يجب التنويه إلى أن اتساع المهبل بعد الولادة هو شيء طبيعي، ولا يدوم لفترة طويلة، بل يعود إلى الحجم الطبيعي تدريجياً بعد مرور وقت قصير من عملية الولادة.
3. علاج سلس البول الاجهادي: هناك ارتباط وثيق بين كل من عضلات المهبل والمثانة ، وكلما كانت أكثر قوة تراجع معدَّل الإصابة بسلس البول الاجهادي والذي يعتبر من الأعراض المنتشرة بعد الولادة الطبيعية. وهناك طرق لـ شد عضلات المهبل بعد الولادة تساعد أيضًا في التخلص من هذه المشكلة، ولكن بعضها لا يؤثر على العضلات بشكل واضح.. 4. زيادة المتعة الجنسية: إن اتساع فتحة المهبل يقلل من الاحتكاك الطبيعي أثناء العلاقة الحميمة مما يقلل من المتعة لكلا الطرفين ويبدأ التهرب من العلاقة الحميمة في الظهور نظرًا لعدم الوصول إلى النشوة. لذا فإن تقنيات تضييق المهبل المتنوعة تفيد المرأة ليس فقط لزيادة الثقة في نفسها والتغلب على المشكلات الصحية المتنوعة بعد الولادة ولكن أيضًا لممارسة حياتها الزوجية بشكل طبيعي خصوصًا إذا تم التوقف عن العلاقة في الأشهر الأخيرة للحمل كما يحدث في الكثير من الأحيان. الطرق الطبيعية لتضييق المهبل بعد الولادة هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكن للمرأة اللجوء إليها لتضييق المهبل بعد الولادة، وهي بالفعل تؤدي إلى نتائج جيدة وإن كانت بطيئة بعض الشيء، ومن أفضل هذه الوسائل: 1. تمارين كيجل: الكثير من مشكلات الجهازين البولي والتناسلي يمكن حلها بالانتظام على تمارين كيجل ، وهي عبارة عن قبض وبسط العضلة المسؤولة عن التبول بانتظام.